৫ টি সর্বাধিক ব্যবহৃত গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ও ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

গর্ভনিরোধ একটি পদ্ধতি যা গর্ভাবস্থা রোধ করতে এবং যৌন সংক্রমণ থেকে রক্ষা করতে ব্যবহৃত হয়। আপনি ব্যবহার করতে পারেন এমন গর্ভনিরোধক পদ্ধতিগুলির অনেক পছন্দ রয়েছে তবে কিছু গর্ভনিরোধক পদ্ধতি রয়েছে যা ইন্দোনেশিয়ায় সর্বাধিক সাধারণ বা বহুল ব্যবহৃত।

সর্বাধিক ব্যবহৃত গর্ভনিরোধক পদ্ধতি

অনেকগুলি গর্ভনিরোধক বিকল্পগুলির মধ্যে আসলে পাঁচ ধরণের পদ্ধতি রয়েছে যা সর্বাধিক ব্যবহৃত হয়। বিশেষত ইন্দোনেশিয়ার মহিলারা। হ্যাঁ, নীচের ব্যাখ্যাটি দেখুন।

1. কনডম

সর্বাধিক ব্যবহৃত গর্ভনিরোধক পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হ'ল কনডম ব্যবহার। দুটি ধরণের কনডম যা আপনি বেছে নিতে পারেন তা হল পুরুষ কনডম এবং মহিলা কনডম। নামটি থেকেই বোঝা যায়, পুরুষ লিঙ্গগুলিতে পুরুষরা কনডম ব্যবহার করেন। এদিকে, মহিলা কনডমগুলি, ডেন্টাল বাঁধ হিসাবেও পরিচিত, যোনিতে ব্যবহৃত হয়।

এই গর্ভনিরোধক পদ্ধতিটি, যা শুধুমাত্র যৌনতার সময় ব্যবহৃত হয়, ল্যাটেক্স দিয়ে তৈরি যা খুব পাতলা, এবং শুক্রাণুটিকে আপনার জরায়ুতে প্রবেশ করতে এবং একটি ডিম নিষিদ্ধ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি যদি সঠিকভাবে একটি কনডম রাখেন তবে গর্ভনিরোধের এই পদ্ধতির 98 শতাংশ পর্যন্ত কার্যকারিতা হার রয়েছে।

এছাড়াও, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও প্রতিরোধ কেন্দ্রের মতে, কনডম কেবল আপনাকে গর্ভাবস্থা রোধ করতে সহায়তা করে না। এই গর্ভনিরোধক আপনাকে যৌন রোগ থেকেও রক্ষা করতে পারে। যতক্ষণ আপনি এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করেন এবং কনডম ব্যবহার করার সময় কোনও ভুল করবেন না, আপনি এর বেশিরভাগ সুবিধা পেতে পারেন।

সমন্বয় জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি

জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি বিভিন্ন ধরণের আছে যা আপনি একটি গর্ভনিরোধক পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। তবে কনডম ছাড়াও, একটি গর্ভনিরোধক পদ্ধতি যা গর্ভাবস্থা রোধে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় তা হ'ল সম্মিলিত জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল। সংমিশ্রণ জন্ম নিয়ন্ত্রণ বড়ি বলা হয়, এই গর্ভনিরোধক বড়িগুলিতে এস্ট্রোজেন এবং প্রোজেস্টেরন জাতীয় সিন্থেটিক হরমোন থাকে যা প্রাকৃতিকভাবে মহিলার ডিম্বাশয়ে উত্পাদিত হয়।

হরমোনের বড়ি আকারে এই গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ডিম্বাশয়গুলিকে ডিম ছাড়ার (ডিম্বস্ফোটন) বাধা দেওয়ার পাশাপাশি শুক্রাণুতে ডিমের মধ্যে পৌঁছাতে অসুবিধা সৃষ্টি করে। সম্মিলিত জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি ডিমের জরায়ুর প্রাচীরে আটকে থাকা আরও শক্ত করে তুলতে পারে।

যতক্ষণ নিয়ম অনুসারে জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি নেওয়া হয় ততক্ষণ গর্ভাবস্থায় বিলম্ব করতে আপনাকে সহায়তা করার ক্ষেত্রে তাদের 99% কার্যকারিতা হার রয়েছে। অতএব, জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি যেগুলি আপনি করতে পারেন সেগুলি গ্রহণ করে ভুল এড়াতে পারেন। তাদের মধ্যে একটি জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়ি নিতে ভুলে যাচ্ছেন।

আপনার 21 দিনের জন্য প্রতিদিন জন্ম নিয়ন্ত্রণের পিলগুলি ব্যবহার করতে হবে এবং সাত দিনের জন্য বন্ধ করতে হবে। আপনার পরে আপনার পিরিয়ড থাকতে পারে। সাত দিন পরে, আপনাকে অবশ্যই পুনরায় জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়ি নিতে হবে। আপনি যদি এই ব্যবহারের এই নিয়মগুলি মেনে চলেন না তবে আপনার গর্ভাবস্থার অভিজ্ঞতার ঝুঁকি বেশি হবে।

তবে, আপনারা জন্মগ্রহণ নিয়ন্ত্রণ পিলগুলির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির দিকেও মনোযোগ দিতে হবে। আপনার চিন্তার দরকার নেই কারণ জন্মনিয়ন্ত্রণ বড়িগুলি আপনার ওজন পরিবর্তনের উপর বিশেষ প্রভাব ফেলে না। প্রকৃতপক্ষে, জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলির সাথে অন্যান্য বেশ কয়েকটি স্বাস্থ্য সুবিধা রয়েছে যা সেগুলি ব্যবহার করার পরে আপনি অনুভব করতে পারেন।

এর মধ্যে একটি হ'ল জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি ব্রণর চিকিত্সা করতে এবং পিএমএসের লক্ষণগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, 35 বছর বা তার বেশি বয়সের ধূমপায়ী মহিলাদের জন্য এই গর্ভনিরোধক পদ্ধতির ব্যবহারের পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি যদি এই গ্রুপে থাকেন তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

3. কেবি সর্পিল

আর একটি পদ্ধতি যা বহুল ব্যবহৃত হয় তা হ'ল আইইউডি বা সর্পিল জন্ম নিয়ন্ত্রণ। আইইউডি যার অর্থ দাঁড়ায় intrauterine ডিভাইস এর দুটি প্রকার রয়েছে, তামাটে আইইউডি এবং হরমোনাল আইইউডি। আইইউডি হ'ল প্লাস্টিকের তৈরি গর্ভনিরোধক এবং টি বর্ণের আকারের মতো।

এই গর্ভনিরোধক পদ্ধতিটি যোনি দ্বারা জরায়ুতে প্রবেশ করে ব্যবহার করা হয়। তামার আইইউডি পেপারি হিসাবে তামা ছেড়ে দেয়। এদিকে, হরমোনীয় আইইউডি জরায়ু শ্লেষ্মা ঘন করে সিন্থেটিক প্রজেস্টিন হরমোনগুলি প্রকাশ করবে যাতে আগত বীর্য কোষগুলিকে সাঁতার কাটা এবং ডিম পৌঁছতে অসুবিধা হয়।

এছাড়াও, এই গর্ভনিরোধক পদ্ধতিটি ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধের সময় জরায়ু প্রাচীরকেও পাতলা করে। তাদের উচ্চ কার্যকারিতার কারণে আপনি আইআউডি বা সর্পিল জন্ম নিয়ন্ত্রণকে একটি গর্ভনিরোধক পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন। শুধু তাই নয়, এই পদ্ধতিটি করাও তুলনামূলকভাবে সহজ। কারণটি হ'ল, আপনাকে প্রতিদিন এটির ব্যবহার মনে রাখার দরকার নেই। আপনার কেবল এটি একবারে রাখা দরকার এবং এটি আপনাকে প্রায় পাঁচ বছর গর্ভাবস্থা থেকে রক্ষা করবে।

আপনি কেবল যে কেবি আইইউডি ব্যবহার করছেন তা স্থানান্তরিত অবস্থানের কিনা তা আপনাকে কেবল খতিয়ে দেখতে হবে। এটি করার জন্য, আপনি পর্যায়ক্রমে আইইউডি থ্রেডের অবস্থান পরীক্ষা করতে পারেন। কারণটি হ'ল, জরায়ুতে যদি অবস্থানটি পরিবর্তিত হয় তবে আপনি আইউডি ব্যবহার করলেও আপনি একগল হতে পারেন। আসলে, আপনাকেও যত্নবান হওয়া দরকার কারণ এমন সময় আসে যখন আইইডি নিজে থেকে আসে।

৪) ইনজেকটেবল জন্ম নিয়ন্ত্রণ

এছাড়াও আরও একটি গর্ভনিরোধক পদ্ধতি রয়েছে যা ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়, যথা জন্মনিয়ন্ত্রণ ইঞ্জেকশন যা হরমোনাল গর্ভনিরোধক পদ্ধতি হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করা হয়। এই গর্ভনিরোধের পদ্ধতিটি আপনার শরীরে ইনজেকশন দেওয়া হয় এবং এতে হরমোন রয়েছে। যদি 3 মাসের গর্ভনিরোধক ইনজেকশনটিতে প্রোজেস্টিন হরমোন থাকে তবে 1 মাসের গর্ভনিরোধক ইনজেকশনে প্রোজেস্টিন এবং ইস্ট্রোজেন হরমোনের মিশ্রণ থাকে।

এই গর্ভনিরোধক পদ্ধতি ডিম্বস্ফোটন প্রতিরোধের মাধ্যমে গর্ভাবস্থা রোধ করে। এর অর্থ হ'ল ডিম্বাশয় ডিম ছাড়ায় না। ফ্যালোপিয়ান টিউবে যদি ডিম না থাকে তবে গর্ভাবস্থা প্রায় অসম্ভব।

এই পদ্ধতিটি জরায়ুর শ্লেষ্মা ঘন করেও কাজ করে। যখন জরায়ুর শ্লেষ্মা ঘন হয়, তখন শুক্রাণু কোষগুলি জরায়ুর গভীরে যেতে পারে না, এবং নিষেকজনিত ঘটনা ঘটতে পারে না।

৫. প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ

একটি গর্ভনিরোধক পদ্ধতিও রয়েছে যার জন্য সরঞ্জাম প্রয়োজন হয় না, যথা প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা। আপনি যদি এই পদ্ধতিটি গর্ভাবস্থা রোধের উপায় হিসাবে ব্যবহার করতে চান তবে সেখানে বেশ কয়েকটি উপায় রয়েছে। এই পদ্ধতিটি তুলনামূলক সহজ কারণ প্রাকৃতিক গর্ভনিরোধক পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করার জন্য আপনার কোনও সরঞ্জাম ব্যবহার করার দরকার নেই।

আপনি কেবল যা করছেন তার উপর আপনার দৃষ্টি নিবদ্ধ করা দরকার। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যে পদ্ধতিগুলি করেন তার মধ্যে একটি হিসাবে আপনি সংযোগকে বাধাগ্রস্ত করতে পারেন। সহবাসটি যোনি বাহিরের বাইরে বীর্যপাত হয়, যাতে আপনার লিঙ্গটি সঙ্গীর যোনিতে থাকা অবস্থায় আপনি শুক্রাণু প্রকাশ না করেন।

দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি করার সময় আপনার খুব যত্নশীল এবং মনোনিবেশ করা উচিত। যদি তা না হয় তবে শুক্রাণু কোষযুক্ত লিঙ্গ থেকে দুর্ঘটনাক্রমে তরল বের হতে পারে।

বাধা সহবাস ব্যতীত, আপনি উর্বর সময়কাল গণনা করে পরিবার পরিকল্পনা ক্যালেন্ডার সহ এই পদ্ধতিটি প্রয়োগ করতে পারেন। আপনি যদি উর্বর হওয়ার সময় সঠিকভাবে চিহ্নিত করতে পারেন তবে আপনি গর্ভাবস্থা রোধ করতে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করতে সক্ষম হতে পারেন।

এছাড়াও, আপনি স্তন্যপান করানো অ্যামেরোরিয়া পদ্ধতি (এমএএল)ও ব্যবহার করতে পারেন, এটি প্রাকৃতিক জন্ম নিয়ন্ত্রণ যা যদি আপনি একচেটিয়াভাবে আপনার বাচ্চাকে বুকের দুধ খাওয়ান তবে ঘটে। বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় এই হরমোন উত্পাদন আপনার ডিম ছাড়তে বাধা দেয়।

এক্স