প্রাকৃতিক বমিভাব প্রতিকার হতে পারে যে 5 সেরা অপরিহার্য তেল

যারাই বমিভাব বোধ করে, তাদের অবশ্যই তার দেহে অস্বস্তি বোধ করতে হবে - বিশেষ করে পেটে। বেশিরভাগ লোকেরা ওষুধ খাওয়ার মাধ্যমে বমি বমি ভাব মোকাবেলা করে, যদিও আপনি বমি বমিভাবের চিকিত্সার জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলিও ব্যবহার করতে পারেন, যেমন তাত্পর্যপূর্ণ তেল। বমি বমি ভাব দূর করতে কিছু প্রয়োজনীয় তেলের বিকল্প কী কী?

প্রাকৃতিক বমিভাব প্রতিকার হিসাবে প্রয়োজনীয় তেল 5 পছন্দ

1. ল্যাভেন্ডার

ল্যাভেন্ডার ফুলের তেল ব্যাপকভাবে অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে পরিচিত কারণ এটি শরীরের উপর শান্ত প্রভাব ফেলে বিশেষত যখন আপনি উদ্বেগ বা অতিরিক্ত চাপের সম্মুখীন হন। দেখা যাচ্ছে যে এর পাশাপাশি ল্যাভেন্ডার তেল প্রাকৃতিক বমিভাব প্রতিকার হিসাবেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

যদি আপনার শরীরে আক্রমণ করে এমন বমিভাব যদি ব্যথা বা অতিরিক্ত উদ্বেগের কারণে হয় তবে স্নিগ্ধ ল্যাভেন্ডারের ঘ্রাণ সেরা পছন্দগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। প্রয়োজনীয় তেলের জন্য একটি বিচ্ছুরণে কয়েক ফোঁটা ল্যাভেন্ডার তেল ফেলে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন। ডিফিউজার একটি বিশেষ ডিভাইস যা ল্যাভেন্ডার তেলকে সুগন্ধি বাষ্পে রূপান্তর করে।

2. গোলমরিচ

পিপারমিন্ট পাতা থেকে চা এবং তেল উভয়ই প্রাকৃতিক বমিভাব প্রতিকার হিসাবে একই উপকারিতা রয়েছে। কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে পেপারমিন্ট তেল এমন যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ যা পেটের পেশীগুলি প্রশমিত করতে পারে এবং তাদের অত্যধিক ক্র্যাম্প হওয়া থেকে রোধ করতে পারে।

প্রতিদিনের স্বাস্থ্য পৃষ্ঠা থেকে প্রতিবেদন করা, ২০১৪ সালে একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে পেপারমিন্ট তেলের গন্ধ পেটে বমিভাব দূর করতে পারে যাতে এটি ধীরে ধীরে লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়।

যদি আপনি গোলমরিচ থেকে আসে এমন কোনও বমিভাব প্রতিকার চেষ্টা করতে চান তবে আপনি এটি অন্যান্য তেলের সাথে মিশিয়ে অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন।

3. আদা

আদা হাজার হাজার বছর ধরে পেটের বিভিন্ন সমস্যার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়, যার মধ্যে একটি হ'ল বমি বমি ভাব। আদাতে সক্রিয় জিঞ্জারল উপাদানগুলি হজম সিস্টেমকে প্রভাবিত করতে সরাসরি কাজ করার কথা মনে করা হয়।

ইউনিভার্সিটি অফ মেরিল্যান্ড স্কুল অফ মেডিসিনের সহকারী অধ্যাপক লরেন রিখটারের মতে, আদা গর্ভাবস্থাকালীন বমি বমি ভাব দূর করার নিরাপদ উপায় হতে পারে।

এটি ২০১২ সালের একটি গবেষণার মাধ্যমে আরও জোরদার করা হয়েছে যেখানে দেখা গেছে যে কেমোথেরাপির পরে আদা ব্যবহার করা বেশিরভাগ মহিলারা আদা ব্যবহার করেন নি তাদের তুলনায় কম বমি বমি ভাব অনুভব করেছেন।

আপনি একটি অ্যারোমাথেরাপির তেল বিসার হিসাবে এটি ব্যবহার করে প্রাকৃতিক বমিভাব প্রতিকার হিসাবে আদা তেল ব্যবহার করতে পারেন; বা এটি আপনার কপাল, কব্জি বা পেটের অংশে ঘষছেন।

৪. স্পয়ারমিন্ট

পেয়ারমিন্টের সাথে স্পয়ারমিন্টের অনুরূপ সুগন্ধ রয়েছে তবে তীক্ষ্ণ। এই পাতাগুলিও একটি পুদিনা পাতার পরিবার যা সাধারণত জলছবি দিয়ে অতিক্রম করা হয়, এইভাবে গোলমরিচ পাতা তৈরি করে।

যদিও এটি বমি বমি ভাব দূর করতে পেপারমিন্টের পাতাগুলি হিসাবে তেমন পরিচিত না, তত্পর তেল ব্যবহার আপনার পক্ষে চেষ্টা করার জন্যও সমান কার্যকর।

অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার মতোই, আপনি বমি বমি ভাব হ্রাস করতে আপনার দেহের বিভিন্ন অঞ্চলে স্পারমিন্ট তেল ঘষতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, পেট, বুকে বা ঘাড়ের চারপাশে আলতো করে ঘষুন।

এটিতে মেন্থল উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত স্পিয়ারমিটের সতেজ গন্ধটি শ্বাসকে আরও সহজ করে তুলতে সক্ষম হবে বলে মনে করা হয় যাতে এটি ধীরে ধীরে বমিভাব দূর করতে পারে।

5. এলাচ

এলাচ এক ধরণের মশলা যা সাধারণত খাবারের মধ্যে স্বাদ এবং সুগন্ধ বর্ধক হিসাবে ব্যবহৃত হয়। এর অনন্য সুগন্ধি বমিভাব নিরাময়ের জন্য অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেলগুলির সাথে একসাথে ব্যবহৃত এলাচি তেল তৈরি করে যা অপারেটিভ পরবর্তী বমি বমি ভাব সহ যে কোনও সময় আঘাত হানতে পারে।

আপনি যদি এলাচ তেলের বৈশিষ্ট্যগুলি দেখতে চান তবে অ্যারোমাথেরাপি হিসাবে ব্যবহার করতে আপনি কয়েক ফোঁটা এলাচ তেলকে একটি তেল বিতরণকারীতে রাখতে পারেন।

এলাচের স্বাদযুক্ত সুবাস শরীরকে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করার জন্য আপনার শ্বাসকে শিথিল করতে এবং শেষ পর্যন্ত বমি বমি ভাব, চাপ এবং উদ্বেগের অনুভূতি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

প্রয়োজনীয় তেলের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?

প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহারের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বিরল, তবে কিছু লোকের মধ্যে তারা ত্বকের চুলকানি এবং লালভাবের মতো অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য, পরামর্শ দেওয়া হয় যে ত্বকে জোজোবা তেল বা নারকেল তেল প্রয়োগ করার আগে এই প্রয়োজনীয় তেলগুলি ক্যারিয়ার তেলগুলির সাথে একত্রে মিশ্রিত করা উচিত।