প্রাথমিক ব্যাডমিন্টন কৌশলগুলি যা প্রাথমিকভাবে দক্ষ হতে হবে

ব্যাডমিন্টন এমন একটি খেলা যা যুবা থেকে বৃদ্ধ পর্যন্ত যে কেউ করতে পারে। সুস্থ হওয়া ছাড়াও, এই খেলাটি প্রতিটি খেলোয়াড়ের জন্য সুখ আনতে পরিচিত কারণ এটি জোড়া বা গ্রুপে করা যেতে পারে। আসলে, ব্যাডমিন্টন তাদের বন্ধুদের সাথে সামাজিক মিথস্ক্রিয়া প্রসারণে শিশুদের পক্ষে উপকারী। এই খেলাটি চেষ্টা করতে আগ্রহী? স্বাচ্ছন্দ্য, আপনারা যারা কেবল চেষ্টা করতে চান বা আপনার সক্ষমতা সর্বাধিক করতে চান তাদের জন্য বেসিক ব্যাডমিন্টন কৌশলগুলি শেখা কঠিন নয়।

বেসিক ব্যাডমিন্টন কৌশলগুলি বুঝতে

ব্যাডমিন্টন বা ব্যাডমিন্টনের প্রাথমিক কৌশলগুলি এমন গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা এই ধরণের খেলা শিখতে শুরু করে এমন যে কোনও ব্যক্তির দ্বারা আয়ত্ত করা দরকার। লক্ষ্যটি হ'ল নিজেকে প্রতিপক্ষের দেওয়া আক্রমণগুলির মুখোমুখি করতে সক্ষম করতে। কিভাবে? নিম্নলিখিত কৌশলগুলির ব্যাখ্যা দেখুন, চলুন।

1. সঠিক হওয়ার কৌশল

আপনি ব্যাডমিন্টনের বিভিন্ন ধরণের কৌশলগুলি শেখার আগে ম্যাচের সময় আপনার পক্ষে ডিফেন্ডিং এবং আক্রমণাত্মক আক্রমণ করা সহজ করার জন্য সঠিক মনোভাবটি জানা ভাল to

কিভাবে:

1. শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য উভয় পায়ে স্থায়ী অবস্থানে অবস্থান অবশ্যই সোজা হওয়া উচিত be
2. আপনার পায়ের কাঁধের প্রস্থ পৃথকীকরণের সাথে আপনার হাঁটুকে বাঁকুন এবং তারপরে একটি শিথিল কোমর অবস্থান করুন।
3. এমন বাহুটি রাখুন যা যথাসম্ভব স্বাচ্ছন্দ্যে আপনার পাশে র্যাকেটটি ধরে রাখবে এবং বাহুটি চলতে মুক্ত রাখবে।
4. গেমের সময় সর্বদা নিয়মগুলিতে মনোযোগ দিন।

উপরোক্ত সমস্ত পয়েন্টকে আয়ত্ত করার পরে এর অর্থ হ'ল আপনি পরবর্তী বেসিক ব্যাডমিন্টন কৌশলটির প্রশিক্ষণ চালিয়ে যেতে প্রস্তুত।

২. র‌্যাকেট ধরে রাখার প্রাথমিক কৌশল

কোনও এক গুরুত্বপূর্ণ ব্যাডমিন্টন খেলোয়াড়কে অবশ্যই দক্ষতা অর্জন করতে হবে, কীভাবে সঠিকভাবে র্যাকেটটি ধরে রাখা যায়। কারণ, আপনি যদি র্যাকেটটি সঠিকভাবে ধরে না রাখেন তবে প্রতিপক্ষের লাইনে আপনাকে শক্তিশালী পরিবেশন সরবরাহ করতে অসুবিধা হবে।

র‌্যাকেট পরিচালনা করার দুটি উপায় রয়েছে যা প্রায়শই আদালতে ব্যবহৃত হয়: ফোরহ্যান্ড এবং ব্যাকহ্যান্ড। এই দুটি কৌশল গেমের পরিস্থিতি এবং অবস্থার উপর নির্ভর করে বিনিময়যোগ্যভাবে ব্যবহৃত হয়। নতুনদের জন্য, সাধারণত তাদের শিখানো হবে কীভাবে আগে ফোরহ্যান্ড করা যায় এবং তারপরে ব্যাকহ্যান্ডটি চালিয়ে যেতে হয়।

কিভাবে:

1. মূলত, র‌্যাকেটটি পরিচালনা করার সময় প্রয়োজনীয় গ্রিপটি শিথিল করা উচিত এবং খুব শক্ত নয়। সহজ টিপস, আপনার হাত দিয়ে র‌্যাকেটের মাথাটি ধরে রাখুন, তারপরে ধীরে ধীরে আপনার হাতটিকে র্যাকেটের নীচে স্লাইড করুন যতক্ষণ না আপনি র‌্যাঙ্কটি ধরে রাখার জন্য অঞ্চলটিতে পৌঁছান, সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থানটি সন্ধান করুন। এই পদ্ধতিটি আপনাকে সঠিক কোণটি খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
2. আপনার থাম্ব এবং সূচি আঙুলটি এমনভাবে রাখুন যাতে তারা র্যাকেটের হ্যান্ডেলটিতে একটি তীক্ষ্ণ ভি গঠন করে। দ্রষ্টব্য, একটি বৃত্তাকার U গঠন এড়াতে। যদি U অক্ষরটি গঠিত হয়, তার অর্থ আপনি র‌্যাকেটটি ধরার পথে কোনও ত্রুটি রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ খুব শক্ত।
3. আপনার হাতের তালুতে নয়, আপনার আঙ্গুলগুলিতে র‌্যাকেটটি ধরে রাখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। আপনার প্রতিপক্ষকে আঘাত করার জন্য পরিবেশন করার সময় আপনার পক্ষে সহজ করা এটি গুরুত্বপূর্ণ।

3. বেসিক সার্ভিসিং কৌশল

ব্যাডমিন্টনে পরিষেবা একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান যা সঠিকভাবে আয়ত্ত করতে হবে। সঠিক পরিবেশন শটগুলি আপনাকে আপনার প্রতিপক্ষের পক্ষে একটি কিনারা দেবে।

কয়েকটি বেসিক সার্ভিসিং কৌশল রয়েছে যা আপনি সহজেই শিখতে পারেন, সহ:

1. কম ফরহ্যান্ড পরিষেবা সাধারণত একক ব্যাডমিন্টনে ব্যবহৃত হয়, শাটলকক এবং নেট লাইনের মধ্যবর্তী নিম্ন হিট দূরত্বের উপর নির্ভর করে।
2. উচ্চ ফরহ্যান্ড সেবাযোগ্যতা লো ফোরহ্যান্ড সার্ভের মতো প্রায় একই, এটি উচ্চ বাউন্ড করতে এবং প্রতিপক্ষের লাইনের পিছনে পড়তে শাটলককে আঘাত করতে আরও বেশি জোর লাগে।
3. ব্যাকহ্যান্ড পরিষেবা সাধারণত ডাবল ব্যাডমিন্টনে ব্যবহৃত হয়। এর কাজটি নেট বা প্রতিপক্ষের লাইনের মাধ্যমে শাটলককটি ফেলে দেওয়া।
4. চূর্ণবিচূর্ণ সেবা পাঞ্চটি আসলে সাধারণ পরিষেবার হিসাবে একই, এটি খুব শক্ত হাতে স্যুইং ব্যবহার করে কারণ এটি প্রতিপক্ষকে পরাস্ত করতে চায়।

৪. বেসিক পায়ের কৌশল

আপনার বোঝার জন্য ভাল লেগ মুভমেন্টটি গুরুত্বপূর্ণ। কারণটি হ'ল ব্যাডমিন্টন খেলার সময় নমনীয় লেগ চলাচল আপনার পক্ষে অবস্থান পরিবর্তন করা আরও সহজ করে তুলবে; প্রতিপক্ষের কাছে শাটলকক পরিষেবাটি ফিরিয়ে আনতে এগিয়ে, পশ্চাদপসরণ, পাশাপাশি, এমনকি উচ্চ লাফও।

এগুলি ছাড়াও, আদালতে আপনার ভারসাম্য নিয়ন্ত্রণের জন্য বুনিয়াদি পদক্ষেপগুলিও গুরুত্বপূর্ণ। কারণ যদি এটি ভারসাম্য না হয় তবে আপনার প্রতিপক্ষের কাছ থেকে বারবার আঘাত করা নিয়ন্ত্রণ করা কঠিন। আসলে, যদি আপনার ডান পায়ের চলাচলের ধরণ যেমন কোনও আঘাত না থাকে তবে জিনিসগুলি ভুল হতে পারে।

৫. স্ট্রোকের প্রাথমিক কৌশল

ব্যাডমিন্টনে স্ট্রোক যখন খেলোয়াড়রা হিট করতে চায় তখন প্লেয়ারের প্রস্তুতি আন্দোলন হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয় শাটলকক । আপনি সফলভাবে মৌলিক অবস্থানগুলি শিখার পরে, কীভাবে সঠিকভাবে র‌্যাকেটটি ধরে রাখা যায়, ভাল পরিষেবা দেওয়া যায় এবং সঠিক পায়ে চলাচল করা উচিত, এখন আপনার কাছে সময় এসেছে বেসিক স্ট্রোকের কৌশলগুলি বোঝার মাধ্যমে আপনার দক্ষতাগুলিকে অনুকূলকরণ করার।

সংক্ষেপে, আপনি আসলে র‌্যাকেটটি সুইং করে আঘাত করার আগে একটি গতি স্থাপনের জন্য স্ট্রোকের প্রয়োজন হয় শাটলকক প্রতিপক্ষের দিকে। স্ট্রোকের 4 টি বেসিক কৌশল রয়েছে:

• ওভারহেড ফোরহ্যান্ড পাঞ্চ
• পিছনের দিকে
• ফোরহ্যান্ড আন্ডারআর্ম
• ব্যাকহ্যান্ড আন্ডারআর্ম

সূত্র: www.masterbadminton.com

যখন আপনার প্রতিপক্ষের টোপটি আপনার দিকে এগিয়ে চলেছে, তখন যে দিকটি আসছে সে অনুযায়ী 4 স্ট্রোকের সাথে পরিবেশন করার পদক্ষেপের জন্য প্রস্তুত করুন শাটলকক (ছবি দেখো).

এক্স