সুচিপত্র:
- সূর্যের কারণে ত্বকের খোসা ছাড়ানোর যত্নের জন্য গাইড
- 1. প্রচুর জল পান করুন
- 2. হালকা গরম জল দিয়ে একটি ঝরনা নিন
- ৩. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
- ৪. ব্যথা উপশম করুন
- ৫. ত্বকের জ্বালা থেকে বিরত থাকুন
- Natural. প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন
সূর্যের আলো ত্বকের স্বাস্থ্যের অন্যতম মারাত্মক শত্রু। এটি কেবল ত্বককে অন্ধকার এবং দাগযুক্ত করে তোলে না, সূর্যের খুব দীর্ঘ এক্সপোজারের ফলে ত্বক ডুবে যায় এবং খোসা ছাড়ায়। সময়ের সাথে সাথে, আপনি একের পর এক খোঁচা ত্বক বাছাই বা টানতে লোভিত হন।
আপনার ত্বক সূর্যের দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হয়েছে এবং আরও যত্ন সহকারে চিকিত্সা করা দরকার এমন কী লক্ষণগুলি রয়েছে? নিম্নলিখিত প্রোগ্রামটি পরীক্ষা করে দেখুন, আসুন, সূর্যের কারণে ত্বকের খোসার যত্নের জন্য নির্দেশিকা অনুসরণ করার আগে আসুন।
সূর্যের কারণে ত্বকের খোসা ছাড়ানোর যত্নের জন্য গাইড
খোসা শুরু করার আগে, প্রায়শই সূর্যের সংস্পর্শে আসা ত্বকটি প্রথমে লাল এবং ফুলে যাওয়া দেখায়। সময়ের সাথে সাথে, আপনার ত্বকটি হঠাৎ ঘা, শুকনো এবং ছিদ্র হওয়া শুরু করলে আপনি অজ্ঞান হয়ে যেতে পারেন।
আতঙ্কিত হবেন না এখনও। সূর্যের আলোর কারণে ছোলার ত্বকের চিকিত্সা করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে:
1. প্রচুর জল পান করুন
শরীরের তরল পুনরুদ্ধার করার জন্য পানীয় জল সবচেয়ে সহজ, সস্তা এবং দ্রুততম উপায় quick ত্বকে একইভাবে, এটি সূর্যের আলোর কারণে শুষ্ক ত্বক এবং খোসা ছাড়ানোর ক্ষেত্রে সহায়তা করতে পারে।
প্রতিদিন কমপক্ষে 8 গ্লাস জল পান করে আপনি সর্বদা আপনার শরীরের তরল চাহিদা মেটানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন। আপনি যত বেশি তরল পান করবেন ত্বকের খোসা তত কম হবে এবং তত তাড়াতাড়ি নিরাময় হবে।
2. হালকা গরম জল দিয়ে একটি ঝরনা নিন
আপনি যদি প্রতিদিন গরম বা ঠাণ্ডা স্নান করতে অভ্যস্ত হন, আপনার এই অভ্যাসগুলি কিছু সময়ের জন্য এড়ানো উচিত। যে জল খুব বেশি গরম বা ঠান্ডা রয়েছে তা ডুবন্ত অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ত্বকের প্রদাহকে আরও খারাপ করতে পারে।
এখন থেকে, গরম বা হালকা গরম জল দিয়ে ঝরনা ব্যথা না করে এক্সফোলিয়েট করা সহজ করে তুলুন। তবে, ত্বকটি এখনও খোসা ছাড়লে অবিলম্বে একটি গরম ঝরনা নেবেন না, হ্যাঁ।
এটি ভাল, আপনার ত্বকের প্রদাহ এবং লালভাব কিছুটা ভাল হয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। কারণ ত্বক প্রদাহ হওয়ার সাথে সাথে যদি আপনি ঝরনা তাত্ক্ষণিকভাবে গ্রহণ করেন তবে এই পদ্ধতিটি ত্বকের আরও ফোস্কা এবং খোসা ছাড়িয়ে দিতে পারে।
৩. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন
একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা রোদের কারণে শুকনো, ফ্লেচিযুক্ত ত্বকের যত্নের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি। তবে প্রথমে আপনি যে ময়েশ্চারাইজারটি চয়ন করেছেন তাতে থাকা উপাদানগুলিতে মনোযোগ দিন যাতে এটি দীর্ঘস্থায়ী জ্বালা শুরু না করে।
তেল-ভিত্তিক ময়শ্চারাইজিং ক্রিমগুলি এড়িয়ে চলুন, কারণ তারা ত্বকে আরও উত্তাপ জাল করতে পারে। ফলস্বরূপ, ত্বক আরও জ্বলন্ত এবং খোসা ছাড়িয়া অনুভব করে।
পরিবর্তে, একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম চয়ন করুন যা ত্বকের জ্বালা উপশম করতে পারে এবং ত্বকের পুনরুত্থানকে ত্বরান্বিত করতে পারে, বিশেষত সেন্টেলেলা এশিয়াটিকাযুক্ত those সেন্টেলেলা এশিয়াটিকা হ'ল এক ধরণের ভেষজ উদ্ভিদ যা দীর্ঘকাল ধরে বিভিন্ন চর্মরোগের প্রতিকার হিসাবে বিশ্বাস করা হয়।
এই ভেষজ উদ্ভিদে এশিয়াটিকোসাইড, ম্যাডেক্যাসোসাইড, এশিয়াটিক এবং ম্যাড্যাস্যাসিক অ্যাসিড সহ বেশ কয়েকটি সক্রিয় যৌগ রয়েছে। এই সক্রিয় উপাদানগুলি ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ এপিডার্মাল স্তরটি মেরামত করার পাশাপাশি ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে কার্যকর।
সর্বাধিক ফলাফলের জন্য, যখন আপনার ত্বক শুষ্ক হওয়ার পরেও ত্বক পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিজা থাকে তখন এই ময়শ্চারাইজিং ক্রিমটি ব্যবহার করুন। নিউ ইয়র্কের লোনক্স হিল হাসপাতালের চর্ম বিশেষজ্ঞ, এমডি ডরিস ডে স্বাস্থ্যকে বলেছেন যে এই পদ্ধতিটি ত্বকে আসলে ত্বকের আর্দ্রতাটিকে লক করে রাখতে পারে এবং সারা দিন ধরে আর্দ্র রাখতে পারে।
৪. ব্যথা উপশম করুন
যদি আপনার ত্বকটি ভাল না হয় এবং এটি আরও শুষ্ক, ঘা বা খোসা অনুভব করে তবে এখনই ব্যথার ওষুধ সেবন করার কোনও সমস্যা নেই। আপনার ত্বকের অবস্থা কতটা গুরুতর তা অনুসারে আপনি নিতে পারেন এমন ব্যথা উপশমের কয়েকটি উদাহরণ আইবুপ্রোফেন বা নেপ্রোক্সেন।
মৌখিক ওষুধের পাশাপাশি, রোদে পোড়াজনিত প্রদাহ হ্রাস করতে আপনি কর্টিসোন ক্রিমও প্রয়োগ করতে পারেন। আরাম করুন, এই সমস্ত ওষুধগুলি আপনি নিকটতম ফার্মাসি বা দোকানে সহজেই পেতে পারেন।
৫. ত্বকের জ্বালা থেকে বিরত থাকুন
স্ক্র্যাচিং, গরম ঝরনা বা খুব বেশিক্ষণ রোদে বাইরে থাকার অভ্যাসটি হ'ল তিনটি সাধারণ ত্বকের জ্বালা। আপনি অবিলম্বে এড়াতে না পারলে আপনার ঝাপটায় ত্বকের সমস্যা আরও খারাপ হয়ে উঠতে পারে এবং নিরাময় প্রতিরোধ করতে পারে।
এখন থেকে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি এই বিভিন্ন ট্রিগারগুলি এড়িয়ে গেছেন, হ্যাঁ। অন্যান্য ত্বকের চিকিত্সার সাথে এটি ভারসাম্য রাখতে ভুলবেন না যাতে নিরাময় দ্রুত এবং সর্বাধিক হয়।
Natural. প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন
রোদের কারণে ছুলি ত্বকের চিকিত্সার জন্য ব্যথা রিলিভার বা ময়েশ্চারাইজার কেনার জন্য ফার্মাসিতে যাওয়ার কোনও দরকার নেই। কারণ, এটিকে কাটিয়ে উঠতে আপনি আসলে বাড়িতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করতে পারেন।
অ্যালোভেরা এবং মধু দুটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যা জ্বালাপোড়া ত্বককে প্রশান্ত করার পাশাপাশি ত্বকের শুষ্ক ও খোসা ছাড়ানোর ক্ষেত্রে কার্যকর। এটি করার জন্য, নিয়মিত জ্বলন্ত ত্বকের জায়গায় অ্যালোভেরা জেল বা মধু প্রয়োগ করুন।
এটি লক্ষ করা উচিত যে আপনি কেবল আপনার এক্সফোলিয়েটিং ত্বকের ক্ষেত্রে এই প্রাকৃতিক উপাদানটি প্রয়োগ করতে হবে, এটি সমস্ত ত্বকে ঘষে না। সমস্যার ত্বকে ফোকাস করে, ফলাফলগুলি সর্বাধিকতর করা হবে এবং ত্বকের বিস্তৃত অঞ্চলে জ্বালা ছড়িয়ে পড়াকে রোধ করবে।
এক্স
