ফেসিয়াল এবং শরীরের ত্বকের যত্ন নেওয়া শীঘ্রই করা উচিত & বুল; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

ছোটবেলা থেকেই মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া জরুরী। তবে মুখটি দেহের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি সম্পদ। স্বাস্থ্যকর মুখের ত্বকের সাথে, দূষণকারী রোগগুলি এড়ানো যায়।

কখন থেকে আমাদের মুখের ত্বকের যত্ন শুরু করা উচিত? অবশ্যই উত্তরটি কৈশরকাল থেকেই শৈশবকাল থেকেই। প্রথম থেকেই স্কিন কেয়ার করা আপনার বার্ধক্যে আপনার বিনিয়োগ হয়ে যায়।

ঝুঁকি হ'ল যখন আমরা ছোটবেলা থেকেই মুখের ত্বকের যত্ন না করি

যে কোনও বয়সে সর্বদা অল্প বয়স্ক দেখানো প্রত্যেকের ইচ্ছা desire দুর্ভাগ্যক্রমে, সেই ইচ্ছাটি সর্বদা পূরণ করা যায় না কারণ এখন অকাল বয়সের একটি সমস্যা রয়েছে যা আমাদের উপস্থিতিতে বাধা দিতে পারে।

প্রতিদিনের স্বাস্থ্য চালু করা অকাল বয়সের 90% কারণগুলি সূর্যের বিকিরণ এবং সিগারেটের ধোঁয়ার কারণ। অতএব, কৈশোরকাল থেকেই এই দুটি কারণকে চিকিত্সা দ্বারা প্রতিরোধ করা প্রয়োজন।

সম্ভবত আমাদের 20 এর দশকের প্রথমদিকে, আমরা ত্বকের বর্তমান অবস্থার বিষয়ে খুব বেশি চিন্তিত ছিলাম না। যেন কোনও ত্বকের যত্নের নিয়ম না করে সবকিছু ঠিকঠাক হয়। তবে মনে রাখবেন, 20 বছর বয়স থেকে আপনার ত্বককে আলোকিত করা জীবনের দীর্ঘমেয়াদী বিনিয়োগ।

নিউইয়র্কের মাউন্ট সিনাই স্কুল অফ মেডিসিনের চর্ম বিশেষজ্ঞ এবং ক্লিনিকাল সহকারী অধ্যাপক দেবরা জালিমন বলেছেন, চিকিত্সা না করা ত্বকের সমস্যা ত্বকে যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ত্বককে এক্সফোলিটেড না করা মৃত ত্বকের কোষগুলি জমে যায়, যাতে ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় থাকে না।

এক্সফোলিয়েট করতে আমরা যখন অলস হই তখন যে প্রভাবটি ঘটে তা হ'ল ত্বক নরম হয়ে যায়। আসলে ত্বকের পুনরায় জন্মানো দরকার।

এ ছাড়া, কেউ যদি মুখের ত্বকের তাড়াতাড়ি চিকিত্সা না করে তবে এটি অকাল বয়সের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। ত্বক, ত্বকও ডিহাইড্রেশনের ঝুঁকিতে পড়ে এবং ইউভি বিকিরণের কারণে ত্বকের ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।

আপনি এখন এই ত্বকের সমস্যাটি নাও অনুভব করতে পারেন তবে এটি পরে হতে পারে। অতএব, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ত্বকের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ।

শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য প্রাথমিকভাবে ত্বকের যত্ন নেওয়ার সুবিধা

আপনি এখন থেকে স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখা শুরু করলে কিছুই নষ্ট হয় না। আপনার ত্বকের তাড়াতাড়ি চিকিত্সা করার একটি সুবিধা হ'ল আপনি অকালকালীন বৃদ্ধিকে রোধ করতে পারেন।

তবে ত্বক হ'ল মানব দেহের বাহ্যতম অঙ্গ। দূষক, ইউভি রশ্মি এবং রোগজনিত অণুজীবের বিরুদ্ধে লড়াই করে ত্বক শরীরের অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সুরক্ষা সরবরাহ করে।

অতএব, এখনও সময় থাকা অবস্থায় আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। নূন্যতম 30 এসপিএফ দিয়ে ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মির বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করে এমন সানস্ক্রিন প্রয়োগ করা মুখের এবং শরীরের ত্বকের চিকিত্সার একটি সহজ উপায়।

যখন ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় থাকে, এটি অবশ্যই ত্বকে প্রবেশ করে এমন অণুজীবকে হ্রাস করবে। সুতরাং, ত্বক স্বাস্থ্যকর এবং ব্রণ এবং জ্বালা থেকে সুরক্ষিত।

অনুসারে বাত জাতীয়তা এবং Muscloskeletal এবং ত্বকের রোগ ইনস্টিটিউট স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখার অর্থ হ'ল আমাদের দেহকে বিভিন্ন ধরণের ব্যাকটিরিয়া থেকে রক্ষা করা যা আমাদের পেশী, অভ্যন্তরীণ অঙ্গ এবং এমনকি আমাদের হাড়ের ক্ষতি করতে পারে।

সুতরাং এটি বলা যেতে পারে যে স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখা সর্বদা শরীরের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য উপকার নিয়ে আসে।

আপনার মুখের ত্বকের যত্ন কখন থেকে শুরু করা উচিত?

একজন ব্যক্তির পক্ষে প্রাক-কিশোর বয়সে তার মুখের ত্বক এবং শরীরের যত্ন নেওয়া শুরু করা ভাল ধারণা। স্বাস্থ্যকর ত্বক মুখটি আরও উজ্জ্বল দেখায়। রুটিন রক্ষণাবেক্ষণ সম্পাদন পিম্পলস এবং ব্ল্যাকহেডগুলির বৃদ্ধিও প্রতিরোধ এবং নিরাময় করতে পারে।

তরুণদের জন্য, মুখের তিনটি প্রাথমিক চিকিত্সা করা দরকার যা যথা:

1. আপনার মুখ ধোয়া

মুখের ত্বকের যত্ন নেওয়া এটিকে পরিষ্কার রেখে সহজেই শুরু করা যায়। ঘাম, ময়লা, তেলের কারণে ব্রণ বেড়ে যায়। আরও ভাল, ঘুমাতে যাওয়ার আগে প্রতিদিন সকালে এবং রাতে সাবান দিয়ে আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।

2. ব্রণ প্রতিকার প্রয়োগ করুন

আপনার মুখ ধুয়ে নেওয়ার পরে, তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকানো ভুলবেন না। তারপরে ব্রণ নিরাময়ে ক্রিম ব্যবহার করুন। আপনি এটি ফার্মাসিতে বা নিয়মিত চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শের ভিত্তিতে কিনতে পারেন। ব্যবহারের আগে নির্দেশাবলী পড়তে ভুলবেন না। যদি কোনও পিম্পল না থাকে তবে দয়া করে এই পদক্ষেপটি এড়িয়ে যান এবং পরবর্তী ধাপে এগিয়ে যান।

৩. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

ফেস ওয়াশ এবং ব্রণর চিকিত্সা প্রায়শই আপনার ত্বককে আরও শক্ত ও শুষ্ক করে তোলে। ত্বক নরম রাখতে এবং স্বচ্ছতা রোধ করতে প্রতিদিন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা জরুরি।

ননকমডোজেনিক বা তেলমুক্ত পণ্যগুলি চয়ন করুন, যাতে ময়েশ্চারাইজার আপনার ত্বককে পুষ্টি জোগাতে পারে এবং ছিদ্র আটকে না দেয়।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার মুখের এবং শরীরের ত্বকের যত্নে আরও বিশদ থাকা দরকার। বিশেষত আপনার 20 এর দশকে, স্বাস্থ্যকর ত্বক, ফেসিয়াল ক্লিনজার, এক্সফোলিটার, ময়শ্চারাইজার এবং সানস্ক্রিন বজায় রাখার জন্য ত্বকের চিকিত্সার 4 টি সিরিজ রয়েছে।

ক্রিয়াকলাপ করার সময় অবশ্যই মহিলারা এটি পোলিশ করেন মেকআপ তার মুখে। যদিও সারা দিন ত্বক সুরক্ষিত এবং ময়শ্চারাইজড থাকে মেকআপ , শুতে যাওয়ার আগে এটিকে পরিষ্কার করে ফেলতে ভুলবেন না।

এই চারটি পদক্ষেপ আপনার জন্য আইনী বাধ্যবাধকতার মতো, যাতে আপনার ত্বক সংরক্ষণ করা যায় এবং সর্বোত্তমভাবে এর কার্য সম্পাদন করতে সক্ষম হয়।