ঠান্ডা ঘামে ভেঙে পড়লে এর অর্থ কী? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

যখন আপনার চারপাশের বাতাস গরম অনুভব করে বা আপনার দেহের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়, উদাহরণস্বরূপ জ্বরের কারণে আপনার শরীরটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে ঘাম হবে। তবে, কখনও কখনও আপনি শীতল ঘরে থাকলেও ঘাম ঝরতে পারে। আপনার শরীরও গরম অনুভব করে না। এই ঘটনাটি শীতল ঘাম হিসাবে পরিচিত। এই অবস্থাটি বেশ সাধারণ, প্রায় সকলেই এটি অনুভব করেছেন। তবে আপনাকে সাবধান হতে হবে। আপনার যদি অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে ঠান্ডা ঘাম হয় বা এটি প্রায়শই ঘটে থাকে তবে এটি হতে পারে যে আপনার নির্দিষ্ট কিছু রোগ রয়েছে যা সম্পর্কে আপনি জানেন না। সুতরাং, নিম্নলিখিত ঠান্ডা ঘাম সাবধানে বিবেচনা করুন।

নিয়মিত ঘাম এবং ঠান্ডা ঘামের মধ্যে পার্থক্য কী?

ঠান্ডা ঘাম হয় যখন ঘাম উত্পাদনের কারণে আপনার ত্বকের উপরিভাগ শীতল লাগে তবে ময়েশ্চারাইজ হয়। আপনি যখন গরম অনুভব করবেন তখন স্বাভাবিক ঘামের মতো নয়, আপনার দেহের তাপমাত্রাও বাড়বে। এদিকে, যখন কোনও ঠান্ডা ঘাম দেখা যায়, আপনি আসলে শীত অনুভব করেন। আপনি গরম থাকা অবস্থায় ঘাম হওয়া যদি স্বাভাবিক হয় তবে শীতল ঘাম শরীরের স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া নয়।

ঠান্ডা ঘাম বলতে কী বোঝায়?

শীতল ঘাম ট্রিগার করতে পারে এমন কয়েকটি কারণ রয়েছে। এই কারণগুলি মানসিক অবস্থার মতো যেমন স্ট্রেস বা শারীরিক অবস্থার যেমন অসুস্থতার আকারে হতে পারে। নিম্নলিখিত সম্ভাবনা বিবেচনা করুন।

ভয়, উদ্বেগ এবং স্ট্রেস

আপনি যখন ভয়, উদ্বেগ, আতঙ্ক বা স্ট্রেস অনুভব করেন, তখন আপনার দেহ এটিকে হুমকি হিসাবে উপলব্ধি করে। হুমকির প্রতিক্রিয়ায়, আপনার ঘাম গ্রন্থিগুলি আপনার শরীরের তাপমাত্রা বা আপনার চারপাশের বাতাস বৃদ্ধি না করলেও ঘামের উত্পাদন ঘটাবে। আপনি যখন চাপে পড়েন তখন যে ঘাম দেখা যায় তা এপ্রোক্রাইন ঘাম গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত হয় যা এক্রাইন গ্রন্থি থেকে পৃথক হয় যা শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে ঘাম তৈরির জন্য দায়ী।

ব্যথা এবং ব্যথা

শরীরের কোনও নির্দিষ্ট অংশে ব্যথা বা ব্যথা যদি সহ্য না হয় তবে শরীরের ব্যথার হুমকির বিরুদ্ধে নিজেকে রক্ষা করার জন্য ঠান্ডা ঘাম উপস্থিত হয়। এ কারণেই যাদের মাথাব্যথা, মাইগ্রেন, ফ্র্যাকচার বা গুরুতর জখম রয়েছে তাদের ঠান্ডা ঘাম হবে।

অক্সিজেন স্বল্পতা

যদি কোনও ব্যক্তির হঠাৎ শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তবে রক্তে অক্সিজেনের সরবরাহ হ্রাস পাবে। ফলস্বরূপ, মস্তিষ্ক পর্যাপ্ত অক্সিজেনের স্তর গ্রহণ করে না। মস্তিষ্ক এরপরে পরিস্থিতিটিকে হুমকির মতো পড়বে এবং শেষ পর্যন্ত একটি শীতল ঘাম তৈরি করবে। অক্সিজেনের অভাব ফুসফুসের রোগ, বিষক্রিয়া বা উচ্চ উচ্চতায় থাকার কারণে হতে পারে (উচ্চতায় অসুস্থতা).

নিম্ন রক্তচাপ

সাধারণ রক্তচাপ 120/80 মিমি Hg এর মধ্যে থাকে। যদি আপনার রক্তচাপ এই স্তরের নীচে নেমে যায় তবে আপনি অস্থিরতা অনুভব করবেন, দুর্বল বোধ করবেন এবং ঠান্ডা ঘাম হবে। কিছু জিনিস যা নিম্ন রক্তচাপকে ট্রিগার করে তার মধ্যে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণ জল না পান, পুষ্টির অভাব বা জিনগত কারণগুলি।

রক্তে শর্করার পরিমাণ কম

নিম্ন রক্তে শর্করার মাত্রা বা হাইপোগ্লাইসেমিয়া হ'ল ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে যারা ইনসুলিন ব্যবহার করেন তাদের মধ্যে সাধারণত এমন একটি অবস্থা দেখা যায়। তবে হাইপোগ্লাইসেমিয়াও দেখা দিতে পারে যদি আপনি বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করেন, অপুষ্টিতে আক্রান্ত হন বা দেরি করেন eat এই অবস্থাটি সাধারণত ঠান্ডা ঘাম, কাঁপুনি, ঝাপসা দৃষ্টি, অলসতা এবং মাথা ব্যথার দ্বারা চিহ্নিত হয়।

হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ

আপনার যদি হৃদরোগের ইতিহাস থাকে তবে সাবধান হন। ঠান্ডা ঘামের উপস্থিতি হার্ট অ্যাটাকের ইঙ্গিত দিতে পারে যদি এটি বুকের ব্যথা (এনজাইনা), বাহুতে ব্যথা, মাথা ঘোরা এবং চেতনা হ্রাস সহকারে হয়। এই রক্তপাত যদি আপনার হৃদযন্ত্রে পৌঁছে না যায় তবে আপনার রক্তনালীগুলি অবরুদ্ধ থাকলে এই আক্রমণটি ঘটতে পারে। ট্রিগারগুলির মধ্যে ঘুমের অভাব, ধূমপান এবং স্থূলত্ব অন্তর্ভুক্ত।

মেডিকেল শক (ধাক্কায়)

চিকিত্সা শক তখন ঘটে যখন মস্তিষ্ক বা শরীরের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​প্রবাহ হঠাৎ হ্রাস বা বন্ধ হয়ে যায়। এর ফলে শরীর ধাক্কা খায়। যদি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে চিকিত্সা শক মৃত্যু হতে পারে। অ্যালার্জি, রক্তে বিষক্রিয়া (সেপসিস), স্নায়ুতন্ত্রের ক্ষতি হওয়া বা হার্ট ফেইলিওর থেকে শুরু করে শক হওয়ার ঝুঁকি বাড়ানোর বিভিন্ন কারণ রয়েছে। চিকিত্সা শক একটি লক্ষণ হ'ল ঠান্ডা ঘাম।

সংক্রমণ

ভাইরাস এবং ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট বিভিন্ন সংক্রমণও শীতল ঘামের কারণ হয়। শীতল ঘাম হ'ল ভাইরাল এবং ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরণের রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া। এইচআইভি, যক্ষ্মা, ইনফ্লুয়েঞ্জা এবং হেপাটাইটিসের মতো ভাইরাসজনিত রোগগুলি শীতল ঘামের পাশাপাশি অন্যান্য লক্ষণগুলি দেখাবে যা আপনার দুর্বলতা, পেশী ব্যথা এবং জ্বরের মতো সচেতন হওয়া দরকার।

ইমিউন সিস্টেমের ব্যাধি

ঠান্ডা ঘাম হয়, বিশেষত এগুলি যা আপনি সাধারণত ঘরের তাপমাত্রায় ঘুমালে আপনার রাতে প্রতিরোধ ক্ষমতা বা আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেমের সমস্যার লক্ষণ হতে পারে usually লিম্ফোমা, লিউকেমিয়া এবং অটোইমিউন রোগগুলি আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত প্রাথমিক লক্ষণ হিসাবে অতিরিক্ত ঠান্ডা ঘাম বলে রিপোর্ট করেন।

ওষুধের

Medicationষধ খাওয়ার সময় ঠান্ডা ঘাম দেখা যাওয়া এমন একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া যা সম্পর্কে প্রচুর রোগীরা অভিযোগ করেন। অ্যান্টিবায়োটিক ওষুধ, রক্তচাপ, ভেষজ পরিপূরক, প্যারাসিটামল, নিয়াসিন এবং ট্যামোক্সিফেন অতিরিক্ত ঠান্ডা ঘামের ঝুঁকিতে রয়েছে। যদি আপনি শীতল ঘামের মুখোমুখি হচ্ছেন এবং তা খুব বিরক্তিকর হয় তবে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে অবহিত করুন।

ঠান্ডা ঘাম থেকে মুক্তি দেয়

আপনি যখন ঠান্ডা ঘাম পাচ্ছেন তখন আপনার অবশ্যই অস্বস্তি বোধ করতে হবে। বিশেষত যদি আপনি চলাফেরায় বা কোনও সর্বজনীন জায়গায় থাকেন। শীতল ঘাম উপশমের জন্য, আপনি শান্ত না হওয়া পর্যন্ত কয়েকটি গভীর শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি সুষম পুষ্টির সাথে একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য বজায় রাখছেন তাও নিশ্চিত করুন। যদি উপরে বর্ণিত অন্যান্য উপসর্গগুলির সাথে একটি ঠান্ডা ঘাম দেখা যায়, তবে সমস্যার মূলটি কী তা জানতে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং সর্বোত্তম চিকিত্সা করুন।