গরম পা ঘুমাতে অসুবিধা বোধ করে, সম্ভবত এটিই কারণ

কিছু লোক প্রায়শই অভিযোগ করতে পারে যে তারা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকা সত্ত্বেও রাতে তাদের পা গরম অনুভব করে। তুমিও তো ওদেরই দলের এক? পায়ের তলগুলিতে জ্বলন্ত সংবেদন সাধারণত ব্যথার সাথে থাকে যেমন পিন এবং সূঁচ বা টিংগিংস সংবেদনগুলি, যা আপনার পক্ষে ভাল ঘুমাতে অসুবিধা করতে পারে। গরম পায়ে অবমূল্যায়ন করবেন না। রাতে গরম পায়ের কয়েকটি কারণ এখানে রয়েছে।

রাতে পা গরম লাগার কারণ

এখানে কিছু কারণ রয়েছে:

1. ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি

ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি হ'ল ডায়াবেটিসের জটিলতা যা উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রার কারণে নার্ভের ক্ষতির কারণে ঘটে। জ্বলন্ত সংবেদন সহ, অন্যান্য লক্ষণগুলির মধ্যে এমন একটি ব্যথা অন্তর্ভুক্ত যেমন তীক্ষ্ণ কোনও বস্তু দ্বারা আঘাত করা, ব্যথা, কণ্ঠস্বর এবং অসাড়তা।

হাঁটা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং আপনি কেবল মৃদু ছোঁয়া থেকে ব্যথা পেতে পারেন। ব্যথা সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে এবং আপনার পা বা বাহুতেও ছড়িয়ে যেতে পারে।

2. গর্ভবতী হয়

গর্ভবতী মহিলারা হরমোনগত পরিবর্তনের কারণে গরম পায়ের অভিজ্ঞতা নিতে পারে যা দেহের তাপমাত্রা বাড়ায়। পায়ে স্থির থাকা শরীরের ওজন বৃদ্ধির ফলেও গর্ভাবস্থায় পা গরম হতে পারে এবং টিঁকে যায়।

3. মেনোপজ

মেনোপজ হরমোনাল পরিবর্তন ঘটাতে পারে যা দেহের তাপমাত্রা এবং গরম পা বাড়ায়। বেশিরভাগ মহিলা 45 থেকে 55 বছর বয়সের মধ্যে মেনোপজের মধ্য দিয়ে যান।

4. রিংওয়ার্ম (অ্যাথলিটের পা)

রিংওয়ার্ম ওরফে অ্যাথলিটের পা (টিনিয়া পেডিস ইনফেকশন) একটি ছত্রাকের সংক্রমণ যা পায়ে প্রভাবিত করে। সাধারণত পায়ের আঙুলের মাঝে প্রায়শই সংক্রমণ দেখা যায় তবে এটি পিছনে বা পায়ের ত্বকেও হতে পারে। রিংওয়ার্মগুলি সংক্রামিত স্থানে জ্বলতে থাকা পাগুলিকে গরম অনুভব করতে পারে। তদাতিরিক্ত, দাদগুলি ফাটলযুক্ত ত্বক এবং তরল-ভরা র‌্যাশগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা খুব চুলকানি অনুভব করে।

৫. বর্তমানে কেমোথেরাপি চলছে

কেমোথেরাপির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে। যদি আপনার পায়ের মধ্যে স্নায়ুর ক্ষতি হয় তবে আপনার পা গরম, জ্বলন্ত এবং কৃপণ বোধ করতে পারে।

6. উরেমিয়া

উরামিয়া ক্রনিক কিডনি রোগের একটি জটিলতা complic কিডনির ক্ষতির কারণে এটি ঘটে যাতে কিডনিগুলি সঠিকভাবে কাজ করতে না পারে। কিডনি আর প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থগুলি সরাতে সক্ষম হয় না যাতে টক্সিনগুলি রক্ত ​​প্রবাহে শেষ হয়। এটি পেরিফেরিয়াল নিউরোপ্যাথির দিকে পরিচালিত করতে পারে, যার ফলস্বরূপ পায়ে এক ঝাঁকুনি এবং জ্বলন্ত অনুভূতি হয়।

Alcohol. অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন করা

বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ আপনার পেরিফেরিয়াল স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে এবং অ্যালকোহলিক নিউরোপ্যাথি নামে একটি অবস্থা তৈরি করতে পারে। সঠিক স্নায়ু ফাংশনের জন্য কিছু পুষ্টি প্রয়োজনীয়। শরীরে অ্যালকোহল দেহে এই পুষ্টির স্তরগুলিকে ব্যাহত করে এবং সঠিক স্নায়ু ক্রিয়াকে ক্ষতি করতে পারে।

৮. দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনিত ডিমাইলেটিং পলিনুরোপ্যাথি (সিআইডিপি)

সিআইডিপি হ'ল স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধি যা স্নায়ুগুলিকে ফুলে ও ফুলে ওঠে। এই প্রদাহটি মায়ালিনকে ধ্বংস করে দেয় যা স্নায়ু তন্তুগুলি রেখা এবং সুরক্ষা দেয়। এটি পায়ে পাশাপাশি হাতগুলিতে ঝাঁঝরি বা জ্বলন্ত সংবেদন সৃষ্টি করতে পারে।

9. ভাস্কুলাইটিস

ভাস্কুলাইটিস হ'ল রক্তনালীগুলির প্রদাহ যা জাহাজের দেয়ালে পরিবর্তন ঘটায়। রক্তনালীগুলির দেওয়ালগুলিতে যে পরিবর্তনগুলি হতে পারে তা হ'ল ঘন, দুর্বল, সংকীর্ণ এবং দাগের উপস্থিতি। এটি ব্যথা, টিংলিং এবং টিস্যু ক্ষতি করতে পারে।

10. সারকয়েডোসিস

সারকয়েডোসিস এমন একটি অবস্থা যেখানে দেহের বিভিন্ন অংশে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা প্রদাহজনক কোষ বা গ্রানুলোমাসের সংকলনের উপস্থিতি। সারকয়েডোসিস বছরের পর বছর ধরে থাকতে পারে এবং সম্পর্কিত অঙ্গগুলির ক্ষতি করতে পারে। ত্বক বা স্নায়ুতন্ত্র প্রভাবিত হলে, পা জ্বলতে বা গরম অনুভব করতে পারে।

১১. অন্যান্য কারণ

• ভারী ধাতুগুলির এক্সপোজার (সীসা, পারদ, আর্সেনিক) যদি পর্যাপ্ত ধাতু শরীরে জমে থাকে তবে এটি বিষাক্ত হয়ে উঠবে যাতে এটি স্নায়ু ফাংশনে হস্তক্ষেপ করতে পারে।
• রোগ চারকোট-মেরি-টুথ (সিএমটি): পেরিফেরাল স্নায়ুজনিত অসুস্থতা।
• এইচআইভি / এইডস
• পুষ্টির ঘাটতি
• হাইপোথাইরয়েডিজম, শর্ত শরীরে পর্যাপ্ত থাইরয়েড হরমোন উত্পাদন করে না, যার ফলে স্নায়ুর ক্ষতি হয়।
• এরিথ্রোমালাগিয়া।
• Guillain-Barre সিন্ড্রোম (জিবিএস), autoimmune রোগ যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা স্বাস্থ্যকর পেরিফেরাল স্নায়ুতন্ত্রকে আক্রমণ করতে শুরু করে।
• টারসাল টানেল সিনড্রোম।