রোজা ভাঙার পরে পেটে ব্যথা হয়? এখানে 5 সম্ভাব্য কারণ রয়েছে

আপনারা যারা উপবাস করছেন তাদের জন্য উপবাস ভাঙার সময়টি সর্বাধিক প্রতীক্ষিত মুহুর্ত। ক্ষুধা ও তৃষ্ণার সহ্য করার এক দিন পরে, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে সারা দিন বিলম্বিত সুস্বাদু খাবার খাওয়ার ইচ্ছাটি পূরণ করতে চাইবেন। ইটস, এক মিনিট অপেক্ষা করুন। খাবারের ভুল পছন্দ রোজা ভাঙার পরে পেটে ব্যথা হতে পারে, আপনি জানেন! রোজা ভাঙার পরে পেটে ব্যথার কারণ কী? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা মাধ্যমে সন্ধান করুন।

রোজা ভাঙার পরে পেটে ব্যথার কারণ কী?

1. খুব বেশি খাওয়া

রোজা ভাঙার পরে প্রথম যে জিনিসটি পেটে ব্যথার কারণ হয় তা হ'ল অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে। সত্যই, রোজা আপনাকে তৈরি করে অভিলাষ প্রচুর খাবার এবং রোজা ভাঙার সাথে সাথেই তা পূরণ করতে চান। এটি আসলে আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়।

রোজা ভাঙার পরে পেটে ব্যথা হওয়া আসলে একটি সংকেত যা দেহ তার যথাযথ সামর্থ্যের বাইরে খাদ্য সামঞ্জস্য করতে পারে না। আপনি যখন বেশি পরিমাণে খান, তখন খাবারটি ভাঙতে আপনার পেট বেশি সময় নেয় এবং পেটের মন খারাপ করতে পারে।

রোজা আপনার পাচনতন্ত্রকে নতুন ডায়েটের সাথে মানিয়ে নিতেও সহায়তা করে। এই কারণেই আপনার পেট উপবাসের সময় 13 ঘন্টা খালি থাকার পরে প্রচুর খাদ্য গ্রহণ করতে অবাক হবে। সুতরাং, সঠিকভাবে খাওয়া এবং আপনার হজমের সুবিধার্থে প্রথমে হালকা খাবারগুলি দিয়ে শুরু করুন।

2. অম্বল পুনরাবৃত্তি

রোজা ভাঙার সময় হঠাৎ যদি আপনার পেট খারাপ হয় তবে আপনি কী ধরণের খাবার খাচ্ছেন তা আবার দেখুন। আপনি সম্প্রতি ইফতারের খাবারটি খুব অম্লীয় হয়ে খেয়েছেন যা পেটের অ্যাসিডের প্রবাহকে উদ্বুদ্ধ করেছিল।

বিশেষত আপনার যদি আলসার রোগ হয়, অ্যাসিডিক খাবারগুলি আপনার রোজা ভাঙার সময় খুব সহজেই পুনরুক্তির জন্য অম্বলকে ট্রিগার করবে। সুতরাং, কমলা (চুন বা লেবু), বাঁধাকপি, ব্রকলি, পেঁয়াজ এবং টমেটো জাতীয় বিভিন্ন এসিডিক এবং গ্যাসি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।

3. মশলাদার খাবার

প্রতিটি মশলাদার খাবারে অবশ্যই মরিচ থাকে যা এটি খাওয়ার সময় আপনাকে গরম বা জ্বলন বোধ করে। স্পষ্টতই, এটি মরিচের ক্যাপসাইকিন নামক রাসায়নিকের কারণে ঘটে।

রোজা ভাঙার জন্য মশলাদার খাবার সঠিক খাবার পছন্দ নয়। কারণটি হল, মরিচের ক্যাপসাইকিন সামগ্রী আপনার পেট জ্বালাতন করতে পারে। রোজা ভাঙার সময় যদি আপনি পেটে ব্যথা করতে না চান তবে উপবাসের সময় প্রথমে এই একটি খাবারটি এড়িয়ে চলুন, ঠিক আছে!

৪. ক্যাফিনেটেড পানীয়

উষ্ণ মিষ্টি চা পান করে ইফতার শুরু করা গলাটি প্রশমিত করতে পারে। তবে বেশিরভাগ চা পান করলে রোজা ভাঙার পরেও পেট খারাপ হতে পারে।

চা বা কফিতে থাকা ক্যাফিনের উপাদানগুলি পেট জ্বালা করতে পারে। কারণটি হ'ল, খাবার হজম করার সময় ক্যাফিন অন্ত্রের গতিগুলিকে আরও দ্রুত চালিত করতে উত্সাহ দেয়। ফলস্বরূপ, পেট ব্যথা করে এবং এমনকি ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।

5. হাইপারটেনশন ড্রাগ

আপনারা যাদের উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশনের সমস্যা রয়েছে তাদের জন্য আপনার চিকিত্সা রক্তচাপ হ্রাসকারী medicationষধগুলি লিখে দিতে পারেন যা দ্রুত বিরতি দেওয়ার পরে গ্রহণ করা উচিত। রোজা ভাঙার সময় আপনি যদি পেটে ব্যথা অনুভব করেন তবে এটি হাইপারটেনশন ড্রাগের প্রভাবের কারণ হতে পারে।

অন্যান্য ওষুধের মতো হাইপারটেনশন ওষুধেরও পেটে ব্যথা এবং কোষ্ঠকাঠিন্য সহ বেশ বিরক্তিকর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে। পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি আরও খারাপ হয়ে উঠলে, অন্য হাইপারটেনশনের ওষুধগুলি আপনার পক্ষে নিরাপদ করার জন্য অবিলম্বে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।