কিফোসিস: লক্ষণ, কারণ এবং এটি কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

কিফোসিস সংজ্ঞা

কিফিসিস কী?

কিফোসিস হ'ল একটি মেরুদণ্ডের ব্যাধি যা উপরের পিঠে অত্যধিক বক্ররেখা তৈরি করে (একটি বৃত্ত গঠন করে), যার ফলে একজন ব্যক্তির উপরে শিকার হয় appear

সাধারণ পরিস্থিতিতে, মেরুদণ্ডে 20-45 ডিগ্রির মধ্যে একটি স্বাভাবিক বক্রতা থাকতে পারে। যাইহোক, কিফোসিসযুক্ত লোকেরা, মেরুদণ্ডের বক্রতার ডিগ্রি স্বাভাবিক সীমার বাইরে।

সর্বাধিক ক্ষেত্রে, এই মেরুদণ্ডের অস্বাভাবিকতাগুলি কেবল সামান্য সমস্যা তৈরি করে। তবে এটি আরও জটিল হতে পারে, বিভিন্ন জটিলতা সৃষ্টি করে।

এই রোগটি কতটা সাধারণ?

কিফোসিস হ'ল একটি সাধারণ মেরুদণ্ডের ব্যাধি। এই রোগটি যে কাউকে আক্রান্ত করতে পারে তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে কিশোর-কিশোরীদের প্রভাবিত করে যারা বিকাশ এবং বয়স্ক মহিলারা ভোগ করছেন।

কিফোসিসের প্রকারগুলি

মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলি বিভিন্ন ধরণের মধ্যে বিভক্ত কারণ তারা যে কারণে প্রভাব ফেলে তা আলাদা।

কিফোসিসের প্রকারগুলি হ'ল:

পোস্টালাল কিফোসিস

এই জাতীয় মেরুদণ্ডের ব্যাধি সাধারণত কিশোর-কিশোরীদেরকে প্রভাবিত করে। এটি সাধারণত এমন লোকদের মধ্যে ঘটে থাকে যাদের অবিচ্ছিন্ন ভঙ্গি বা অঙ্গবিন্যাস থাকে যার কারণে হাড়গুলি অতিরিক্ত বাঁকিয়ে যায়। এদিকে, পিতামাতার ক্ষেত্রে সাধারণত হাড়ের ক্ষয় (অস্টিওপোরোসিস) এর কারণে রোগ দেখা দেয়।

জন্মগত কিফোসিস

এ জাতীয় মেরুদণ্ডের ব্যাধি জন্মগত। এই অবস্থার সাথে জন্ম নেওয়া শিশুদের গর্ভাশয়ে থাকাকালীন মেরুদণ্ডের অপূর্ণতা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

বিপাকীয় কিফোসিস

হাড়কে শক্তিশালী রাখতে শরীর যখন ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং প্রয়োজনীয় খনিজগুলি প্রক্রিয়া করতে না পারে তখন এই জাতীয় মেরুদণ্ডের ব্যাধি ঘটে। ফলস্বরূপ, হাড়গুলি দুর্বল, ভঙ্গুর এবং সহজেই খুব বেশি বাঁকানো হয়।

ট্রমাজনিত উত্তরোত্তর কিফোসিস

মেরুদণ্ডের আঘাত এবং ভেঙে গেলে এই ধরণের হাড়ের বিকৃতি ঘটে। এটি পড়ে যাওয়া, গাড়ির দুর্ঘটনা বা আপনার পিঠে ভারী কিছু কারণে হতে পারে। যখন কোনও হাড় ভেঙে যায়, তখন এটি ভেঙে যেতে পারে এবং অতিরিক্ত বক্রতা তৈরি করতে পারে।

স্কিউম্যান্নের কিফোসিস

এই ধরণের হাড়ের বিকৃতিটি মেরুদণ্ডকে ত্রিভুজাকার আকৃতি তৈরি করে যার ফলে মেরুদণ্ডটি অত্যধিকভাবে বক্ররেখা।

কিফোসিসের লক্ষণ ও লক্ষণ

কিফোসিস একটি হালকা অবস্থা যা প্রায়শই কোনও লক্ষণ বা লক্ষণ সৃষ্টি করে না। তবে কিছু লোক বেশি সংবেদনশীল হতে পারে এবং কিফোসিসের কয়েকটি বৈশিষ্ট্য অনুভব করতে পারে যেমন:

• শরীর বেঁকে যায়।
• উপরের পিছনে একটি কুঁচক রয়েছে।
• হালকা পিঠে ব্যথা এবং সহজে ক্লান্ত।
• কখনও কখনও মেরুদণ্ড শক্ত হয়ে যায় এবং উরুর পেছনের পেশীগুলি শক্ত হয়ে যায়।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?

আপনি যদি মেরুদণ্ডের পরিবর্তনগুলির পরে পিঠে ব্যথা অনুভব করেন, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে भेट করুন। যত তাড়াতাড়ি এটি চিকিত্সা করা হয় চিকিত্সার পদ্ধতিটি তত সহজ।

কিফোসিসের কারণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি

এই কিফোসিস হাড়ের ব্যাধি হওয়ার কারণগুলি ক্রিয়াকলাপ, আঘাত বা কোনও নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য সমস্যার কারণে হয়ে থাকে e কিফিসিসের কয়েকটি কারণ হ'ল:

• অস্টিওপোরোসিস

অস্টিওপোরোসিস হাড়ের ক্ষতি হ্রাস করে, হাড়কে দুর্বল করে তোলে এবং সহজেই ভেঙে যায়। এছাড়াও অস্টিওপোরোসিস হাড়গুলি বক্রতা অনুভব করতেও কারণ এটি স্বাভাবিক নয়।

• জন্ম ত্রুটি

যদি গর্ভাশয়ে মেরুদণ্ডের বিকাশ নিখুঁত না হয় তবে মেরুদণ্ডের অস্বাভাবিক বক্রতা নিয়ে একটি শিশু জন্মগ্রহণ করতে পারে।

• একটি নির্দিষ্ট সিনড্রোম আছে

এহলারস-ড্যানলস এবং মারফানের সিনড্রোমের মতো সিন্ড্রোমগুলি শিশুকে অস্বাভাবিকভাবে বাঁকা উপরের পিছনে থাকতে পারে।

• শিউউম্যান্ন ডিজিজ

এই রোগটি স্কিউম্যান্নের কিফোসিসের কারণ হয়, যা সাধারণত কৈশোরে মেরুদণ্ডের অস্বাভাবিক বক্রতা সৃষ্টি করে।

• ফ্র্যাকচার

বিশেষত মেরুদণ্ডে হাড়ভাঙা বা ভাঙন হাড়ের অস্বাভাবিক বক্রতা সৃষ্টি করতে পারে।

• ক্যান্সার এবং এর চিকিত্সা

হাড়ের ক্যান্সার, বিশেষত মেরুদণ্ডে উত্থিত হাড়গুলি দুর্বল করে দিতে পারে। এটি হাড়গুলি আরও সহজে ভাঙ্গতে পারে। কেমোথেরাপি এবং রেডিওথেরাপির চিকিত্সার কারণে ঝুঁকিও বেড়েছে।

কিফোসিসের ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

জনস হপকিন্স মেডিসিনের মতে, দুটি প্রধান কারণ রয়েছে যা কাইফোসিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে, যথা:

• শর্ত সহ পরিবারের সদস্য থাকুন।
• অস্টিওপোরোসিস বা হাড় ক্ষয়ের অভিজ্ঞতা রয়েছে।

কিফোসিসের নির্ণয়

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

বিভিন্ন ধরণের মেরুদণ্ডের ব্যাধি রয়েছে। সুতরাং, কিফোসিস নির্ণয়ের ক্ষেত্রে, আপনার ডাক্তার আপনাকে একাধিক চিকিত্সা পরীক্ষা করতে বলবেন, যেমন:

শারীরিক পরীক্ষা

ডাক্তার একটি পূর্ণ শারীরিক পরীক্ষা করবে। আপনাকে সামনের দিকে বাঁক করতে বলা হতে পারে, তবে ডাক্তার পাশ থেকে এটি দেখবেন।

ইমেজিং পরীক্ষা

সিটি স্ক্যান, এক্স-রে এবং এমআরআই এর মতো পরীক্ষাগুলি ডাক্তারদের মেরুদণ্ডের বক্রতা পরিমাপ করতে এবং যে কোনও সম্ভাব্য আঘাত সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারে।

হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা

এই চিকিত্সা পরীক্ষাটি দেখায় যে আপনার হাড়গুলি কত ঘন, পাশাপাশি অস্টিওপরোসিসও সনাক্ত করতে পারে।

স্নায়বিক পরীক্ষা

আপনি পেশীগুলির মধ্যে অসাড়তা বা দুর্বলতার লক্ষণগুলি অনুভব করলে আপনার এই চিকিত্সা পরীক্ষা করাতে হবে। লক্ষ্যটি হ'ল আপনার মেরুদণ্ডে স্নায়ু প্রবণতা কতটা ভাল।

কীফিসিসকে কীভাবে চিকিত্সা করা যায়

কিফোসিসের চিকিত্সার উপায়গুলি যা সাধারণত চিকিত্সকরা সুপারিশ করেন:

ব্যথা উপশম এবং অন্যান্য ওষুধ গ্রহণ করুন

পেট ব্যথার লক্ষণগুলি ব্যথানাশক, যেমন এসিটামিনোফেন (টাইলেনল, অন্যান্য), আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন আইবি, অন্য) বা নেপ্রোক্সেন সোডিয়াম (আলেভে) গ্রহণ করে উপশম হতে পারে। এ ছাড়াও চিকিত্সক অন্যান্য ওষুধগুলিও লিখে দিতে পারেন যা কাইফোসিস সৃষ্টি করে, যেমন অস্টিওপোরোসিসের ওষুধ।

কিফোসিস থেরাপি

ওষুধ গ্রহণের পাশাপাশি, কিফোসিসের চিকিত্সা থেরাপির আকারেও হতে পারে, যথা:

• শারীরিক চিকিৎসা: হালকা কিফোসিস শারীরিক থেরাপির মাধ্যমে চিকিত্সা করা যেতে পারে। এই থেরাপিতে আপনি ঘরে বসে প্রতিদিনের অনুশীলন কর্মসূচির মধ্য দিয়ে যাবেন যা আপনার মেরুদণ্ড এবং সহজ প্রসারকে শক্তিশালী করার দিকে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
• থেরাপি বন্ধনী: ব্র্যাকিং হ'ল মেরুদণ্ডের সাথে সংযুক্ত একটি বিশেষ সহায়তা ডিভাইস। সাধারণত, অর্থোপেডিস্টরা 65 ডিগ্রির বেশি মেরুদণ্ডের বাঁকানো বাচ্চাদের মধ্যে ব্র্যাকিংয়ের চিকিত্সার ব্যবহারের পরামর্শ দিয়ে থাকেন use মেরুদণ্ড নিরাময় না হওয়া পর্যন্ত এই সরঞ্জামটি দিনে 23 ঘন্টা ধরে পরা উচিত।

অপারেশন

মেরুদণ্ডের বিকৃতিযুক্ত রোগীদের যেগুলি 75 ডিগ্রির চেয়ে বেশি বাঁকা বা থেরাপির মাধ্যমে আরও ভাল হয় না, তাদের অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়া হবে। কিফোসিসের চিকিত্সার জন্য পরিচালিত অপারেশনটিকে মেরুদণ্ডের সংশ্লেষ বলা হয়।

অস্ত্রোপচার পদ্ধতিতে 4 থেকে 5 ঘন্টা সময় লাগে। আপনি 3 থেকে 4 দিনের জন্য হাসপাতালে ভর্তি থাকবেন। অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটি সাধারণত বাড়িতে 4 থেকে 6 সপ্তাহ সময় নেয়

অস্ত্রোপচার পদ্ধতি সঞ্চালিত

অপারেশনটি তার চারপাশের হাড় এবং পেশীগুলি প্রকাশ করার জন্য পিছনের ঠিক মাঝখানে একটি চিরা তৈরি করে সঞ্চালিত হয়। তারপরে, পেডিকলটিতে 1 ইঞ্চি (2.5 সেন্টিমিটার) টাইটানিয়াম স্ক্রু স্থাপন করা হয়েছে। পেডিকল নিজেই মেরুদণ্ডের একটি সমর্থন।

সন্নিবেশের সময়, সার্জনকে রিয়েল-টাইম এক্স-রে (ফ্লুরোস্কোপি) দিয়ে মেরুদণ্ডের কর্ডের ক্রিয়াকলাপও নজরদারি করা উচিত। এটি মাথা থেকে পায়ের আঙুল পর্যন্ত রোগীর গায়ে ইলেক্ট্রোড রেখে is

সমস্ত পেডিকাল স্ক্রুগুলি অবস্থিতি হয়ে গেলে, অতিরিক্ত বাঁকা মেরুদণ্ডটি মেরামত করা হয়। কোবাল্ট ক্রোম দিয়ে তৈরি রডটি স্ক্রু দিয়ে inোকানো হয় এবং স্ক্রুটি লক করে দেওয়া হয়।

তারপরে, রোগীর নিজস্ব পাঁজর থেকে একটি হাড়ের গ্রাফ নেওয়া হয়। হাড়টি ম্যাচের আকারে কেটে মেরুদণ্ডের পিছনে সংযুক্ত করা হয়। অবশেষে, পেশী স্তর এবং ত্বকের বাইরের স্তর আঠালো sutures দিয়ে বন্ধ হয়। এই সেলাইগুলি নিজেরাই বন্ধ হয়ে যাবে, যখন ত্বক আবার একসাথে ফিরে আসবে।

কিফোসিস থেকে জটিলতা

কায়ফোসিসের জটিলতাগুলি যা অবস্থা আরও খারাপ হওয়ার সাথে সাথে সংঘটিত হতে পারে:

• তার চেহারা খারাপ হয়ে গেল

উপরের পিঠের অত্যধিক বক্রতা শরীরকে আলস্য করতে পারে। কখনও কখনও একটি গিঁটও রয়েছে (ঘাড়ের কাছে উপরের পিছনে একটি বাল্জ)।

• সীমিত শারীরিক ফাংশন

মেরুদণ্ডের ব্যাধি দ্বারা সৃষ্ট লক্ষণগুলি পিছনের পেশীগুলিও দুর্বল করে দেয়। ফলস্বরূপ, আপনার পক্ষে হাঁটাচলা, বসতে, গাড়ি চালানো বা তাকাতে অসুবিধা হতে পারে।

• শ্বাসকষ্ট

অতিরিক্ত বক্রতা যা দেহকে বাঁকিয়ে তোলে, অবশেষে ফুসফুসের উপর চাপ সৃষ্টি করে, যার ফলে আপনি শ্বাসকষ্ট হচ্ছেন।

• হজমের সমস্যা

স্লুচিং ভঙ্গি হজমশক্তির উপর চাপ দেয় যা আপনাকে অ্যাসিড রিফ্লাক্স বা গিলে অসুবিধায় ফেলেছে।

কিফোসিসের জন্য হোম ট্রিটমেন্ট

কীফোসিস মোকাবেলায় আপনাকে সহায়তা করতে পারে এমন ঘরোয়া প্রতিকারগুলি একটি উপযুক্ত জীবনযাত্রা গ্রহণ করছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার আপনার ভঙ্গিটি সোজা করা উচিত এবং আলগা করা উচিত নয়, বিশেষত যখন বসে।

আমেরিকান জার্নাল অফ পাবলিক হেলথের ২০০২ সালের এক গবেষণা অনুসারে, কাইফোসিস আক্রান্ত লোকদের জন্য খেলাধুলার জন্য অন্যতম নিরাপদ যোগব্যায়াম। এই অনুশীলন মেরুদণ্ডের নমনীয়তা জোরদার এবং বজায় রাখতে পারে।

আপনি যদি যোগ বা অন্যান্য ধরণের ব্যায়াম চেষ্টা করতে চান তবে আপনার ডাক্তার বা থেরাপিস্টের সাথে আরও পরামর্শ করুন। এইভাবে, আপনি যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করেন তা সুবিধা প্রদান করতে পারে।

চিকিত্সার সময়কালে, রোগীদের ধূমপান থেকে নিষেধ করা হয় এবং অস্থায়ীভাবে অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এবং কোমল পানীয় পান করা এড়ানো হয়।

পরিবর্তে, আপনাকে হাড়ের জন্য স্বাস্থ্যকর, যেমন বাদাম, পাতলা মাংস, পালং শাক এবং গমের মতো খাবার খেতে উত্সাহ দেওয়া হয়। এই লাইনের খাবারগুলিতে কাসাভা, ম্যাগনেসিয়াম, ফাইবার এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ যা আপনার হাড়গুলি সুস্থ রাখতে প্রয়োজন। এছাড়াও, খাবারগুলিতে লবণের ব্যবহার সীমাবদ্ধ করুন।

কিফোসিস প্রতিরোধ

কিছু ধরণের কিফোসিস প্রতিরোধযোগ্য। কীফোসিস প্রতিরোধের উপায় হ'ল:

• রুটিন ব্যায়াম

ব্যায়াম করুন কারণ এটি মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী এবং নমনীয় রাখতে পারে। আপনি যে ক্রীড়াগুলির চয়ন করতে পারেন তার উদাহরণগুলি দৌড়, সাঁতার এবং যোগব্যায়াম।

• আপনার পিঠে ভারী জিনিস বহন এড়িয়ে চলুন

আপনার পিঠে জিনিস সরিয়ে নেওয়া বা ভারী ব্যাগ বহন মেরুদণ্ডকে দুর্বল করতে পারে। অতএব, আপনার ব্যাকপ্যাকের লাগেজগুলি হ্রাস করুন এবং জিনিসগুলি সরাতে ট্রলিটি ব্যবহার করুন যাতে আপনার সেগুলি তুলতে হবে না।

• ভাল ভঙ্গি অবলম্বন করুন

আপনি যখন বসে বসে হাঁটেন, আপনার দেহকে খাড়া অবস্থায় রাখুন। এই অভ্যাস মেরুদণ্ডের অতিরিক্ত বক্রতা এড়াতে পারে।