সুচিপত্র:
জন্ম দেওয়া মহিলাদের জন্য দীর্ঘ এবং ক্লান্তিকর প্রক্রিয়া। এজন্য ক্লান্তি থেকে মুক্তি পেতে নতুন মায়েরা প্রায়শই ম্যাসাজ করতে বলেন। তবে প্রশ্নটি হল, মায়েদরা কি সন্তান প্রসবের পরে ম্যাসেজ করতে পারে? নিরাপদ বা বিপজ্জনক, হাহ? নিম্নলিখিত তথ্য দেখুন, চলুন।
জন্ম দেওয়ার পরে ম্যাসেজ করা কি ঠিক আছে?
ম্যাসাজ শরীরের ব্যথা নিরাময়ে শরীর ও মন শিথিল করা সহ অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা হিসাবে পরিচিত। ঠিক আছে, নতুন মায়েদের জন্য সুসংবাদ, আপনি জন্ম দেওয়ার পরে ম্যাসেজ করতে পারেন you
প্রসবের পরে ম্যাসেজ করার সুবিধাগুলি অন্যান্য ধরণের ম্যাসেজের থেকে খুব বেশি আলাদা নয়, যথা:
- শরীরের পেশীগুলি প্রসারিত করুন, বিশেষত পেটে, তলপেট এবং পোঁদকে।
- মসৃণ অক্সিজেন সারা শরীর জুড়ে।
- শরীরের ব্যথা উপশম করতে দরকারী যা এন্ডোরফিনগুলির উত্পাদনকে উত্সাহ দেয়।
- বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় বুকের দুধ প্রবর্তনের জন্য হরমোন অক্সিটোসিনের উত্পাদন ট্রিগার করুন।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- শিশুর ব্লুজ সিনড্রোম এবং প্রসবোত্তর হতাশা কাটিয়ে ওঠা।
যারা সাধারণত জন্ম দেয় তাদের পক্ষে নিরাপদ থাকার পাশাপাশি, এই ম্যাসাজটি আপনারা যারা সবেমাত্র সিজারিয়ান প্রসব করেছেন তাদের জন্যও নিরাপদ। আসলে, এই ধরণের ম্যাসেজ পুনরুদ্ধারের গতি বাড়িয়ে তুলতে পারে। এর কারণ হ'ল মৃদু চাপ রক্ত চাপ প্রবাহকে উন্নত করতে পারে যাতে নিরাময় প্রক্রিয়াটি দ্রুত হয়।
প্রসবের পরে ম্যাসেজ করার আগে যা অবশ্যই বিবেচনা করা উচিত
যদিও প্রসবোত্তর ম্যাসেজের সুবিধাগুলি খুব লোভনীয় তবে কয়েকটি বিষয় যা আপনার দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। এই ম্যাসেজটি মূলত ততক্ষণ নিরাপদ থাকে যতক্ষণ না এটি কোনও শংসিত ও অভিজ্ঞ থেরাপিস্ট দ্বারা করা হয়।
আপনি যদি সম্প্রতি সিজারিয়ান বিতরণ করে থাকেন তবে ম্যাসাজ শুরু করার আগে আপনার দাগ শুকানো এবং নিরাময় হওয়া অবধি অপেক্ষা করা ভাল। এটি সাধারণত প্রায় 1 থেকে 2 সপ্তাহ সময় নেয়, তবে আপনি যখন পুরোপুরি সুস্থ হয়ে উঠবেন তখন আপনার ডাক্তারকে আবার জিজ্ঞাসা করুন।
সংক্রমণ বা জ্বর রোধে পেটের দাগের চারপাশের অঞ্চলটি ম্যাসেজ করা থেকে বিরত থাকুন। আপনার পা, মাথা, বাহু এবং পিঠে লক্ষ্য করা ভাল, যা সন্তানের জন্মের পরেও ব্যথার ঝুঁকিতে রয়েছে।
সর্বশেষে তবে সর্বনিম্ন নয়, ম্যাসেজ করার সময় আপনার ছোট্টটি এখনও আপনার নাগালের মধ্যে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার মাতাপিতা বা শ্বশুরবাড়িকে কমপক্ষে কিছুক্ষণ ম্যাসেজ শেষ না করা অবধি আপনার সন্তানের যত্ন নিতে বলুন।
এক্স
