ডেঙ্গু জ্বরের রোগীদের ক্ষুধা কীভাবে বাড়ানো যায়

বেশিরভাগ অসুস্থ ব্যক্তিদের ক্ষুধা হারাতে থাকে। এটি ডেঙ্গু জ্বর (ডিএইচএফ) রোগীদের ক্ষেত্রেও ঘটে। ক্ষুধা হ্রাস ডিএইচএফ এর অন্যতম লক্ষণ যা হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়। এটি বেশ কয়েক দিন অব্যাহত থাকলে ক্ষুধা হারাতে ওজন হ্রাস এবং অপুষ্টি হতে পারে। অতএব, কীভাবে আপনার ক্ষুধা বাড়ানো যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ যাতে ডিএইচএফ পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটি দ্রুত ঘটে।

ডিএইচএফ রোগীদের ক্ষুধা বাড়ানোর টিপস এবং কৌশল

ডিএইচএফ রোগীদের ক্ষুধা না থাকলেও পুষ্টি গ্রহণের চেষ্টা চালিয়ে যাওয়া উচিত। যদি পুষ্টির চাহিদা পূরণ না হয় তবে শরীরের প্রতিরোধ ব্যবস্থা ডেঙ্গু জ্বরের বিরুদ্ধে লড়াই করা কঠিন হয়ে উঠবে। ডিএইচএফ রোগীদের ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য এখানে কিছু উপায় রয়েছে:

1. ছোট অংশগুলি খাওয়া তবে প্রায়শই

খাবারের একটি সাধারণ অংশ দেখলে আপনার ক্ষুধা নেই এমন খাবার খেতে অস্বীকার করবে। বিশেষত যদি আপনাকে একই অংশটি নিয়ে দিনে তিনবার খেতে হয়। অতএব, আপনি 3 টি খাবার 5-6 টি ছোট খাবারের মধ্যে ভাগ করতে পারেন এবং প্রতি দুই ঘন্টা বা তার পরে এগুলি দিতে পারেন।

এইভাবে, ডিএইচএফ রোগীরা ধীরে ধীরে তাদের প্রতিদিনের পুষ্টির চাহিদা মেটাতে পারে এবং তাদের ক্ষুধাও বাড়িয়ে তুলতে পারে। প্রোটিন এবং আয়রন সমৃদ্ধ খাবার সরবরাহ করতে ভুলবেন না।

২. প্রিয় খাবার সরবরাহ করুন

কোনও ব্যক্তির পছন্দের খাবার সরবরাহ করা হলে খেতে ঝোঁক হবে। যখন ডিএইচএফ রোগীরা তীব্র ক্ষুধা হ্রাস পায় তখন তাদের পছন্দমতো খাবার দেওয়ার বিষয়ে অগ্রাধিকার দিন এবং তারপরে স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ শুরু করা বিবেচনা করুন।

আপনার ক্ষুধা বাড়ানোর এই পদ্ধতিটি ততক্ষণ করা যেতে পারে যতক্ষণ আপনি ডেঙ্গু জ্বরের সময় এড়ানো উচিত এমন খাবার সরবরাহ করবেন না।

৩. নির্দিষ্ট পানীয় চয়ন করে ক্ষুধা বাড়ান

পুষ্টির উত্স কেবল খাদ্য থেকে আসে না। বিভিন্ন ধরণের পানীয় রয়েছে যা ক্ষুধা হারানোর বিকল্প হতে পারে। পুষ্টি গ্রহণের পাশাপাশি, ডিএইচএফ রোগীদের শরীরে রক্তের প্লেটলেটগুলির সংখ্যা নিয়ে সমস্যা রয়েছে। পুষ্টি সরবরাহ এবং রক্তের প্লেটলেটগুলি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করতে পারে এমন একটি পানীয় হ'ল ফলের রস।

ফলের রস অতিরিক্ত ভিটামিন সি সরবরাহ করতে পারে যাতে শরীরে আয়রন শোষণ বৃদ্ধি পায়। এর মধ্যে কিছু পানীয় ডেঙ্গু জ্বরের রোগীদের জন্য ভাল, যেমন:

• পেয়ারার রস
• কমলার শরবত
• নারিকেলের পানি
• আনারসের সরবত

ডিএইচএফ রোগীদের জন্য খাবার

উপরের টিপস ব্যবহার করে ক্ষুধা বাড়ানোর চেষ্টা করা হয়েছে। তদ্ব্যতীত, ডিএইচএফ রোগীদের দ্বারা কোন খাবার গ্রহণ করা এবং এড়ানো উচিত তা অবশ্যই আপনার জানা দরকার।

যখন ডিএইচএফ উচ্চ প্রোটিন, ভিটামিন বি 12, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি এবং আয়রন উপাদানযুক্ত খাবার হয় তখন বেশিরভাগ খাবার গ্রহণ করা উচিত। খাওয়া উচিত এমন কিছু খাবারের উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• চিকেন, চর্বিযুক্ত লাল মাংস এবং মাছ
• হৃদয়
• মসুর ডাল, মটর এবং ছোলা জাতীয় লেবুগুলি
• ডিম

অন্যদিকে, এমন খাবার রয়েছে যা এড়াতে হবে কারণ এগুলিতে স্যালিসিলেট রয়েছে যা রক্তকে পাতলা করতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:

• বিভিন্ন ধরণের ফল, যেমন আপেল, বাজ, আঙ্গুর এবং স্ট্রবেরি
• বাদাম বাদাম
• আলু, শসা, টমেটো
• গোলমরিচ, রসুন এবং লাল এবং আদা

আপনি দেওয়া খাবারের ধরণটি যতক্ষণ মনোযোগ দিন ততক্ষণ ডেঙ্গু জ্বর করা সম্ভব হলে ক্ষুধা বাড়ানোর পরামর্শ। আপনি নির্দিষ্ট কিছু খাবার খেতে চাইলে সর্বদা চিকিত্সা পেশাদার বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। যদিও ডিএইচএফ রোগীদের ক্ষুধা বাড়তে সময় লাগে, এটি করা দরকার যাতে শরীর পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটির জন্য শরীরের প্রয়োজনীয় পুষ্টি পায়।

এক্স