4 গতি অসুস্থতার জন্য আকুপ্রেশার পয়েন্টস

গতিজনিত অসুস্থতা বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা, অসুস্থ বোধ হওয়া, ক্রমাগত শ্বাসকষ্ট হওয়া থেকে শুরু করে বমি বমি করা পর্যন্ত বিভিন্ন অভিযোগ ঘটাতে পারে। এই অবস্থাটি আসলে ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। তবে, আপনি যদি গতির অসুস্থতা মোকাবেলার প্রাকৃতিক উপায়গুলি পছন্দ করতে পছন্দ করেন তবে আকুপ্রেশার একটি বিকল্প হতে পারে।

মোশন সিকনেসের অভিযোগ মোকাবেলার জন্য আকুপ্রেশার পয়েন্ট

আকুপ্রেশার একটি.তিহ্যগত inalষধি পদ্ধতি যা শরীরে নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলি চাপ দিয়ে। লক্ষ্যটি হ'ল অবরুদ্ধ শক্তির প্রবাহকে ত্বরান্বিত করা যাতে শরীর আবার স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে পারে।

চিকিত্সা দিক থেকে, অ্যাকিউপ্রেসারের উপর চাপ রক্ত ​​প্রবাহকে উন্নত করতে, পেশী শিথিল করতে এবং শিথিলতার অনুভূতি সরবরাহকারী এন্ডোরফিনগুলির উত্পাদনকে উদ্দীপিত করার জন্য কার্যকর। এইভাবে, শরীরটি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে এবং বমি বমি ভাব কম হয়।

এই সুবিধার জন্য ধন্যবাদ, আকুপ্রেসার গতি অসুস্থতার চিকিত্সা জন্য দরকারী বলে মনে করা হয়। চাপ দেওয়া যেতে পারে এমন কয়েকটি পয়েন্ট নিম্নরূপ:

1. পয়েন্ট পেরিকার্ডিয়াম 6 (পিসি 6 বা পি 6)

সূত্র: হেলথলাইন

PC6 / P6 পয়েন্টটি ভিতরের কব্জির মাঝখানে অবস্থিত। জার্নালে একটি পড়াশোনা চালু করা পিএলওএস ওয়ান , পিসি 6 / পি 6 পয়েন্টে চাপ পোস্টোপারেটিভ বমিভাব এবং বমি বমিভাবের অভিযোগগুলি থেকে মুক্তি পেতে পরিচিত।

এটি চেষ্টা করার জন্য, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি করুন:

• আপনার হাতের তালুটি আপনার মুখের সাথে বাম হাত তুলুন।
• আপনার ডান হাতের তিনটি আঙুল আপনার বাম হাতের উপরে রাখুন, তারপরে আপনার আঙ্গুলটি তিনটি আঙ্গুলের নীচে রাখুন। এটি পয়েন্ট PC6 / পি 6।
• যতক্ষণ না আপনি দুটি সারি পেশী অনুভব করতে পারেন ততক্ষণ আস্তে আস্তে টিপুন।
• আপনার ডান হাত দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।

২. কোলন পয়েন্ট ৪ (বড় অন্ত্র 4 / LI4)

সূত্র: হেলথলাইন

গতি অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য কার্যকর বিবেচিত অন্য একটি আকুপ্রেশার পয়েন্ট হ'ল এলআই 4 পয়েন্ট। মাথা ঘোরা, ব্যথা এবং মাথা ব্যথার কারণে এই পয়েন্টটি বমি বমি ভাব দূর করতেও অভিযোগ করা হয়। আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপের সাহায্যে এটি চেষ্টা করতে পারেন:

• আপনার বাম হাতটি উত্থাপন করুন, তারপরে থাম্ব এবং তর্জনীর অঙ্গগুলির পেশী কোথায় মিলবে সেই বিন্দুটি সন্ধান করুন।
• এটি খুঁজে পেতে যদি সমস্যা হয় তবে আপনার আঙ্গুলটি দিয়ে আপনার থাম্বটি রাখার চেষ্টা করুন। LI4 পয়েন্টটি এই দুটি আঙ্গুলের মধ্যে প্রোট্রেশনের উপর পড়ে।
• LI4 পয়েন্টটি আস্তে আস্তে টিপুন।
• আপনার ডান হাত দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।

3. পয়েন্ট প্লীহা মেরিডিয়ান 4 (এসপি 4)

সূত্র: হেলথলাইন

নামটি যেমন বোঝায়, পয়েন্ট এস 4 প্লীহাটির সাথে সংযুক্ত। এই আকুপ্রেশার পয়েন্টটি, যা পায়ের অভ্যন্তরের দিকে অবস্থিত, গতি অসুস্থতা সহ পেটের ব্যাধিগুলির কারণে বমি বমিভাবের চিকিত্সার জন্য কার্যকর বলে বিবেচিত হয়।

এসপি 4 পয়েন্টে আকুপ্রেশার প্রয়োগের জন্য এখানে পদক্ষেপ রয়েছে:

• বসুন, তারপরে আপনার বাম পাটি উত্তোলন করুন যাতে পায়ের একমাত্র অংশ আপনার মুখোমুখি হয়।
• বড় হাতের আঙ্গুলগুলিতে আপনার আঙ্গুলগুলি রাখুন, তারপরে পায়ের অভ্যন্তরে লাইনগুলি অনুসরণ করুন।
• আপনার আঙুলটি যখন আপনার পায়ের খিলানে পৌঁছে যায় তখন থামুন। পয়েন্ট এস 4টি সেই অংশে অবস্থিত, ছড়িয়ে পড়া পায়ে হাড়ের পাশে।
• বিন্দুটি আলতো চাপুন।
• আপনার ডান পা দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।

৪.অম্বরের পয়েন্ট ৩ ((পেট 36 / ST36)

সূত্র: হেলথলাইন

আপনি আরও একটি আকুপ্রেশার পয়েন্ট যা গতি অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করতে পারেন তা হ'ল এসটি 36 পয়েন্ট। এই পয়েন্টটি হাঁটুর নীচের অংশে, পায়ে অবস্থিত। এটি বিশ্বাস করা হয় যে এই অঞ্চলে চাপ এবং ম্যাসেজ বমি বমি ভাবের অভিযোগগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে।

এটি চেষ্টা করতে, এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন:

• বসুন, তারপরে আপনার ডান হাতটি আপনার বাম হাঁটুর উপরে রাখুন।
• ছোট আঙুলের সংস্পর্শে থাকা পায়ের অঞ্চলটি টিপুন। যদি আপনি গোঁড়া অনুভব করেন তবে এটি আপনার পাতলা।
• আপনার পাতালের বাইরের দিকে এসটি 36 পয়েন্টটি অবস্থিত।
• একটি বৃত্তাকার গতিতে অঞ্চল টিপুন।
• আপনার ডান পা দিয়ে পুনরাবৃত্তি করুন।

আকুপ্রেশার বমি বমি ভাবের সাথে মোকাবিলা করার মোটামুটি কার্যকর পদ্ধতি, যা গতি অসুস্থতার কারণে ঘটে including আপনি যখন ওষুধ ছাড়াই গতি অসুস্থতা থেকে মুক্তি দিতে চান তখন এই পদ্ধতিটিও একটি বিকল্প হতে পারে।

তবে, যদি আপনি বমি বমি ভাব দূরে না চলে, আরও খারাপ হয় বা অন্য লক্ষণগুলির সাথে থাকে তবে আপনাকে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কারণটি হ'ল, বমি বমি ভাব একটি সাধারণ অভিযোগ এবং এটি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি নির্দেশ করতে পারে।