সুচিপত্র:
- শিশুদের জন্য স্কুলে ক্রীড়া বহিরাগত ক্রিয়াকলাপগুলির সুবিধা
- ১. বাচ্চাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি করুন
- স্বাস্থ্যকর শিশুদের দেহ
- ৩. সন্তানের ব্যক্তিত্বকে আকার দেওয়া
- ৪. বাচ্চাদের সামাজিক দক্ষতা বিকাশ
- ৫. স্কুলে বাচ্চাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করুন
স্কুলগুলি কেবল শিক্ষকতা এবং শেখার ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করে না। খেলাধুলার মতো নন-একাডেমিক ক্ষেত্রে শিশুদের প্রতিভা এবং দক্ষতাগুলিকে বাড়িয়ে তোলার জন্য স্কুলটি বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপ সরবরাহ করে। সুতরাং, স্কুলে খেলাধুলার বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপে অংশ নেওয়ার সময় বাচ্চারা কী উপকার পাবেন? নিম্নলিখিত পর্যালোচনা দেখুন।
শিশুদের জন্য স্কুলে ক্রীড়া বহিরাগত ক্রিয়াকলাপগুলির সুবিধা
বাচ্চারা তাদের সময় খেলায় এবং সক্রিয়ভাবে চলতে ব্যয় করে। তবে স্কুলে প্রবেশের পরে এটি পছন্দ করুন বা না করুন, খেলার সময় কমিয়ে আনতে হবে। তবুও, এর অর্থ এই নয় যে তারা তাদের বন্ধুদের সাথে খেলতে পারে না।
হ্যাঁ, স্কুলগুলি স্পোর্টস ক্লাবগুলি অফার করে যা সাধারণত বহির্মুখী হিসাবে পরিচিত, যাতে শিশুরা এখনও খেলার সময় উপভোগ করতে পারে, যেমন ফুটসাল, নৃত্য, বাস্কেটবল বা ভলিবল ক্লাবগুলি।
বাচ্চাদের বাড়ির বাইরে তদারকি না করে খেলতে বাধা দেওয়া ছাড়াও বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপ আরও অনেক সুবিধা দেয় provide কিছু? শিশুদের জন্য স্কুলে খেলাধুলার বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপগুলির সুবিধা এখানে।
১. বাচ্চাদের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বৃদ্ধি করুন
বাচ্চারা সাধারণত স্কুলের পরে কী করে? খেলো গেমস নাকি বিকেল অবধি টিভি দেখবেন? প্রকৃতপক্ষে, শিশু এই ক্রিয়াকলাপগুলি করে কিনা তা বিবেচ্য নয়, তবে যদি খুব প্রায়ই হয় তবে এই অভ্যাসটি তাকে নড়াচড়া করতে অলস করে তুলবে।
বিশেষত যদি ক্রিয়াকলাপটি সাথে থাকে নাস্তা স্বাস্থ্যকর নয় এই অভ্যাসটি ভবিষ্যতে বাচ্চাদের স্বাস্থ্যের সমস্যার কারণ হতে পারে। তার জন্য, আপনার স্কুলে শিশুদের স্পোর্টস ক্লাবে যোগ দেওয়ার জন্য প্ররোচিত করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।
২০১৫ সালের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে স্নাকিংয়ের সময় টিভি দেখার অভ্যাস আপনাকে ওজন বাড়িয়ে তোলে এবং স্থূলত্বের ঝুঁকি বাড়ায়।
স্ন্যাকিংয়ের সময় টিভি দেখা, বাচ্চাদের উচিত তাদের চেয়ে বেশি খাওয়াতে। উত্পাদিত শক্তিও সঠিকভাবে ব্যবহৃত হয় না, তাই এটি জমা হয় এবং ওজন বাড়ায়।
খেলাধুলার বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নেওয়ার সময়, শিশুরা আরও সক্রিয় হয়ে উঠবে। এইভাবে, আপনি অস্বাস্থ্যকর খাবার আরাম এবং খাওয়ার সময় কমিয়ে আনতে পারেন।
স্বাস্থ্যকর শিশুদের দেহ
যে শিশুরা স্পোর্টস ক্লাবে যোগদান করে, তারা অবশ্যই অনেক বেশি স্বাস্থ্যবান হবে। কেন? ক্রীড়া বহিরাগতদের অবশ্যই বাচ্চাদের রুটিন সাপোর্ট ব্যায়ামগুলিতে অংশ নেওয়া প্রয়োজন to
উদাহরণস্বরূপ, যে শিশুরা ফুটসাল ক্লাবে অংশ নেয় তাদের সাধারণত নিয়মিতভাবে চালানো এবং প্রসারিত আন্দোলন করা প্রয়োজন, স্কুলের সময়সূচী অনুযায়ী সপ্তাহে কমপক্ষে একবার once
এই আন্দোলনটি শ্বাসকষ্টকে আরও ভাল হতে, নমনীয়তা বাড়াতে এবং ম্যাচ খেলে বাচ্চাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে প্রশিক্ষণের জন্য পরিচালিত হয়। সাধারণভাবে ব্যায়ামের উপকারের মতো, এই অনুশীলন রক্ত সঞ্চালনের উন্নতি করে এবং রক্তে শর্করার, কোলেস্টেরল এবং রক্তচাপের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করে।
খেলাধুলায় অংশ নেওয়ার আর একটি সুবিধা হ'ল এটি হতাশ ব্যক্তির পুনরুদ্ধারে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
অধ্যয়ন প্রকাশিত জৈবিক মনোরোগ বিশেষজ্ঞ দেখায় যে হতাশাগ্রস্থ লোকেরা আকারে সঙ্কুচিত মস্তিষ্কের হিপ্পোক্যাম্পাস রয়েছে। এই অবস্থার ফলে হতাশাগ্রস্থ লোকেরা পরিষ্কারভাবে মনোনিবেশ করতে এবং চিন্তা করতে অসুবিধা হয়।
গবেষকরা একমত হন যে খেলাধুলার বহির্মুখী শিশুদের মস্তিষ্কে হতাশাগুলি উপকার হয়। এছাড়াও, এই ক্রিয়াকলাপটিও উন্নতি করতে পারে মেজাজ, জ্ঞানীয় ফাংশন, এবং শিশুদের স্মৃতি।
৩. সন্তানের ব্যক্তিত্বকে আকার দেওয়া
শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর ছাড়াও, স্কুলে অতিরিক্ত বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপগুলি শিশুটির ব্যক্তিত্ব গঠনে সহায়তা করে। বিজয় বা কাঙ্ক্ষিত ফলাফল অর্জনের জন্য, শিশু নিবিড়ভাবে অনুশীলন করবে। সেখান থেকে তিনি তার আত্মবিশ্বাস বিকাশের প্রশিক্ষণও পেয়েছিলেন।
স্কুলে এই ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নেওয়া শিশুদের আরও নিয়ম এবং শৃঙ্খলা মেনে চলার প্রবণতা রয়েছে। তদ্ব্যতীত, পরাজয় গ্রহণ এবং সমালোচনা গ্রহণ করা শিখতে বাচ্চাদের পক্ষে আরও সহজ হবে।
৪. বাচ্চাদের সামাজিক দক্ষতা বিকাশ
স্কুলে বেশিরভাগ ক্রীড়া বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপ দলে দলে করা হয়। বাচ্চারা অন্যান্য ক্লাস, এমনকি অন্যান্য স্কুল থেকেও শিশুদের সাথে দেখা করবে। সন্তানের বন্ধুদের বৃত্তকে প্রসারিত করার পাশাপাশি তিনি সহযোগিতা, সামাজিকীকরণ এবং যোগাযোগের দক্ষতার মতো অনেক কিছুই শিখতে পারেন।
৫. স্কুলে বাচ্চাদের কর্মক্ষমতা উন্নত করুন
একটি স্পোর্টস ক্লাবে যোগদানের সময় মজাদার ক্রিয়াকলাপগুলি শিশুদের ক্লাসে অংশ নিতে আগ্রহী হতে উত্সাহিত করতে পারে। তদুপরি, এই শিশুটি যে শারীরিক ক্রিয়াকলাপটি করে তা মস্তিস্কে রক্ত প্রবাহ বাড়ানোও সম্ভব করে তোলে যাতে এটি বাচ্চাদের পক্ষে মনোনিবেশ করা, তীব্র স্মৃতিশক্তি রাখতে এবং পরিষ্কারভাবে চিন্তা করতে সক্ষম হয়।
তদুপরি, যদি শিশুটি ক্লাবের ক্রিয়াকলাপগুলি থেকে প্রাপ্তি অর্জন করে, অ-একাডেমিক বৃত্তি প্রদান করে এমন শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের সংখ্যা শুরুর সাথে শিশুটির পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়ার সম্ভাবনাও সহজ।
এক্স
