বাচ্চাদের ধীরে ধীরে নিজেরাই খেতে শেখানোর টিপস; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

নিজে খেতে শেখা আপনার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিকাশ। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একা খাওয়া সহজ, তবে বাচ্চাদের ভাল খেতে শেখা দরকার। বাচ্চাদের নিজেরাই খেতে শেখানো সহজ নাও হতে পারে। তবে আপনার বাচ্চা বড় হওয়া অবধি অবিরত খাওয়ানো ভাল নয়। এটি কেবল তার বিকাশে বাধা সৃষ্টি করবে।

বাচ্চাদের একা খেতে শেখানো কেন গুরুত্বপূর্ণ?

বাচ্চাদের তাদের বিকাশ এবং বৃদ্ধি সমর্থন করার জন্য পুষ্টির চাহিদা পূরণের জন্য খাদ্যাভ্যাসের একটি প্রাথমিক প্রয়োজন। বাচ্চাদের নিজের খাওয়ার দক্ষতা শিশু বিকাশের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ধাপ stages

খাওয়ার ক্রিয়াকলাপে এমন অনেকগুলি দক্ষতা জড়িত থাকে যা শিশুদের অবশ্যই আয়ত্ত করতে হবে। তার মুখে খাবার আনতে শিশুকে অবশ্যই অনেকগুলি পদক্ষেপ নিতে হবে। প্রথমে বাচ্চাকে অবশ্যই খাবারের দিকে নজর দেওয়া উচিত, খাবারটি হাতে নিয়ে নেওয়া উচিত, তারপরে মুখে নিয়ে আসা, মুখের অবস্থানের সাথে সামঞ্জস্য করা, মুখ খুলুন, খাবার গিলে না আসা পর্যন্ত চিবানো উচিত।

বাচ্চাটি হাত ধরে খেতে পারার পরে, চামচ এবং কাঁটাচামচ দিয়ে খাওয়ার তার দক্ষতা বিকাশ করে। আপনার শিশু প্রায়শই তার খাবারকে জঞ্জালের মধ্যে ফেলে দিতে পারে। তবে, চামচ ধরে রাখা শিখাই বাচ্চাদের মধ্যে দুর্দান্ত মোটর দক্ষতা বিকাশের এক উপায়।

অনেক শিশুর দক্ষতা বিকাশ ছাড়াও একা খাওয়াতে প্রচুর অনুভূতি এবং সংবেদনশীল ক্ষমতাও জড়িত। এছাড়াও, স্বাধীন হওয়ার জন্য বাচ্চাদের ক্ষমতা বিকাশ করুন, যা পরবর্তী সন্তানের জীবনের জন্য প্রয়োজনীয়।

বাচ্চাদের নিজে খেতে শেখানোর পর্যায়

আপনি যখন আপনার বাচ্চাকে শক্ত খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেবেন তখন আপনার শিশু নিজে থেকে খাওয়ার আকাঙ্ক্ষা দেখাতে শুরু করবে। আপনি যখন তাকে চামচ খাওয়ান, তিনি চামচটিও ধরে রাখতে পারেন। আপনার বাচ্চা যখন খাবার দেখেন, শিশু এটি নিতে এবং তাদের মুখে লাগাতে চাইতে পারে। এটি দুর্দান্ত শুরু, আপনার এটি আরও কিছুটা সমর্থন করা দরকার।

1. বাচ্চাকে এমন খাবার দিন যা হাতে ধরে রাখা যায় (আঙুলের খাবার)

প্রথম পর্যায়ে আপনি বাচ্চাকে এমন খাবার সরবরাহ করে শুরু করতে পারেন যা সে পরিচালনা করতে পারে। এটি বাচ্চারা কীভাবে খাদ্য গ্রহণ করে তা খাবার মুখে আনবে এবং এটি খাবে তা প্রশিক্ষণ দিতে পারে। খাদ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে আঙুলের খাবার এমন একটি খাদ্য যা সহজেই বাচ্চারা পরিচালনা করে এবং একটি নরম জমিন রয়েছে has উদাহরণস্বরূপ, যেমন আপেল কাটা হয়েছে, পেঁপে ছোট ছোট টুকরো করে কাটা, স্টিমেড ব্রকলি, স্টিমড গাজর, সিদ্ধ আলু ইত্যাদি।

আপনার সন্তানের 8 মাস বয়স হলে আপনি এই পর্যায়ে শুরু করতে পারেন। অথবা, কিছু বাচ্চা খুব শীঘ্রই শুরু করতে সক্ষম হতে পারে, প্রায় 6 মাস বয়সের সময় যখন তারা শক্ত খাবারের সাথে পরিচয় হয়, তাদের চারপাশের জিনিসগুলি তুলতে সক্ষম হয়, নিজে বসে থাকতে সক্ষম হয় এবং খাবার চিবানো এবং সরিয়ে ফেলতে সক্ষম হয়। মনে রাখবেন, বাচ্চাদের মধ্যে বিকাশ বিভিন্ন রকম হতে পারে।

২. খাওয়ার সরঞ্জাম হিসাবে চামচটিতে শিশুকে পরিচয় করিয়ে দেওয়া

শিশু একা একা খেতে পারার পরে আঙুলের খাবার , আপনি চামচ ব্যবহার করে বাচ্চাকে খেতে আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। একটি চামচ খাওয়ার জন্য শিশুকে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার পর্যায়ে প্রায় 13-15 মাস বয়স শুরু হতে পারে। এটি শিশু থেকে আলাদা আলাদা হতে পারে।

যদিও বাচ্চারা নিজেরাই এক চামচ দিয়ে খায়, তারা অবশ্যই খাবার বাদ দিয়ে তাদের নোংরা করে দেবে, তবে বাচ্চাদের প্রথম বয়সে চামচ দিয়ে খেতে দেওয়া তাদের তাদের নিজস্ব খাওয়ার দক্ষতা বিকাশ করতে শেখার জন্য উত্সাহিত করতে পারে। চামচ দিয়ে একা একা খাওয়ার সময় আপনার শিশু সর্বদা তার খাবার ফেলে দিলে আপনি বিরক্ত হতে পারেন, তবে এটি সন্তানের বিকাশের অংশ।

18 মাস বয়সে আপনার বাচ্চা নিজের খাওয়ানোর জন্য চামচ ব্যবহার করতে আরও পারদর্শী হতে পারে। এবং, 2 বা 3 বছর বয়সের মধ্যে আপনার শিশুটি পড়ে না গিয়ে চামচটি খেতে সক্ষম হতে পারে। আপনার কেবলমাত্র বাচ্চার খাবারটি ছোট ছোট টুকরো টুকরো করতে হবে যাতে শিশু সহজেই এটি বাছাই করতে পারে।

এক্স