কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি উপশম করতে ভেষজ চা এর 5 টি পছন্দ

আপনি কি জানতেন যে কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে ওঠা পুরোপুরি অন্ত্র-স্মুথযুক্ত ওষুধ ব্যবহার করা উচিত নয়? প্রকৃতপক্ষে চিকিত্সা করা প্রতিকারগুলিতে স্যুইচ করার আগে, উদাসীন পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে বাড়িতে গরম ভেষজ চা তৈরির চেষ্টা করুন। উষ্ণ পানীয় কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পাচতন্ত্রকে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে। কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য ভেষজ চাগুলির বিকল্পগুলি কী কী?

কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য ভেষজ চাগুলির তালিকা

হারবাল চা কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলার একটি প্রাকৃতিক উপায় এবং এগুলি খুব কম পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া বলে মনে করা হয়। কিছু ধরণের ভেষজ চা এমনকি অন্ত্রের পেশীগুলি শিথিল করার জন্য দরকারী বলে মনে করা হয় যাতে মল চলাচল মসৃণ হয়।

1. সেন্না চা

সেনা চা, যা সেন্না আলেকজান্দ্রিনা গুল্মের শুকনো পাতা থেকে প্রাপ্ত, গ্লাইকোসাইড যৌগিক ধারণ করে। গ্লাইকোসাইডগুলির একটি প্রাকৃতিক রেচক প্রভাব রয়েছে যা পাচনতন্ত্রের পেশীগুলিকে শিথিল করতে সহায়তা করে যাতে মলগুলি আরও সহজেই অন্ত্রের পাশাপাশি এবং মলদ্বারের মাধ্যমে বেরিয়ে যায়।

সেন্না চায়ের স্বাদ বেশ তেতো, তাই জিহ্বার সাথে আরও স্বাদযুক্ত করে তুলতে আপনি মধুর যোগ করতে পারেন।

2. কালো এবং সবুজ চা

গ্রিন টি এবং ব্ল্যাক টি উভয়তে ক্যাফেইন থাকে যা অন্ত্রের গতিবিধির সুবিধার্থে অন্ত্রের গতিবিধিকে উত্সাহিত করার জন্য একটি রেচিক প্রভাব ফেলে। আপনি সকালে খালি পেটে চা পান করলে এই রেচাকৃত প্রভাবটি আরও প্রকট হয়।

তবে, আপনারা যারা ক্যাফিনের প্রতি সংবেদনশীল তাদের জন্য আপনার অন্যান্য চায়ের বিকল্পগুলি সন্ধান করা উচিত যা আপনার হজম এবং আপনার শরীরের জন্য নিরাপদ।

৩. গোলমরিচ চা

গোলমরিচ আপনার হজমের জন্য ভাল হিসাবে পরিচিত। পেপারমিন্টে মেন্থল প্রভাব পেটের পেশী শিথিল করতে সহায়তা করে। সেজন্য প্রতিদিন এক কাপ গোলমরিচ চা পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় এবং পেটের ব্যথা থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।

4. ডানডেলিওন চা

ড্যানডিলিয়ন চা পান করা কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য যথেষ্ট শক্তিশালী। ড্যানডেলিওন চা এমনকি অন্যান্য হজম সমস্যাগুলির সাথেও সহায়তা করে যা এর সাথে সংঘবদ্ধ হতে পারে যেমন ফোলাভাব।

এছাড়াও, এই চা পিত্ত উত্পাদন করতে লিভারকে উদ্দীপিত করতে পারে যা পরোক্ষভাবে কোষ্ঠকাঠিন্য কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করে।

কোষ্ঠকাঠিন্যের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে খাবার পরে এক কাপ ড্যান্ডেলিয়ন চা পান করার চেষ্টা করুন।

5. ক্যামোমিল চা

ক্যামোমিল চা একটি traditionalতিহ্যবাহী medicineষধ হিসাবে পরিচিত যা এটি এর সুগন্ধযুক্ত সুবাসের জন্য একটি শান্ত প্রভাব প্রদান করতে সক্ষম। যদি আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হয় তবে আপনার অন্ত্রের পেশী শান্ত করার জন্য খাওয়ার পরে বা শোবার সময় এক কাপ ক্যামোমিল চা পান করার চেষ্টা করুন।

কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য ভেষজ চা পান করার কি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে?

স্বল্প সময়ের জন্য কোষ্ঠকাঠিন্য মোকাবেলার অন্যতম উপায় হারবাল চা। চলমান ভিত্তিতে নিয়মিত ভেষজ চা পান করবেন না কারণ আশঙ্কা করা হচ্ছে এটি কিছু নির্দিষ্ট স্বাস্থ্য ঝুঁকির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। উদাহরণস্বরূপ, চা পান করার উপর নির্ভরতা যা আপনাকে প্রথমে চা না খেয়ে মলত্যাগ করা আরও জটিল করে তোলে।

এছাড়াও, আপনি যদি গর্ভবতী হন তবে সিনা চা খাওয়া এড়িয়ে চলুন কারণ এটি আপনাকে ডায়রিয়া এবং পানিশূন্য করতে পারে। প্লাস, জাতীয় ডায়াবেটিস এবং পাচন ও কিডনি রোগের ইনস্টিটিউট অনুসারে দীর্ঘদিন ধরে নেওয়া স্নানা চা লিভারের ক্ষতির কারণ হতে পারে।

শুধু তাই নয়, ভেষজ চা আপনার বর্তমানে খাওয়ার ওষুধের সাথে নেতিবাচক মিথস্ক্রিয়াও করতে পারে।

সুতরাং কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য চা তৈরি করা শুরু করার আগে, সুবিধাগুলি এবং ঝুঁকিগুলি বিবেচনা করার জন্য প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।

এক্স