শিশুদের ক্রমবর্ধমান ব্যথা কাটিয়ে ওঠা, এখানে কীভাবে তা

ক্রমবর্ধমান ব্যথা হ'ল পেশীগুলিতে ব্যথা এবং বাচ্চাদের অনুভূতিগুলি অনুভূত হয়, সাধারণত ব্যথা দিন বা সন্ধ্যায় হয়। ব্যথা প্রায়শই অস্বস্তিকর হয়, কখনও কখনও এটি শোবার সময় মাঝখানেও হস্তক্ষেপ করতে পারে। ভাগ্যক্রমে, শিশুদের ক্রমবর্ধমান ব্যথা মোকাবেলার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে।

বাচ্চাদের ক্রমবর্ধমান ব্যথা কাটিয়ে উঠা

এই অবস্থাটি অনুভব করার সময় আপনার শিশু যে ব্যথা অনুভব করে সেগুলি তাদের ব্যথার প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে। এছাড়াও, ক্রমবর্ধমান ব্যথা মাথা ব্যথা বা পেটের চারপাশে ব্যথা দ্বারাও অনুসরণ করা যেতে পারে। যাতে শিশুরা ব্যথার অভিযোগ অবিরত না করে, লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেওয়ার জন্য এখানে বিভিন্ন পদক্ষেপ রয়েছে।

1. ক্রমবর্ধমান ব্যথায় আক্রান্ত স্থানটি ম্যাসেজ করুন

সাধারণত উভয় পায়ে ব্যথা অনুভূত হয়, বিশেষত ighরুটির সামনের অংশ এবং বাছুরের পিছনে। সেই অংশটি ঘিরে একটি হালকা ম্যাসেজ করুন। বাচ্চাকে শিথিল করতে আপনি কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করতে পারেন।

ক্রমবর্ধমান ব্যথা মোকাবেলা করার জন্য সাধারণত ব্যবহৃত হয় এমন একটি পণ্য হ'ল বিশেষত বাচ্চাদের জন্য আর্নিকা ক্রিম বা তেল। এই পণ্যটি পেশী ব্যথা হ্রাস করতে বিশ্বাসযোগ্য এবং শিশুদের জন্য ব্যবহার নিরাপদ। এটি কেবলমাত্র, দীর্ঘ মেয়াদে এর ব্যবহারের প্রস্তাব দেওয়া হয় না।

2. একটি হিটিং প্যাড ব্যবহার করুন

সূত্র: মেডিকেল নিউজ টুডে

হিটিং প্যাডের উষ্ণতা প্রভাবটি উত্তেজনাপূর্ণ এবং ঘাজনিত পেশীগুলি শিথিল করে বাচ্চার ক্রমবর্ধমান ব্যথা হ্রাস করতে সহায়তা করে। এই গরম বালিশ বাচ্চাদের জন্য স্বাচ্ছন্দ্যও সরবরাহ করতে পারে।

যাতে ক্ষতি না ঘটে, এমন তাপমাত্রায় সেট করুন যা খুব গরম না। বিছানার আগে বা ব্যথার অভিযোগ করার সময় এটি শিশুদের উপর ব্যবহার করুন, তারপরে শিশু যখন ঘুমাবেন তখন এটিকে সরিয়ে দিন।

আপনার যদি হিটিং প্যাড না থাকে, একটি ঝরনা বা গরম পানিতে ভিজানো কাপড় ব্যবহার করাও সহায়তা করতে পারে। মোজা এবং চাল দিয়ে আপনি নিজের হিটিং প্যাডও তৈরি করতে পারেন।

৩. সন্তানের ডায়েটে সীমিত বাদাম

সূত্র: বিলাসিতা বাই সোফিয়া

আসলে, বাচ্চাদের ক্রমবর্ধমান ব্যথা খাদ্য দ্বারাও প্রভাবিত হতে পারে। বিভিন্ন উদ্ভিদ জাতীয় খাবারে, ফাইটিক অ্যাসিড নামে একটি পদার্থ রয়েছে যা আপনার ছোট্টটি যে ব্যথা অনুভব করছে তা আরও খারাপ করতে পারে en কিছু উদ্ভিজ্জ পণ্য যা এই পদার্থ রয়েছে তা হ'ল গম, বাদাম এবং সয়াবিন।

কারণটি হ'ল, ফাইটিক অ্যাসিড পাচনতন্ত্রে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং জিংকের মতো খনিজগুলি বেঁধে রাখে যা শরীরকে এই খনিজগুলি ব্যবহার করা কঠিন করে তোলে। আসলে, ম্যাগনেসিয়াম একটি উদাহরণ হিসাবে, ব্যথা নিরপেক্ষ করার ক্ষমতা আছে।

অতএব, আপনার নিজের ছোট্ট ডায়েটে উপরে খাদ্য উপাদানের বিধানকে সীমাবদ্ধ করতে হবে।

৪. ক্রমবর্ধমান ব্যথা কমাতে প্রসারিত করুন

উত্স: হাফিংটনপোস্ট.কম

ক্রমবর্ধমান ব্যথা মোকাবেলার পরবর্তী পদক্ষেপ হ'ল প্রতিদিন সকালে আপনার শিশুকে তাদের পা প্রসারিত করতে সহায়তা করা। প্রসারিত দ্বারা, পেশী আরও স্বাচ্ছন্দ্য হবে এবং অবশ্যই, ব্যথা হ্রাস করতে পারে। আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে এই রুটিন সম্পর্কে পরামর্শের জন্য একজন ফিজিওথেরাপিস্ট বা ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

৫) নিশ্চিত হয়ে নিন যে বাচ্চা আরও বেশি জল ব্যবহার করেছে

কেবল ডিহাইড্রেশন এড়ানো নয়, পর্যাপ্ত পানির জন্য আপনার প্রতিদিনের চাহিদা পূরণের ফলে পেশীগুলির ক্র্যাম্প হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পাবে। জল শরীরকে সতেজ অনুভূত করতে সহায়তা করে এবং সর্বোত্তমভাবে কাজ করতে পারে।

ব্যথা প্রতিরোধে করা যেতে পারে এমন অতিরিক্ত টিপস হ'ল কমলা এবং লেবু জাতীয় লেবু জাতীয় ফল থেকে রস বা রস দেওয়া। এই ফলগুলিতে ভিটামিন সি প্রচুর পরিমাণে রয়েছে যা পেশীর ব্যথা এড়াতে সহায়তা করবে।

Pain. ব্যথার ওষুধ ব্যবহার করুন

যদি সন্তানের দ্বারা অভিজ্ঞ ব্যথা সত্যিই অসহনীয় হয় তবে আপনি ব্যথার ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন। তবে, অ্যাসপিরিন ব্যবহার করবেন না, কারণ এটি আপনাকে রেয়ের সিনড্রোম নামক একটি রোগের ঝুঁকির মধ্যে ফেলে, যা লিভার এবং মস্তিষ্কে ফোলাভাব সৃষ্টি করে।

আপনি যে ওষুধগুলি দিতে পারেন সেগুলি হ'ল আইবুপ্রোফেন বা এসিটামিনোফেন। এই ওষুধটি ব্যবহার করার আগে, প্রথমে আপনার ডাক্তারের কাছে জিজ্ঞাসা করা ভাল যাতে দেওয়া ডোজটি সঠিক পরিমাণে হয়।

ক্রমবর্ধমান ব্যথা আসলে এমন একটি অবস্থা যা হালকা হতে থাকে এবং নিজে থেকে দূরে যেতে পারে। তবে, আপনার এখনও সন্তানের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিতে হবে।

যদি কোনও শিশুর মধ্যে ক্রমবর্ধমান ব্যথা ক্রমাগত ফুলে যাওয়া বা ক্ষুধা হ্রাসের মতো অন্যান্য লক্ষণগুলির সাথে দেখা দেয় এবং প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ শুরু করে, সঠিক চিকিত্সার জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন।

এক্স