সুচিপত্র:
- একটি রোদে পোড়া মাথার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
- 1. একটি ঠান্ডা ঝরনা নিন
- 2. এখনও চুলের যত্ন পণ্য ব্যবহার করবেন না
- ৩. একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
- ৪. শুকনো চুল স্বাভাবিকভাবেই
- ৫. মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে
- কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন
কে বলে যে কেবল শরীরের ত্বক রোদে পোড়া হতে পারে? আসলে, মাথার ত্বকও পারে। এই অবস্থাটি বিশেষত পাতলা চুল এবং রোদে প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপযুক্ত লোকেদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। যদি আপনার মাথার ত্বকে সবে জ্বলছে তবে আসুন বিভিন্ন চিকিত্সাগুলি করা উচিত।
একটি রোদে পোড়া মাথার সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন
মাথার ত্বক যখন সানবার্ট হয় তখন অবশ্যই এটি অস্বস্তিকর হয়। লালচে ভাব, চুলকানি, চুলকানি এবং জলযুক্ত ফোসকা এই সমস্যা চিহ্নিত করার লক্ষণ। তাঁর অবস্থার তত্ক্ষণাত উন্নতি করার জন্য, বাড়িতে আপনি বেশ কয়েকটি কাজ করতে পারেন, যথা:
1. একটি ঠান্ডা ঝরনা নিন
ঠান্ডা ঝরনা (বরফের জল নয়) সান পোড়া মাথার ত্বকে আপনি যে ব্যথা এবং তাপ অনুভব করেন তা থেকে মুক্তি দেয়। এই পদ্ধতিটি বাড়িতে সস্তা এবং অনুশীলন করা সহজ। যদি আপনি গোসল করতে পিছনে পিছনে যেতে অলস হন, যখনই আপনি গরম বা বেদনাদায়ক বোধ করছেন তখন কেবল আপনার মাথায় চাপ দিন বা শীতল জল pourালুন।
2. এখনও চুলের যত্ন পণ্য ব্যবহার করবেন না
এর মধ্যে, রোদে পোড়া মাথার চুলের পরে চুলের বিভিন্ন যত্নের পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। আপনি আপনার চুলে যত বেশি কেমিক্যাল ব্যবহার করেন, জ্বালা-পোড়া হওয়ার ঝুঁকি তত বেড়ে যায়।
অতএব, ইতিমধ্যে, কেবল শ্যাম্পুর মতো প্রয়োজনীয় পণ্যগুলি ব্যবহার করুন। তারপরেও হালকা কন্টেন্ট সহ।
৩. একটি হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করুন
যখন মাথার ত্বকে নিরাময় হয়, তখন হালকা শ্যাম্পু ব্যবহার করা ভাল তাই এটি আরও বিরক্ত করে না।
আরও জ্বালা এবং মাথার ত্বক শুকিয়ে যাওয়া রোধ করতে এমন একটি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন যাতে অ্যালকোহল এবং সালফেট থাকে না। এছাড়াও, ডাইমেথিকোনযুক্ত কন্ডিশনারগুলি এড়িয়ে চলুন। কন্ডিশনারযুক্ত ডাইমেথিকন ছিদ্র এবং জাল উত্তাপ আটকে রাখতে পারে। ফলস্বরূপ, মাথার ত্বকের নিরাময়ের পরিবর্তে এটি আরও খারাপ হতে পারে।
৪. শুকনো চুল স্বাভাবিকভাবেই
আপনি যদি ব্যবহার করে চুল শুকিয়ে নিতে অভ্যস্ত হন চুল শুকানোর যন্ত্র , প্রথমে এই অভ্যাসটি বন্ধ করুন। হেয়ার ড্রায়ারের গরম বাতাস এই রোদে পোড়া মাথার ত্বকের নিরাময়ে আরও বেশি সময় নিতে পারে take পরিবর্তে, একটি ফ্যান ব্যবহার করুন বা আপনার চুল নিজেই শুকিয়ে দিন।
৫. মাথার ত্বকে ময়শ্চারাইজ করে
নারকেল তেল এবং অ্যালোভেরা জেল প্রয়োগ আপনার মাথার ত্বকের নিরাময়ে গতি বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করে। যাতে ক্রিয়াকলাপগুলি করার সময় আপনার চুলগুলি চিটচিটে না দেখায়, রাতে ঘুমানোর আগে এই প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারটি ব্যবহার করুন।
আপনার মাথাটি কুশন করতে একটি তোয়ালে ব্যবহার করুন যাতে এটি বালিশটি সরাসরি আঘাত করে না। পরের দিন সকালে, তারপর যথারীতি শ্যাম্পু করুন।
কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন
যদি এই ঘরের চিকিত্সাগুলি লক্ষণগুলি থেকে মুক্ত করতে কাজ না করে, আপনার অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কারণটি হ'ল, মাথার ত্বকের রোদে পোড়া সমস্ত ক্ষেত্রেই হালকা হয় না এবং ঘরে বসে চিকিত্সা করা যায়। একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন যদি এ।
- অতিরিক্ত ব্যথা
- মাত্রাতিরিক্ত জ্বর
- মাথা ব্যথা
- হতভম্ব
- বমি বমি ভাব
- ফুলে গেছে মাথার ত্বক
- জলযুক্ত ফোস্কাগুলির কারণে জলযুক্ত মাথার ত্বকে যা টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো হয়ে যায়
- মাথায় ফোসকাতে লাল রেখার উপস্থিতি
সাধারণত চিকিত্সক ব্যথানাশক যেমন এসপিরিন (বায়ার, এক্সসিড্রিন), আইবুপ্রোফেন (অ্যাডভিল, মোটরিন), এসিটামিনোফেন (টাইলেনল), বা নেপ্রোক্সেন (আলেভে) দেবেন। চিকিত্সক হাইড্রেটেড থাকার জন্য আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে যাতে রোদে পোড়া মাথার ত্বকে আর্দ্রতা থাকে তাই এটি দ্রুত সেরে যায়।
