6 খাবার ও পানীয় দাঁতে ব্যথার সর্বাধিক সাধারণ কারণ

সংবেদনশীল দাঁত যা কিছুটা ব্যথা করে তা অবশ্যই খুব বিরক্তিকর, তাই না? দুঃখের বিষয়, আপনার প্রিয় খাবারটি যদি আসলে ট্রিগার হয়। একবার কল্পনা করুন, আপনি যখন আপনার পরিবারের সাথে একটি বিশেষ মুহূর্ত উদযাপন করেন, তখন আপনার দাঁত সবসময় তৈরি করতে ব্যথিত হওয়ায় আপনি বিভিন্ন ধরণের সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে পারবেন না। খুব বিরক্তিকর হতে হবে, তাই না?

আসলে, এমন খাবার এবং পানীয়গুলি কী কী যা প্রায়শই দাঁতে ব্যথা হয়? এছাড়াও, একটি সহজ সমাধান আছে, আপনি জানেন! নীচের পর্যালোচনাগুলি দেখুন এবং সংবেদনশীল দাঁতগুলি আপনার বিশেষ মুহুর্তগুলিকে নষ্ট করতে দেবে না।

1. সোডা

প্রতিদিনের স্বাস্থ্য, কোমল পানীয় বা থেকে রিপোর্ট করা কোমল পানীয় সংবেদনশীল দাঁতযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রায়শই দাঁতে ব্যথার কারণগুলি এমন একটি পানীয়। সোডায় দু'টি প্রধান উপাদান রয়েছে যা দাঁতে ব্যথা উদ্দীপিত করতে পারে, যথা চিনি এবং অ্যাসিড, সুতরাং দাঁত ব্যথা করা সোডা খুব সহজ no

2. আইসক্রিম এবং মিষ্টি প্যাস্ট্রি

খাবার বা পানীয়ের তাপমাত্রা সংবেদনশীল দাঁতগুলিকে সহজেই ব্যথা অনুভব করে। আইসক্রিমের শীতল তাপমাত্রা আপনার দাঁতে সহজেই ব্যথা করে। এটি কারণ সংবেদনশীল দাঁতযুক্ত লোকের মধ্যে এনামেলের একটি স্তর থাকে না (দাঁতের বাইরের স্তর) যা একটি ভাল সুরক্ষক হিসাবে কাজ করে। আপনার দাঁতগুলি রক্ষা করার জন্য এনামেলের কোনও স্তর ছাড়াই আইসক্রিমের তাপমাত্রা আপনাকে ব্যথার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।

আইসক্রিম কেবল ঠান্ডা নয়, তবে এর উচ্চ চিনিযুক্ত উপাদান দাঁতকে আরও সংবেদনশীল করতে পারে। এটি আপনার পছন্দসই মিষ্টি কেকগুলির সাথে একই। মিষ্টি কেকগুলিতে চিনিও যথেষ্ট পরিমাণে থাকে যা আপনার দাঁতে ব্যথা অনুভব করা সহজ করে তোলে। এটি কারণ চিনি দাঁতকে আরও সংবেদনশীল করে তোলে।

৩. পানীয় এবং উষ্ণ খাবার

ঠান্ডা তাপমাত্রা ছাড়াও, গরম পানীয় (চা, কফি, বাজিগুর, বিবাহ) বা খাবার (স্যুপ) প্রায়শই দাঁত ব্যথা করে। আসলে গরম চা, বা গরম কফি পান করা সাধারণত মজাদার প্রিয় অভ্যাস।

তবে যাদের সংবেদনশীল দাঁত রয়েছে তাদের ক্ষেত্রে এটি বেশ মারাত্মক। এছাড়াও, আপনি যদি কফি বা চা পান করেন তবে আপনি সাধারণত চিনি ব্যবহার করেন। চিনি দাঁতগুলিকে আরও সংবেদনশীল হওয়ার জন্য ট্রিগার করতে পারে এবং ব্যথা আরও প্রকট হয়ে উঠবে।

4. টক ফল

সাইট্রাস ফল, আনারস, লেবু, চুন এবং টমেটো সবই অম্লীয় ফল। অ্যাসিড আপনার দাঁতগুলিকে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে। ডেন্টাল পেশাদারদের একটি সংস্থা, একাডেমি অফ জেনারাল ডেন্টিস্ট্রি অনুসারে, টক ফলগুলি দাঁতে ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে কারণ এই ফলের অম্লতা দাঁতের এনামেল গলে যেতে পারে। তাই তেঁতুলের ফল খেতে চাইলে দাঁতগুলির জন্য আরও শক্তিশালী সুরক্ষা প্রয়োজন।

অ্যাসিডযুক্ত ফলগুলিই নয়, টমেটোগুলি যা ইতিমধ্যে সস আকারে রয়েছে তার মধ্যে কখনও কখনও অ্যাসিডিটির স্তর থাকে যা আপনার দাঁত সংবেদনশীল হলে দাঁতকে ব্যথা করতে পারে, প্রতিদিনের স্বাস্থ্য পৃষ্ঠায় প্রকাশিত প্রতিবেদনে।

5. ক্যান্ডি

সংবেদনশীল দাঁতযুক্ত লোকেদের জন্য, শক্ত ক্যান্ডি যেমন ললিপপস, পুদিনা ক্যান্ডি বা ক্যান্ডি যা টেক্সচারে স্টিকি থাকে, চিনিযুক্ত সমৃদ্ধ দাঁতে দাঁতকে আরও সহজ করে তোলে।

চটচটে মিছরিগুলির জন্য, চিনি বেশি পরিমাণে না রেখে, তারা সহজেই আপনার দাঁতে আটকে থাকতে পারে। দাঁতে লেগে থাকা এই খুব মিষ্টি এবং চটচটে খাবারটি ডেন্টিনে (নারীর দাঁতগুলির অভ্যন্তরীণ স্তর) স্নায়ুকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং দাঁত আরও আঘাত করতে পারে।

6. বরফ কিউব

সংবেদনশীল দাঁতযুক্ত বেশিরভাগ লোকদের ক্ষেত্রেও দাঁত ব্যথার কারণ হ'ল আইস কিউব। আইস কিউবগুলির খুব শক্ত রূপটি সংবেদনশীল দাঁতে সমস্যাগুলিও বাড়িয়ে তুলতে পারে। বরফ কিউবসের তাপমাত্রা কেবল খুব শীতকালেই নয়, বরফের ঘনক্ষেতের কঠোর টেক্সচারটি দাঁতগুলির আস্তরণের ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে দাঁতে ব্যথা হয়।

তাহলে আপনি দাঁত ব্যথা না করে কীভাবে উপরের খাবারগুলি খাচ্ছেন?

আপনার যদি সংবেদনশীল দাঁত থাকে তবে অবশ্যই আপনার খাওয়া এবং পান করার অভ্যাসটি পরিবর্তন করা দরকার। এমন খাবার এবং পানীয়গুলি হ্রাস করুন যা আপনার সংবেদনশীল দাঁতে ব্যথা করতে পারে। এছাড়াও, আপনার দাঁত পরিষ্কার করার জন্য, নরম ব্রাইস্টলগুলি দিয়ে একটি টুথব্রাশ ব্যবহার করুন এবং আপনার সংবেদনশীল দাঁতের জন্য ডান টুথপেস্ট চয়ন করুন।