জাং চাফিং: উরুর উপর ফোসকা রোধের 7 টি উপায়

চূর্ণ বা ক্রচ উরু চাফিং অভ্যন্তরীণ উরুর স্পর্শ (বা ফ্যাব্রিকের সংস্পর্শে আসার সময়) ঘটে যখন আপনি হাঁটতে বা দৌড়ানোর সময় ঘর্ষণ তৈরি করেন যা ত্বকের বাইরের স্তরটিকে ক্ষতিগ্রস্থ করে, যার ফলে উরুর ত্বকটি সংবেদনশীল এবং ফুলে যায়।

পোশাক, স্কার্ট বা প্যান্ট পরা যখন এই লালচে ফুসকুড়ি আপনাকে অস্বস্তি করে তুলবে - বিশেষত যখন এটি গরম এবং আর্দ্র থাকে। আপনি যখন ঘামছেন, ঘামের কারণে স্যাঁতসেঁতে বায়ু ত্বকে আটকে থাকবে এবং ত্বকের স্তরগুলি আরও বিছিন্ন করবে।

স্বাস্থ্য থেকে রিপোর্টিং, ডা। ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের চর্ম বিশেষজ্ঞ, এমডি মেলিসা পিলিয়াং, আর্দ্রতা শুষে নিতে পারে এমন সব কিছুই কুঁচকির ফোসকা রোধে সহায়তা করতে পারে। তবে, এটি আপনার ডিওডোরান্টের শীর্ষ পছন্দ হিসাবে তৈরি করবেন না - যদিও এটি জরুরি অবস্থাতে বেশ ভালভাবে কাজ করবে। পিলিয়াং এর মতে, ডিওডোরেন্ট আসলে ত্বক শুকিয়ে যায়। সুতরাং আপনি ডিওডোরান্ট ব্যবহার করা চালিয়ে গেলে আপনার ত্বক আরও বেশি ফুলে উঠতে পারে। তাহলে, এর সমাধান কী?

ফোসকা কুঁচকে চিকিত্সার বিভিন্ন সহজ উপায়

গুঁড়া

ভেজা, স্যাঁতসেঁতে ত্বক ফোস্কা আরও খারাপ করতে পারে। পাউডার ত্বকের স্তরগুলি থেকে তেল এবং আর্দ্রতা শোষণ করতে পারে। আপনি বাড়ি ছাড়ার আগে, আপনার অভ্যন্তরের উরু এবং কুঁচকে গুঁড়া বা শিশুর গুঁড়ো লাগান, এমন অঞ্চলগুলি যা প্রচুর ঘাম পাবে।

পেট্রোলিয়াম জেলি

Petরুতে ঘষে আক্রান্ত ঘর্ষণকে রোধ করতে পেট্রোলিয়াম জেলি লুব্রিক্যান্ট হিসাবে কাজ করে। ভেতরের উরু এবং কোঁকড়ে জেলি লাগান। আপনি সারা দিন কয়েকবার আবেদনটি পুনরাবৃত্তি করতে পারেন। ইতিমধ্যে প্রদাহযুক্ত ত্বকের চিকিত্সার জন্য পেট্রোলিয়াম জেলিও ব্যবহার করা যেতে পারে।

ঠোঁট বালাম

পেট্রোলিয়াম জেলির অনুরূপ, লিপ বাম কুঁচকানো ঘর্ষণজনিত কারণে উরুর মধ্যে কাটগুলি রোধ করতে পারে কারণ এর পিচ্ছিল অঙ্গগুলি ঘর্ষণ রোধ করার জন্য একটি স্বচ্ছ বাধা সরবরাহ করে। অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য, আপনি সর্বাধিক সংবেদনশীল অঞ্চলে রোল-অন অ্যান্টিপারস্পিরেন্ট ডিওডোরেন্ট প্রয়োগ করতে পারেন।

টাইট শর্টস

টাইট শর্টস (স্প্যানেক্স) একটি ভাল পছন্দ যখন আপনি একটি পোশাক পরতে চান। আঁটসাঁট শর্টস উরুগুলিতে ক্রমাগত ঘর্ষণ থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করতে পারে। ঘর্ষণ হ্রাস করতে এবং ঘাম শুষে নিতে কাপড় ত্বকের মাঝে বাধা হিসাবে কাজ করবে।

নারকেল তেল

চুলের যত্নে কার্যকর হওয়ার পাশাপাশি। উরুতে ঘর্ষণ দ্বারা সৃষ্ট ঘর্ষণ রোধে নারকেল তেলও কার্যকর। কেবল এক টেবিল চামচ নারকেল তেল, বেকিং সোডা এবং আপনার পছন্দসই প্রয়োজনীয় তেলটি মিশিয়ে নিন, তারপরে এটি আপনার অভ্যন্তরের উরুতে এবং কুঁচকে লাগান।

শরীরে মাখার লোশন

বডি লোশন ফোস্কা এড়ানোর জন্য দ্রুত সমাধান হতে পারে। সংবেদনশীল ত্বক বা শুষ্ক ত্বকের উন্নতি করতে এমন ধরণের জন্য বিশেষ লোশন ব্যবহার করুন। এছাড়াও, কাঁচা শেয়া মাখনযুক্ত বডি লোশনও উরুতে ফোসকা রোধে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে।

সঠিক পোশাক চয়ন করুন

অনুশীলন করার সময়, সিন্থেটিক ফাইবারের মতো ঘামের ফাঁদে পড়ে না এমন উপাদানগুলির সাথে ভাল ফিটনেসযুক্ত পোশাক পরিধান করুন। সুতির টি-শার্ট বা প্যান্টে কাজ করবেন না। তুলা কেবল আর্দ্রতা আটকাবে এবং ত্বককে আরও জ্বালাতন করবে। জিমের ঘামতে ঘামতে আপনার উরুর অতিরিক্ত ঘর্ষণ থেকে বিরতি দেওয়ার জন্য আপনি আপনার উপরের এবং নিম্ন শরীরের বিকল্প দিনগুলির জন্য পৃথক ওয়ার্কআউট সেশনগুলিও বিবেচনা করতে পারেন।

ফোস্কা কীভাবে চিকিৎসা করবেন, যদি দেরি হয়?

উরুতে কালশিটে তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করা উচিত, তাই এটি এড়িয়ে যাবেন না। জ্বালাপোড়া জায়গাটি জল দিয়ে পরিষ্কার করুন, এটি ঘষবেন না এবং এটি ভালভাবে শুকান। আপনি একটি হালকা ময়শ্চারাইজিং সাবানও ব্যবহার করতে পারেন।

পরিষ্কারের পরে পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান। যদি ফোস্কা খুব বেদনাদায়ক, ফুলে যায়, রক্তক্ষরণ হয় বা ঘন ক্রাশ হয় তবে আপনার ডাক্তারকে কল করুন। আপনার ডাক্তার আপনার ত্বকের প্রদাহের জন্য একটি ওষুধযুক্ত মলম লিখতে পারেন।

আপনি আবার সক্রিয় হওয়া শুরু করার আগে, আপনার ত্বককে পুরোপুরি নিরাময়ের জন্য বিরতি দিন। দিনের বেলা আলগা, নরম কাপড় এবং রাতে ঘুমানোর জন্য সুতির পায়জামা পরুন ear অবিচ্ছিন্ন ঘর্ষণ কেবল প্রদাহকে আরও খারাপ করে তুলবে। আপনার ত্বকের প্রদাহ যদি আরও ভাল না হয়ে যায় তবে আপনার সংক্রমণের ক্ষেত্রটি নিরাময়ের জন্য আপনার প্রয়োজন কোনও ডাক্তারের অ্যান্টিবায়োটিক মলম।