কারও কোনও আবেগ থাকতে পারে না কেন?

টেলিভিশনে একটি কৌতুক শোয়ের মতো মজার কিছু দেখে সাধারণত বেশিরভাগ লোক হাসতে থাকে। অন্যদিকে, যখন হৃদয় বিদারক বা হৃদয় বিদারক পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়, তখন হৃদয়হীনতা বা দু: খের অনুভূতিগুলি আপনার হৃদয়কে পরিপূর্ণ করে তুলতে পারে। সিদ্ধান্তগুলি গ্রহণ এবং আচরণের জন্য আপনি কীভাবে চিন্তা করেন এবং আচরণ করেন তা নির্ধারণে আবেগগুলি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আপনি যে আবেগ অনুভব করেন সেগুলি আপনাকে বাঁচতে, বিপদ এড়াতে এবং অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সহানুভূতি পেতে সহায়তা করে। মজার বিষয় হল, হাতে গোনা কয়েকজন লোক আছেন যারা অনুভূতিহীন এবং তাদের অনুভব করতে অক্ষম। মনস্তাত্ত্বিক বিশ্বে এই আবেগজনিত ব্যাধিটিকে ডারপারসোনালাইজেশন-ডিরিয়ালাইজেশন ডিসঅর্ডার (ডিডি) বলে।

Depersonalization-derealization স্বীকৃতি যখন কোনও ব্যক্তির কোনও আবেগ থাকে না

প্রকৃতপক্ষে, প্রত্যেকের মনে হতে পারে যে তারা কখনও কখনও আবেগ অনুভব করতে পারে না, ওরফে "কখনও কখনও" তাদের জীবনে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি খুব, কাজের চাপে খুব অভিভূত হন। কাজের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত ট্রিভিয়ায় আপনার মন স্বয়ংক্রিয়ভাবে পূর্ণ হয়ে যায়, তাই সংবেদনশীলভাবে আপনি যখন ভাল সংবাদ পান তখন কম প্রতিক্রিয়াশীল হওয়ার প্রবণতা পান।

সুতরাং, আপনি এতটা স্ট্রেস পেয়েছেন যে প্রফুল্লভাবে সাড়া দেওয়ার পরিবর্তে, আপনি এমনকি পরিষ্কারভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন এবং "ঠিক আছে, ধন্যবাদ" বা "আমি ব্যস্ত আছি, বিরক্ত করা যায় না" দিয়ে উত্তর দিতে পারে। আরে, আসুন আমরা এটা স্বীকার করি, আপনি এরকম কিছু অনুভব করেছেন, তাই না? বা শিকার হয়েছে dijutekin পাশের বাড়ির বন্ধু?

কিছুটা হলেও এই প্রতিক্রিয়াটি এখনও মোটামুটি স্বাভাবিক। যাইহোক, যখন আপনি অনুভূতিপূর্ণ "অসাড়তা" বোধের প্রবণতাটি দীর্ঘকাল ধরে স্থির করেন, বারবার ঘটে এবং ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে এবং অন্য ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের ক্ষতি করে তখন এটি ডিপারোসোনালাইজেশন-ডিরিয়ালাইজেশন (ডিডি) নামক একটি মানসিক ব্যাধির লক্ষণ নির্দেশ করতে পারে could)।

সুতরাং আপনি যদি নিজের অনুভূতি অনুভব করতে না পারেন, তবে কী ঘটে?

যদিও তাদের কোনও আবেগ নেই, একজন ব্যক্তি ডিডির অভিজ্ঞতা নেওয়ার সাথে সাধারণ লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি দেখাবে যেমন:

• অনুভব করছেন যে তাঁর আত্মা, মন এবং শরীর একে অপরের থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হয়েছে; যেমন আপনার আত্মা শরীর থেকে বিচ্ছিন্ন হয় (বিচ্ছিন্নতা)। এটি হতাশার পর্যায়।
• আশেপাশের পরিবেশ থেকে দূরে / দূরের অনুভূতি; পার্শ্ববর্তী পরিবেশের সাথে সংযুক্ত নয়। এটি ডিরিয়ালাইজেশন পর্যায়
• আপনার নিজের জীবনে ভিনগ্রহী বোধ করা (হতাশায়ন))
• কোনও আপাত কারণ ছাড়াই হতাশাগ্রস্ত বোধ করা।
• সময়, দিন, তারিখ এবং স্থান প্রায়শই ভুলে যান।
• এগুলি তুচ্ছ এবং অযোগ্য মনে করার জন্য।
• "অনাকাঙ্ক্ষিতভাবে বেঁচে থাকুন, অনিচ্ছায় মারা যান" অনুভব করছেন; খালি হৃদয় ও মন বোধ করা; চলতে চলতে ঘুমোতে বোধ করছি; শখ করার সময় আর খুশি মনে হয় না।
• ভাবছেন বা মানসিকভাবে অস্থির বোধ করছেন।
• শরীরের দ্বারা প্রাপ্ত সিগন্যালগুলি গ্রহণ এবং প্রক্রিয়াজাতকরণে ধীর মনে হচ্ছে যেমন; দর্শন, শ্রবণ, স্বাদ এবং স্পর্শকাতর সংবেদনগুলি।
• প্রকৃত বৃহত্তর বা ছোট বস্তু দেখার মতো ভিজ্যুয়াল জ্ঞানীয় ত্রুটি।
• ভয়েস উপলব্ধি ত্রুটি; ভয়েস এটির চেয়ে কম বা জোরে হয়ে যায়।
• আপনি এখনও ব্যায়াম করার ক্ষেত্রে বা সর্বদা পর্যাপ্ত ঘুম পেতে নিখুঁত বোধ করবেন না।
• দেহ চিত্রের উপলব্ধি পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা শরীরের চিত্র) একা।
• সহানুভূতির অভাব, সামাজিক অবস্থা বুঝতে অক্ষম / কঠিন বলে মনে হয়েছে।

Depersonalization-derealization এর কারণগুলি

ডিডি ডিসঅর্ডারগুলি ঘটে যখন মস্তিষ্কের অংশগুলির ক্রিয়াকলাপগুলি যা অনুভূতি, সহানুভূতি এবং বাধা প্রক্রিয়াকরণ করে (ক্রিয়াগুলি যা একটি ভূমিকা পালন করে এবং দেহে কী ঘটে তা অনুভব করে) অভিজ্ঞতা কমে যায়।

ডিডি অবচেতন দ্বারা একটি স্ব-প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা (মোকাবিলার কৌশল) হিসাবে আবির্ভূত হয় যাতে ব্যক্তি আরও মারাত্মক মানসিক চাপ অনুভব না করে। এই অবস্থাটি ক্ষয়িষ্ণু হিসাবে পরিচিত।

এ কারণেই দীর্ঘস্থায়ী তীব্র মানসিক চাপ দ্বারা ট্রিগার হওয়ার পরে বা শারীরিক ও মানসিকভাবে উভয় ক্ষেত্রেই (যেমন যৌন সহিংসতা, শিশু নির্যাতন, পারিবারিক সহিংসতার শিকার, আর্থিক সংকট, বা মৃত্যুর পরে) একটি মানসিক অতীত ঘটনার পরে এই মানসিক ব্যাধিটি প্রায়শই দেখা যায় appears একটি প্রিয়।)।

যাইহোক, ডিডি দ্বারা সৃষ্ট মানসিক বঞ্চনা অন্যান্য ধরণের মানসিক ব্যাধিগুলির সাথেও তুলনা করা যায় না, যেমন মৃগীরোগের কারণে খিঁচুনি, আতঙ্কিত আক্রমণ এবং উদ্বেগের আক্রমণ, বা হতাশার কারণ।

মস্তিষ্কের কাজকে দমন করে এমন রাসায়নিক ওষুধগুলির সংস্পর্শের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির কারণে Depersonalization-derealizationও হতে পারে। যে ওষুধগুলি সাধারণত সংবেদনশীল অসাড়তা সৃষ্টি করে সেগুলি হ'ল ড্রাগ ড্রাগস কেটামিন, এলএসডি এবং গাঁজা। আইনী (ডাক্তার-তত্ত্বাবধানে) মেডিকেল ওষুধের ব্যবহার যেমন এসএসআরআই-শ্রেণীর অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস এবং অ্যান্টি-অ্যাਂজাইটি ড্রাগগুলিও একই ধরনের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে।

কি করা যেতে পারে?

সাধারণত জীবনযাত্রার ধরণ, সামাজিক সমর্থন এবং সময়ের সাথে সাথে ডিডির লক্ষণগুলি নিজেরাই উন্নতি করে। বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে:

• মানসিক চাপ হ্রাস করে।
• ডায়েট এবং ক্রিয়াকলাপের ধরণগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন।
• যথেষ্ট ঘুম.
• কারণগুলির কারণগুলি, ট্রিগারগুলি এবং স্ট্রেসের উত্সগুলি বুঝতে এবং এটি কিছু সময়ের জন্য এড়িয়ে চলুন।
• আপনি যে জিনিসটি অনুভব করছেন সে সম্পর্কে অন্যদের সাথে ভাগ করুন, ওরফে আবেগকে বোঝায় না।
• নিজের মনকে চাপ থেকে মুক্ত করতে ইতিবাচক জিনিসগুলিতে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন।
• আপনি যে খারাপ জিনিসগুলির মুখোমুখি হচ্ছেন তা কেবলমাত্র অস্থায়ী Unders

আরও কার্যকর এবং নিরাপদ স্ট্রেস মোকাবেলার কৌশলগুলি সন্ধান করার জন্য আপনি যদি মানসিক চাপ বা মানসিক চাপ মোকাবিলা করতে অক্ষম হন বা ডিডির লক্ষণগুলি খুব গুরুতর হয় তবে মনোবিজ্ঞানী বা থেরাপিস্টের সাথে আরও পরামর্শ করা ভাল।

কিছু লোকের জন্য, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগ ব্যবহার বন্ধ করা ডিডির লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে পারে। তবে ডোজ বন্ধ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।