এক্সফোলিয়েশন সহ ত্বকের মৃত কোষগুলি সরান, এটি কি নিরাপদ এবং স্বাস্থ্যকর?

প্রতিদিন আপনি লক্ষ লক্ষ মৃত ত্বকের কোষ উত্পাদন করেন। যদি পরিষ্কার না করা হয় তবে ত্বকে একটি বিল্ডআপ থাকবে। অবশ্যই এটি আপনার ত্বকের স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে। তার জন্য, একটি বিশেষ চিকিত্সা রয়েছে যার লক্ষ্য হ'ল মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ, যথা এক্সফোলিয়েশন। সুতরাং, এটি কি সত্য যে এক্সফোলিয়েশন ত্বকের জন্য ভাল? আসুন, নীচের পর্যালোচনাতে উত্তরটি সন্ধান করুন।

মৃত ত্বকের কোষ অপসারণ মানে ত্বকের ভারসাম্য বজায় রাখা

ত্বক প্রাকৃতিকভাবে মাসে একবার ত্বকের বাইরের স্তরটি সরিয়ে দেয়। এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াটির ফলে ত্বকের কোষগুলি প্রতিদিন মারা যায়। তবে আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বকের খোসা কমিয়ে দেয় যা আপনার ত্বককে শুষ্ক, খসখসে ও চুলকানি করে।

মৃত ত্বকের কোষকে এক্সফোলিয়েট করা বা অপসারণ করার অর্থ ত্বককে এক্সফোলিয়েটিং প্রক্রিয়াটি গতিময় করতে এবং ত্বকের বেশ কয়েকটি শর্ত থেকে মুক্তি দিতে সহায়তা করে। এজন্য এক্সফোলিয়েশন ত্বকের অন্যতম সেরা চিকিত্সা।

এক্সফোলিয়েট করার দুটি উপায় রয়েছে। প্রথমে, শারীরিকভাবে একটি ব্রাশ বা দিয়ে মাজা মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করতে। তারপরে দ্বিতীয় পদ্ধতিটি মৃত কুলি কোষগুলিকে দ্রবীভূত করতে ত্বকে অ্যাসিড প্রয়োগ করে রাসায়নিকভাবে সম্পন্ন করা হয়।

এক্সফোলিয়েশন প্রক্রিয়াটি দ্রুত করা ছাড়াও এক্সফোলিয়েটিং অন্যান্য সুবিধাও সরবরাহ করে। ত্বক উজ্জ্বল হয় কারণ ত্বকের কোষের গঠন পরিষ্কার হয়ে গেছে এবং মুখে রক্ত ​​প্রবাহ মসৃণ হয়। ভুলে যাবেন না, এই পদ্ধতিটি ত্বকের যত্নের কার্যকারিতা বাড়িয়ে তোলে। কারণটি হ'ল, দীর্ঘমেয়াদে যদি করা হয় তবে কোলাজেন উত্পাদন বাড়ানোর সময় ত্বকের যত্নে ত্বকের স্তরটি আরও সহজেই ত্বকের যত্নের পণ্যগুলিতে প্রবেশ করে।

এই কারণে এক্সফোলিয়েশন রৌদ্রের সংস্পর্শের কারণে ব্রণজনিত ত্বক এবং ত্বকের দাগগুলি পুনরুদ্ধার করার চিকিত্সা হতে পারে।

এক্সফোলিয়েশনের সমস্ত সুবিধা পাবেন, সরবরাহ করা…

যদিও সুবিধাগুলি অনেক এবং সাধারণভাবে করা সহজ, তবুও আপনাকে প্রথমে চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। কারণ, সর্বাধিক ফলাফলের সাথে রাসায়নিক এক্সফোলিয়েশনে আপনার ত্বকের অবস্থাকে আরও খারাপ করার সম্ভাবনা রয়েছে, যদি আপনার পছন্দসই পণ্যটি উপযুক্ত না হয়। সুতরাং, আপনার ত্বকের অবস্থা বুঝতে হবে এবং আপনার ত্বকের জন্য সঠিক পণ্যগুলির উপাদানগুলি বিবেচনা করা উচিত।

আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মতত্ত্বের ওয়েবসাইটে ডা। তুলেন ইউনিভার্সিটি অফ মেডিসিনের ত্বকের স্বাস্থ্যের অধ্যাপক মেরি পি। লুপ্পো বলেছেন যে ব্রণজনিত প্রবণ ত্বক বা রোসেশিয়ার মতো ত্বকের বিশেষ শর্তযুক্ত ব্যক্তিদের এক্সফোলিয়েশন করার জন্য আগে পরামর্শ করা উচিত।

যেসব ব্যক্তির পোস্টিনফ্ল্যামেটরি হাইপারপিগমেন্টেশন (পিআইএইচ) ঝুঁকির সাথে আরও তীব্র পিলিং শর্ত রয়েছে তাদের এক্সফোলাইটিং চিকিত্সা এড়ানো উচিত। সুতরাং, সবাই exfoliating জন্য উপযুক্ত নয়।

সঠিক এক্সফোলাইজেশন কীভাবে করবেন?

যাতে আপনি করছেন মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণের প্রক্রিয়া সর্বাধিক সফল, নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলিতে মনোযোগ দিন।

আপনার ত্বকের ধরণটি জেনে রাখুন

প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা ত্বকের ধরণ থাকে। সুতরাং এক্সফোলিয়েটিং সহ যে কোনও ত্বকের যত্ন নেওয়ার আগে আপনার ত্বকের ধরণটি জানা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। কারণ, আপনার ত্বকের ধরণটি আপনাকে কী চিকিত্সা করা উচিত এবং আপনি কতবার চিকিত্সা করেন তা তার ইঙ্গিত।

2. সঠিক যত্ন পণ্য চয়ন করুন

আপনার যদি শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে স্যালিসিলিক অ্যাসিড বা গ্লাইকোলিক অ্যাসিডে হালকা এমন এক্সফোলাইটিং পণ্য চয়ন করুন। তবে আপনার ত্বক যদি বেশি তৈলাক্ত হয় তবে স্যালিসিলিক অ্যাসিডের পরিমাণ দুই শতাংশের বেশি দিয়ে একটি চিকিত্সা পণ্য চয়ন করুন। তবে এর বাইরে যাবেন না। আপনি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের প্রেসক্রিপশন অনুযায়ী ফার্মাসিতে এই চিকিত্সা পণ্যগুলি পেতে পারেন।

রেটিনয়েডস, রেটিনল বা বেনজয়াইল পারক্সাইডযুক্ত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন যা ত্বকের আর্দ্রতা হ্রাস করতে পারে এবং ব্রণজনিত ত্বকের শুষ্ক কারণ হতে পারে। ব্যবহারের আগে এবং পরে সর্বদা স্ক্রাব বা ব্রাশ পরিষ্কার করে নিন। অনুরূপভাবে আপনি ব্যবহার করা তোয়ালে পরিষ্কার করার সাথে।

৩. নিয়মিত সময়সূচী তৈরি করুন

আপনি কতক্ষণ এক্সফোলিয়েট করবেন আপনার ত্বকের ধরণের সাথে সামঞ্জস্য করা উচিত। সাধারণত, সপ্তাহে দু'বার এক্সফোলিয়েট করুন। তবে তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আরও ঘন ঘন এক্সফোলিয়েশন চিকিত্সার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারপরে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, কম ঘন ঘন এক্সফোলিয়েট করুন, উদাহরণস্বরূপ সপ্তাহে একবার।

এদিকে, যদি আপনি কোনও চিকিত্সকের কাছ থেকে মাইক্রোডার্মাব্র্যাসন পদ্ধতিটি এক্সফোলিয়েট করেন তবে কয়েক সপ্তাহ কয়েকবার এক্সফোলিয়েট করুন। এক্সফোলিয়েশনের জন্য নিয়মিত সময়সূচী তৈরি করুন, এটি কোনও চিকিত্সকের অ্যাপয়েন্টমেন্ট বা আপনি নিজেই ঘরে বসে কোনও শিডিউল করুন।

৪) উপযুক্ত এক্সফোলিয়েশন পদ্ধতি নির্বাচন করুন

শুষ্ক, সংবেদনশীল বা ব্রণ ত্বকের ধরণের ক্ষেত্রে, ওয়াশকোথ এবং একটি হালকা রাসায়নিক এক্সফোলিয়েটারের সাথে চিকিত্সা চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এদিকে, তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, রাসায়নিক যত্নের পণ্যগুলি বেছে নিন যার মধ্যে স্যালিসিলিক অ্যাসিডের মাত্রা শক্তিশালী থাকে এবং একটি স্ক্রাব বা ফেসিয়াল ব্রাশ দিয়ে সহায়তা করে। আপনার ত্বকে যদি ব্রণ ঝরঝরে থাকে এবং সানবার্ট হয় তবে কেমিক্যাল কেয়ার পণ্য এবং মাইল্ডার স্ক্রাবগুলি বেছে নিন।

৫. সঠিকভাবে এবং সাবধানে এক্সফোলিয়েট করুন

এক্সফোলিয়েট করার আগে প্রথমে আপনার মুখ ধুয়ে নিন। তারপরে, আপনার মুখটি আবার গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। তারপরে, আস্তে আস্তে বিজ্ঞপ্তিযুক্ত গতিগুলিতে পণ্যটি বা স্ক্রাবটি ত্বকে আলতোভাবে প্রয়োগ করুন। 30 সেকেন্ডের জন্য এটি করুন এবং উষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলুন। শুকনো তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখটি আলতো করে শুকিয়ে নিন। তারপরে, ত্বকের ময়েশ্চারাইজারটি সমানভাবে প্রয়োগ করুন যাতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকে।