কোলেস্টেরল চেক আগে উপবাস করা আবশ্যক? সত্যিই প্রয়োজনীয় বা না, সত্যিই?

আপনারা যাদের কোলেস্টেরল বেশি তাদের অবশ্যই আপনার নিয়মিত কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করতে হবে। যদি এটি নিয়ন্ত্রণ না করা হয় তবে উচ্চ কোলেস্টেরল হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করার আগে আপনাকে কমপক্ষে 10 ঘন্টা উপোস করতে বলা হবে। কি কারণ, হাহ?

কোলেস্টেরল পরীক্ষা করার আগে আপনাকে রোজা রাখতে হবে কেন?

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা সম্মত হন যে কোলেস্টেরল চেক করার আগে উপবাস করা সবচেয়ে সঠিক ফলাফল দেয়। কারণটি হ'ল, আপনার খাওয়া এবং পানীয়গুলি রক্তের খারাপ এলডিএল কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলির মাত্রাকে প্রভাবিত করতে পারে।

আপনি যখন খাবেন, তখন প্রতি ধরণের খাবার হজম হয়ে শরীরের অঙ্গ এবং রক্তে বিতরণ করা হবে। এই পুষ্টি উপাদানগুলিতে থাকা রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করা হবে। সুতরাং, যদি আপনি পরীক্ষার আগে আপনার খাবারের পরিমাণ সীমাবদ্ধ না করেন তবে কোলেস্টেরল পরীক্ষার ফলাফলগুলি সঠিক হতে পারে না।

কেউ কেউ বলেন যে আপনার প্রথমে রোজা রাখার দরকার নেই

আসলে, কোপেনহেগেন বিশ্ববিদ্যালয়ের স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা বিজ্ঞান অনুষদ থেকে সাম্প্রতিক এক গবেষণায় প্রকাশিত হয়েছে যে কোলেস্টেরলের মাত্রা পরীক্ষা করার আগে আপনাকে আসলে উপোস করার দরকার নেই। বিশেষজ্ঞরা দেখেছিলেন যে উপবাসী এবং অনাহারী উভয় ক্ষেত্রেই কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড মাত্রা তুলনামূলকভাবে একই পরীক্ষার ফলাফল দেখিয়েছিল।

কোপেনহেগেন বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন অধ্যাপক বর্গে নর্দস্টগার্ডের মতে, কোলেস্টেরল পরীক্ষা করার আগে উপোস না করানো আসলে রোগীদের medicationষধের প্রতি অনুগত থাকতে পারে এবং উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণে জটিলতা রোধ করতে পারে। হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে এটি অবশ্যই কার্যকর।

সংক্ষেপে, কোলেস্টেরল চেক করার আগে উপবাস করা প্রয়োজন কিনা তা আপনার নিজের শরীরের অবস্থার উপর নির্ভর করে। যদি আপনার ডাক্তার বিবেচনা করে যে আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষার ফলাফলগুলি বেশ কয়েকটি কারণে অকার্যকর হয়ে পড়েছে, উদাহরণস্বরূপ খাদ্য গ্রহণ বা medicationষধের কারণে, আপনার ডাক্তার আপনাকে 9 থেকে 12 ঘন্টা আগে রোজা রাখতে এবং কেবল জল পান করার পরামর্শ দিতে পারে।

সাধারণত, পরীক্ষার আগে আপনার রোজার সময়সূচীটি সহজ করার জন্য সকালে কোলেস্টেরল পরীক্ষা করা হয়।

সাধারণ কোলেস্টেরলের স্তর কী?

আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন (এএএচএ) আপনার 20 বছর বা তার বেশি বয়সের প্রত্যেককে প্রতি চার থেকে ছয় বছর নিয়মিত আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করার পরামর্শ দেয়।

এক সময় কোলেস্টেরল পরীক্ষায় বিভিন্ন ধরণের কোলেস্টেরল থাকে যা মাপা হয়। কোলেস্টেরলের মাত্রা কী সাধারণ, ঝুঁকিপূর্ণ এবং উচ্চ হিসাবে বিবেচিত হয় তা জানতে, নীচের সীমাটি দেখে নেওয়া যাক।

1. মোট কোলেস্টেরল রক্তে পাওয়া যায় কোলেস্টেরলের মোট পরিমাণ।

• সাধারণ: 200 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং নীচে
• বর্ডারলাইন: 200 থেকে 239 মিলিগ্রাম / ডিএল
• উচ্চ: 240 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং তারপরে

2. এলডিএল কোলেস্টেরল এক প্রকার যা রক্তনালীগুলি আটকে রাখতে পারে এবং হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

• সাধারণ: 100 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং নীচে
• বর্ডারলাইন: 130 থেকে 159 মিলিগ্রাম / ডিএল
• উচ্চ: 160 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং তারপরে

3. এইচডিএল, ভাল কোলেস্টেরলও বলা হয়, যা হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এই ধরণের কোলেস্টেরল রক্তের অতিরিক্ত খারাপ কোলেস্টেরল (এলডিএল) অপসারণ করতে পারে যার ফলে বিল্ডআপ প্রতিরোধে সহায়তা করে। এইচডিএল স্তর যত বেশি হবে আপনার স্বাস্থ্য তত ভাল হবে।

• আদর্শ: 60 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং তারপরে
• সাধারণ: 40 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং তারপরে পুরুষদের জন্য এবং 50 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং তারপরে মহিলাদের জন্য
• কম: 39 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং নীচে

4. ট্রাইগ্লিসারাইডস, উচ্চ ট্রাইগ্লিসারাইড স্তরগুলি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, বিশেষত যখন উচ্চ এলডিএল স্তরের সাথে মিলিত হয়।

• সাধারণ: 149 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং নীচে
• বর্ডারলাইন: 150 থেকে 199 মিলিগ্রাম / ডিএল
• উচ্চ: 200 মিলিগ্রাম / ডিএল এবং তারও বেশি

স্বাস্থ্যকর হার্ট এবং রক্তনালীগুলি বজায় রাখার জন্য সাধারণ কোলেস্টেরলের মাত্রা একটি গুরুত্বপূর্ণ চাবিকাঠি। অতএব, অবিলম্বে আপনার কোলেস্টেরল পরীক্ষা করুন এবং উপোস শুরু করুন যাতে ফলাফল আরও নির্ভুল হয়। কোলেস্টেরল পরীক্ষা করার আগে সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন, হ্যাঁ!

এক্স