ডায়াবেটিস (ডায়াবেটিস): লক্ষণ, কারণ এবং চিকিত্সা

এক্স

সংজ্ঞা

ডায়াবেটিস মেলিটাস কী?

ডায়াবেটিস মেলিটাস (বা কেবল ডায়াবেটিস) রক্তের উচ্চ স্তরের চিনি (গ্লুকোজ) দ্বারা চিহ্নিত একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ। এই অবস্থাকে প্রায়শই ডায়াবেটিস বা ডায়াবেটিস হিসাবেও উল্লেখ করা হয়।

রক্তে চিনি শরীরের কোষগুলি দ্বারা শোষণ করা উচিত এবং তারপরে শক্তিতে রূপান্তর করা উচিত। ইনসুলিন হরমোন যার কাজ হ'ল দেহের কোষগুলিতে গ্লুকোজ শোষণকে শক্তিতে রূপান্তরিত করা এবং সেইসাথে কিছু গ্লুকোজকে শক্তি সংরক্ষণ হিসাবে সংরক্ষণ করা।

যদি ইনসুলিনের সাথে হস্তক্ষেপ হয় তবে একজন ব্যক্তির ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। ডায়াবেটিস বিভিন্ন পরিস্থিতিতে হতে পারে যেমন:

• অগ্ন্যাশয় দ্বারা ইনসুলিন উত্পাদন অভাব
• ইনসুলিন শরীরের প্রতিবন্ধী প্রতিক্রিয়া
• অন্যান্য হরমোনগুলির প্রভাব যা ইনসুলিনের কার্য সম্পাদনকে বাধা দেয়

যদি এই অবস্থাকে উপেক্ষা করা হয় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই বেশি ছেড়ে যায় তবে ডায়াবেটিস বিভিন্ন বিপজ্জনক জটিলতার জন্ম দিতে পারে।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রকারগুলি

তিনটি শর্তের ভিত্তিতে গবেষণায় কারণটি বর্ণিত হয়েছে ডায়াবেটিস মেলিটাসের পরিচিতি ডায়াবেটিস বিভিন্ন ধরণের যা সাধারণত অভিজ্ঞ হয়:

1. টাইপ 1 ডায়াবেটিস

টাইপ 1 ডায়াবেটিস একটি অটোইমিউন ডিসঅর্ডার যা অগ্ন্যাশয়ের ইনসুলিন হরমোন উত্পাদনকারী কোষগুলির ক্ষতি করে। ফলস্বরূপ, শরীরে ইনসুলিনের অভাব হয়। ইনসুলিন উত্পাদন অভাব রক্তে গ্লুকোজ স্তর বাড়িয়ে তুলতে পারে।

সাধারণত ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি প্রায়শই অল্প বয়সে সনাক্ত করা হয়, বিশেষত শৈশব বা কৈশোরে।

2. টাইপ 2 ডায়াবেটিস

টাইপ 2 ডায়াবেটিস হ'ল ডায়াবেটিসের সবচেয়ে সাধারণ ধরণ type বয়স্কদের মধ্যে এই অবস্থাটি বেশি দেখা যায়, বিশেষত 30 বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে।

এই অবস্থাটি সাধারণত ঘটে থাকে কারণ ইনসুলিন উত্পাদন করার ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে বা ইনসুলিনে প্রতিক্রিয়া জানাতে শরীরের ক্ষমতা হ্রাস পায়। টাইপ 2 ডায়াবেটিস সাধারণত জীবনযাত্রার সমস্যার কারণে ঘটে।

৩. গর্ভকালীন ডায়াবেটিস

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হ'ল ডায়াবেটিস যা কেবল গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ঘটে। এই অবস্থাটি যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে মা এবং শিশুর জন্য উভয়ই সমস্যা তৈরি করতে পারে। যদি সঠিকভাবে দ্রুত পরিচালনা করা হয় তবে ডায়াবেটিস সাধারণত প্রসবের পরে সম্পূর্ণ নিরাময় হয়।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

ডায়াবেটিস মেলিটাসের লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

ডায়াবেটিস প্রায়শই প্রথমে কোনও লক্ষণ দেখায় না। কোনও অসুবিধাগ্রস্থ লক্ষণ নেই বলে অনেকেরই জানা নেই যে তাদের দীর্ঘদিন ধরে ডায়াবেটিস মেলিটাস ছিল।

তবুও, টাইপ 1 ডায়াবেটিসের লক্ষণগুলি সাধারণত টাইপ 2 এর চেয়ে দ্রুত উপস্থিত হয় যা ধীরে ধীরে খারাপ হতে থাকে।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ এবং লক্ষণ এখানে যা আপনার জানা দরকার:

• প্রায়শই তৃষ্ণার্ত বা ক্ষুধার্ত বোধ হয়
• ঘন ঘন প্রস্রাব, কখনও কখনও প্রতি ঘন্টা হয় (পলিউরিয়া)
• দুর্বল, অলস এবং শক্তিহীন
• ঘন ঘন সংক্রমণ, যেমন ত্বক, যোনি, খোঁচা বা মূত্রনালীর সংক্রমণ
• ডায়াবেটিসের ক্ষত সারানো কঠিন
• ঝাপসা দৃষ্টি
• ত্বকের চুলকানি, বিশেষত কুঁচকানো বা যোনি অঞ্চলে
• হঠাৎ করেই ওজন হ্রাস

ডায়াবেটিসের অন্যান্য লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার সচেতন হওয়া উচিত:

• বমি বমি ভাব বা বমি বমি ভাব
• শুষ্ক মুখ
• মাড়ি প্রায়শই ফুলে ওঠে এবং ঘা হয়
• পায়ে প্রায়শই ব্যথা হয়, কৃপণতা এবং অসাড়তা
• ত্বকে কালো প্যাচ এবং আঁশ
• যৌন কর্মহীনতা যেমন ইরেক্টাইল ডিসঅর্ডার

প্রাথমিক পর্যায়ে ডায়াবেটিস মেলিটাসের লক্ষণগুলি জেনে রাখা আপনার পক্ষে এই ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ এবং ডায়াবেটিসের বিপজ্জনক জটিলতাগুলি রোধ করা সহজ করে তুলবে।

আমি কখন ডাক্তারের কাছে যেতে পারি?

বেশিরভাগ লোকেরা প্রায়শই উপলব্ধি করতে পারেন না যে তাদের রক্তে শর্করার পরিমাণ লাফিয়ে না আসা এবং বিভিন্ন গুরুতর লক্ষণগুলির কারণ না হওয়া পর্যন্ত তাদের ডায়াবেটিস মেলিটাস রয়েছে।

এ কারণেই, যদি আপনি উপরের উপসর্গগুলি অনুভব করেন বা কোনও সন্দেহ থাকে তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।

কারণ

ডায়াবেটিসের কারণগুলি কী কী?

ডায়াবেটিসের কারণ কী তা জানার আগে আপনার জেনে রাখা উচিত যে কীভাবে শরীর থেকে গ্লুকোজ প্রসেস করা হয়। গ্লুকোজ শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি কোষ, টিস্যু এবং অঙ্গগুলির বিশেষত মস্তিষ্কের শক্তির উত্স হিসাবে কাজ করে।

গ্লুকোজ আসলে আপনার খাওয়া খাবার থেকে আসে, এর কিছু অংশ দেহের কোষ দ্বারা ব্যবহৃত হবে এবং কিছুটি লিভারে (লিভার) শক্তি সংরক্ষণ হিসাবে সংরক্ষণ করা হয়। যকৃতে যে ধরণের গ্লুকোজ সঞ্চিত থাকে তাকে গ্লাইকোজেন বলে।

আপনি যদি না খেয়ে থাকেন তবে আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা স্বয়ংক্রিয়ভাবে কম হয়ে যাবে। এটি প্রতিরোধের জন্য, লিভার গ্লাইকোজেনকে গ্লুকোজে ভেঙে দেয় এবং রক্তে শর্করার মাত্রা স্বাভাবিক রাখতে ভারসাম্য বজায় রাখে।

ডায়াবেটিস মেলিটাসের সঠিক কারণ, টাইপ 1 বা 2 হয় তা নিশ্চিত নয়। তবে আমেরিকান ডায়াবেটিস অ্যাসোসিয়েশনের বিশেষজ্ঞরা সন্দেহ করেছেন যে উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা বিভিন্ন ধরণের ডায়াবেটিসের কারণ হয় যা নিম্নলিখিতগুলির কারণে ঘটে:

1. স্বতঃশক্তি শর্ত

ডায়াবেটিস মেলিটাস সৃষ্টিকারী অটোইমিউন অবস্থাটি তখন ঘটে যখন আপনার ইমিউন সিস্টেম অগ্ন্যাশয় ইনসুলিন তৈরির জন্য দায়ী অগ্ন্যাশয়ের কোষগুলিকে আক্রমণ করে এবং ধ্বংস করে দেয়।

হরমোন ইনসুলিন শরীরের কোষগুলি দ্বারা গ্লুকোজ শোষণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অগ্ন্যাশয়ে কোনও ঝামেলা দেখা দিলে ইনসুলিন উত্পাদন হ্রাস বা বন্ধ হয়ে যায় stopped ফলস্বরূপ, রক্তে শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি পায় কারণ ইনসুলিনের সাহায্য ছাড়া গ্লুকোজ শরীরের কোষগুলি দ্বারা সঠিকভাবে শোষণ করতে পারে না।

2. ইনসুলিন প্রতিরোধের

ডায়াবেটিস ঘটে কারণ দেহে ফ্যাট, লিভার এবং পেশী কোষগুলি ইনসুলিনের সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় না। চিকিত্সা বিশ্বে এই অবস্থাটি ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স হিসাবে পরিচিত।

ইনসুলিন প্রতিরোধ নিজেই শরীরের কোষগুলিকে শক্তিতে রূপান্তরিত করতে রক্তে চিনির গ্রহণ করতে অক্ষম করে তোলে। এটি ইঙ্গিত দেয় যে শরীরে শর্করার ঘাটতি রয়েছে, যার ফলে গ্লাইকোজেন ভেঙে যায়।

শেষ পর্যন্ত, চিনি জমা হতে থাকবে এবং উচ্চ রক্তে শর্করার মাত্রা সৃষ্টি করবে, যা হাইপারগ্লাইসেমিয়া বলে।

ঝুঁকির কারণ

এই অবস্থার জন্য ঝুঁকির কারণগুলি কী কী?

ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি হ'ল এমন কারণগুলি যা আপনাকে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে make মেয়ো ক্লিনিক পৃষ্ঠায় উদ্ধৃত করে, এখানে বিভিন্ন জিনিস যা আপনাকে ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে তা হ'ল:

• পারিবারিক ইতিহাস
• নির্দিষ্ট ভাইরাল সংক্রমণের জন্য প্রকাশিত হয়
• প্রতিরোধ ক্ষমতা সিস্টেমের ক্ষতির উপস্থিতি (অটো-অ্যান্টিবডি)
• ভিটামিন ডি এর ঘাটতি
• 45 বছরের বেশি বয়সী
• স্থূলতা ওরফে অতিরিক্ত ওজন
• অলস সরানো
• পারিবারিক চিকিত্সার ইতিহাস
• প্রিডাইটিস
• পিসিওএস রোগের ইতিহাস রয়েছে
• আগের গর্ভাবস্থায় গর্ভকালীন ডায়াবেটিস হয়েছে
• গর্ভাবস্থার আগে ডায়াবেটিস আছে
• গর্ভপাত বা স্থির জন্ম হয়েছে (স্থায়ী জন্ম) কারণ না জেনে
• গর্ভাবস্থার আগে স্থূলত্ব
• 30 বছরের বেশি বয়সে গর্ভবতী

রোগ নির্ণয়

চিকিত্সকরা কীভাবে এই রোগ নির্ণয় করবেন?

কিছু লোক প্রকৃতপক্ষে এই রোগের লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে তাই ডাক্তারের সাথে চেক করুন। যাইহোক, কিছু আক্রান্তরা একেবারেই কোনও লক্ষণই অনুভব করতে পারেন যাতে রোগটি শুরু থেকেই সনাক্ত করা কঠিন।

সুতরাং, ডায়াবেটিস নির্ণয়ের জন্য, চিকিত্সকরা কেবল নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষার ফলাফলের উপর নির্ভর করে না। রক্তে চিনি বা গ্লুকোজের মাত্রা নির্ধারণের জন্য বেশ কয়েকটি পরীক্ষার প্রয়োজন হয়।

ডায়াবেটিস মেলিটাস নির্ণয়ের জন্য করা সাধারণ পরীক্ষার মধ্যে রয়েছে:

• তাত্ক্ষণিক রক্তে শর্করার পরীক্ষা: যে কোনও সময় রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা যায়।
• রোজা রক্তে শর্করার পরীক্ষা করা: ব্লাড সুগার টেস্ট যা প্রায় 8 ঘন্টা উপোস করার পরে করা হয়।
• ওরাল ব্লাড সুগার পরীক্ষা: এই পরীক্ষাটি করার আগে আপনাকে রাতারাতি রোজা রাখতে হবে, তারপরে আপনার প্রথম খাবারটি খাওয়ার ২ ঘন্টা পরে পরীক্ষা করা হবে। খাওয়ার পরে উচ্চ চিনিযুক্ত স্থিরতা নির্দেশ করে যে আপনার ডায়াবেটিস রয়েছে।
• গ্লাইকোহেমোগ্লোবিন বা এইচবিএ 1 সি পরীক্ষা: গত কয়েক মাস ধরে রক্তে শর্করার গড় মূল্য নির্ধারণের জন্য এইচবিএ 1 সি পরীক্ষা করা হয়েছিল। এই পরীক্ষাটি সাধারণত ডায়াবেটিসের জন্য ইতিবাচক পরীক্ষার পরে বছরে কয়েকবার নিয়মিত করা হবে।

চিকিত্সা

আপনি কীভাবে ডায়াবেটিসের চিকিত্সা করবেন?

ডায়াবেটিস মেলিটাস একটি অযোগ্য রোগ। তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি সুস্থ থাকতে পারবেন না।

এখনও হাল ছাড়বেন না, কারণ এই রোগটি এখনও পরাস্ত এবং নিয়ন্ত্রণ করা যায়। তাদের মধ্যে একটি, ডায়াবেটিসের চিকিত্সা চালিয়ে। চিকিত্সা নির্ভর করে ডায়াবেটিসের ধরণের উপর নির্ভর করে, ডায়াবেটিসের medicationষধের জন্য এখানে কিছু বিকল্প রয়েছে:

1. ইনসুলিন ইনজেকশন

আপনার যখন টাইপ 1 ডায়াবেটিস রয়েছে, তখন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এমন কোষগুলিতে আক্রমণ করবে যা ইনসুলিন তৈরি করে যাতে শরীরের দ্বারা উত্পাদিত ইনসুলিনের মাত্রা হ্রাস পায়। অতএব, চিকিত্সকরা সাধারণত ইনসুলিন ইঞ্জেকশন লিখে রাখবেন।

বিভিন্ন ধরণের ইনসুলিন দেওয়া যেতে পারে তার মধ্যে রয়েছে:

• দ্রুত ক্রিয়া ইনসুলিন: রক্তে সুগার কমাতে দ্রুত কাজ করে।
• আমিস্লো অ্যাকশন ইনসুলিন: দ্রুত পদক্ষেপের বিপরীতে, এই ইনসুলিন রক্তে শর্করার মাত্রা হ্রাস করতে ধীরে ধীরে কাজ করে।
• মধ্যবর্তী ক্রিয়া ইনসুলিন: যদিও এই ধরণের ইনসুলিন ইনজেকশনের সময় দৈর্ঘ্য তুলনামূলকভাবে দীর্ঘ হয় তবে অন্তর্বর্তী ক্রিয়া ইনসুলিন সাধারণত একটি দ্রুত ক্রিয়াতে মিলিত হয়, যাতে ইনজেকশনের সুবিধাগুলি সর্বাধিকতর হয়।

2. ওষুধ

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত বিদ্যমান ইনসুলিন সঠিকভাবে ব্যবহার করতে পারছেন না।

ডায়াবেটিসে আক্রান্ত সবারই ওষুধের প্রয়োজন হয় না। কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সক রোগীকে জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি স্বাস্থ্যকর হতে, যেমন নিয়মিত অনুশীলন এবং একটি বিশেষ ডায়েট অনুসরণ করার জন্য বলতে পারেন।

ঠিক আছে, যখন এই দুটি পদ্ধতি পর্যাপ্ত নয়, তখন রক্তে শর্করাকে কমাতে সাহায্য করার জন্য চিকিত্সক বেশ কয়েকটি ডায়াবেটিস মেলিটাস ওষুধ লিখে রাখবেন। কিছু ডায়াবেটিস মেলিটাস ড্রাগ যা প্রায়শই চিকিত্সকরা পরামর্শ দেন:

• মেটফর্মিন
• পিয়োগলিটোজোন
• সালফোনিলুরিয়া ক্লাস ড্রাগ
• Agonist
• রেপগ্লাইনাইড
• অ্যাকারবোজ
• সীতগলিপটিন
• নেটেগলাইনাইড

৩. স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন

আপনার যদি টাইপ 2 ডায়াবেটিস হয়, তবে চিকিত্সকরা সাধারণত যে চিকিত্সার পরামর্শ দেন তা হ'ল আপনার জীবনযাত্রাকে পরিবর্তন করা। এই জীবনধারা পরিবর্তনের মধ্যে সাধারণত একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট এবং নিয়মিত অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত থাকে। যে ডায়েট প্রয়োগ করা হয় তা চিনির কম খাবারগুলি চয়ন করার আকারেও হতে পারে।

হোম প্রতিকার

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে আমি কী করতে পারি?

চিকিত্সার সময়, আপনার চিকিত্সক সাধারণত রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে আপনাকে আরও পুষ্টিকর, কম ফ্যাটযুক্ত এবং ক্যালোরিযুক্ত খাবার খেতে বলবেন।

একইভাবে শরীরের আদর্শ ওজন অর্জনের জন্য নিয়মিত অনুশীলন সহ

নিম্নলিখিতটি ডায়াবেটিস মেলিটাসের জন্য একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার নির্দেশিকা:

• জটিল কার্বোহাইড্রেট যেমন ব্রাউন রাইস, বেকড আলু, ওটমিল, আস্ত শস্য এবং অন্যান্য খাবার যেমন বাদাম, মাছ এবং পাতলা মাংস খান E
• শরীরে ইনসুলিনের কার্যকারিতা উন্নত করতে আপনার চিনির বদলে সুইটেনারগুলি দিন যা ক্যালরি কম থাকে এবং ক্রোমিয়াম থাকে।
• সবুজ শাকসব্জী, যেমন ব্রোকলি এবং পালংশাক এবং ফলগুলি যেগুলি চিনি ছাড়াই রস হিসাবে প্রক্রিয়াজাত করা যায় সেগুলি বৃদ্ধি করুন।
• আপনার বাড়ির কাছে হাঁটা, সাঁতার কাটা, সাইকেল চালানোর মতো ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপযুক্ত মাঝারি অনুশীলন করা।
• ধীরে ধীরে অনুশীলনের তীব্রতা বাড়াতে প্রথমে সপ্তাহে কমপক্ষে 30-45 মিনিট বা 5-10 মিনিটের জন্য তিনবার অনুশীলন করুন।
• আপনার রক্তে শর্করার আগে, সময় এবং পরে অনুশীলনের পরে পরীক্ষা করুন। আপনার রক্তে সুগার 70 মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম নয় তা নিশ্চিত করুন।
• সক্রিয় থাকার জন্য আরও বেশ কয়েকটি কার্যক্রম পরিচালনা করুন, উদাহরণস্বরূপ ঘর পরিষ্কার করা এবং বাগান করা।
• অধ্যবসায় প্রতিদিন আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা পরীক্ষা করুন এবং রেকর্ড করুন. ডায়াবেটিস মেলিটাস রোগীদের রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়মিত পর্যবেক্ষণ করা উচিত, যথা খাবারের আগে এবং পরে এবং শোবার সময়।

প্রতিরোধ

কিভাবে ডায়াবেটিস মেলিটাস প্রতিরোধ করবেন?

টাইপ 1 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা খুব কঠিন কারণ এটি জিনগত কারণ এবং স্ব-প্রতিরোধক অবস্থার সাথে নিবিড়ভাবে সম্পর্কিত। তবে, ভাগ্যক্রমে এখনও টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করা যেতে পারে।

ডায়াবেটিস প্রতিরোধ কীভাবে স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন যেমন:

1. একটি আদর্শ শরীরের ওজন আছে

ডায়াবেটিস প্রতিরোধের সেরা উপায় হিসাবে স্থূলত্ব হ'ল টাইপ ২ ডায়াবেটিসের অন্যতম প্রধান ঝুঁকির কারণ a

২. প্রচুর ফলমূল ও শাকসবজি খান

প্রতিদিন তাজা শাকসবজি এবং ফলমূল খেলে আপনি ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারেন।

৩. চিনির ব্যবহার হ্রাস করুন

রক্তে শর্করার স্বাভাবিক মাত্রা বজায় রাখতে আপনার চিনি খাওয়া সীমাবদ্ধ করতে হবে, তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি অ্যান্টিগুলা। আপনি চিনিকে লো-চিনির সুইটেনারগুলির সাথে প্রতিস্থাপন করতে পারেন এবং আপনার প্রতিদিনের ক্যালোরি খাওয়ার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।

4. সক্রিয় ক্রীড়া

আপনার আদর্শ দেহের ওজন লক্ষ্যমাত্রা অর্জনকে সর্বাধিক করে তুলতে সপ্তাহে 3-5 বার দিনে কমপক্ষে 30 মিনিট ব্যায়াম করার চেষ্টা করুন।

উপরের চারটি পদ্ধতি ছাড়াও, আপনি যদি ঝুঁকির মধ্যে পড়ে এমন কোনও কারণ থাকে তবে আপনি নিয়মিত চিকিত্সকের সাথে চেক করে নিতে পারেন বা বাড়িতে নিজের ব্লাড সুগার চেক করতে পারেন। এইভাবে, আপনি আরও দ্রুত ডায়াবেটিস সনাক্ত এবং প্রত্যাশা করতে পারেন।