স্মৃতি ব্যাধি & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

স্মৃতি ব্যাধি কী?

স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা এমন একটি অবস্থা যেখানে মস্তিষ্কের স্মৃতি সংরক্ষণ, নিয়ন্ত্রণ এবং স্মরণে অসুবিধা হয়। মেমরির ব্যাধিগুলি আরও খারাপ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, আলঝাইমার রোগের কারণ causing

কিছু স্মৃতি সমস্যা, পাশাপাশি চিন্তা করার দক্ষতায় কিছুটা হ্রাস হ'ল বয়সের একটি মোটামুটি সাধারণ অংশ। তবে সাধারণ স্মৃতি পরিবর্তনের এবং আলঝেইমার রোগের সাথে সম্পর্কিত স্মৃতি ক্ষতির ধরণের এবং সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। এবং কিছু স্মৃতি সমস্যাগুলি চিকিত্সাযোগ্য অবস্থার ফলাফল।

স্মৃতি ব্যাধি কতটা সাধারণ?

এই স্বাস্থ্যের অবস্থা খুব সাধারণ এবং সাধারণত প্রবীণদেরকে প্রভাবিত করে। এটি আপনার ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে কাটিয়ে উঠতে পারে। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়ার লক্ষণ ও লক্ষণগুলি কী কী?

স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়ার সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল:

• কনব্যাবুলেশন (উদাহরণস্বরূপ, ক্রিয়েশন মেমোরি বা আসল মেমরিটি পুনরায় স্মরণ করা হয়)
• স্তম্ভিত
• বিষণ্ণতা
• দৈনন্দিন কাজের সাথে লড়াই করা যেমন পাসবুকের ভারসাম্য নিয়ে কাজ করা, অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলি পূরণ করা বা খাবার প্রস্তুত করা
• মানুষ, ঘটনা এবং ঘটনাগুলি ভুলে যা আগে জানা ছিল
• হারিয়ে যাওয়া বা ভুল জায়গায় রাখা জিনিস
• দিকনির্দেশগুলি অনুসরণ করা বা পরিচিত কার্যে ধাপে ধাপে পদক্ষেপ গ্রহণ করা তত বেশি কঠিন
• খিটখিটে
• ভাষার সমস্যা যেমন শব্দ মেশানো বা শব্দ মনে রাখতে অসুবিধা
• স্নায়বিক রোগ (যেমন কাঁপুনি, অসংরক্ষিত আন্দোলন)
• মেমরি পরীক্ষায় খারাপ পারফরম্যান্স
• একই গল্প এবং / অথবা প্রশ্নগুলির পুনরাবৃত্তি

উপরে বর্ণিত লক্ষণ ও লক্ষণ থাকতে পারে। আপনার যদি কিছু লক্ষণ সম্পর্কে উদ্বেগ থাকে তবে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

আপনি যদি উপরে উল্লিখিত লক্ষণ বা লক্ষণগুলির কোনও অভিজ্ঞতা পান বা কোনও প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রত্যেকের শরীরে আলাদা আলাদা প্রতিক্রিয়া ঘটে। আপনার পরিস্থিতির জন্য আপনার চিকিত্সকের সাথে সবচেয়ে ভাল তা নিয়ে আলোচনা করা সর্বদা সেরা।

কারণ

স্মৃতি সমস্যার কারণ কী?

• ওষুধের. একটি ড্রাগ বা ড্রাগের নির্দিষ্ট সংমিশ্রণের কারণ হতে পারে।
• ট্রমা বা মাথায় ছোটখাটো আঘাত। ফলস বা দুর্ঘটনার কারণে মাথার আঘাত, এমনকি যদি আপনি এটি সম্পর্কে অবহিত না হন তবে স্মৃতি সমস্যার কারণ হতে পারে।
• হতাশা বা অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধি। স্ট্রেস, উদ্বেগ বা হতাশা এমন কারণ হতে পারে যা ভুলে যাওয়া, বিভ্রান্তি, মনোনিবেশ করতে অসুবিধা এবং অন্যান্য সমস্যা যা প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করে।
• মদ। দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান গুরুতরভাবে মানসিক ক্ষমতা হ্রাস করতে পারে। অ্যালকোহল ওষুধের সাথে যোগাযোগ করলে মেমোরির ক্ষতি হতে পারে loss
• ভিটামিন বি -12 এর ঘাটতি। ভিটামিন বি -12 স্বাস্থ্যকর স্নায়ু কোষ এবং লাল রক্তকণিকা বজায় রাখতে সহায়তা করে। ভিটামিন বি -12 এর অভাব বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণ এবং স্মৃতিশক্তির সমস্যা তৈরি করতে পারে।
• হাইপোথাইরয়েডিজম। একটি অপ্রচলিত থাইরয়েড গ্রন্থি (হাইপোথাইরয়েডিজম) কোষের (বিপাক) শক্তি তৈরি করতে পুষ্টির প্রক্রিয়াজাতকরণকে ধীর করে দেয়। সুতরাং, এটি ভুলে যাওয়া এবং অন্যান্য চিন্তাভাবনার সমস্যা তৈরি করতে পারে।
• টিউমার মস্তিষ্কের টিউমারগুলি স্মৃতি সমস্যা বা অন্যান্য ডিমেনশিয়া-জাতীয় লক্ষণ সৃষ্টি করতে পারে।

ঝুঁকির কারণ

স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়ার জন্য কী আমার ঝুঁকি বাড়ায়?

স্মৃতিশক্তি দুর্বল হওয়ার জন্য অনেকগুলি ঝুঁকির কারণ রয়েছে:

• মস্তিষ্কের ট্রমা (যেমন সার্জারি, মাথার আঘাত)
• স্ট্রোক
• অতিরিক্ত অ্যালকোহল ব্যবহার
• হালকা জ্ঞানীয় দুর্বলতার (এমসিআই) ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে উচ্চ রক্তচাপ (উচ্চ রক্তচাপ) এবং ডায়াবেটিস অন্তর্ভুক্ত
• নিম্ন স্তরের শিক্ষা, শারীরিক এবং মানসিক খেলাধুলা এবং সামাজিকীকরণের লোক people
• একটি এপিওই (অ্যাপোলিপোপ্রোটিন ই) জিনের মিউটেশনযুক্ত লোকেরাও স্মৃতি সমস্যার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে থাকে

ওষুধ ও ওষুধ

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

স্মৃতি ব্যাধি কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

• প্রথমে চিকিত্সক সেই ব্যক্তির চিকিত্সা ইতিহাস সম্পর্কে প্রেসক্রিপশন ও ওভার-দ্য কাউন্টার ওষুধ, ডায়েট, অতীতের চিকিত্সা সংক্রান্ত সমস্যা এবং সাধারণ স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য সংগ্রহ করবেন। যেহেতু একটি যথাযথ রোগ নির্ণয় এই বিশদগুলি সঠিকভাবে সংগ্রহের উপর নির্ভর করে তাই চিকিত্সক পরিবারের কোনও সদস্যকে সেই ব্যক্তির সম্পর্কে তথ্য চাইতে পারেন।
• রক্ত এবং প্রস্রাব পরীক্ষা ডাক্তারের যে কোনও সমস্যা খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য করা যেতে পারে।
• মানসিক দক্ষতা পরীক্ষা (স্মৃতিশক্তি, সমস্যা সমাধানের সংখ্যা, সংখ্যা এবং ভাষার পরীক্ষা)ও রয়েছে।
• মস্তিষ্কের একটি সিটি স্ক্যান চিকিত্সকদের কারণ খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে। স্ক্যান বয়সের সাথে সম্পর্কিত মস্তিস্কের স্বাভাবিক পরিবর্তনের লক্ষণও দেখাতে পারে। মস্তিষ্কে আরও কিছু পরিবর্তন এসেছে কিনা তা পরবর্তী সময়ে স্ক্যান করার প্রয়োজন হতে পারে।

স্মৃতিশক্তিজনিত অসুস্থতার জন্য কী কী চিকিত্সা করা যায়?

• চিকিত্সার ধরণ কারণের উপর নির্ভর করে নির্ধারিত হবে। অনেক ক্ষেত্রে চিকিত্সা কারণটিকে বিপরীত করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, ওষুধের কারণে স্মৃতিশক্তি হ্রাস ওষুধের পরিবর্তন দ্বারা মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। পুষ্টির পরিপূরক অপুষ্টির কারণে সৃষ্ট স্মৃতি ক্ষতির বিরুদ্ধে কার্যকর হতে পারে। এবং হতাশার চিকিত্সা স্মৃতিশক্তি উন্নত করতে পারে যদি হতাশা একটি অবদানকারী উপাদান। কিছু ক্ষেত্রে স্ট্রোক হয়েছে এমন রোগীদের ক্ষেত্রে থেরাপি তাদের কীভাবে জুতা হাঁটা বা স্ট্র্যাপিংয়ের মতো কিছু নির্দিষ্ট কাজ সম্পাদন করতে পারে তা মনে রাখতে সহায়তা করে।
• মেমরির সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য প্রয়োজনীয় অবস্থার জন্য বিশেষ চিকিত্সা। উদাহরণস্বরূপ, আলঝাইমার রোগের সাথে সম্পর্কিত স্মৃতি সমস্যার চিকিত্সার জন্য ওষুধগুলি পাওয়া যায় এবং নিম্ন রক্তচাপকে সহায়তা করার জন্য ড্রাগগুলি উচ্চ রক্তচাপের সাথে সম্পর্কিত ডিমেনশিয়া থেকে আরও মস্তিষ্কের ক্ষতির ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে help

হোম প্রতিকার

জীবনযাত্রার কিছু পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার কী কী যা মেমরির অসুবিধাগুলির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে?

নিম্নলিখিত জীবনধারা এবং ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আপনাকে স্মৃতি সমস্যার মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে:

• আপনার আগ্রহ বা শখ বাড়ান এবং শরীর এবং মন উভয়কে উদ্দীপিত করে এমন ক্রিয়াকলাপে জড়িত থাকুন।
• শারীরিক সুস্থতা এবং অনুশীলনে মনোযোগ দিন, এটি মনের স্বাস্থ্যকর অবস্থা বজায় রাখতেও সহায়ক হতে পারে।
• অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়ের ব্যবহার সীমিত করুন, এটি গুরুত্বপূর্ণ বা মদ্যপান বন্ধ করা সর্বোত্তম কারণ সময়ের সাথে সাথে ভারী মদ্যপানের অভ্যাস মস্তিষ্কের স্থায়ী ক্ষতি করতে পারে।
• অনেকে কাজগুলি পরিকল্পনা করতে সহায়ক বলে মনে করেন; "করণীয়" এর একটি তালিকা তৈরি করুন এবং নোটবুক, ক্যালেন্ডার এবং অন্যান্য মেমরি সহায়তা ব্যবহার করুন। লোকেরা এটি অর্থ সহ অন্যান্য জিনিসগুলির সাথে মানসিকভাবে সম্পর্কিত করে যেমন এটি পরিচিত নাম, গান বা কবিতার লাইনের সাথে আরও ভালভাবে স্মরণ করতে পারে।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে, আপনার জন্য সেরা সমাধানটি বুঝতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।