মাসে দু'বার struতুস্রাব হওয়া কি স্বাভাবিক?

মাসে দুইবার struতুস্রাবকে এখনও স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করা হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের struতুচক্র থাকে যা 21 থেকে 35 দিনের মধ্যে থাকে, তবে কিশোর-কিশোরীদের struতুচক্র থাকে যা 21 থেকে 45 দিনের ব্যবধানে থাকে। সুতরাং, মহিলাদের যাদের womenতুস্রাবের চক্র 21 দিনের ব্যবধানে রয়েছে তাদের পক্ষে, এক মাসের মধ্যে আপনি দুটি মাসিক periodতুস্রাবের অভিজ্ঞতা অর্জনের উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।

অধিকন্তু, বেশিরভাগ মহিলার এক বছরে প্রায় 13 টি মাসিক হয় যার অর্থ তারা এক মাসে দুটি পিরিয়ড হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

সাধারণ পিরিয়ড যাকে বলা হয় সে ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। কারণটি হ'ল, আপনার চক্রটি প্রতি মাসে একই বা অনিয়মিত হতে পারে। এটি complaintতুস্রাবের সময় প্রতিটি অভিযোগের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিভেদেও পরিবর্তিত হয়। সুতরাং, একটি সাধারণ struতুস্রাবটি হ'ল যখন আপনি আপনার পিরিয়ড থাকার সময় নিজের জন্য স্বাভাবিক বোধ করেন - কোনও আসল অভিযোগ নেই।

অনিয়মিত মাসিক চক্রের কারণ কী?

যদিও এক মাসে দুটি পিরিয়ড থাকা স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়, তবুও আরও কয়েকটি কারণ রয়েছে যা আপনাকে মাসে মাসে দু'বার struতুস্রাবের কারণ করে। এখানে কয়েকটি কারণ রয়েছে:

1. স্ট্রেস

স্ট্রেস সবচেয়ে সাধারণ সমস্যা যা সাধারণত মহিলাদের মাসে মাসে দু'বার পিরিয়ড করে থাকে। আপনি পরীক্ষা, আর্থিক সমস্যা, ক্রিয়াকলাপের ব্যস্ত সময়সূচী বা স্ট্রেসকে উদ্ভাবিত করে এমন অন্যান্য সমস্যার মুখোমুখি হোন না কেন এটি সাময়িকভাবে আপনার struতুচক্র পরিবর্তন করবে।

2. অতিরিক্ত ওজন হ্রাস

স্ট্রেসের সমস্যা ছাড়াও চরম ওজন হ্রাস, অ্যানোরেক্সিয়া নার্ভোসা বা শারীরিক ক্রমবর্ধমান শারীরিক ক্রিয়াকলাপ ইত্যাদির মতো খাওয়ার কারণে মাসিকও ব্যাহত হতে পারে।

৩. যৌবনা

সবেমাত্র বয়ঃসন্ধি সম্পন্ন মহিলারা সাধারণত অনিয়মিত struতুস্রাবের অভিজ্ঞতা অর্জন করবেন। আপনি কেবল আপনার পিরিয়ডটি মাসে একবারে নিতে পারেন, বা এমনকি আপনার পিরিয়ডটি তিন মাসের মধ্যে একবার একবার করতে পারেন।

4. হাইপারথাইরয়েডিজম

হাইপারথাইরয়েডিজম বা যা সাধারণত থাইরয়েড গ্রন্থি হিসাবে পরিচিত, এটি শরীরে থাইরয়েড গ্রন্থি দ্বারা উত্পাদিত অতিরিক্ত থাইরক্সিন হরমোনের একটি অবস্থা। এই অবস্থাটি মাসিক চক্র সহ শরীরের বিপাকের ব্যাঘাত ঘটায়।

5. পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম

পলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম একটি সাধারণ হরমোনজনিত ব্যাধি যা ডিম্বাশয়ের উপর ছোট সিস্ট তৈরি করতে পারে যার ফলে অনিয়মিত সময়সীমা ঘটে।

6. শ্রোণী প্রদাহজনিত রোগ

শ্রোণী প্রদাহজনিত রোগ (পিআইডি) বা শ্রোণী প্রদাহজনিত রোগ হ'ল জরায়ু, জরায়ু, ডিম্বাশয় বা ফ্যালোপিয়ান টিউবের মতো মহিলা প্রজনন অঙ্গগুলির একটি সংক্রমণ। এই প্রজনন অঙ্গ সংক্রমণ অনিয়মিত struতুস্রাব হতে পারে।

মাসিক দু'বার struতুস্রাব কখন ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা উচিত?

ঘন ঘন রক্তপাতের বেশিরভাগ কারণ হ'ল স্বাভাবিক এবং ছোটখাটো সমস্যা। তবে, আপনি যদি মাসিক দু'বার ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন fre

মাসিকের সময় সারা শরীরে উদ্দীপনাজনিত ব্যথা অনুভব করুন
আপনার মাসিক 7 দিনের বেশি স্থায়ী হয়
আপনার মাসিক চক্র 35 দিনের চেয়ে বেশি বা 21 দিনেরও কম
এমনকি আপনি গর্ভবতী না হলেও, আপনার তিন মাসেরও বেশি সময় ধরে আপনার পিরিয়ড হয়নি
আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি menতুস্রাবের রক্ত ঝরান, তাই আপনাকে প্রতি এক থেকে দুই ঘন্টা পর পর নিয়মিত আপনার স্যানিটারি ন্যাপকিন পরিবর্তন করতে হয়
আপনার struতুস্রাব অনিয়মিত হয়ে যায়

যে মহিলারা মাসে দুইবার ationতুস্রাবের অভিজ্ঞতা পান তাদের আরও চিকিত্সা বিবেচনা করা উচিত বিশেষত যদি পর পর তিন মাস ধরে অভিজ্ঞ হন। আপনার প্রজনন অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করার সমস্যাগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণ নিশ্চিত করার জন্য শ্রোণী অঞ্চলের নিয়মিত পরীক্ষা করা মনে রাখবেন।

অনিয়মিত struতুস্রাব চিকিত্সা কিভাবে?

এখানে কিছু স্বাস্থ্যকর অভ্যাস যা আপনার মাসিক চক্রকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে:

১. ফলমূল ও শাকসবজি গ্রহণ করুন

মাসিকের সময় রক্তক্ষরণের কারণে হারিয়ে যাওয়া ভিটামিন সি এবং আয়রন সবুজ শাকসব্জী যেমন ব্রোকলি, পালং শাক, পাকচয়, সরিষার শাক, কমলা, লেবু ইত্যাদি খাওয়ার মাধ্যমে পুনরুদ্ধার করা যায়

২. হাইড্রেটেড থাকুন

আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী বেশি জল পান করে শরীরে তরল গ্রহণের পরিমাণ বজায় রাখুন। এটি মাসিকের সময় তরলের অভাব থেকে রক্ষা করার জন্য করা হয় to

3. একটি মাসিক জার্নাল রাখুন

আপনার পিরিয়ডের সঠিক তারিখটি দেখিয়ে একটি মাসিক পত্রিকা রাখুন। কারণ হ'ল অনিয়মিত menতুস্রাবের ধরণগুলি অনুভব করার সময় এটি আপনাকে আগাম প্রস্তুতি নিতে সহায়তা করবে।

৪. নিয়মিত ব্যায়াম করুন

নিয়মিত হালকা ব্যায়াম করুন যেমন স্ট্রেচিং, এক্সারসাইজ, বা স্রেফ হাঁটাচলা। প্রাক-মাসিক সিনড্রোম কমাতে এবং পেশীগুলির বাধা দূর করতে সাহায্য করার জন্য আপনি যোগও করতে পারেন।