মহামারী চলাকালীন নাকের ঘা রোধ করতে এটি করুন

চিকিত্সা না করা মৌখিক স্বাস্থ্যের কারণে থ্রাশ হতে পারে। যদিও মুখ শরীরে জীবাণু প্রবেশের এক উপায়। তদুপরি, এই মহামারী চলাকালীন, আমাদের মধ্যে কয়েকজন এই রোগে আক্রান্ত হয়। তার জন্য, নখের ঘা সহ বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধের জন্য আমাদের মৌখিক স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিতে হবে।

থ্রাশের কারণ ও লক্ষণগুলি জানা

মেয়ো ক্লিনিক থেকে উদ্ধৃত করে, ক্যানকারের ঘা (অ্যাফথাস আলসার) হ'ল মুখের চারপাশে নরম টিস্যুতে বিকাশযুক্ত ক্ষুদ্র, স্তরের উপরের ক্ষত। সংক্রামক না হলেও, নাকের ঘা বেদনাদায়ক হতে পারে এবং আক্রান্তদের অস্বস্তি বোধ করে, এমনকি খাওয়া এবং কথা বলার ক্রিয়াকলাপগুলিও কঠিন করে তোলে।

সাধারণত দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করে মুখের ঘা ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এমন একটি দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করে বা অনুপযুক্তভাবে ফিটনেসিং ডেন্টারের কারণে কনকারের ঘা হয়ে থাকে। সুতরাং, থ্রাশ প্রতিরোধের জন্য আপনাকে এই তিনটি বিষয়ে মনোযোগ দেওয়া উচিত।

আপনি সহজেই তাদের আকার দ্বারা ক্যানার ঘা এর লক্ষণগুলি বলতে পারেন। বেশিরভাগ ক্যানকারের ঘা গোলাকার বা ডিম্বাকৃতি আকারের এবং সাদা সীমানাযুক্ত মাঝখানে সাদা বা হলুদ।

কাঁচের ঘা সাধারণত জিহ্বার নীচে, গালে, মাড়ির গোড়ায় এবং মুখের ছাদে আক্রমণ করে। ঘা ফুটে উঠার এক-দু'দিন আগে, আপনি মুখের অঞ্চলে জ্বলজ্বল বা জ্বলন বোধ অনুভব করতে পারেন।

বাড়িতে সহজেই থ্রশ প্রতিরোধের জন্য টিপস

প্রতি আউন্স প্রতিরোধের জন্য এক পাউন্ড নিরাময়ের মূল্য রয়েছে। অতএব, আপনি নিম্নলিখিত জিনিসগুলি দ্বারা থ্রাশ হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে নেওয়া ভাল better

• উচ্চমানের দাঁত ব্রাশ ব্যবহার করা (মুখের ক্ষতির ঝুঁকি রোধ করতে)
• ভিটামিন এ, সি এবং ই সমৃদ্ধ ডায়েট খাওয়ার পাশাপাশি তাজা ফলমূল এবং শাকসব্জী (মুখের ক্যান্সারের ঝুঁকি হ্রাস করতে)
• আপনার দাঁত নিয়মিত ব্রাশ করে আপনার মুখটি পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখুন ভাসমান (দাঁত পরিষ্কারের সুতা)

দিনে অন্তত দুবার অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করে আপনি মুখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং মুখের ঘা প্রতিরোধ করতে পারেন। উপাদানগুলির সাহায্যে মাউথওয়াশ ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন অপরিহার্য তেল যেমন থাইমল, মিথাইল স্যালিসিলেট, মেনথল এবং ইউক্যালিপটল যা 99,9% জীবাণু হ্রাস করতে পারে যা ওরাল সমস্যার কারণ হয়ে থাকে।

কীভাবে তাড়াতাড়ি মোকাবেলা করতে হয়

সাধারণভাবে, ক্যানকার ঘাগুলি এক সপ্তাহ থেকে দু'সপ্তাহের মধ্যে নিজেরাই নিরাময় করবে। তবে, সম্ভবত এটির অভিজ্ঞতা নেওয়ার সময় আপনি অস্বস্তি বোধ করবেন। অতএব, আপনি থ্রাশের লক্ষণগুলি উপশম করতে পারেন যা আপনাকে নিম্নলিখিত উপায়ে অস্বস্তিকর করে তোলে:

• নরম জমিনযুক্ত খাবার খাওয়া
• মশলাদার, নোনতা, টক, শক্ত এবং কাঁচা জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন
• একটি খড় মাধ্যমে পান করুন
• খুব গরম বা অম্লীয় জল খাবেন না
• নরম ঝলমলে দাঁত ব্রাশ দিয়ে দাঁত পরিষ্কার করুন
• এতে থাকা টুথপেস্ট ব্যবহার করবেন না লরিল সালফেট
• চিউইং গাম খাবেন না

অবহিত স্বাস্থ্য থেকে প্রাপ্ত নির্দেশিকাগুলির ভিত্তিতে, আপনি বিভিন্ন ক্যানকার ঘা দিয়ে মুখের আলসার নিরাময় করতে পারেন যা জেল, ক্রিম, পেস্ট বা স্প্রে আকারে ক্ষতগুলিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। ব্যবহারের আগে ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। এখানে এমন ওষুধগুলি রয়েছে যেগুলি থ্রাশকে মুক্তি দেয় বলে বিশ্বাস করা হয়:

• স্থানীয় অবেদনিক, উদাহরণস্বরূপ একটি জেল বা ক্রিমযুক্ত ব্যবহার করে লিডোকেন বা বেনজোকেন
• প্রদাহ কমাতে ডাইক্লোফেনাক (এনএসএআইডি) সমন্বিত ব্যথা রিলিভারগুলির আকারে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি
• অ্যান্টিসেপটিক মাউথওয়াশ
• কর্টিকোস্টেরয়েড লজেন্সস

থ্রাশ সাধারণত বিপজ্জনক নয়, তবে সংক্রমণের ও মুখের ক্যান্সারের মতো জটিলতা সৃষ্টির ঝুঁকির কারণে আরও কয়েকটি পরীক্ষার প্রয়োজন রয়েছে যেগুলি:

• কাঁকর ফোলা তিন সপ্তাহের বেশি নিরাময় করে না
• থ্রাশ যা প্রদর্শিত হয় এবং অদৃশ্য হয়ে যায়
• কাঁকর ফোলা খুব বেদনাদায়ক এবং লাল
• উচ্চ জ্বর সহ থ্রাশ

যদি উপরের কোনও বা সমস্ত লক্ষণ আপনার কাছে দেখা দেয় তবে তাত্ক্ষণিকভাবে আরও চিকিত্সার জন্য একজন দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। ডেন্টিস্টের সাথে দেখা করার সময়, বিদ্যমান স্বাস্থ্য প্রোটোকলগুলিতে যেমন মুখোশ পরা, অন্য ব্যক্তির থেকে নিরাপদ দূরত্ব বজায় রাখা এবং সাবান দিয়ে আপনার হাত ঘন ঘন ধুয়ে ফেলা ভুলবেন না। কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, আসুন আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে আপনার মুখের স্বাস্থ্যের যত্ন নিন take