প্রেম কেন আমাদের বিরক্ত করে? & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

আপনি যখন প্রেমে পড়েন তখন আর কিছুই সুখের হয় না। এক মুহুর্তের জন্য চিন্তা করে আপনি অবশেষে যে স্বপ্নময় আত্মাকে স্বপ্ন দেখেছিলেন তা পেয়ে গেছেন, এত উত্তেজক হতে পারে। আপনি খুব খুশী বোধ করছেন যেন আপনি সপ্তম আকাশে ভাসছেন। তবে একই সাথে, আপনার নতুন ভালবাসা আপনার শক্তি, ফোকাস এবং সময়কে এমন জায়গায় ফেলে দিতে পারে যেখানে আপনার জীবনের ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুই আপনার এবং প্রেমিকের মধ্যে বিভ্রান্তির মতো বোধ করে। আপনি আপনার প্রেমিক সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থামাতে পারবেন না। আপনি জেগে উঠে এই সম্পর্ক এবং আপনার ভবিষ্যতের সাথে এর চেহারা কেমন হবে সম্পর্কে অবাক হয়ে বিছানায় যান।

প্রেমে থাকা আপনাকে অনুভব করতে পারে যে আপনার কোনও উদ্বেগের আক্রমণ রয়েছে। হঠাৎ আপনি ঘন ঘন মাথা ঘোরা, ফোকাস করতে অসুবিধা, ওজন হ্রাস করা, কয়েক দিন ভাল ঘুমাতে না পারার, বিরক্ত বোধ করা, হাজারো প্রজাপতি দ্বারা আক্রমণের মতো হৃদয় জ্বলনের অভিযোগ করেন।

কখনও ভেবে দেখেছেন কেন ভালবাসা আপনাকে একই সাথে সুখ এবং দু: খ উভয়ের সাথে দখল করতে পারে? এই কারন.

প্রেম কেবল অনুভূতি সম্পর্কে নয়, হরমোনগুলির প্রভাব সম্পর্কেও

টুডে থেকে প্রতিবেদন করা, লিডেন বিশ্ববিদ্যালয় এবং মেরিল্যান্ড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি যৌথ গবেষণা দলটি পরামর্শ দিয়েছে যে প্রেমে পড়া লোকদের সাধারণ জ্ঞানীয় কাজ সম্পাদন করতে অসুবিধা হতে পারে (যেমন মাল্টিটাস্কিং এবং সমস্যা সমাধান) কারণ তারা তাদের আত্মার সহকারী সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে তাদের বেশিরভাগ মানসিক শক্তি ব্যয় করে।

আপনি যখন প্রেমে পড়েন, আপনি এমন হরমোনের প্রভাবের মধ্যে পড়ে যা আপনাকে একবারে তিনটি আবেগের তরঙ্গ অনুভব করতে পারে: আনন্দের, হুমকি এবং ক্লান্তি। সাইকোলজি টুডের কাছ থেকে প্রতিবেদন করা, পিসা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে একটি গবেষণা দল আবিষ্কার করেছে যে একটি রোমান্টিক সম্পর্কের প্রাথমিক পর্যায়ে স্নায়ু সংক্রমণকারীদের অ্যাড্রেনালাইন, ডোপামাইন, অক্সিটোসিন, নোরপাইনপ্রিন এবং ফিনাইলিথিলামাইন (পিইএ) - চকোলেটে পাওয়া একটি প্রাকৃতিক অ্যামফিটামিন এবং গাঁজা) মিশ্রিত হয় এবং যখন দু'জন লোক একে অপরের প্রতি আকৃষ্ট হয় তখন তা নিজের আবেগের দিকটিকে ভিড়ের মধ্যে ফেলে দেয়।

স্বতঃস্ফূর্তভাবে, এই আনন্দদায়ক পর্বের সময়, আপনি "ভাল মেজাজ" হরমোন সেরোটোনিন থেকে যে শিথিল প্রভাবটি পান তা হ্রাস পায়, আপনার সঙ্গীর সাথে একটি আবেশ দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়ে এবং ধারাবাহিকভাবে পূর্বের রোম্যান্টিক স্মৃতিগুলি স্মরণ করে যা আপনি তাঁর সাথে কাটিয়েছিলেন। আপনি হাঁপান, কাঁপুন এবং আপনার প্রেমিকের সাথে iteক্যবদ্ধ হওয়ার খুব আকাঙ্ক্ষা না হওয়া পর্যন্ত এই পিইএর আপনার হৃদয়কে ঝাঁকুনি দেওয়ার ক্ষেত্রেও একটি অংশ রয়েছে।

আপনি প্রেমে পড়লে আপনার সাথে যে পরিবর্তনগুলি ঘটে

সুন্দর থাকাকালীন, এই আনন্দময় পর্বটি অপ্রতিরোধ্য হতে পারে। আপনি আপনার স্বাভাবিক রুটিনে রোমান্টিক সম্পর্ক যুক্ত করছেন যা আপনাকে ব্যস্ত রাখার জন্য যথেষ্ট। বাড়ীতে এবং কর্মক্ষেত্রে বা বিদ্যালয়ে কাজের দায়বদ্ধতাগুলি এখন আস্তে আস্তে সরিয়ে দেওয়া হচ্ছে, আপনার অবচেতনতায় অতিরিক্ত শক্তি আপনার রোমান্টিক সম্পর্ককে শক্তিশালী করার জন্য আপনার সমস্ত শক্তি ব্যয় করতে হবে। এটি আপনাকে স্বাভাবিকের চেয়ে আরও নার্ভাস এবং উদ্বেগিত করতে পারে।

তদুপরি, কাউকে প্রেম করাও আপনাকে আপনার প্রহরীকে নীচু করতে এবং আরও খোলার জন্য "বাধ্য" করে - আপনাকে তাদের সম্পর্কে সমস্ত সমালোচনা এবং সন্দেহ স্থগিত করতে সক্ষম করে - যাতে আপনি তাদের সাথে নিজের চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি পুনরায় মিলিয়ে নিতে পারেন। এই প্রক্রিয়াটি আপনার অস্তিত্বকে হুমকির মধ্যে ফেলতে পারে এবং আপনাকে নিরাপত্তাহীন বোধ করতে পারে। এই ভয় খুব স্পষ্ট। উভয় পক্ষের প্রাক্তন অপরিচিত ব্যক্তিদের উপর বিশ্বাস স্থাপন করা এবং আপনার উভয়ের জন্য আরও দৃ for় সম্পর্ক গড়ে তুলতে অতিরিক্ত সময় এবং প্রচেষ্টা লাগে takes

রোমান্টিক সম্পর্ক গড়ার ঝুঁকিতে রয়েছে অনেকেই। আপনি উদ্বেগজনকভাবে আপনার উদ্বেগগুলি এড়াতে এবং এগুলি পৃষ্ঠায় আনতে সংবেদনশীল সমস্যা এবং নাটক তৈরি করতে পারেন।

সমস্ত হরমোনীয় পরিবর্তন এবং ভয় আপনার মধ্যে ছড়িয়ে পড়ার সাথে, আপনার রোম্যান্সের প্রাথমিক পর্যায়ে আপনি ক্লান্তি অনুভব করতে অবাক হওয়ার কিছু নেই।

প্রেমে যখন মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ ঘটে

রোমান্টিক সম্পর্কগুলি আসক্তিযুক্ত। ঘুমন্ত অসুবিধা এবং ক্ষুধা হ্রাস সহ অবসেসিভ বাধ্যতামূলক ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের প্রেমে পড়া এমন ব্যক্তির মধ্যে ঘটে এমন জৈব-রাসায়নিক পরিবর্তনগুলির দ্বারা এটি প্রমাণিত হতে পারে। হৃদয় প্রতিমা সম্পর্কে ফ্যান্টাসি আমাদের দিন ভরা আমাদের রাতের স্বপ্ন পূরণ করে; বাদে আমরা অসম্পূর্ণ বোধ করি। হৃদয়ের এই "শূন্যতা" আপনার অনুরাগের বিষয়গুলি সম্পর্কে আবেগ এবং ধ্রুবক বকবককে জাগিয়ে তুলবে যা উপলব্ধি করা থেকে দূরে।

এর কারণটি বেশ সহজ, তবে খানিকটা অবাক করার বিষয়: যারা প্রেম করছেন তাদের মধ্যে কোকেন আসক্তদের মধ্যে অনেক মিল রয়েছে। এমআরআই স্ক্যানগুলি থেকে জানা গেছে যে মস্তিষ্কের নিউক্লিয়াস অ্যাকব্যামেন্সগুলি একইভাবে যারা প্রেমে এবং কোকেইন আসক্ত এবং জুয়াড়ীদের মধ্যে তারা যখন দ্বিপথে থাকে তখন সক্রিয়ভাবে সক্রিয় হতে দেখা যায়।

ব্রেকিং 'সাকাউ'র মতোই

রোমান্টিক প্রেমের সাথে যুক্ত তৃষ্ণার অনুভূতি একটি বাস্তব ঘটনা। দ্য স্টার থেকে রিপোর্ট করা, জৈবিক নৃতাত্ত্বিকবিদ হেলেন ফিশার জানিয়েছেন যে 17 জনকে মস্তিষ্কের স্ক্যানের মাধ্যমে দেখা গেছে যারা সম্প্রতি তাদের অংশীদারদের দ্বারা ডাম্প করা হয়েছিল, মস্তিষ্কের সিস্টেমে ক্রিয়াকলাপ সনাক্ত করেছিল - মিডব্রেনের ভেন্ট্রাল টিগমেন্টাল - এর জন্য গভীর রোমান্টিক প্রেমের অনুভূতির সাথে জড়িত যে ব্যক্তি। সুতরাং, যখন আপনি আপনার প্রতিমা দ্বারা ফেলে দেওয়া হয়, আপনি এখনও তাকে ভালবাসতে চালিয়ে যান। তিনি মস্তিষ্কের একটি অঞ্চলে - অরবিটফ্রন্টাল কর্টেক্স - ক্রোভগুলি এবং সংযুক্তির সাথে যুক্ত ডোপামাইন হরমোন সিস্টেমের একটি অংশেও সক্রিয়তা পেয়েছিলেন। সুতরাং, যদিও তারা আপনাকে ফেলে দিয়েছে তবুও আপনি তাদের সাথে গভীর সংযুক্তি বোধ করবেন। অবশেষে, এটি পাওয়া গেল যে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ উদ্বেগের সাথে সম্পর্কিত যা প্রত্যাখ্যানের সাথে সিঙ্কে চলে তবে এটি শারীরিক ব্যথা এবং মানসিক চাপের সাথেও যুক্ত।

অতএব, হৃদয়গ্রাহী লোকেরা এটিকে অনুভূতি বলেও অনুভব করে। আকাঙ্ক্ষা, দুঃখ, ক্রোধ, লজ্জা বা অপরাধবোধ সমস্ত আবেগ যা একটি সুখী রোমান্টিক সম্পর্ককে অনুসরণ করতে পারে। আসক্তিগুলি একটি ভালবাসা এবং ঘৃণার সম্পর্কের বেদনা বা সুখের ক্ষতিকে মুখোশ দেয় এবং তারা আবারও সুখের পরিস্থিতি অনুভব করতে সক্ষম হওয়ার এই আকাঙ্ক্ষাকে আড়াল করে।

প্রথমে তারা অস্বীকারের পর্যায়ে থাকবে - তাদের প্রেমের গল্পটি শেষ হয়েছে তা অস্বীকার করে এবং সম্পর্কের শেষটি স্বীকার করতে অস্বীকার করবে। প্রতিবাদের পর্যায়ে, তারা সাধারণত প্রতিমার হৃদয় পুনরায় দাবি করার চেষ্টা করবে। তারা ফ্লার্ট করবে, প্রতিশ্রুতি দেবে, কীভাবে সম্পর্ক বজায় রাখতে হয় তার সাথে দেখা করতে এবং আলোচনা করতে বলবে, তৃতীয় পক্ষের মুখোমুখি হবে যারা তাদের অংশীদারকে 'চুরি করেছে'। যদি এই সমস্ত "বিপরীত" প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয়, তবে পরিণামে তারা দুর্দশার দিকে চলে যাবে। যে কোনও সম্পর্কের শেষ অভিজ্ঞতা পেয়েছে যে কেউ জানে যে ব্রেকআপ হয়ে যাওয়া উদ্বেগ, বিরক্তি, ক্রোধ এবং হতাশা বা অসহায়ত্বের অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। তারা নিজেরাই চুপ করে থাকে, বিছানায় শুয়ে থাকে এবং নন-স্টপ করে কান্নাকাটি করে এবং স্কুল / কাজে যায় না - এগুলি সমস্ত হতাশার লক্ষণগুলি দেখায়।

ভালবাসা হতাশাকে ট্রিগারও করতে পারে যদি…

হেলথলাইন থেকে রিপোর্ট করা, গবেষণায় দেখা গেছে যে রোমান্টিক প্রেমের গুরুত্ব সম্পর্কে যাদের দৃid় মনোভাব রয়েছে - "আমি আর তার মতো ভাল কাউকে আর খুঁজে পাব না", "আমার জীবন তার ব্যতিরেকে নষ্ট হয়ে গেছে", বা "এই ব্রেকআপ আমার দোষ" - এগুলি হ'ল ক্লিনিকাল হতাশার বিকাশের জন্য আরও পরিসীমা। একাকী নেতিবাচক অনুভূতিগুলি ক্লিনিকাল মেজাজের ব্যাধি ঘটাতে যথেষ্ট নয়, তবে জ্ঞানীয় সংবেদনশীলতা এবং হালকা হতাশার সংমিশ্রণই একজন ব্যক্তিকে গভীর হতাশায় নিমগ্ন করতে পারে।

কোনও ব্যক্তি প্রেমের ফলে সৃষ্ট বিভ্রান্তিকে কীভাবে অভ্যন্তরীণ করে তোলে তা নির্ধারণ করে দেবে যে সে জীবনের বিভিন্ন পরীক্ষার মধ্য দিয়ে বেঁচে থাকতে পারে বা তার বাইরে থেকে সহায়তা দরকার কিনা। ফিশার আবিষ্কার করে যে যাদের ফেলে দেওয়া হয়েছিল তাদের মস্তিস্কে, লালসা ও সংযুক্তিগুলির সাথে যুক্ত অঞ্চলগুলি সময়ের সাথে সাথে হ্রাস পেয়েছে। সুতরাং, সময় নিরাময় করে না। আপনি আপনার প্রাক্তনটির সাথে আরও ভাল, আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং কম আবেগ অনুভব করা শুরু করতে পারেন এবং আপনি আগের মতোই সামাজিকীকরণ শুরু করতে পারেন।