সুচিপত্র:
আপনি অবশ্যই সম্মত হন যে সমস্ত সাইট্রাস ভিত্তিক পানীয়গুলি শুকনো এবং হাউসা-রঙযুক্ত গলা প্রশমিত করার জন্য নিশ্চিত। লেবু, ইউজু, চুন থেকে তৈরি রস থেকে ভাল। হ্যাঁ, স্বাদ ঝর্ণা হিসাবে ঝোঁক হওয়া সত্ত্বেও, চুনের রস এমন পানীয় হতে পারে যা উত্তপ্ত রোদের নীচে সতেজতা প্রতিশ্রুতি দেয়। তবে সাবধানতা অবলম্বন করুন, এটি অতিরিক্ত করবেন না। ঘন ঘন চুনের রস পান করা আপনার নিজের শরীরে পিছিয়ে যেতে পারে, আপনি জানেন!
ঘন ঘন চুনের রস পান করার ঝুঁকি
মূলত, চুনের রস পান করা আসলে নিরাপদ। প্রকৃতপক্ষে, চুনের জল স্বাস্থ্যের সুবিধার জন্য অগণিত has ত্বককে চাঙ্গা করা থেকে শুরু করে, ডায়রিয়ার চিকিত্সা (আমাশয়) এবং এমনকি ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে।
তবুও এর অর্থ এই নয় যে আপনি চুনের রস প্রচুর পরিমাণে পান করতে পারেন, হুঁ! কারণ সর্বোপরি অতিরিক্ত কিছু ভাল হয় না। শরীরকে পুষ্ট করার পরিবর্তে চুনের রস পান করার ফলে প্রায়শই বিপরীত প্রভাব পড়ে।
এখানে ঘন ঘন কিছু সমস্যা দেখা দিতে পারে যা আপনি ঘন ঘন চুনের রস পান করেন, বিশেষত পরিমাণ খুব বেশি হলে।
1. ট্রিগার পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি
আপনি অবশ্যই জানেন যে চুন খুব টক স্বাদযুক্ত, এমনকি যদি এটি রস বা একটি সতেজ পানীয়তে প্রক্রিয়াজাত করা হয়। সতর্কতা অবলম্বন করুন, চুনে থাকা অ্যাসিডের উপাদানগুলি পেটের অ্যাসিডকে বাড়িয়ে তুলতে পারে, আপনি জানেন।
কমলার টক স্বাদ ফলের পিএইচ সামগ্রী থেকে আসে from চুন নিজেই একটি পিএইচ আছে 1.8-2 যার অর্থ এটি খুব অ্যাসিডিক। এই অ্যাসিডগুলি পাকস্থলীর অ্যাসিডকে বাড়িয়ে তুলতে এবং আপনার পেটের ব্যথা অনুভব করতে পারে।
এছাড়াও চুনে সাইট্রিক অ্যাসিড এবং অ্যাসকরবিক অ্যাসিডের সংমিশ্রণ পেট অ্যাসিড রিফ্লাক্স, ওরফে জিইআরডি'র লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে। যে কারণে পেটের আলসারযুক্ত লোকদের চাঁদের রস বা অন্যান্য ধরণের কমলা প্রচুর পরিমাণে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
2. দাঁত ক্ষতিকারক
মিনেসোটা ডেন্টাল অ্যাসোসিয়েশন প্রকাশ করে যে আপনি যদি 4 বা তার নিচের পিএইচ দিয়ে ক্রমাগত খাবার বা পানীয় পান করেন তবে দাঁত এনামেল ক্ষয় হতে শুরু করে। এর অর্থ হ'ল একবার চুনের রস পান করলে দাঁতের এনামেলটি ক্ষয়ে যায়। বিশেষত যদি অবিচ্ছিন্ন পরিমাণে খাওয়া হয় med
এনামেল দাঁতগুলির একটি শক্ত প্রতিরক্ষামূলক স্তর যা সংবেদনশীল ডেন্টিনকে সুরক্ষা দেয়। দাঁত এনামেল স্তরটি যত পাতলা হয়, দাঁতগুলির সুরক্ষা কম থাকে। ফলস্বরূপ, নীচের ডেন্টাইন সহজেই ক্ষতিগ্রস্থ হবে এবং গহ্বরগুলিতে ব্যথার কারণ হবে।
এটি প্রতিরোধের জন্য, চুনের রস পান করার সাথে সাথেই আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন। এর পরে, দাঁত ব্রাশ করার অন্তত এক ঘন্টা আগে এটি বিরতি দিন। লক্ষ্য হ'ল চুন থেকে পাওয়া অ্যাসিডটি ছড়িয়ে না যায় এবং দাঁতে ক্ষতি হয় না।
৩. গ্যাস্ট্রিক আলসার
চুনের রসে বেশি পরিমাণে সাইট্রিক অ্যাসিড পেটের আলসারকেও ট্রিগার করতে পারে। গ্যাস্ট্রিক আলসার গ্যাস্ট্রিক আলসার হিসাবেও পরিচিত, যা পেটের আস্তরণের উপর খোলা ঘা হয়।
গ্যাস্ট্রিক আলসারগুলি ঘটে যখন পেটকে রক্ষা করে এমন আস্তরণ খুব অ্যাসিডযুক্ত হজমের রসগুলির সংস্পর্শের কারণে পাতলা হয়ে যায়। অ্যাসিডিক তরল, যার মধ্যে একটি চুনের রস, ক্রমাগত পেটের আস্তরণের টিস্যুতে খেতে পারে, ফলে বেদনাদায়ক ঘা সৃষ্টি করে।
পেটের আলসার খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপে হস্তক্ষেপ করতে পারে। আপনার পেটের আলসার হলে আপনি আপনার পেট এবং অম্বলতে জ্বলন সংবেদন অনুভব করতে পারেন।
অতএব, চুনের রস পান করার সময় আপনার নিজের শরীরের অবস্থাটি বুঝতে হবে। যদি আপনার পেট ব্যথা শুরু করে, আপনার শরীর পুরোপুরি সুস্থ না হওয়া পর্যন্ত কিছুক্ষণ থেমে যাওয়া ভাল। আপনি কতটা চুনের রস খাওয়াতে পারেন তা জানতে কোনও বিশ্বস্ত চিকিত্সক বা পুষ্টি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।
