সুচিপত্র:
- একটি মাসিক কাপ ব্যবহার করুন, এটি নিরাপদ?
- কিভাবে ব্যবহার করে মাসিক কাপ
- সি-ভাঁজ বা ইউ ভাঁজ
- পাঞ্চ ডাউন ভাঁজ
- 7 ভাঁজ
- Aতুস্রাবের কাপটি কীভাবে সরিয়ে ফেলা যায়
পরে মাসিক কাপ ডিসপোজেবল স্যানিটারি ন্যাপকিনগুলির কার্যকারিতা প্রতিস্থাপন করার জন্য অনেকগুলি মহিলার দ্বারা চাওয়া। অধিকতর অর্থনৈতিক হওয়ার পাশাপাশি, মাসিক রক্ত সংগ্রহের এই উপায়গুলিও বিবেচনা করা হয় কারণ এটি পরিবেশের বর্জ্যের পরিমাণ হ্রাস করতে সহায়তা করে। তবে প্রশ্নগুলির তথ্যের অভাব মাসিক কাপ অনেক মহিলা এখনও এটি পরতে দ্বিধা বোধ করে। যাতে আপনি আর বিভ্রান্ত বা ভীত হয়ে না থাকেন, আসুন প্রথমে কীভাবে লাগাবেন এবং কীভাবে নামাবেন সেদিকে নজর দিন মাসিক কাপ .
একটি মাসিক কাপ ব্যবহার করুন, এটি নিরাপদ?
হ্যাঁ. মাসিকের কাপ স্যানিটারি ন্যাপকিনের বিকল্প হিসাবে ব্যবহার করা নিরাপদ প্রমাণিত হয়েছে। সুতরাং, এটি ব্যবহার করতে ভয় পাওয়ার দরকার নেই। মাসিকের কাপ যদি সঠিকভাবে ব্যবহার করা হয় তবে আপনার ক্ষতি করবে না।
যদি এটি পরার উপায়টি সঠিক হয় তবে আপনি এটি পরেন বলে মনে হয় না মাসিক কাপ।
কিভাবে ব্যবহার করে মাসিক কাপ
মাসিকের কাপ একটি ফানেল-আকৃতির ডিভাইস যার দুটি প্রধান অংশ রয়েছে; একটি হোল্ডিং কাপ এবং নীচে একটি পাতলা রড। পাতলা ডাঁটা আপনার পক্ষে টানতে সহজ করে তুলবে মাসিক কাপ যখন মুক্তি হবে।
এটি ব্যবহার করার আগে, প্যাকেজের অন্তর্ভুক্ত অন্তর্ভুক্ত ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী সাবধানে পড়ুন। বিশেষ করে যদি এটি আপনার জন্য প্রথমবার। তারপরে ধুয়ে ফেলুন এবং নির্বীজন করুন মাসিক কাপ তালিকাভুক্ত নির্দেশাবলী অনুযায়ী।
সবকিছু প্রস্তুত হওয়ার পরে, সাবান এবং চলমান জলে হাত ধুয়ে ফেলুন। আপনার পা কাঁধের প্রস্থ পৃথক পৃথক রাখুন, তারপরে টয়লেটের সিট বা টবের প্রান্তে একটি পা উপরে তুলুন।
কীভাবে প্রবেশ করবেন মাসিক কাপ প্রথমে কাপের শীর্ষ ভাঁজ করুন, তারপরে এটি যোনিতে intoোকানোর জন্য চাপ দিন। দাঁড়িয়ে থাকার সময় যদি আপনার এটি ফিট করতে সমস্যা হয় তবে স্কুটিংয়ের চেষ্টা করুন।
তৈলাক্তকরণে সহায়তা করতে একটি জল ভিত্তিক লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করুন মাসিক কাপ এটি যদি আপনার প্রথমবার এটি পরেন।
যদি উপরের পদ্ধতিটি এখনও যথেষ্ট কঠিন হয় তবে নীচে কয়েকটি কৌশল চেষ্টা করুন:
সি-ভাঁজ বা ইউ ভাঁজ
ঠোঁটের ডিম্বাকৃতি তৈরি হওয়া অবধি কাপের পক্ষগুলি টিপুন। তারপরে কাপের রিমটি আবার অর্ধেক ভাঁজ করুন যাতে এটি সি বা ইউ বর্ণের মতো লাগে Next পরবর্তী, আস্তে আস্তে ভাঁজ কাপটি আপনার যোনিতে sertোকান।
পাঞ্চ ডাউন ভাঁজ
কাপের উপরের প্রান্তে আপনার আঙুলটি রাখুন এবং এটি কেন্দ্রের দিকে ঠেলাবেন যাতে এটি একটি ত্রিভুজ তৈরি করে। তারপরে ধীরে ধীরে কাপটি যোনিতে.োকান।
7 ভাঁজ
কাপের শরীরটি উভয় দিক থেকে টিপুন যাতে এটি ডিম্বাকৃতি তৈরি হয়। তারপরে, একপাশে তির্যকভাবে ভাঁজ করুন যাতে এটি চিত্রের মতো 7. প্রদর্শিত হয় the একবার কাপের প্রান্তটি প্রবেশ করার পরে, পুরো কাপ এবং রডটি প্রবেশ না করা পর্যন্ত কাপটিকে আপনার যোনিতে ঠেলাঠেলি করুন।
যে কোনও উপায়ে, আপনারপরে কাপটি নিশ্চিত হওয়া উচিত বা কাপ openোকানোর পরে একটি খোলা অবস্থায় যাতে struতুস্রাবের রক্ত ফুটো না হয়। নিশ্চিত করার উপায়টি হ'ল কাপের বেসটি ধরে রাখা এবং তারপরে ধীরে ধীরে এটি একটি সম্পূর্ণ বৃত্ত ঘোরানো ate
Aতুস্রাবের কাপটি কীভাবে সরিয়ে ফেলা যায়
এটি পরিধানের চ্যালেঞ্জগুলি অতিক্রান্ত হওয়ার পরে, অন্যান্য চ্যালেঞ্জগুলি এটিকে অপসারণের জন্য মুখোমুখি হওয়া প্রয়োজন। নতুনদের জন্য, হয় কীভাবে রাখবেন বা বন্ধ করবেন মাসিক কাপ নিজের মধ্যে একটি চ্যালেঞ্জ হয়ে ওঠে যা প্রায়শই এটিকে ভয়াবহ করে তোলে।
কোনও ভুল পদক্ষেপ না নেওয়ার জন্য, প্রথমে আপনার দেহকে আপনার মতো স্থির করে রাখুন at এই অবস্থানটি যোনিতে পেশী দ্বারা কাপটিকে ধাক্কা দেওয়া সহজ করে তোলে যাতে এটি কমিয়ে আনা সহজ হয়।
তারপরে কাপের কান্ডটি চিমটি দেওয়ার জন্য যোনিতে অনুভব করতে আপনার তর্জনী এবং থাম্ব ব্যবহার করুন। কান্ডটি ধরে রাখার পরে, কাপটির বেসটি পিংক করার সময় আলতো করে এটিকে নীচে টানুন যাতে রক্ত ছড়িয়ে না যায়।
কখনও কখনও, কাপের কান্ডটি সন্ধান করা ততটা সহজ হয় না, বিশেষত এটি ব্যবহারের শুরুতে seems তবে মূলটি হ'ল শান্ত থাকা এবং গভীর নিঃশ্বাস নেওয়া। আপনার যখন অসুবিধা হতে দেয় তখন আতঙ্কিত হন না। মাসিকের কাপ অদৃশ্য হয়ে যাবে না বা জরায়ুতে খুব গভীর হবে না।
এক্স
