অযত্নে & বলদ করা হলে হস্তমৈথুনের ঝুঁকি; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

প্রত্যেকেরই নিজের দেহ অন্বেষণ করার নিজস্ব পদ্ধতি রয়েছে। প্রায় সকলেই একটি উপায় হস্তমৈথুন, ওরফে হস্তমৈথুন। কেবল পুরুষই নয়, দেখা যাচ্ছে যে অনেক মহিলা এটিও করেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, এখনও অনেকগুলি এই ক্রিয়া নিষিদ্ধ বিবেচনা করে, যাতে হস্তমৈথুন সম্পর্কেও পৌরাণিক কাহিনী রয়েছে। এই নিবন্ধটি হস্তমৈথুন সম্পর্কে পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে আলোচনা করা হবে, যদি অতিরিক্তভাবে করা হয় তবে স্বাস্থ্যের জন্য কী কী উপকার হবে তার থেকে শুরু করে।

হস্তমৈথুন কী?

হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন এমন একটি ক্রিয়াকলাপ যা নিজের যৌনাঙ্গে স্পর্শ করে যৌন আনন্দ পেতে out এই ক্রিয়াকলাপটি সাধারণত ক্লাইম্যাক্স পয়েন্টে পৌঁছানো বা যা প্রচণ্ড উত্তেজনাও বলে ডাকা হয়।

হস্তমৈথুনের সময় পরিচালিত ক্রিয়াকলাপগুলি স্পর্শ করা, স্ট্রোক করা থেকে যৌনাঙ্গে ম্যাসেজ করা থেকে শুরু করে vary

হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন বেশিরভাগ লোকের একটি সাধারণ যৌন ক্রিয়াকলাপ। থেকে একটি গবেষণায় জামা পেডিয়াট্রিক্স , হিসাবে প্রায় 73,8% পুরুষ এবং 48.1% হস্তমৈথুন করেছিলেন।

এছাড়াও, আনুমানিক.6২.%% পুরুষ ১৪ বছর বয়সের পর থেকে হস্তমৈথুন করেছেন এবং ৮০% নারী ১ 17 বছর বয়স থেকে এটি করার চেষ্টা করেছিলেন।

লোক বিভিন্ন কারণে হস্তমৈথুন করে। এমন অনেকে আছেন যারা আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে চান, কেউ কেউ তাদের দেহ আরও ভালভাবে জানতে চান, কেউ কেউ যৌন আকাঙ্ক্ষার আউটলেট হিসাবে এটি করেন, বিশেষত যাদের যৌন ক্রিয়ায় লিপ্ত হওয়ার অংশীদার নেই।

কিছু লোক প্রায়শই হস্তমৈথুন করে, কিছু খুব কমই হয়, এবং কিছু লোক একেবারেই তা করে না। এই ক্রিয়াকলাপটি ব্যক্তিগত হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে এবং এটি একটি ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত, সুতরাং কোনও "সঠিক" বা "ভুল" উপায় নেই।

তবে, এই ক্রিয়াকলাপটি সমস্যা হতে পারে যদি আপনি এটি অনিয়ন্ত্রিতভাবে করেন, হস্তমৈথুন করার ইচ্ছাটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ করেছে, বা আপনার সঙ্গীর সাথে যৌনতার গুণমানকে প্রভাবিত করেছে।

স্বাস্থ্যের জন্য হস্তমৈথুনের উপকারিতা

যদিও অনেকে এটিকে নিষিদ্ধ মনে করেন, হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ। আসলে, হস্তমৈথুন করা যৌন কার্যকলাপের প্রথম অভিজ্ঞতা যা পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই হয়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, হস্তমৈথুনকে একটি নেতিবাচক ক্রিয়াকলাপ হিসাবে উপলব্ধি করার ফলে সম্প্রদায়টিতে প্রচুর বিভ্রান্তিকর কল্পকাহিনী প্রচারিত হয়েছে। কেউ কেউ বলেন হস্তমৈথুনের ফলে বন্ধ্যাত্ব দেখা দেয়, পুরুষাঙ্গের আকার হ্রাস হয় এবং অন্ধত্ব হয়।

উপরের সমস্ত কল্পকাহিনী সম্পূর্ণ মিথ্যা। আসলে, হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন যা যুক্তিসঙ্গত সীমাবদ্ধতার মধ্যে করা হয় আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিভিন্ন উপকার সরবরাহ করে। এর মধ্যে কয়েকটি হ'ল:

1. যৌন ইচ্ছা ছেড়ে দেওয়া

অনেক লোক যৌন মিলনের মাধ্যমে তাদের যৌন আকাঙ্ক্ষা ছাড়তে সক্ষম হতে পারে না। এটি সাধারণত ঘটে থাকে কারণ আপনি বিবাহিত না হয়ে থাকেন, নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের শর্ত থাকে বা আপনার সঙ্গীকে দীর্ঘ সময়ের জন্য দূরে থাকতে হয়।

ঠিক আছে, সেই ইচ্ছাটি মুক্তি দেওয়ার জন্য যে সমাধান করা যায় তা হস্তমৈথুন। আপনি এখনও অন্য মানুষের সাথে যৌন মিলনের প্রয়োজন ছাড়াই যৌন আনন্দ অর্জন করতে পারেন।

2. স্ট্রেস এবং ব্যথা হ্রাস

হস্তমৈথুন সহ যে কোনও যৌন ক্রিয়াকলাপ, যা প্রচণ্ড উত্তেজনা দিয়ে শেষ হয় শরীরকে এন্ডোরফিনগুলি, রাসায়নিকগুলি যে আনন্দকে প্ররোচিত করতে পারে এবং ব্যথা উপশম করতে সহায়তা করে release

এ কারণেই হস্তমৈথুন করা স্ট্রেস উপশম করতে সহায়তা করে, বিশেষত যদি আপনি প্রচণ্ড উত্তেজনা না পৌঁছানো পর্যন্ত এটি করা হয়।

প্রকৃতপক্ষে, পরিকল্পনা করা প্যারেন্টহুড পৃষ্ঠা অনুসারে, কিছু মহিলা struতুস্রাবের সময় ব্যথা কমাতে হস্তমৈথুন করেন।

৩. নিজেকে চিনতে সহায়তা করুন

সকলেই তাত্ক্ষণিকভাবে জানে না যে তারা যৌনতার সময় কী পছন্দ করে এবং কী পছন্দ করে না।

সুতরাং, আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে আবিষ্কার এবং বোঝার জন্য একটি উপায় হস্তমৈথুন করা।

4. সঙ্গীর সাথে যৌন মানের উন্নতি করুন

উপরে বর্ণিত হিসাবে, হস্তমৈথুন আপনাকে আপনার শরীরকে আরও ভালভাবে চিনতে সহায়তা করে।

সেখান থেকে আপনি আপনার সঙ্গীকেও বলতে পারেন যে শরীরের কোন অংশগুলি সহজেই যৌন উত্তেজিত হয়। বিছানায় আপনার এবং আপনার সঙ্গীর সম্পর্ক আরও উষ্ণ এবং মনোরম হয়ে ওঠে।

5. বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধ

যেহেতু এই যৌন ক্রিয়াকলাপটি অন্য ব্যক্তির সাথে যৌন জড়িত না, আপনি বিভিন্ন যৌন সংক্রমণ থেকে বাঁচতে পারেন।

অতিরিক্তভাবে, জার্নাল থেকে একটি গবেষণা ইউরোপীয় ইউরোলজি যে পুরুষরা দিনে বেশি ঘন ঘন বীর্যপাত হয় তারা প্রস্টেট ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি এড়াতে পারেন।

হস্তমৈথুন সঠিকভাবে না করা হলে কী বিপদ?

আসলে, হস্তমৈথুন করার কোনও সঠিক বা ভুল উপায় নেই। তবে কিছু অনুপযুক্ত বা অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের কৌশল আপনাকে ঝুঁকির মধ্যে ফেলতে পারে।

হস্তমৈথুনের কিছু বিপদ যা এখানে অতিরিক্ত পরিমাণে করা হলেও হতে পারে:

1. লিঙ্গ আহত হয়

যদিও হস্তমৈথুন ব্যথিত রোগের কারণ না করে, অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের ফলে পুরুষাঙ্গের ত্বকে জ্বালা হতে পারে।

ভাঙা লিঙ্গ বিরল, তবে এটি সম্ভব যখন হস্তমৈথুনের সময় খাড়া লিঙ্গ কোনও শক্ত বস্তুকে আঘাত করে, ত্বকে জ্বালা করে।

হস্তমৈথুন করার সময় আপনি যখন খাড়া লিঙ্গ জোর করে তখন একই জিনিস প্রযোজ্য। এর ফলে রক্তক্ষরণের ক্ষত হতে পারে এবং পেনাইল ফাটল হতে পারে।

২. জ্বালা ও সংক্রমণ

যখন আপনি সেক্স করেন তখন কোনও যৌন সংক্রমণের সম্ভাবনা খুব কম থাকে। তবে, হস্তমৈথুন করার সময় আপনি স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন না করলে আপনার যৌনাঙ্গে জ্বালা ও সংক্রামিত হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার যৌনাঙ্গে ত্বক হস্তমৈথুনের সময় ব্যবহৃত লোডগুলির মতো সংবেদনশীল হয় তবে লোশন, পেট্রোলিয়াম জেলি , বা তেল। আপনার যৌনাঙ্গে সঠিকভাবে লুব্রিকেটেড না করা এবং হস্তমৈথুন খুব কঠোরভাবে করা গেলে জ্বালা হওয়ার ঝুঁকিও থাকে।

ইতিমধ্যে, যদি আপনার মলদ্বার স্পর্শ করে এমন কিছু আগে যোনিতে প্রবেশ করানো হয়েছিল তবে কোনও সংক্রমণ সম্ভবত রয়েছে। এটি যোনিতে সংক্রমণ হওয়ার ঝুঁকিতে রয়েছে।

হস্তমৈথুনের আসক্তির বৈশিষ্ট্য

কিছু বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেখান যে যতবার সম্ভব হস্তমৈথুন করা বা হস্তমৈথুন করা ঠিক আছে। যাইহোক, যদি এটি প্রায়শই করা হয় এবং আপনার জীবনের বিভিন্ন দিককে প্রভাবিত করে তবে এটি একটি বিপজ্জনক অবস্থা হয়ে উঠতে পারে।

চিকিত্সা বিশ্বে, যৌন ক্রিয়াকলাপ সম্পর্কিত আসক্তি যৌন বাধ্যতামূলক আচরণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়।

মেয়ো ক্লিনিকের মতে, এই আচরণটি যৌন আবেগ, ফ্যান্টাসি বা আচরণগুলি দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা নিয়ন্ত্রণ করা, চাপ উত্তেজিত করা এবং স্বাস্থ্য, কাজ, সামাজিক সম্পর্ক বা জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

হস্তমৈথুনের আসক্তির বৈশিষ্ট্যগুলি এখানে আপনার সচেতন হওয়া দরকার:

• আপনার যৌন আবেগ, কল্পনা এবং আচরণগুলি ঘটে যা ঘন ঘন ঘটে এবং আপনার মনে হয় তারা নিয়ন্ত্রণ থেকে সরে গেছে।
• সেই যৌন আকাঙ্ক্ষা ছাড়ার পরে আপনি নিজেকে দোষী মনে করেন।
• আপনি যৌন ক্রিয়াকলাপ হ্রাস করার চেষ্টা করেছেন এবং ব্যর্থ হয়েছেন।
• নিঃসঙ্গতা, হতাশা, উদ্বেগ বা স্ট্রেসের মতো অন্যান্য সমস্যা থেকে মুক্তি হিসাবে আপনি হস্তমৈথুন ব্যবহার করেন।
• আপনার অন্য ব্যক্তির সাথে স্থিতিশীল সম্পর্ক বজায় রাখতে এবং গড়ে তুলতে একটি কঠিন সময় কাটাচ্ছে।

আপনি যদি উপরের লক্ষণগুলির এক বা একাধিক অভিজ্ঞ হয়ে থাকেন তবে আপনার চিকিত্সক বা মনোবিদের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এটি আপনার যৌন আসক্তি নিয়ন্ত্রণের এক উপায় হতে পারে।

হস্তমৈথুনের আসক্তির কারণ

অতিরিক্ত হস্তমৈথুনের আসক্তি এবং বাধ্যতামূলক যৌন আচরণ হিসাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয় সাধারণত চিকিত্সা এবং অন্যান্য বাহ্যিক কারণের সাথে সম্পর্কিত। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:

• মস্তিষ্কে রাসায়নিক ভারসাম্যহীনতা
• মস্তিষ্ককে প্রভাবিত করে এমন কিছু রোগের উপস্থিতি
• যৌন সামগ্রী অ্যাক্সেস সহজ
• অ্যালকোহল এবং ড্রাগ ড্রাগ
• কিছু মানসিক পরিস্থিতি যেমন হতাশা বা উদ্বেগজনিত ব্যাধি

যৌন আসক্তি এমন একটি শর্ত যা পেশাদার সাহায্য ছাড়াই সনাক্ত করা বেশ কঠিন। কারণটি হ'ল, কোনও ব্যক্তির যৌন আচরণ স্বাভাবিক বা সমস্যাযুক্ত কিনা তা নির্ধারণ করা সহজ নয়।

হস্তমৈথুন বা হস্তমৈথুন হ'ল স্বাভাবিক যৌন কার্যকলাপ যখন আপনি এটি যুক্তিসঙ্গত সীমাবদ্ধতার মধ্যে করছেন within নিজেকে আনন্দ দেওয়ার ক্ষেত্রে কোনও ভুল নেই, তাই আপনাকে দোষী মনে করা উচিত নয়।

তবে, আপনি যদি মনে করেন যে আপনার যৌন কার্যকলাপটি আপনার দৈনন্দিন জীবনে হস্তক্ষেপ শুরু করেছে, তবে কোনও চিকিত্সক বা মনোবিদের সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না।

এক্স