ব্যায়ামের সময় পা চুলকায়? এই 4 টি বিষয় কারণ হতে পারে

ব্যায়ামের সময় এমনকি কারণ না জেনে চুলকানি হঠাৎ দেখা দিতে পারে। এই অবস্থাটি পা সহ শরীরের বিভিন্ন স্থানে আক্রমণ করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, ব্যায়ামের সময় চুলকানি তুচ্ছ নয়, কারণ এটি কিছু স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। সুতরাং, কি ব্যায়ামের সময় চুলকানি পা প্রদর্শিত হবে?

ব্যায়ামের সময় পায়ে চুলকানোর কারণগুলি

চুলকানি বা যা pruritus হিসাবে পরিচিত তা হ'ল সংবেদন যা ত্বকের কোষ বা স্নায়ু কোষগুলির জ্বালাজনিত কারণে ঘটে। এই সংবেদনটি তখন ঘটে যখন pruriceptors বলা স্নায়ু শেষ সংক্রমণ, আঘাত, রাসায়নিক, তাপমাত্রা বা শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা দ্বারা উদ্দীপিত হয়।

উদ্দীপিত হলে, স্নায়ুগুলি মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের বার্তাগুলিতে বার্তা পাঠায় যা আপনাকে স্ক্র্যাচ করার জন্য একটি প্রতিচ্ছবি দেয়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, স্ক্র্যাচিং কেবল অস্থায়ীভাবে চুলকানি থেকে মুক্তি দেয়। সঠিক চিকিত্সা পেতে, আপনার সঠিক কারণটি জানতে হবে। অনুশীলনের সময় চুলকানির বিভিন্ন কারণ এখানে রয়েছে:

1. কোলিনার্জিক ছিটকে দেওয়া

কোলিনার্জিক এরিটিকারিয়া এমন একটি শর্ত যা দেহের তাপমাত্রায় বৃদ্ধি ত্বকের ফোলাভাবকে সূক্ষ্ম করে দেয় যা শেষ পর্যন্ত চুলকানির কারণ হয়। এই অবস্থাটি অনুশীলনের সময় বা পরে হতে পারে।

ছত্রাকের কারণ এখনও নিশ্চিতভাবে জানা যায়নি, তবে খাবার বা ব্যায়ামের অ্যালার্জির কারণে এটি ঘটতে পারে। সাধারণত এই অবস্থাটি ত্বককে লাল ঝাঁকুনি দেখা দেয় যা উত্থিত হয় এবং খুব চুলকানি অনুভব করে।

চুলকানি বিরক্তিকর হলেও ছত্রাকজনিত প্রাণঘাতী নয়। সাধারণত, ব্যায়াম শেষ হওয়ার 10 মিনিটের পরে লক্ষণগুলি অদৃশ্য হয়ে যাবে।

2. প্রচলন মসৃণ হয় না

কিছু ক্ষেত্রে, অনুশীলনের সময় পায়ে চুলকানি শরীরের নিজস্ব প্রতিক্রিয়ার কারণে হতে পারে। সাধারণত এমন লোকদের মধ্যে দেখা যায় যারা আগে খুব কমই ব্যায়াম করেছিলেন।

অনুশীলন করার সময়, আপনার পায়ে রক্তের পর্যাপ্ত সরবরাহ প্রয়োজন। যখন এই অঞ্চলে রক্ত ​​সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, তখন পায়ে কৈশিকগুলি প্রশস্ত হবে।

একই সময়ে, রক্ত ​​কৈশিকগুলির চারপাশের স্নায়ু মস্তিষ্কে চুলকানি সংকেত প্রেরণ করে। সাধারণত, নিয়মিত হাঁটার অভ্যাসটি পাওয়া পর্যন্ত এই লক্ষণগুলি কয়েক দিন ব্যায়ামের পরে থামবে।

৩. কোল্ড অ্যালার্জি

মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন, সকালে বা রাতের মতো তাপমাত্রা শীতকালে যখন ব্যায়াম করা হয় তখনই কি ব্যায়াম করার সময় পায়ের চুলকানি হয়? যদি তা হয় তবে আপনার কোনও ঠান্ডা অ্যালার্জি হতে পারে বা যা ঠান্ডা ছত্রাক হিসাবে পরিচিত।

লক্ষণগুলি চুলকানির সাথে লালভাবের মতো কলিনেরজিক ছত্রাকের মতো similar তবে এই অবস্থাটি মারাত্মক এবং বেশ মারাত্মকও হতে পারে, যেমন ঠান্ডা লাগা, শরীরের বিভিন্ন অংশের ফোলাভাব, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া।

4. অ্যানাফিল্যাক্সিস

বিরল ক্ষেত্রে, পায়ে চুলকানি ব্যায়াম দ্বারা বা বিদেশী ক্ষেত্রে এটি অ্যানোফিল্যাকটিকের সূত্র হতে পারে ব্যায়াম-অনুপ্রাণিত অ্যানাফিল্যাক্সিস .

আমবাত ছাড়াও, আপনি শ্বাসকষ্ট, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন, মুখে ফোলাভাব, বমি বমি ভাব এবং অজ্ঞানতার মতো বিভিন্ন সমস্যাও পেতে পারেন। আপনি যদি অনুশীলন চালিয়ে যান, এই অবস্থাটি জীবন হুমকিস্বরূপ হতে পারে কারণ হৃদপিণ্ড এবং মস্তিষ্কে অক্সিজেনের প্রবাহ অবরুদ্ধ হয়ে যাবে, অবশেষে মৃত্যুর কারণ ঘটবে।

কিছু লোকের মধ্যে, কঠোর অনুশীলনের ক্রিয়াকলাপ দ্বারা এই অবস্থাটি ট্রিগার হতে পারে। অন্যদের কঠোর অনুশীলন এবং কিছু নির্দিষ্ট খাবারের কারণে ঘটে।

আপনি কোন অবস্থার মুখোমুখি রয়েছেন তা আরও পরিষ্কারভাবে জানতে, অনুশীলনের সময় আপনার পায়ের মধ্যে প্রায়শই চুলকানি অনুভব করা উচিত তবে আপনার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। শর্ত অনুযায়ী ডাক্তার সঠিক চিকিত্সা সরবরাহ করবেন।