অন্তরঙ্গ সম্পর্কগুলি এই 10 টি জিনিসের সাথে একত্রিত করতে হবে যাতে আপনি বিরক্ত না হন

সুখী পরিবারে যৌনতা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, বিবাহের বয়সটি বৃদ্ধির সাথে সাথে বেশিরভাগ দম্পতির অন্তরঙ্গ সহবাস কম হয়। কাজের চাপ, ঘর পরিষ্কারের ক্লান্তি, বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার ঝামেলা থেকে শুরু করে অনেক কিছুই এটিকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার সঙ্গীর যৌন জীবনকে আরও উত্তেজনাপূর্ণ করতে নিম্নলিখিত টিপস এবং কৌশলগুলি দেখুন

আসুন জেনে নেওয়া যাক প্রথম রাতটি, দম্পতিদের স্বপ্নের রাত

বিয়ের পরে, দম্পতিরা সাধারণত প্রথম রাতের অপেক্ষায় থাকে। এই রোমাঞ্চকর রাতটি বাড়ির ধারাবাহিকতার জন্য বিশেষত অন্তরঙ্গ সম্পর্কের ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ। শুরু করার জন্য, আপনাকে এটি করার সঠিক উপায়টি জানতে হবে।

প্রথমে দয়া করে নোট করুন যে যৌনতা একটি অন্তরঙ্গ ক্রিয়াকলাপ। অতএব, প্রথম রাতে স্বামী এবং স্ত্রীর সাথে সেক্স করতে চাইলে তাড়াহুড়ো না করার চেষ্টা করুন। করার সময় অ্যাপ্রোচ ফোরপ্লে একে অপরের দেহের সৌন্দর্য উপভোগ করে ঘনিষ্ঠ হওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল ওরফে ওয়ার্মিং। আপনিও নিশ্চিন্ত এবং স্বাচ্ছন্দ্যময় অবস্থায় রয়েছেন তা নিশ্চিত করে রাখবেন না।

এই উষ্ণতা আপকে ভালবাসা, স্পর্শ করা বা চুম্বনের মাধ্যমে করা যেতে পারে। বেশিরভাগ মহিলা চুম্বন করতে এবং / অথবা আবেগের সাথে চুম্বন করতে পছন্দ করেন যাতে এটি পরে আপনাকে উভয়ই যৌনতার মেজাজে ডুবে যেতে পারে। চুম্বন দুটি আবেগের মধ্যে একটি অভ্যন্তরীণ সংযুক্তি এবং সুরক্ষা বোধকেও ট্রিগার করে, যা কোনও ব্যক্তিকে বিছানায় আরও ভাল অভিনয় করতে সহায়তা করে।

প্রথম রাতে প্রবেশ

আকাঙ্ক্ষা এবং মেজাজ উপস্থিত হওয়ার পরে, এখন সময় এসেছে স্বামী-স্ত্রীর অনুপ্রবেশের চেষ্টা শুরু করার। সাধারণত, সবচেয়ে প্রচলিত লিঙ্গের মধ্যে একজন মহিলা তার পিঠে শুয়ে থাকে তার হাঁটুতে কিছুটা বাঁকানো (আপনি তার পোঁদের নীচে একটি বালিশ রাখতে পারেন) একজন লোক তাকে মিথ্যা বলে বা হাঁটু গেড়ে, মিশনারির অবস্থান হিসাবে পরিচিত।

এই পজিশনটি সম্ভবত নবদম্পতির পক্ষে বেছে নেওয়া সবচেয়ে সহজ। যদি আপনি প্রথমবার সেক্স করেন তবে এটিও প্রযোজ্য। একে অপরের দেহ আরও ভাল করে জানতে পারলে আপনি পরের বার বিভিন্ন অবস্থানের চেষ্টা করতে পারেন।

যোনি খোলার মধ্যে একটি লিঙ্গ toোকানোর চেষ্টা করার সময়, কোনও লোকের পক্ষে হারিয়ে যাওয়া এবং ভুল গর্তে শেষ হওয়া খুব স্বাভাবিক, বিশেষত যদি এটি তার প্রথম অভিজ্ঞতা হয়। একটি লিঙ্গ যা একটি লক্ষ্য প্রবেশ করতে বা মিস করতে চলেছে, আসলে এটি মহিলাদের জন্য বেদনাদায়ক হতে পারে।

আপনার লিঙ্গ সর্বাধিক এবং আপনি উভয়ই উত্তেজিত তা নিশ্চিত করতে ভুলবেন না।

স্বামী-স্ত্রীর কতবার আদর্শভাবে যৌন মিলন করা উচিত?

প্রথম রাতটি সফলভাবে পরিচালিত হওয়ার পরে, এখন অন্তরঙ্গ সম্পর্কগুলি একটি রুটিনে পরিণত হবে যা একজন স্বামী এবং স্ত্রী দুজনের মধ্যে বন্ধন তৈরি করার জন্য করবে। নিবিড় সম্পর্ক চুক্তির উপর নির্ভর করে যে কোনও সময় করা যেতে পারে। তবে আদর্শভাবে, একজন স্বামী-স্ত্রীর কতবার সহবাস করা উচিত?

আচ্ছা, ২০১ 2016 সালের একটি গবেষণাপত্রে, অ্যামি মিউজ, পিএইচডি, কানাডার টরন্টো মিসিসাউগা বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের একজন যৌন গবেষক ব্যাখ্যা করেছিলেন যে স্বামী-স্ত্রীর কতবার যৌন সম্পর্ক রয়েছে তার সাথে পারিবারিক সুখের ঘনিষ্ঠতা জড়িত। সাধারণভাবে মিউজ জানিয়েছে যে সপ্তাহে একবার বা তার বেশি বার যৌনমিলন করা দম্পতিরা প্রায়শই কম সেক্স করেছেন তাদের চেয়ে বেশি সুখী হন।

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে অন্তরঙ্গ সম্পর্কের আবেগ ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে না

এটা কি সত্য, স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে আবেগের সম্পর্ক কমে যাবে? হ্যাঁ, এটি সাধারণ বিষয়। যেমন আগেই উল্লেখ করা হয়েছে, কাজ, বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া (যদি আপনার বাচ্চা হয়) জন্মগত হরমোনগুলিতে রুটিনের সংখ্যা স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে অন্তরঙ্গ সম্পর্কের আবেগ হ্রাস করতে পারে, প্রথম রাতের মতো আর গরম হয় না।

প্রথম রাতের মতো আর উষ্ণ স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে অন্তরঙ্গ সম্পর্কের আবেগ হরমোন দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে, আপনি জানেন। টেস্টোস্টেরন হরমোন যা যৌন ড্রাইভকে সমর্থন করে এবং প্রভাবিত করে। বয়সের সাথে সাথে পুরুষ টেস্টোস্টেরনের মাত্রা হ্রাস পায়, যাতে তার সেক্স ড্রাইভ হ্রাস পায়। এই কম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা পুরুষ এবং মহিলা উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে।

এছাড়াও, বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্ক রয়েছে এমন কোনও ব্যক্তির দ্বারা যৌন ড্রাইভ হারাতে এবং অভিজ্ঞ হতে পারে। আপনি বা আপনার সঙ্গী এখনও একে অপরকে ভালবাসেন এবং এখনও একসাথে থাকতে চান, তবে আপনার দেহগুলি একে অপরের সাথে ঘনিষ্ঠতার দিকে পরিচালিত করে না।

চিন্তা করবেন না, এটি স্বাভাবিক, আপনি এবং আপনার সঙ্গী আবার যৌন ঘনিষ্ঠতা সন্ধানের চেষ্টা চালিয়ে গেলে এটি সংশোধন করা যেতে পারে।

আপনি কীভাবে হ্রাস করা সেক্স ড্রাইভকে মোকাবেলা করবেন?

মহিলারা সময়ের সাথে আরও সহজে যৌন ইচ্ছা হারাতে পারেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি বর্ধমান বয়সের কারণে হয় যা হরমোনের ওঠানামা এবং তাদের দেহের আকারের প্রতি আস্থার স্তরকে প্রভাবিত করে। অন্যান্য কারণগুলি যা ভূমিকা পালন করতে পারে তার মধ্যে রয়েছে স্ট্রেস, গর্ভাবস্থা এবং প্রসব, বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া এবং দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতাগুলি।

অন্যদিকে, বয়সের সাথে, পুরুষদের একই কারণে একই জিনিসটি অনুভব করা সম্ভব। এই যৌন ইচ্ছা হ্রাস তারপর বিছানায় একে অপরকে সন্তুষ্ট করার স্বামী এবং স্ত্রীর সক্ষমতাকে প্রভাবিত করে।

উপরে উল্লিখিত বিভিন্ন কারণের ভিত্তিতে, দীর্ঘ মেয়াদে বিবাহিত দম্পতির সেক্স ড্রাইভ বাড়ানোর জন্য আপনি বেশ কয়েকটি উপায় করতে পারেন। ক্যালেন্ডারে সেক্সের শিডিয়ুলিং থেকে শুরু করে, আলিঙ্গন করে ফোরপ্লে বাড়ানো বা কেবল ঘনিষ্ঠ হওয়া, একসাথে রোমান্টিক ডিনার করার পরিকল্পনা করা।

ইন্ডিয়ানা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণা বলছে যে বহু বছর ধরে বিবাহিত বিবাহিত দম্পতি মুক্ত যোগাযোগের সাথে সাথে এখনও সুখী এবং সন্তোষজনক যৌন মিলন করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিছানায় কী যৌন কল্পনা কল্পনা করতে চান বা কীভাবে আপনি একটি নতুন যৌন অবস্থানের চেষ্টা করতে চান তা স্বাভাবিকের চেয়ে আলাদা যে আপনি দুজন একসাথে সন্তুষ্টিজনক শীর্ষে পৌঁছে যেতে পারেন তা নিয়ে আলোচনা করা।

মনে রাখবেন, ঘরের বাইরে এবং শোবার ঘরে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কাজ করে এটি অর্জন করতে পারেন।

টিপস যাতে স্বামী স্ত্রীর ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের জন্য আবেগ বজায় থাকে

1. একে অপরের মধ্যে সন্তুষ্টি পেতে যৌন সমঝোতা করুন

আপনার ইওরোজেনাস অঞ্চলগুলি সম্পর্কে জানুন এবং কথা বলুন। আপনি কী পছন্দ করেন তা জানার সময় আপনার সঙ্গীর যৌন অঞ্চলটিও জানতে হবে। বিশেষত মহিলাদের জন্য, পুরুষদের আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা অর্জনে সহায়তা করার জন্য দিকনির্দেশনা প্রয়োজন, তাই নির্দ্বিধায় নির্দেশনা দিন।

আপনি অংশীর হাত ধরে রাখতে পারেন এবং আপনার দেহের অংশটি পরিচালনা করতে পারেন যা আপনার যৌন ইচ্ছা পূরণ করতে পারে। অনুরূপ কিছু করতে ভুলবেন না বা আপনার অংশীকে আপনি কোন অংশটি সন্তুষ্ট করতে চান তা জিজ্ঞাসা করবেন না।

2. একটি লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করার চেষ্টা করুন

বিছানা সম্পর্কিতগুলিতে লুব্রিকেন্টগুলি গুরুত্বপূর্ণ, যা প্রতিটি মহিলার উচিত যৌন আনন্দ বাড়ানোর চেষ্টা করা। কিছু ক্ষেত্রে এটি অনুপ্রবেশের সময় ব্যথাও হ্রাস করে।

কিছু মহিলা ভাবতে পারেন যে যখন তারা যৌন লুব্রিকেন্ট ব্যবহার করেন, এটি একটি চিহ্ন যে তাদের যোনি সঠিকভাবে কাজ করছে না (প্রাকৃতিক লুব্রিকেন্ট উত্পাদন করতে অক্ষম)।

আসলে এটি ভুল, যোনি তরল আসলে উদ্দীপনা কীভাবে উত্পন্ন হয় তার উপর নির্ভর করে উপস্থিত হবে। যদি এটি প্রদর্শিত না হয়, তবে এটি ফোরপ্লে বা অভাবিত যৌন উত্তেজনার অভাবে হতে পারে।

আপনার অংশীদারকে ব্যথা সহ্য করার এবং ভুয়া প্রচণ্ড উত্তেজনা তৈরি করার পরিবর্তে লুব্রিক্যান্ট ব্যবহারে কী সমস্যা তা হতাশ না করার জন্য। লুব্রিক্যান্ট ব্যবহার করে আপনার অনুপ্রবেশটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর পক্ষে আরও উপভোগযোগ্য এবং উপভোগযোগ্য হবে।

৩. সর্বদা মনে রাখবেন আপনি তাঁর জন্য কেমন অনুভব করছেন

যখন আপনার যৌন সঙ্গীর সাথে আপনার একটি সংবেদনশীল সংযোগ থাকে, তখন আপনার যৌন সম্পর্কের মান আরও গভীর ও গভীর হতে পারে। একে অপরের প্রতি আপনার প্রতিশ্রুতি ফোকাস করুন, নিজেকে এবং আপনার সঙ্গীকে কেবল বিছানায় নয়, জীবনে একসাথে অনুভব করুন এবং দেখুন এবং এটি আপনার আবেগকে বাড়িয়ে তুলবে। আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে যৌন আনন্দ এবং স্বাস্থ্যকর অন্তরঙ্গ সম্পর্ক বিদ্যমান।

4. অংশীদার সঙ্গে জিমন্যাস্টিকস অনুশীলন

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার যোনি পেশীগুলি.িলে orালা হয় বা আপনার প্রচণ্ড উত্তেজনা খুব দ্রুত হয় তবে আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে কেগেল অনুশীলন করতে পারেন। মহিলাদের জন্য, আপনি কোনও পুরুষ অংশীদারের সাহায্য চাইতে পারেন যিনি কেগেল অনুশীলন করার সময় তার শ্রোণীকে সমর্থন করেন। পুরুষদের হিসাবে, আপনি লিঙ্গটি বুঝতে আপনার সঙ্গীর আঙ্গুলের সাহায্যে একটি প্রচণ্ড উত্তেজনা ধারণ করতে অনুশীলন করতে পারেন।

৫. বিছানায় আলাদা কিছু করুন

কখনও কখনও স্বাস্থ্যকর যৌনতা সর্বদা একঘেয়ে মধ্যে করা উচিত হয় না, যদিও রীতি, চেহারা বা যৌনতার অবস্থান থেকে হোক। এর লক্ষ্য অন্তরঙ্গতা যুক্ত করা এবং একঘেয়ে লিঙ্গের স্যাচুরেশন হ্রাস করা।

একটি নতুন প্রেমময় শৈলী চেষ্টা করুন বা আপনার অংশীদারের জন্য সেক্সি চেহারা। ওয়াইল্ডার অন্তরঙ্গ সম্পর্কের জন্য আপনি রান্নাঘরে বা বাথরুমেও এটি করতে পারেন।

6. একসাথে অনুশীলন

দৌড়ানোর মতো খেলাধুলা সহ, হাইকিং, বাইক চালানো, বা আপনার সঙ্গীর সাথে কেবল আপ আপ বা সিট আপ করুন, আপনি আরও বিকাশযুক্ত ঘনিষ্ঠতা এবং বন্ধন অনুভব করবেন।

একে অপরকে উত্সাহিত করার জন্য সাহায্য করার চেষ্টা করুন। একসাথে অনুশীলন করে যে পরিবর্তন হয়েছে তার ফলাফল দেখুন, আপনি এবং আপনার সঙ্গী একসাথে নির্মিত একটি সুন্দর শরীর উপভোগ করার যোগ্য।

7. বিছানায় দু: সাহসিক কাজ

আপনার এবং আপনার সঙ্গীর যৌনজীবনে স্বাদ যুক্ত করার সহজ উপায় হ'ল কিছু নতুন যৌন অবস্থান শিখতে। ভাগ্যক্রমে আপনি ব্যবহার করার চেষ্টা করতে পারেন এমন অনেক কিছুই আছে।

যাইহোক, কেবলমাত্র পজিশনটি লোভনীয় বলে মনে হচ্ছে বা এটি করার জন্য আপনার অতিমানবীয় নমনীয়তার প্রয়োজন আসলে এর অর্থ এটি আরও সন্তোষজনক নয়।

অবশ্যই, সপ্তাহে একবারে দু'একটি কৌশল চালানো ভাল লাগবে তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি আপনার যৌন ইচ্ছা পোড়ানোর জন্য আরও অনেক মজাদার এবং শক্তিশালী যৌন অবস্থান খুঁজে পাবেন যা উভয়ই অনুশীলন করা সহজ হয়ে উঠবে।

অথবা, কেবল আপনার প্রেমের অবস্থানটির স্থানান্তর করুন! রান্নাঘরে বা সকালের শাওয়ার একসাথে, উদাহরণস্বরূপ, দম্পতিরা যারা খুব সকালে কম সময় পান তাদের পক্ষে ভাল পছন্দ হতে পারে।

সকালে যৌনতা কেবল মেজাজের জন্যই ভাল নয়, পুরুষরা আরও দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে এবং আরও শক্তিশালী হয়ে আসতে পারে। টেস্টোস্টেরনের মাত্রা রাতারাতি শীর্ষে থাকে, তাই সকালে, বেশিরভাগ পুরুষরা ছাড়তে প্রস্তুত।

৮. যৌন কল্পনাগুলি সন্ধান করুন

পৃথিবীর প্রতিটি ব্যক্তির নির্দিষ্ট কিছু জিনিস রয়েছে যা তাকে উত্তেজিত করতে পারে যা অন্যদের ক্ষেত্রে অগত্যা নাও হতে পারে। কিছু পুরুষের জন্য, তাদের যৌন কল্পনাগুলি ব্লজব থেকে শুরু করে যৌন খেলনা পর্যন্ত হতে পারে।

আপনার যদি এটি থাকে তবে আপনার বিব্রত হওয়া উচিত নয় কারণ এটি প্রতিমা আপনি এবং অবশ্যই সাধারণ।

আসলে, এটি আরও ভাল যদি আপনি এবং আপনার সঙ্গী উভয়ই একে অপরের মধ্যে কী কী যৌন কল্পনা করে তা খুঁজে পান এবং তারপরে তাদের সাথে চেষ্টা করে দেখুন। অবশ্যই এটি আপনার এবং আপনার সঙ্গীর জন্য নতুন এবং মজাদার হবে।

এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে অবিলম্বে আপনার সঙ্গীকে বলতে হবে, "আমি আপনাকে চোখ বন্ধ করে বিছানায় বেঁধে রাখতে চাই।" আপনার সঙ্গীকে আপনার যৌন কল্পনাগুলি অন্বেষণ করতে চান তা জানানোর জন্য আপনাকে কেবল একটি উপায় খুঁজে বের করতে হবে।

এটি করার একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল আপনার অংশীদারকে জানান যে এই জিনিসগুলি আপনার কল্পনার একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। আপনি "আরে, গতরাতে আপনার সম্পর্কে আমার একটি সেক্সি স্বপ্ন ছিল…" বা "কখনও কখনও যখন আমরা প্রেম করছিলাম তখন আমি ভেবেছিলাম আপনিই ছিলেন…"

সুতরাং, আপনার সঙ্গীর কাছে যৌন কল্পনা প্রকাশ করতে দ্বিধা করবেন না। পরের বার, যৌন কল্পনাগুলি মূর্ত করার আপনার পালা যাতে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার যৌন সম্পর্ক 'উত্তপ্ত' হয়।

9. ওরাল সেক্স

বিছানায় উত্সাহের জন্য মশলা যোগ করার দুর্দান্ত উপায় হ'ল ওরাল সেক্স। পুরুষ পেতে ভাল ব্লজব বিভিন্ন কারণে অংশীদার।

উত্তেজনাপূর্ণ হওয়ার পাশাপাশি, পুরুষদের কাছে ওরাল সেক্সকে কেন পছন্দ করা হয় তার কারণ হ'ল বেশিরভাগ পুরুষরা প্রভাবশালী দল হতে চান, যখন তাদের অংশীদারদের বশীভূত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে, ওরফে আজ্ঞাবহ হতে পারে more আপনার অংশীদারকে ব্লজব দেওয়া, বিশেষত হাঁটু গেড়ে বসে থাকা, একটি খুব আজ্ঞাবহ অঙ্গভঙ্গি।

আপনি আপনার সঙ্গী বা স্বামী সঙ্গে সন্তুষ্ট করতে চান ব্লজব, আপনি এই তিনটি সহজ টিপস দিয়ে এটি অনুশীলন করতে পারেন, যথা, জলের চেয়ে ভাল, কেবল উপরে এবং নীচে সরান না, এবং তার লিঙ্গের আশেপাশের অঞ্চলটিও প্যাপার করুন।

10. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ যোগাযোগ

আপনার সঙ্গী যদি আপনাকে কখনই পম্পার না করে তবে অবশ্যই রাগান্বিত হওয়ার কোনও অধিকার নেই, উদাহরণস্বরূপ, আপনার পিঠে ম্যাসেজ করে বা ডিনার জন্য আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যদি আপনি তাকে কখনও না বলেন।

লেভকফ বলেছেন যে পুরুষরা কিছু করার উদ্যোগ নেয় না তার অন্যতম প্রধান কারণ তারা ভুল হওয়ার ভয় পায়। মহিলাদের অবশ্যই বুঝতে হবে যে সমস্ত সামাজিক কলঙ্কের দ্বারা পুরুষেরাও বোঝা বোধ করেন। অতএব, আপনি এবং আপনার সঙ্গী যা করেন এবং কী পছন্দ করেন না সেগুলি ভাগ করে হোমওয়ার্ককে আরও সহজ করুন।

বিছানায় কী চান তা সক্রিয়ভাবে আলোচনা করা দম্পতিরা তাদের যৌনজীবনে আরও তৃপ্তির কথা জানান, বিজনেস ইনসাইডারের দ্বারা প্রকাশিত জার্নাল অফ সোশ্যাল অ্যান্ড পার্সোনাল রিলেশনশিপ এক গবেষণা বলেছে।

এছাড়াও, এই আইনে অংশ নেওয়ার সময় যারা যৌনতা নিয়ে কথা বলেছিলেন তারা আরও যৌন তৃপ্তি বোধ করেছিলেন। আপনি কী চান তা নিয়ে যদি এখনও দ্বিধা বোধ করেন তবে আপনার সঙ্গীকে কী চান তা সম্পর্কে ক্লাব দেওয়ার জন্য অ-মৌখিক সংকেত দিয়ে শুরু করুন।

এক্স