সুচিপত্র:
- ক্যান্সারের ব্যথা নিয়ন্ত্রণের বিভিন্ন কার্যকর উপায়
- আকুপাংকচার
- আদা চা
- হাসি
- অনুশীলন এবং ডায়েট
- ব্যথার ওষুধ
- জলে মরিচের গুঁড়া .েলে দিন
- ভিটামিন বি -২
- আবেগ-মুক্তি কৌশল
- ধ্যান
- হলুদ
সার্ভিকাল ক্যান্সারের ব্যথা কিডনিতে ফোলাভাবের কারণে হাড়ের ব্যথা এবং পাশাপাশি বা পিছনে দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হতে পারে। তবে, আপনি এবং আপনার পরিবার আপনার ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে।
ক্যান্সারের ব্যথা নিয়ন্ত্রণের বিভিন্ন কার্যকর উপায়
আকুপাংকচার
বেশ কয়েকটি গবেষণা রয়েছে যা জরায়ুর ব্যথা বা হাড়ের ব্যথা হ্রাসে কিছুটা উন্নত জরায়ুর ক্যান্সারের ব্যথার সাথে আকুপাংচারের প্রভাব প্রকাশ করে। আকুপাংচার শরীরকে এমন অনেকগুলি রাসায়নিক মুক্তি দিতে সহায়তা করে যা আপনাকে ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে, বিশেষত যখন ক্যান্সারের ব্যথার কারণে পেশীগুলির স্প্যাম হয় যা ব্যথা আরও খারাপ করে।
আদা চা
এক কাপ আদা চা হল এমন একটি প্রাকৃতিক প্রতিকার যা ব্যথার চিকিত্সার ক্ষেত্রে খুব কার্যকর বলে বিবেচিত হয়। তা ছাড়া ক্যান্সারের ব্যথার সাথে মোকাবিলা করার এই উপায়টি কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে না এবং এটির inalষধি মূল্যকে ধন্যবাদ বলে আপনার অবস্থার উন্নতি করে। আপনি দিনে 4-5 বার আদা চা পান করতে পারেন, বিশেষত সকালে তবে রাতে এটি পান করবেন না। যখনই ব্যথা তীব্র হয় তখন আপনি এক টুকরো আদাও চিবতে পারেন।
হাসি
জরায়ুর ক্যান্সারের ব্যথা দেখা দিলে আপনি সাধারণত খারাপ অনুভব করেন এবং সর্বদা এটি সম্পর্কে ভাবেন। হাসি আপনার ভাবার চেয়ে ভাল। আপনি মজার ভিডিও দেখতে বা আপনার পরিবারকে রসিকতা বলতে বলতে পারেন। হাসি মনকে শিথিল করে তোলে এবং উদ্বেগ এবং নার্ভাসনেস হ্রাস করতে সহায়তা করে। যখন আপনার ব্যথার মুখোমুখি হতে হবে তখন হাসতে চেষ্টা করুন।
অনুশীলন এবং ডায়েট
ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সংমিশ্রণ আপনাকে জরায়ুর ক্যান্সার এবং ationsষধগুলির সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং পেশী ক্লান্তি মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে। অনুশীলন আপনাকে অনাক্রম্যতা অর্জন করতে এবং ক্যান্সারের সাথে লড়াই করতে সহায়তা করে এবং আরও পুনরাবৃত্তিগুলি প্রতিরোধ করে। এছাড়াও, সার্ভিকাল ক্যান্সার এবং ব্যথার চিকিত্সার জন্য ডায়েট দায়ী। আপনার ডায়েটে টাটকা ফল এবং শাকসব্জী যুক্ত করা উচিত কারণ তারা ক্যান্সারের কারণে ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।
ব্যথার ওষুধ
আপনি ব্যথা এটি চিকিত্সা চেয়ে রোধ করতে হবে। আপনার ব্যথা আরও খারাপ হওয়ার আগে আপনি ওষুধ খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। উপরন্তু, আপনাকে ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে এবং ডোজ অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না। যে কোনও অনুশীলনে ব্যথা হওয়ার কারণ হতে পারে তার সম্পর্কে অর্ধ ঘন্টা আগে ব্যথার ওষুধ খাওয়া আপনার পক্ষে ভাল।
জলে মরিচের গুঁড়া.েলে দিন
স্পাইসিয়ার, আপনি আরও ভাল অনুভব করতে পারেন। আপনি ভারত থেকে আধা গ্রাম নাগা ভুট জোলোকিয়া গুঁড়া চেষ্টা করতে পারেন। এগুলি খুব গরম মরিচ হিসাবে বিবেচনা করা হয়। একটি জরিপ দেখায় যে ক্যান্সারে আক্রান্ত মহিলারা দিনে তিন থেকে চারবার এই পাউডার ব্যবহার করার সময় ৮০% পর্যন্ত ব্যথা উপশমের অভিজ্ঞতা পান। তারপরে গত দু'বছরের তুলনায় তিনি তার চেয়ে ভাল অনুভব করেছিলেন।
ভিটামিন বি -২
ভিটামিন বি -২ একটি জলে দ্রবণীয় ভিটামিন যা জরায়ুর উপর প্রাক-ক্যান্সারযুক্ত বা ক্যান্সারজনিত কোষগুলি বৃদ্ধিতে বাধা দেওয়ার জন্য দরকারী। এছাড়াও, এই ভিটামিন আপনাকে ক্ষতিগ্রস্থ সার্ভিকাল টিস্যুগুলি মেরামত করতে, জরায়ু এবং প্রজনন ব্যবস্থার প্রদাহ হ্রাস করতে, মানব পেপিলোমা ভাইরাস থেকে মুক্তি পেতে এবং জরায়ুর ডিসপ্লাসিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। ভিটামিন বি -2 এর ভাল উত্স হ'ল লিভার, দুর্গযুক্ত সিরিয়াল, মাশরুম, ডিম, বাদাম, দুধ এবং সার্ডাইন।
আবেগ-মুক্তি কৌশল
আপনি আপনার সূচক এবং মাঝারি আঙ্গুলগুলি আপনার শরীরের শক্তি মেরিডিয়ান পয়েন্টগুলিতে আলতো চাপ দিয়ে এই পদ্ধতিটি করতে পারেন। এটি বিরক্তিকর শক্তি প্রবাহকে উদ্দীপনা এবং পুনর্নির্মাণে কাজ করে, প্রায়শই ব্যথা উপশম করে এবং আরও অনেক কিছু করে। এই কৌশলটি কার্যকর ব্যথা ত্রাণ সরবরাহ করতে দেখানো হয়েছে।
ধ্যান
মেডিটেশনের এমন পদ্ধতি রয়েছে যা ওষুধ ব্যবহার না করে সার্ভিকাল ক্যান্সারের ব্যথার জন্য আপনাকে সাহায্য করতে পারে। যদিও বিভিন্ন ধ্যানের কৌশলগুলি আপনার ব্যথার উপরে বিভিন্ন প্রভাব ফেলেছে, তবে এটি উপসংহারে পৌঁছানো যায় যে ধ্যান আপনার শারীরবৃত্তীয় এবং শারীরিক সমস্যাগুলিকে উন্নত করে এবং এভাবে আপনার ব্যথা pain
হলুদ
আপনার জরায়ুর ক্যান্সারের ব্যথার জন্য ভেষজ উদ্ভিদ ব্যবহার করে, কেন নয়? হলুদ, যা কার্কুমা লম্বা নামে পরিচিত, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকার সরবরাহ করে। হলুদ আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার কার্যকারিতা উন্নত করে, জরায়ুর প্রদাহ হ্রাস করে, মানব পেপিলোমা ভাইরাস ধ্বংস করে, জরায়ু বা ক্যান্সারের লক্ষণগুলি যেমন হ'ল ভারী বা অতিরিক্ত রক্তপাত এবং শ্রোণী ব্যথাকে হ্রাস করে, ক্ষতগুলি নিরাময় করে এবং জরায়ু ক্যান্সারের কোষের প্রসারণকে সীমাবদ্ধ করে।
এই 10 টি টিপস যা আপনার জরায়ু ক্যান্সারের ব্যথা মোকাবেলায় আপনি করতে পারেন। কিছু পদ্ধতি মানুষের জন্য কাজ করতে পারে তবে আপনার জন্য নয়, সুতরাং আপনার ক্যান্সারের ব্যথার সাথে যে উপকারগুলি দেয় না সে উপায়গুলি চেষ্টা করে পরিবর্তন করার জন্য ধৈর্য ধরুন। আপনার শরীর যদি কোনও পদ্ধতির প্রতিক্রিয়া অনুভব করে তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
