3 আপনার হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর স্থূলতার প্রভাব

স্থূলত্বের বডি মাস ইনডেক্সের মান 27 এর চেয়ে বেশি হতে পারে। হার্ট এবং রক্তনালী রোগ ছাড়াও স্থূলতার প্রভাব সর্বত্র ছড়িয়ে যেতে পারে। স্থূলতা হাড়ের স্বাস্থ্যের উপরও প্রভাব ফেলতে পারে, আপনি জানেন। স্থূলত্ব হাড়ের অবস্থাকে কীভাবে প্রভাবিত করে? প্রভাবের ফর্মগুলি কী কী ঘটতে পারে? এখানে পর্যালোচনা আসে।

স্থূলত্ব হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করতে পারে

গবেষণা দেখায় যে স্থূলত্ব হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করে এবং ভঙ্গুর ঝুঁকি বাড়ায়। মূলত, হাড়গুলি সর্বদা নিজেকে পুনর্নবীকরণ করার ক্ষমতা রাখে। কৌশলটি হ'ল অস্টিওক্লাস্টগুলির দ্বারা ক্ষতিগ্রস্থ হাড়ের টিস্যুগুলিকে ধ্বংস করা এবং অস্টিওব্লাস্টগুলির সাহায্যে নতুন হাড়ের টিস্যু তৈরি করা। যদি দুজনের গতি ভারসাম্যপূর্ণ হয় তবে আপনার হাড় সবসময় শক্ত এবং শক্ত হবে।

তবে স্থূল ব্যক্তিদের মধ্যে সাধারণত এই হাড়ের টিস্যু যে গতিতে নবায়িত হয় তা ভারসাম্যপূর্ণ নয়।

হেলথলাইন পৃষ্ঠা থেকে প্রতিবেদন করা, নতুন হাড়ের টিস্যু তৈরির গতি স্থূল গ্রুপে হ্রাস পায়। এদিকে, হাড়ের টিস্যু ধ্বংস করার প্রক্রিয়াটি স্থূল গ্রুপে আসলে 3 গুণ দ্রুত বৃদ্ধি পেয়েছিল। গঠনের চেয়ে বেশি ধ্বংস হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস করে। যদি হাড়ের ঘনত্ব হ্রাস পায় তবে অবশ্যই হাড়গুলি আঘাত বা ফ্র্যাকচারের ঝুঁকিতে বেশি।

হাড়ের উপর স্থূলতার প্রভাব কত বড়?

অস্টিওসার্কোপেনিক স্থূলত্ব হাড়ের ঘনত্ব এবং পেশী ভরগুলির ক্রমবর্ধমান শর্ত এবং সেইসাথে শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমে যাওয়ার সাথে যুক্ত। সাধারণত এটি প্রাপ্তবয়স্কদের এবং প্রবীণদের মধ্যে ঘটে।

মতে ড। মাইকেল ড্রে, এম.এসসি। ক্লিনিকুম ডার ইউনিভার্সিটি মুন্চেনে মেডিজিনিস্কে ক্লিনিক আনড পলিক্লিনিক চতুর্থ থেকে অস্টিওসার্কোপেনিয়ার বিশেষজ্ঞ, অস্টিওসার্কোপেনিক স্থূলতা ভবিষ্যতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উদ্বেগ বলে মনে করা হয়, কারণ তিনটি স্বাস্থ্যের অবস্থা একসাথে একত্রিত হওয়ার কারণ রয়েছে। তিনটি শর্ত হ'ল অস্টিওপোরোসিস (হাড়ের ভর হ্রাস), সারকোপেনিয়া (পেশীর ভর ক্ষতি) এবং স্থূলত্ব।

ফ্লোরিডা স্টেট ইউনিভার্সিটির পুষ্টির অধ্যাপক জস্মিঙ্কা ইলিচ-আর্নস্টের মতে, স্থূলতা না শুধুমাত্র মানুষের দেহকে হৃৎপিণ্ড এবং রক্তনালীগুলির স্বাস্থ্য সমস্যার জন্য উচ্চ ঝুঁকিতে ফেলে দেয়, তবে হাড়ের সমস্যাও সৃষ্টি করে। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ গবেষণায় হাড়ের ক্ষেত্রে না হয়ে বিপাকীয় স্থূলতার প্রভাবগুলি লক্ষ্য করা গেছে। তবে হাড়ের উপর স্থূলতার প্রভাবকে হ্রাস করা যায় না।

ইলিচ-আর্নস্ট বলেছিলেন যে ফ্যাট টিস্যু হাড়ের ঘনত্ব, পেশী শক্তি এবং নেতিবাচক প্রভাবের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। তদুপরি, পেরুতে চর্বি অন্যান্য অংশের তুলনায় বেশি বিষাক্ত।

জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি এমন এক উপায় যা অস্টিওসার্কোপেনিক স্থূলত্বের সংঘটনকে আটকাতে বা বিলম্ব করতে পারে যাতে শরীরের ওজন ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে এবং হাড় এবং পেশীর সমস্যাগুলির ঝুঁকি আরও কম হয়। এই ক্ষেত্রে ডায়েট এবং ব্যায়াম গ্রহণের ব্যবস্থা ব্যতীত কোনও বিশেষ চিকিত্সা বা medicineষধ নেই।

কেবল প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেই নয়, স্থূলত্বের প্রভাব বাচ্চাদের হাড়ের স্বাস্থ্যের উপরেও রয়েছে

1. ফ্র্যাকচার এবং সংক্ষিপ্ত আকারের আরও ঝুঁকি

বড়দের মতো মোটা শিশুদেরও ফ্র্যাকচার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। নিউজ মেডিকেল লাইফ সায়েন্সে রিপোর্ট করা হয়েছে, স্থূল শিশুদের অংশগুলিতে ঘন ঘন ফ্র্যাকচারের সম্ভাবনা বেশি উন্নতি প্লেট তারা। উন্নতি প্লেট দীর্ঘ হাড়ের শেষে টিস্যুগুলির বৃদ্ধি ক্ষেত্র area টিস্যুর এই অঞ্চলটি যা হাড়ের নতুন টিস্যু তৈরি করে যাতে বাচ্চার হাড় দীর্ঘ হয়, যাতে শিশু লম্বা হয়। উদাহরণস্বরূপ পা এবং বাহুতে দীর্ঘ হাড়।

অংশে ভাঙা হাড় উন্নতি প্লেট এই নেটওয়ার্ক ফাংশনটি অনুকূল নয় making এই অবস্থাটি হাড়ের দৈর্ঘ্য প্রক্রিয়ায় অবশ্যই হস্তক্ষেপ করে যার ফলস্বরূপ স্থায়ীভাবে কম ওজন শিশু, আঁকাবাঁকা হাড় বা এমনকি বাত হতে পারে।

2. ফুট সমতল

স্থূলতার প্রভাব শিশুদের পায়ের তলগুলিতেও প্রভাব ফেলে। স্থূল শিশুদের প্রায়শই সমতল পা থাকে। দীর্ঘ অবস্থা হাঁটার সময় এই অবস্থা তাদের আরও সহজে ক্লান্ত করে তোলে। সমতল পাওয়ালা বাচ্চাদের স্ট্র্যাচিং এক্সারসাইজ করা উচিত যা হিলের টোনডগুলিতে ফোকাস করে, পায়ের আকৃতি উন্নত করতে বিশেষ পাদুকা ব্যবহার করে এবং ভারী ভারী চাপ কমাতে শরীরের ওজন সামঞ্জস্য করে।

৩. সমন্বয়ের প্রতিবন্ধী উন্নয়ন

আমেরিকান একাডেমি অফ অর্থোপেডিক সার্জনস অনুসারে, স্থূলকায় শিশুরা প্রায়শই তাদের চলাচলে অসুবিধা অনুভব করে, লক্ষণগুলির উদাহরণ যেমন:

• শিশুটির মোটর চলাচলে সমস্যা রয়েছে যেমন লাফানো, এক পায়ে দাঁড়িয়ে
• সূক্ষ্ম মোটর দক্ষতায় সমস্যা যেমন লেখার, কাটা, জুতো বেঁধে রাখার মতো

বিকাশের সমন্বয়জনিত অসুবিধাগুলির এই শর্তটি বাচ্চার অনুশীলনের ক্ষমতাকে হস্তক্ষেপ বা সীমিত করতে পারে। এতে বাচ্চার ওজন আবার ওজন বাড়ানোর সম্ভাবনা রয়েছে।

এক্স