4 গর্ভাবস্থায় সর্বাধিক সাধারণ পেট খারাপ

গর্ভাবস্থায় অভিযোগগুলি সাধারণত আপনার পেট বাড়ার সাথে সাথে বাড়বে। গর্ভবতী মহিলার দেহের প্রতিটি অঙ্গ অবশ্যই পরিবর্তন অনুভব করবে এবং সাধারণত অভিযোগ সৃষ্টি করে। আপনার পেট সম্ভবত আপনার গর্ভাবস্থার সবচেয়ে "অদ্ভুত" অংশ হবে part গর্ভাবস্থায় এমন কিছু পেট উত্সাহ যা আপনার আরামকে বাধা দেয়?

গর্ভাবস্থায় পেট খারাপ যা আপনার হতে পারে

1. জরায়ু বৃদ্ধি করার ফলে

ভাববেন না যে একটি বর্ধিত জরায়ু দিয়ে গর্ভাবস্থায় কোনও পেট খারাপ হবে না। গর্ভাবস্থা বড় হওয়ার সাথে সাথে জরায়ু আরও বড় হবে। এটি মায়ের ঘুমিয়ে পড়া সহজ করে তোলে, পেট দ্রুত পূর্ণ হতে পারে এবং তার শ্বাসকে ধরা আরও বেশি কঠিন is এই সমস্ত কিছুই পেট এবং সেইসাথে পেটের চারপাশের অঙ্গগুলির বিরুদ্ধে প্রসারিত জরায়ুতে চাপ দেওয়ার ফলে দেখা দেয়।

লক্ষণগুলি, গর্ভবতী মহিলাদের যারা বর্ধিত জরায়ুর কারণে সমস্যা অনুভব করে তারা অস্বস্তির আকারে লক্ষণগুলি অনুভব করবেন। আপনি যদি পেট খারাপ হয়ে থাকেন বা পেট পূর্ণ অনুভব করে তবে এটি সাধারণত খাওয়ার অলসতা দ্বারা নির্দেশিত হয়। এদিকে, শ্বাসকষ্ট যে কোনও সময় হতে পারে, বিশেষত যখন গর্ভাবস্থা যথেষ্ট বড় হয় এবং মা ক্লান্ত বোধ করেন।

প্রচুর বিশ্রাম নিয়ে কাটিয়ে উঠুন এবং অল্প পরিমাণে খেতে গিয়ে প্রায়শই খাওয়া শুরু করুন। এটি একই সাথে বেশি পরিমাণে খাওয়া এড়িয়ে চলুন যেহেতু এটি অতিরিক্ত ও বেশি হওয়ার অনুভূতি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

2. লিগামেন্ট ব্যথা

লিগামেন্ট ব্যথা সাধারণত নীচের ডান বা বাম তলদেশে অনুভূত হয় এবং উরুর আশেপাশের অঞ্চলে প্রসারিত হতে পারে। এখানে প্রশ্নে লিগামেন্টটি বৃত্তাকার লিগামেন্টটি, যা জরায়ুর অন্যতম সহায়ক টিস্যু। যখন গর্ভাবস্থা বড় হতে শুরু করে, এই লিগামেন্টগুলি প্রসারিত হবে। এটি যখন গর্ভবতী মহিলারা ব্যথা করতে অস্বস্তি বোধ করবেন।

লক্ষণগুলি, নীচের ডান বা বাম পেটের অঞ্চলে ব্যথা যা উরুর চারপাশে ছড়িয়ে পড়ে। যদিও এটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি সাধারণ সমস্যা, বিশেষত 6 মাস বা তার বেশি বয়সের গর্ভাবস্থায়, ব্যথা কখনও কখনও কার্যকলাপগুলি করার সময় গর্ভবতী মহিলাদের অস্বস্তি করে তোলে।

খুব বিরক্তিকর ব্যথা মোকাবেলা করতে আপনি সিজদা করতে পারেন। এটি প্রায় 30 সেকেন্ড থেকে 1-2 মিনিটের জন্য করুন, সাধারণত ব্যথা নিজে থেকে দূরে চলে যায়। আরেকটি উপায় হ'ল আপনার বাম পাশে একটি শিশুর মতো কুঁকড়ানো অবস্থানে শুয়ে থাকা। 30 সেকেন্ড থেকে 1-2 মিনিটের জন্য এই অবস্থানটি বজায় রাখুন।

৩. কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য এক মিলিয়ন গর্ভবতী মহিলাদের সমস্যা বলে মনে হয় এবং গর্ভাবস্থায় এটিও স্বাভাবিক। কোষ্ঠকাঠিন্য শরীরের শোষণ করে খাওয়ার পরিমাণ বাড়ানোর উপায় হিসাবে তৈরি হয়। গর্ভাবস্থায়ও, গর্ভবতী না হওয়ার চেয়ে অন্ত্রের গতি ধীর হয়, তাই কোষ্ঠকাঠিন্য প্রায়শই আসে। গর্ভবতী মহিলাদের মলত্যাগ করা অসুবিধা হরমোন প্রজেস্টেরনের মতো হরমোনগুলির প্রভাব দ্বারাও ঘটে।

লক্ষণগুলি, যেগুলি গর্ভবতী নয় তাদের মধ্যে কোষ্ঠকাঠিন্যের লক্ষণগুলির মতো হ'ল কঠোর অন্ত্রের গতিবিধি এবং অসম্পূর্ণ বোধ। গর্ভাবস্থায় পেটের এই ব্যাধিটি কখনও কখনও গর্ভবতী মহিলাদের অস্বস্তি করে তোলে। তার জন্য, এটি সঠিক উপায়ে কাটিয়ে উঠুন, যা ফল এবং শাকসব্জির মতো ফাইবার উত্সগুলি গ্রহণে অভ্যস্ত হয়।

এ ছাড়া হজমে সহায়তা করতে তরলগুলির প্রয়োজনীয়তা (প্রতিদিন কমপক্ষে 2.5 থেকে 3 লিটার জল) মেটান। হজম কাজ সহজ করতে সহায়তা করার জন্য এটি বাধ্যতামূলক।

4. মিথ্যা সংকোচনের

গর্ভাবস্থায় পাকস্থলির এক ধরণের বিরল যা গর্ভবতী মহিলাদের সর্বদা নার্ভাস করে তোলে তা হ'ল মিথ্যা সংকোচন কারণ, কে জানে, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে আপনি জাল সংকোচনের জন্য বাস্তব সংকোচনের ভুল করতে পারেন। নকল সংকোচন বা ব্রেস্টন হিকগুলি গর্ভাশয়ের সংকোচন যা গর্ভাবস্থায় দেরীতে প্রবেশকারী গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে ঘটে। জরায়ু বড় হওয়ার কারণে মিথ্যা সংকোচনের ঘটনা ঘটে।

সুসংবাদটি হ'ল, এই "কেডব্লু" সংকোচনগুলি বিপজ্জনক নয়। প্রকৃতপক্ষে, প্রকৃত শ্রম প্রক্রিয়ার মুখোমুখি হওয়ার আগে এটি মা এবং ভ্রূণের জন্য অনুশীলন হিসাবে ভাল। বোকা না হওয়ার জন্য এবং তারপরে যা ঘটে তা হাসপাতালে ফিরে যেতে হচ্ছে, এমন মিথ্যা সংকোচনের লক্ষণ রয়েছে যা অবশ্যই জানা উচিত, ব্যথার তীব্রতার তীব্রতার পার্থক্যকে আলাদা করে known

যদি জরায়ু কেবল শক্ত হয় তবে শারীরিক ক্রিয়াকলাপ জরায়ুর আঁটসাঁট দ্বারা মোটেই বিরক্ত হয় না, তবে আপনি বলতে পারেন এটি একটি মিথ্যা সংকোচন। বিপরীতভাবে, যদি জরায়ু তীব্র অম্বল এবং ব্যথা অনুভূত হয় যা কঠোর বা কড়া অনুভব করে যা গর্ভবতী মহিলাদেরকে কিছু করতে অক্ষম করে এবং কেবল অম্বল সহ্য করতে পারে তবে এর অর্থ হ'ল আপনি প্রকৃত সংকোচনের মুখোমুখি হচ্ছেন।

সংকোচনের মূল্যায়ন করতে অবিলম্বে হাসপাতালে যান। তবে যদি আপনি কেবল মিথ্যা সংকোচনের অভিজ্ঞতা পান তবে তাদের পরাস্ত করার উপায় হ'ল দীর্ঘ নিঃশ্বাস নেওয়া, কিছুক্ষণ আরাম করুন, শান্ত হোন এবং কোনও কিছুর জন্যই উদ্বিগ্ন হওয়ার দরকার নেই।

এক্স