বাধা থেকে মুক্তি পাওয়ার 5 উপায়

শুকনো আর্মের ত্বকে লোশন দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। তবে শুকনো আঙুলগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন? কখনও কখনও আমরা কেবল হাতের পৃষ্ঠের দিকে মনোযোগ দিই, তবে আঙুলের মধ্যে ত্বকের স্বাস্থ্যও গুরুত্বপূর্ণ, আপনি জানেন।

আঙ্গুলের মধ্যে শুকনো কাটিয়ে ওঠা

শুকনো হাত, একটি সাধারণ সমস্যা যা প্রায়শই অফিসের লোকদের মধ্যে দেখা যায়। ঠান্ডা তাপমাত্রার ঘরে কাজ করাও একটি অনিবার্য সমস্যা।

এছাড়াও, ঘন ঘন হাত ধোওয়া, রাসায়নিকের সংস্পর্শ এবং নির্দিষ্ট চিকিত্সা শর্তগুলি হাতের ত্বককে শুকিয়ে যেতে পারে। শুকনো ত্বক ফাটলে অনুমতি দেওয়া হয়।

সুতরাং, স্বাস্থ্য এবং আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য, প্রথমে আপনার আঙ্গুলের মধ্যে শুষ্ক ত্বককে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা জেনে নিন।

1. একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

শুকনো ত্বকের চিকিত্সার উপায় হিসাবে কেবল আপনার বাহু নয় আপনার হাত এবং আপনার আঙ্গুলের মধ্যে একটি ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন। আপনি ত্বকে আর্দ্রতা ফিরিয়ে আনতে লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার আঙ্গুল এবং হাতের মধ্যে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে বলে যদি মনে করেন তবে এটি বেশ কয়েকবার ব্যবহার করুন।

শুষ্ক ত্বক এমন একটি লক্ষণ যা নিজেকে হাইড্রেট করার জন্য তার জল খাওয়ার প্রয়োজন। ইমল্লিয়েন্ট সামগ্রী সহ এমন একটি ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন যা ত্বককে নরম, সুরক্ষা এবং স্থিতিস্থাপক রাখতে পারে।

2. গ্লাভস পরেন

আপনি ঘন ঘন ডিশ বা কাপড় ধুয়ে ফেললে যথাসম্ভব বিশেষ গ্লোভস ব্যবহার করুন। এই আস্তরণের গ্লোভগুলি আপনার আঙ্গুলগুলি এবং আপনার হাতের পৃষ্ঠের মাঝে শুষ্ক ত্বককে আক্রমণ থেকে বিরত রাখতে আপনাকে প্রস্তুত।

3. রাতে চিকিত্সা

মুখ ছাড়াও হাতের ত্বক এবং আঙ্গুলের মাঝেও যত্ন নেওয়া দরকার। ময়শ্চারাইজ করতে পেট্রোলিয়াম জেলি ভিত্তিক মলম ব্যবহার করুন। শুকনো হাত এবং আঙ্গুলের মধ্যে ডিল করতে সমানভাবে প্রয়োগ করুন। এর পরে, কাপড়ের গ্লোভস বা মোজাতে আপনার হাতগুলি মুড়িয়ে দিন।

এই পদ্ধতিটি রাতারাতি আর্দ্রতা শোষণে সহায়তা করে। পরের দিন ঘুম থেকে উঠলে ত্বক নরম হবে। হাত এবং আঙ্গুলের মাঝে ত্বক শুকিয়ে গেলে এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে দেখুন।

৪. ক্রিম লাগান হাইড্রোকোর্টিসন

শুষ্ক ত্বকের কিছু ক্ষেত্রে শর্ত ডার্মাটাইটিস বিকাশ ঘটে। এই অবস্থাটি আঙ্গুলের মধ্যে ত্বককে লাল এবং স্ফীত করে তোলে। আপনি যদি নিজের আঙ্গুলের মধ্যে এই শর্তটি খুঁজে পান তবে লোশন বা ক্রিম রয়েছে যা প্রয়োগ করে চেষ্টা করুন হাইড্রোকোর্টিসন .

বিষয়বস্তু হাইড্রোকোর্টিসন বিরক্ত, চুলকানি এবং ফোলা ত্বক প্রশান্ত করতে সহায়তা করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এই বিষয়বস্তুযুক্ত ক্রিমটি ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলির বিকাশের সাথে আঙ্গুলের মধ্যে শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সা করতে পারে।

5. একটি হিউমিডিফায়ার ইনস্টল করুন

ইনস্টল করুন হিউমিডিফায়ার আপনার ত্বককে আপনার হাতের পৃষ্ঠ এবং আঙ্গুলের মাঝের অংশ সহ ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করতে পারে। হিউমিডিফায়ার আপনার ডেস্ক বা শোবার ঘরে ফিট করে।

ইনস্টল করুন হিউমিডিফায়ার আপনার আঙুলের মধ্যে শুকনো ত্বককে পুরোপুরি কার্যকরভাবে চিকিত্সা এবং প্রতিরোধ করতে পারে। তবে, যত্ন নিতে এবং পরিষ্কার করতে ভুলবেন না হিউমিডিফায়ার যাতে টুলটি চালু হওয়ার পরে ব্যাকটিরিয়া বা ছত্রাকগুলি না বের হয়।

আঙ্গুলের মধ্যে শুষ্ক ত্বক প্রতিরোধ করে

ভাল, আপনি শুষ্ক ত্বকের চিকিত্সার জন্য উপরের পদ্ধতিগুলি প্রয়োগ করতে পারেন। বিশেষত আপনারা যারা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে কাজ করেন, আপনার হাত এবং আপনার আঙ্গুলের মাঝে আরও সহজেই শুকিয়ে যাবে।

আপনার আঙ্গুলের মধ্যে শুষ্ক ত্বক নিয়ে কাজ করার পরে, শুকনো ত্বককে কীভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা আপনার এখন জানা উচিত। আপনার ব্যাগে সর্বদা একটি ছোট লোশন রাখুন, কেবল একটি ছোট বোতলে। এইভাবে, আপনি আপনার আঙ্গুলের মধ্যে আর্দ্রতা রাখতে পারেন।

হেল্টলাইন এমন লোশনের পরামর্শ দিন যা ত্বককে আর্দ্র রাখতে পারে:

• গ্লিসারিন
• Jojoba তেল
• কোকো মাখন
• ঘৃতকুমারী

হাত ধোওয়ার সময় আপনি একটি হালকা সাবান ব্যবহার করতে পারেন। গরম জল নয়, ঘরের তাপমাত্রার জলে হাত ধুয়ে ফেলুন।

তারপরে এগুলি টেপ করে আপনার হাত শুকিয়ে নিন। এরপরে, আপনি আপনার হাতটি এবং আপনার আঙ্গুলের মাঝে কালো করতে লোশন প্রয়োগ করতে পারেন। মনে রাখবেন, বজায় রাখা আর্দ্রতা ত্বককেও স্বাস্থ্যকর রাখে।

এক্স