সুচিপত্র:
- নখ এবং চুল ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এমন নিত্যনতুন অভ্যাস
- 1. এটি পরেন চুল শুকানোর যন্ত্র এবং বার্নিশগুলি যা খুব গরম
- 2. ঘর পরিষ্কার করা
- ৩. চুল ভিজে গেলে আঁচড়ান
- ৪. পুষ্টির অভাব
- 5. বাগান করা
- Oo. খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করা
- 7. পেরেকের ছত্রাকগুলি কাটুন
স্বাস্থ্যকর পেরেক চুল বজায় রাখার জন্য আপনি যে ধারাবাহিক প্রচেষ্টা চালিয়েছেন সেগুলি থেকে আপনি কি জানেন যে প্রতিদিনের বিভিন্ন অভ্যাস রয়েছে যা চুল এবং নখের ক্ষতিও করতে পারে? হ্যাঁ, এটি উপলব্ধি না করে, কিছু দৈনন্দিন রুটিন ক্রিয়াকলাপ যা আপনি ভাল বলে মনে করেন, আসলে আপনার নখ এবং চুল ক্ষতি করতে পারে, বিশেষত যদি সঠিক প্রতিরোধের সাথে না হয়।
সুতরাং, আসুন আমরা প্রতিদিনের কিছু ক্রিয়াকলাপ জেনে নিই যা চুল ও নখকে আসলে ক্ষতি করতে পারে।
নখ এবং চুল ক্ষতিগ্রস্ত করতে পারে এমন নিত্যনতুন অভ্যাস
1. এটি পরেন চুল শুকানোর যন্ত্র এবং বার্নিশগুলি যা খুব গরম
হেয়ারডায়ার বা ফ্ল্যাট আয়রন ব্যবহার করে আপনার চুলকে প্রায়শই স্টাইল করা চুলের স্বাভাবিকতা ক্ষতি করতে পারে, বিশেষত যদি ব্যবহৃত তাপমাত্রা খুব গরম থাকে। খুব প্রায়ই একটি ফ্ল্যাট লোহা ব্যবহার করুন, চুল শুকানোর যন্ত্র চুলের অন্যান্য গরম সরঞ্জামগুলি প্রকৃতপক্ষে পৃথক স্ট্র্যান্ডগুলি শুকিয়ে যেতে পারে।
কারণটি হ'ল, এই সরঞ্জামটি তার জলের পরিমাণ হ্রাস করে চুলের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা দূর করে। অবশেষে চুল ক্ষতিগ্রস্থ হয়, শুকনো হয় এবং বিভাজন শেষ হয়।
2. ঘর পরিষ্কার করা
যদিও এটি একটি ভাল এবং মজাদার ক্রিয়াকলাপ, ঘর পরিষ্কার করার সময় আপনার আরও যত্নশীল হওয়া উচিত। কারণ কিছু ঘরোয়া পরিষ্কারের সরঞ্জাম এবং তরল আপনার নখকে শুকনো, ভঙ্গুর করতে পারে, সহজেই ভেঙে যেতে পারে এবং আপনার নখের ক্ষতি করতে পারে।
তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি ঘর পরিষ্কার করতে অলস আছেন। সমাধান, আপনার হাত এবং নখ ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে গ্লাভস ব্যবহার করে তা নিশ্চিত করুন।
৩. চুল ভিজে গেলে আঁচড়ান
সূত্র: স্টাইল কেস্টার
আপনার যদি সবসময় ভেজা চুল আঁচড়ানোর অভ্যাস থাকে তবে আপনার অভ্যাসটি বন্ধ করা উচিত। সেলফ পৃষ্ঠা থেকে জানানো হয়েছে কারণ ছাড়াই, ভেজা চুলগুলি দুর্বল হতে থাকে যাতে এটি চুল শুকানোর চেয়ে চুল ক্ষতিগ্রস্থ করে তোলে। এজন্য, আপনি যখন আঁচড়ান এবং এখনও ভেজা চুল টানেন, এটি খুব সহজেই ভেঙে পড়ে যাবে।
চুল ক্ষতিগ্রস্থ না হওয়ার জন্য, আপনার চুল শুকনো আঁচড়ানো ভাল। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চুল ধোয়া চান, বাথরুমে যাওয়ার আগে আপনার চুল ব্রাশ করা উচিত। সাধারণত, শ্যাম্পু করার পরে চুলের অবস্থা খুব জটলা হবে না যদি আগেই আঁচড়ানো হয়।
৪. পুষ্টির অভাব
প্রকৃতপক্ষে, আপনি প্রতিদিন যে খাদ্য গ্রহণ করেন তা চুল এবং নখ সহ শরীরের বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপকে সমর্থন করার জন্য পুষ্টিক সরবরাহকারী হিসাবে কাজ করে। এর অর্থ হ'ল যখন আপনার শরীরের সঠিক পুষ্টি না পাওয়া যায় তখন আপনার চুল এবং নখগুলি সঠিকভাবে বিকাশ করতে পারে না।
উদাহরণস্বরূপ, আয়রনের ঘাটতি চুল পাতলা করে বলে মনে করা হয়। তার জন্য, আপনার পুষ্টিগতভাবে ভারসাম্যযুক্ত বিভিন্ন খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনার শরীরের পুষ্টি চাহিদা মেটানো উচিত।
5. বাগান করা
হাতের শক্তি বৃদ্ধি, সহনশীলতা এবং রোগের ঝুঁকি হ্রাস করা বাগানের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা। তবে এটি উপলব্ধি না করে এই ক্রিয়াকলাপটি নখ ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারে।
এটি সূর্যের আলোতে বা মাটিতে স্থায়ী ছত্রাক এবং ব্যাকটেরিয়া থেকে উদ্ভূত হতে পারে। এটি প্রতিরোধ করতে, বাগান করার সময় আপনার সবসময় গ্লাভস ব্যবহার করা উচিত।
Oo. খুব ঘন ঘন শ্যাম্পু করা
হয়তো আপনি ভাবছেন ঘন ঘন চুল ধুয়ে আপনার চুল আরও সুন্দর দেখাবে। যদিও বাস্তবে এটি বিপরীত। হ্যাঁ, প্রায়শই শ্যাম্পু করা চুলের কিউটিকাল স্তরকে (চুলের বাইরের স্তর) ক্ষতি করতে এবং চুলের স্ট্র্যান্ড শুকিয়ে যেতে পারে।
কারণটি হ'ল, শ্যাম্পু ব্যবহারের ফলে চুলে অতিরিক্ত তেল উত্পাদন থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যে কারণে অতিরিক্ত মাত্রায় ব্যবহার করা গেলে চুলে উপস্থিত প্রাকৃতিক তেলগুলি ক্ষয় হয়ে যাবে, ফলে চুলগুলি নিস্তেজ ও শুকনো দেখাবে।
আপনি যদি পর্যাপ্ত ফ্রিকোয়েন্সি করে এবং প্রায়শই ঘন ঘন না চুল ধোয়া থাকেন তবে এটি ভাল। আপনার চুল এবং মাথার ত্বকের অবস্থা অনুযায়ী শ্যাম্পু করার শ্যাম্পু এবং শ্যাম্পু ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি সামঞ্জস্য করতে ভুলবেন না।
7. পেরেকের ছত্রাকগুলি কাটুন
পেরেকের প্রান্তে, কখনও কখনও একটি সাদা মোমের মতো লেপ উপস্থিত হয়, যা কুইটিকাল বলে। কিছু লোক কটিকলগুলি কাটা পছন্দ করেন কারণ তারা নখের উপস্থিতি নষ্ট করে বলে মনে করা হয়।
আসলে, কাটিক্যালসের কাজটি গেমস খেলছে না, যথা নখগুলিতে ছোঁয়া দেওয়ার চেষ্টা করে ছত্রাকের সংক্রমণ, জীবাণু এবং ব্যাকটিরিয়া থেকে নখকে রক্ষা করার জন্য। এটির জন্য, এটি সত্যই কাটগুলি পরিষ্কার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
