7 খাবারগুলি যা গর্ভপাতকে ট্রিগার করে যা আপনার সচেতন হওয়া উচিত

গর্ভাবস্থা হ'ল এমন একটি অবস্থা যখন গর্ভাবস্থা হঠাৎ শেষ হয়ে যায় যখন গর্ভাবস্থা খুব তাড়াতাড়ি হয়। অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা গর্ভবতী মহিলার গর্ভপাত হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে, এর মধ্যে একটি গর্ভবতী মহিলাদের ডায়েট। বেশ কয়েকটি খাবার রয়েছে যা গর্ভবতী বন্ধ করতে পারে এবং গর্ভবতী মহিলাদের সচেতন হওয়া দরকার।

গর্ভবতী গর্ভপাত করতে পারে এমন খাবারগুলি

মূলত, খাওয়া-দাওয়া সরাসরি গর্ভপাত ঘটায় না। যাইহোক, যা গর্ভপাতকে ট্রিগার করতে পারে তা হ'ল কিছু খাবারের বিষাক্ত প্রভাব।

বিষাক্ত প্রভাবটি ব্যাকটিরিয়া এবং ভাইরাসগুলির সংক্রমণ বা কিছু নির্দিষ্ট পদার্থ যা ভ্রূণ বা গর্ভবতী মহিলাদের শরীর গ্রহণ করে না comes

১. খাদ্য এবং পানীয়গুলি যা পেস্টুরাইজড হয়নি

এমন খাবার এবং পানীয়গুলি খাওয়া যা পাস্তুরাইজড হয় নি গর্ভবতী মহিলার গর্ভপাত বন্ধ করতে পারে।

এনএইচএসের উদ্ধৃতি দিয়ে বলা হয়, দুগ্ধজাত খাবারগুলি যা প্যাশ্চারাইজ হয় না সেগুলিতে লিস্টেরোসিস ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে যা গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সংক্রমণ ঘটায়।

দুগ্ধজাত খাবারে উপস্থিত লিস্টেরোসিস ব্যাকটিরিয়া জরায়ু গর্ভপাত, স্থায়ী প্রজনন বা অস্বাস্থ্যকর অবস্থায় বাচ্চা জন্মাতে পারে।

অবিবাহিত খাবারের কয়েকটি উদাহরণ অন্তর্ভুক্ত:

• বাইরে সাদা সাদা আবরণযুক্ত নরম পনির
• গরুর, ছাগলের বা ভেড়ার দুধের মতো বিভিন্ন ধরণের দুধ
• নরম ছাগলের দুধের পনির

লিস্টারিওসিস ব্যাকটেরিয়া যা আনপাস্টিউরাইজড মিল্ক প্রোডাক্টগুলিতে পাওয়া যায়।

2. কাঁচা মাংস এবং খাদ্য

গর্ভবতী মহিলাদের কাঁচা বা আন্ডার রান্না করা মাংস এড়াতে হবে কারণ এতে গর্ভকে গর্ভপাত করতে পারে এমন খাবার রয়েছে। এর মধ্যে সব ধরণের মাংস রয়েছে, যা ভাল for মাংসের ফালি , রান্না করা মাংস, সালামি, পেপারোনি, সহজেই রান্না করা সসেজগুলি।

টমির কাছ থেকে উদ্ধৃত করে, টক্সোপ্লাজমোসিস পরজীবী কাঁচা বা আন্ডার রান্না করা মাংসে থাকতে পারে।

এ ছাড়া কাঁচা মাংস হ'ল অন্যান্য ব্যাকটিরিয়া হ'ল ই কোলি, লিস্টারিয়া এবং সালমোনেলা। এই ব্যাকটিরিয়া বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ সৃষ্টি করতে পারে যা মা এবং ভ্রূণের অবস্থার সাথে হস্তক্ষেপ করে।

গর্ভবতী মহিলাদের কোনও মাংস খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় যা কোনও বিপজ্জনক দূষণ এড়াতে নিখুঁতভাবে রান্না করা হয়।

এ ছাড়া গর্ভবতী মহিলাদের জন্য পাকা নিরাপদ হলেও গর্ভবতী মহিলাদের বাইরে থেকে প্রক্রিয়াজাত মাংসের খাবার কেনার সময়ও যত্নবান হওয়া দরকার।

মাংসের অনুপযুক্ত স্টোরেজ মাংসে প্রচুর দূষিত হতে পারে যদিও এটি পরে রান্না করা হবে।

৩. মাছের পারদ বেশি

আসলে, গর্ভবতী হওয়ার সময় সামুদ্রিক খাবার খাওয়া ভাল। গর্ভাবস্থায় আপনি বিভিন্ন ধরণের মাছ খেতে পারেন কারণ এগুলিতে ভ্রূণের বিকাশকে সমর্থন করে এমন পুষ্টি থাকে।

তবে, বিভিন্ন ধরণের মাছ রয়েছে যা আপনার এড়ানো উচিত। হাঙরের মতো, তরোয়ালফিশ বা সর্ডারফিশ, কিং ম্যাকেরেল এবং টুনা।

এই মাছগুলিতে উচ্চ মাত্রার পারদ থাকে। বুধ শরীরের জন্য একটি বিষাক্ত পদার্থ। পারদ উচ্চ স্তরের স্নায়ুতন্ত্র, প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং কিডনিতে বিষাক্ত।

4. কাঁচা সামুদ্রিক খাবার

বিভিন্ন ধরণের সামুদ্রিক খাবার বা সামুদ্রিক খাবার, যেমন মাছ, স্কুইড, চিংড়ি ইত্যাদি ইত্যাদি যদি কাঁচা খাওয়া হয় তবে এটি গর্ভবতী মহিলাদের বিশেষত শেলফিশের জন্য খুব ঝুঁকিপূর্ণ।

সীফুড নোরোভাইরাস, ভাইব্রো, সালমোনেলা, লিস্টারিয়া এবং অন্যান্য পরজীবীর মতো বিপজ্জনক পরজীবীগুলি রয়েছে raw

এই ভাইরাস এবং ব্যাকটিরিয়া দেহে বিভিন্ন সংক্রমণ ঘটায়। মায়ের উপর আক্রমণকারী বিভিন্ন ধরণের সংক্রমণ স্বাস্থ্যের অবস্থাকে দুর্বল করে তুলতে পারে।

সংক্রমণটি শিশুর কাছেও যেতে পারে যা মারাত্মক হতে পারে, যাতে এই খাবারগুলি আপনার গর্ভপাত বন্ধ করতে পারে।

উদাহরণস্বরূপ, কাঁচা মাছগুলিতে উপস্থিত লিস্টারিয়া ব্যাকটিরিয়াগুলি মায়ের প্লাসেন্টা দিয়ে ভ্রূণের নিকট প্রেরণ করা যায় এবং অকাল জন্ম, গর্ভপাত বা স্থির জন্মের ঝুঁকি বাড়ায়।

৫. কাঁচা এবং আন্ডার রান্না করা ডিম

মুরগী, হাঁস এবং কোয়েল ডিম যা কাঁচা এবং আন্ডার রান্না করা হয় সেগুলিতে উচ্চ মাত্রার সালমোনেলা ব্যাকটিরিয়া থাকে।

সালমোনেলা বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব, পেটের পেঁচা এবং গুরুতর ডায়রিয়ার অভিজ্ঞতা সহ গর্ভবতী মহিলাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

কিছু ক্ষেত্রে সালমোনেলা সংক্রমণ স্থির জন্মের দিকে নিয়ে যেতে পারে।

Off. অফালে এমন খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকে যা গর্ভবতী বন্ধ করে দেয়

কিছু ধরণের অফল গর্ভবতী মহিলাদের খাওয়া উচিত নয়, উদাহরণস্বরূপ, লিভার, তা মুরগী, গো-মাংস বা ছাগলের লিভার হোক whether শুয়োরের মাংস পর্যন্ত পশুর লিভারে আয়রন, ভিটামিন বি 12, তামা এবং ভিটামিন এ বেশি থাকে যা মা এবং তার গর্ভের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল।

তবে খুব বেশি অফেল খাওয়ার ফলে শরীরে ভিটামিন এ এবং তামা খনিজ তৈরি হতে পারে।

অতিরিক্ত ভিটামিন এ এবং তামা বিষাক্ত হতে পারে এবং ভ্রূণের বিকাশ এবং বৃদ্ধিতে হস্তক্ষেপ করতে পারে।

7. অ্যালকোহল

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য অ্যালকোহলযুক্ত পানীয়গুলি কঠোরভাবে নিষিদ্ধ করা হয় কারণ এর প্রভাবটি সরাসরি গর্ভপাত বা স্থায়ী জন্ম হতে পারে (স্থির জন্ম).

এমনকি অল্প পরিমাণে গর্ভের শিশুর কোষগুলির বিকাশে খুব নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

8. ক্যাফিন

ক্যাফিনযুক্ত পানীয়গুলির অত্যধিক ব্যবহার ভ্রূণের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে, যেমন গর্ভপাত এবং কম জন্মের ওজন (এলবিডাব্লু) করে।

ক্যাফিন কেবল কফিতেই পাওয়া যায় না, এর মধ্যে কয়েকটি পানীয়তেও পাওয়া যায়:

• কোমল পানীয়
• চকোলেট
• চা

গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভবতী গর্ভবতী করতে পারে এমন ক্যাফিনযুক্ত খাবার এবং পানীয় সীমিত করা উচিত। প্রতিদিন কমপক্ষে 200 মিলিগ্রামের বেশি নয়।

নিম্নলিখিত পানীয়গুলিতে ক্যাফিন সামগ্রী যা গর্ভপাত ঘটায়:

• এক কোলে 40 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে
• এক কাপ চাতে 75 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে
• এক বার চকোলেটে 50 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে
• এক কাপ তাত্ক্ষণিক কফিতে 100 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে
• এক কাপ ফিল্টারযুক্ত কফিতে 140 মিলিগ্রাম ক্যাফিন থাকে

আপনি প্রতিদিন ডোজ হ্রাস করে খরচ সীমাবদ্ধ করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, মাসে একবার কফি পান করুন।

এক্স