আসন্ন গর্ভপাত: গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে গর্ভপাতের হুমকি

প্রথম ত্রৈমাসিকটি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি দুর্বল সময়কাল। গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে সবচেয়ে বড় ঝুঁকির মধ্যে একটি হ'ল আসন্ন গর্ভপাত। গর্ভাবস্থার এই প্রাথমিক ত্রৈমাসিক জটিলতাগুলি মা এবং তার ভবিষ্যতের শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

এক্স

আসন্ন গর্ভপাত কী?

প্রসবের আগ পর্যন্ত মা এবং শিশুর স্বাস্থ্যের অনুকূল থাকতে যাতে আপনার গর্ভাবস্থার যথাসাধ্য যত্ন নেওয়া উচিত।

এটি বিভিন্ন উপায়ে করা যেতে পারে, যেমন:

ডাক্তারের সাথে পরামর্শের জন্য পরিশ্রমী হন

আপনি নিয়মিত প্রসূতি বিশেষজ্ঞ দ্বারা নির্ধারিত সময়সূচী অনুযায়ী গর্ভাবস্থার চেকগুলি নিয়মিত করেন কিনা তা নিশ্চিত করুন।

প্রসূতি বিশেষজ্ঞ আপনার গর্ভাবস্থার অবস্থা যাচাই করার জন্য সাধারণত একটি শারীরিক পরীক্ষা, রক্ত ​​পরীক্ষা এবং আল্ট্রাসাউন্ড করে।

আপনার খাবার গ্রহণ গ্রহণ দেখুন

গর্ভাবস্থাকালীন, প্রতিদিন আপনার খাওয়া খাওয়ার দিকে মনোযোগ দেওয়া আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার খাওয়া খাবারে সম্পূর্ণ পুষ্টি রয়েছে, বিশেষত এমন খাবারগুলি যা প্রোটিন এবং উচ্চ ফাইবারের উত্স।

যতটা সম্ভব, কমপ্লায়েন্স এড়িয়ে চলুন অভিলাষ চিনি এবং ফ্যাট বেশি এমন খাবারগুলি কারণ এটি প্রিডিবিটিস বা এমনকি গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে।

যথেষ্ট বিশ্রাম

গর্ভবতী মহিলাদের যথারীতি বিভিন্ন সাধারণ ক্রিয়াকলাপ করতে উত্সাহিত করা হয় তবে আপনার শরীরের অবস্থার দিকে মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।

খুব কঠোর এমন ক্রিয়াকলাপ করা থেকে বিরত থাকুন। আপনার শরীরে পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং ঘুম হচ্ছে তা নিশ্চিত করুন।

টিকা বহন করুন

কমপক্ষে 5 টি বাধ্যতামূলক ভ্যাকসিন রয়েছে, যা গর্ভাবস্থার পরিকল্পনা করার জন্য সমস্ত মায়েরা আদর্শভাবে করা উচিত।

এই ভ্যাকসিনগুলির মধ্যে হেপাটাইটিস বি, এমএমআর, ভেরেসেলা, টিটেনাস / ডিপথেরিয়া / পের্টুসিস (টিডিএপ) এবং জরায়ুর ক্যান্সারের ভ্যাকসিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

আপনি স্বাস্থ্য কেন্দ্র, ক্লিনিক বা হাসপাতালে এই ভ্যাকসিনগুলি করতে পারেন can