পেট অ্যাসিড বর্ধিত খাদ্যনালী ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়িয়ে তোলে

বেশিরভাগ লোক তাদের জীবনে কমপক্ষে একবার পেট অ্যাসিড (জিইআরডি) এর রিফ্লাক্স অভিজ্ঞতা অর্জন করে। তবে আপনার যদি ক্রনিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স থাকে যা প্রতি সপ্তাহে দু'বার বা তার বেশি বার পুনরুক্তি করতে পারে তবে আপনার খাদ্যনালীর ক্যান্সারের ঝুঁকি হতে পারে। তা কেন? এই নিবন্ধে ব্যাখ্যা দেখুন।

পেট অ্যাসিড এবং খাদ্যনালী ক্যান্সারের মধ্যে সম্পর্ক

গ্যাস্ট্রিক অ্যাসিড রিফ্লাক্স, GERD নামেও পরিচিত, এমন একটি অবস্থা যা পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালী বা খাদ্যনালী বরাবর প্রবাহিত করে জন্ম দেয় অম্বল যা বুকে জ্বলন্ত সংবেদন। সাধারণত, জিআরডি ট্রিগার করতে পারে এমন কিছু খাবার খাওয়ার পরে এই অবস্থাটি দেখা দেয়।

আপনার যদি জিইআরডি থাকে এবং এটি সঠিকভাবে চিকিত্সা না করা হয় তবে বর্ধিত পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীটির আস্তরণের ক্ষতি করে এবং প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। ঠিক আছে, যদি অবস্থাটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ছেড়ে যায় তবে প্রদাহ খাদ্যনালীটি ক্ষয় করবে এবং খাদ্যনালীর চারপাশের টিস্যুকে ক্ষতিগ্রস্থ করবে।

প্রকৃতপক্ষে, জিইআরডির কারণে খাদ্যনালীতে টিস্যুগুলির ক্ষতির কারণে ব্যারেটের খাদ্যনালী নামক প্রাকৃতিক অবস্থার সৃষ্টি হতে পারে। এই অবস্থার ফলে আপনার খাদ্যনালীতে থাকা টিস্যু অন্ত্রের আস্তরণের মধ্যে থাকা টিস্যুর মতো হয়ে যায় এবং শেষ পর্যন্ত ক্যান্সারের কারণ হতে পারে।

যাদের জিআরডি এবং ব্যারেটের উভয় খাদ্যনালী একই সাথে রয়েছে কেবলমাত্র জিইআরডি আক্রান্ত ব্যক্তিদের তুলনায় খাদ্যনালী ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

আপনার জিইআরডি থাকলে খাদ্যনালী ক্যান্সার প্রতিরোধে কী করবেন

খাদ্যনালী ক্যান্সার প্রতিরোধের জন্য এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে, বিশেষত আপনার যদি জিইআরডি থাকে:

• যদি আপনি ধূমপান করেন তবে এখনই ধূমপান ছেড়ে দিন quit
• অ্যালকোহল গ্রহণ সীমাবদ্ধ করুন, পছন্দমতো পুরোপুরি অ্যালকোহল গ্রহণ বন্ধ করুন।
• ফলমূল এবং শাকসব্জী থেকে সুষম পুষ্টি সমৃদ্ধ স্বাস্থ্যকর খাবার খান।
• আপনার মধ্যে ইতিমধ্যে জিইআরডির ইতিহাস রয়েছে তাদের জন্য মশলাদার এবং টক জাতীয় খাবার, কফি, সফট ড্রিঙ্কস এবং প্রক্রিয়াজাত পণ্যগুলি এড়ানো ভাল কারণ তারা জিইআরডি আরও খারাপ করতে পারে।
• স্ট্রেস এড়িয়ে চলুন।
• স্থূলত্ব এড়াতে আদর্শ দেহের ওজন না আসা পর্যন্ত আদর্শ দেহের ওজন নিয়ন্ত্রণ করুন। কারণ কিছু গবেষক একমত হন যে স্থূলতাও খাদ্যনালী ক্যান্সারে অবদান রাখার জন্য পরিচিত। আপনার ওজন এখন বিট.লাই / সিন্ডেমসাসাতুবুহে বা এই লিঙ্কে আদর্শ কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন।
• কিছু গবেষণা তথ্য দেখায় যে ইতিমধ্যে জিইআরডি আক্রান্ত রোগীদের মধ্যে যদি তারা অতিরিক্ত মাংস খান এবং ঘুমাতে যান তবে এটি জিইআরডি-র 5 টির মধ্যে 4 জনের মধ্যে জ্বলন জ্বলবে।
• খাওয়ার পরে ঠিক ঘুমাতে যাবেন না। কারণটি হ'ল, খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমানো পেটের অ্যাসিড সহ পেটের সামগ্রীর পক্ষে খাদ্যনালীতে ফিরে আসা সহজতর করবে।
• আপনি যদি অম্বল বার্ন বা জিইআরডি অনুভব করেন যা সপ্তাহে বা এমনকি প্রতিদিন কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন যাতে আপনি নিজের প্রয়োজন অনুসারে চিকিত্সা করতে পারেন। মনে রাখবেন, আপনার প্রয়োজন অনুসারে তাত্ক্ষণিক চিকিত্সা করা হ'ল খাদ্যনালী ক্যান্সার প্রতিরোধের কার্যকর উপায়।

সাধারণত খাদ্যনালীর ক্যান্সার বিকাশে কয়েক বছর সময় নিতে পারে তাই প্রায়শই প্রাথমিক পর্যায়ে এই ক্যান্সার উল্লেখযোগ্য লক্ষণ সৃষ্টি করে না। সাধারণত, মানুষ কেবল তখন লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে যখন ক্যান্সার পর্যায়ে বেড়েছে। এ কারণেই আপনার যদি এই ধরণের ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি থাকে তবে আপনার নিয়মিত খাদ্যনালী ক্যান্সার স্ক্রিনিং সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।

এটি জেনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যাদের আলসার / জিইআরডি রয়েছে তাদের প্রত্যেকেরই ক্যান্সার হওয়ার ঝুঁকি নেই। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, খাদ্যনালী ক্যান্সারে আক্রান্ত প্রায় প্রত্যেকেরই অ্যাসিড রিফ্লাক্স থাকে।