রাতের স্কিনকেয়ার: আপনার রাতের মুখের যত্ন নেওয়ার জন্য 7 টি সহজ পদক্ষেপ

আপনি কী অর্ডার জানেন যতক্ষণ না আপনি স্বাস্থ্যকর চেহারা, কোমল, ঝলমলে ত্বক দিয়ে অভ্যর্থনা জানাতে আক্ষরিক সকালে ঘুম থেকে উঠতে পারেন। ত্বকের যত্ন দুর্দান্ত রাত কৌতুহলী, যেখানে আপনার পণ্য চিকিত্সা শুরু করা উচিত ত্বকের যত্ন সন্ধ্যা?

ব্যবহারের আদেশ ত্বকের যত্ন রাত

ত্বকের কোষগুলি সহ দেহের কোষগুলির বিভাজনের প্রক্রিয়াটি রাতে দ্রুত ঘটে। আপনার ঘুমের সময় আপনার ত্বকও বাহ্যিক কারণগুলির তুলনায় কম প্রকাশিত হয়। অতএব, আপনার প্রয়োজন ত্বকের যত্নটি কিছুটা আলাদা হবে।

সর্বোত্তম সুবিধা পেতে, পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন ত্বকের যত্ন নীচে রাতে আপনি বিশ্রাম পরিষ্কার পরে মেকআপ এবং ময়লা।

1. এক্সফোলিয়েট

সেলিব্রিটি চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ডা। হ্যারল্ড ল্যান্সার বলেছেন যে অবশিষ্টাংশ পরিষ্কার করার পরে আপনার এটি করা প্রথম পদক্ষেপ মেকআপ উদ্বিগ্ন হয়। আপনি একটি যান্ত্রিক এক্সফোলিয়েটর যেমন কোনও স্ক্রাব বা এএএচএ, বিএইচএ, এবং পিএইচএযুক্ত রাসায়নিক যুক্ত চয়ন করতে পারেন।

এক্সফোলিয়েট করার উদ্দেশ্য হ'ল আপনার মুখের সমস্ত অবশিষ্ট ময়লা এবং ত্বকের মৃত কোষগুলি মুছে ফেলা। এটি পরিষ্কার করার জন্য সাবানগুলি ত্বকের স্তরগুলিতে প্রবেশ করা আরও সহজ করে তুলবে যাতে আপনার মুখ ধোয়া আরও কার্যকর হয় becomes

এক্সফোলিয়েশন প্রতিদিন করার প্রয়োজন হয় না, তবে সপ্তাহে কেবল একবার। আপনার যদি শুষ্ক, বিশেষত সংবেদনশীল ত্বক থাকে তবে সপ্তাহে দু'বার এক্সফোলিয়েট খুব ঘন ঘন হতে পারে এবং ত্বকের জ্বালা হতে পারে।

এদিকে, আপনি যদি উষ্ণ জলবায়ুতে থাকেন বা প্রাকৃতিকভাবে তৈলাক্ত ত্বক থাকেন তবে আপনাকে এক্সফোলিয়েটে আরও পরিশ্রমী হতে হবে। মৃত ত্বকের কোষগুলি আরও বাড়িয়ে তুলতে সপ্তাহে ২-৩ বার এটি করুন।

2. আপনার মুখ ধোয়া

দ্বিতীয় আদেশ থেকে ত্বকের যত্ন সন্ধ্যায় আপনার মুখটি ধুয়ে নেওয়া উচিত ফেসিয়াল ওয়াশ । এটি কারণ একটি পরিষ্কার এবং আর্দ্র চেহারা পণ্য সক্রিয় উপাদানগুলি শোষণ করা সহজ ত্বকের যত্ন আপনি.

সেরা ফলাফলের জন্য, আপনার মুখটি এমন কোনও ফেসিয়াল ক্লিনজার দিয়ে পরিষ্কার করুন যা আপনার ত্বকের সমস্যাগুলিকে বিশেষ করে লক্ষ্য করে। উদাহরণস্বরূপ, শুষ্ক এবং সংবেদনশীল ত্বকের মালিকদের ফেনা এবং সুগন্ধ ছাড়াই একটি হালকা ফেসিয়াল সাবান নির্বাচন করা উচিত।

এছাড়াও আপনি যে পানির ব্যবহার করেন তা তাপমাত্রায়ও মনোযোগ দিন। হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে নিন। অত্যধিক গরম জল ত্বককে শুকিয়ে ফেলবে, খুব শীতল জল ছিদ্রগুলি বন্ধ করতে পারে যাতে ময়লা পুরোপুরি সরিয়ে না দেওয়া হয়।

3. টোনার

টোনারগুলি জল-ভিত্তিক পণ্য যা নির্দিষ্ট ত্বকের সমস্যার চিকিত্সার জন্য সক্রিয় উপাদানগুলি ধারণ করে। এর কাজগুলি খুব বিস্তৃত, ময়শ্চারাইজিং থেকে শুরু করে, দাগ এবং লালচেভাব হ্রাস করা থেকে শুরু করে ত্বকের পৃষ্ঠকে মসৃণ করা পর্যন্ত।

ক্রমে টোনার ব্যবহার ত্বকের যত্ন মোম বিভিন্ন পরবর্তী পণ্যগুলি শোষণে সহায়তা করে। আপনার মুখ ধোয়ার পরে, তাত্ক্ষণিক টোনার দিয়ে একটি তুলার বল ভিজিয়ে নিন। তারপরে, এটি সমানভাবে বিতরণ না হওয়া পর্যন্ত এটি আপনার সমস্ত মুখে ঘষুন।

4. মুখোশ মুখোশ

আপনি রাতের জন্য সঠিক মুখের ক্রমটি মেনে চলা অবধি ফেস মাস্কগুলি অবশ্যই বাধ্যতামূলক নয়। তবুও, মুখোশগুলি নির্দিষ্ট ত্বকের প্রয়োজনীয়তার জন্য বেনিফিট সরবরাহ করতে পারে কারণ প্রকারগুলি খুব বৈচিত্র্যময়।

ফেস মাস্কগুলি রয়েছে যা মুখের ছিদ্রগুলি, মসৃণ রিঙ্কেলগুলি খুলতে এবং পরবর্তী পণ্যগুলির শোষণকে ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে। আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করার জন্য কিছু ধরণের মুখোশগুলিতে অ্যারোমাথেরাপিও থাকে।

আপনি উভয় আকারে রাসায়নিক পণ্য বা ঘরে তৈরি প্রাকৃতিক মুখোশ চয়ন করতে পারেন are শিট মাস্ক , ঘষা, ইত্যাদি। আপনি কোন ধরণের মুখোশ ব্যবহার করেন না কেন, গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল উপাদানগুলি আপনার প্রয়োজনের সাথে মেলে।

5. ফেসিয়াল সিরাম

আপনার মুখ ধোয়া এবং ফেস মাস্কটি সরিয়ে দেওয়ার পরে, পরবর্তী ক্রমটি রয়েছে ত্বকের যত্ন আপনার সন্ধ্যা সিরাম হয়। ফেসিয়াল সিরামগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ তাদের সক্রিয় উপাদানগুলি আরও বেশি শক্তি সহ নির্দিষ্ট ত্বকের সমস্যাগুলিতে সরাসরি কাজ করে।

উদাহরণস্বরূপ, সিরাম hyaluronic অ্যাসিড আপনার ত্বকের স্তরগুলিতে জল লক করে আপনার মুখকে ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। মুখ উজ্জ্বল করতে আলফা আরবুটিন সিরাম, অকাল বৃদ্ধির লক্ষণগুলির জন্য লড়াই করার জন্য রেটিনল এবং আরও অনেক কিছু রয়েছে।

তবে সংবেদনশীল ত্বকের জন্য এই পণ্যটি খুব শক্তিশালী হতে পারে। পরিবর্তে, আপনি ফর্ম একটি অনুরূপ পণ্য ব্যবহার করতে পারেন সারমর্ম . সারমর্ম সিরামের মতো একটি কার্যকারিতা রয়েছে তবে উপাদানগুলির ঘনত্ব কম তাই এটি তুলনামূলকভাবে নরম।

আপনার মুখটি অর্ধ স্যাঁতসেঁতে থাকা অবস্থায় সিরাম প্রয়োগ করুন। এই ক্রম, পণ্য ত্বকের যত্ন সিরাম হিসাবে শক্তিশালী রাতে আরও অনুকূলভাবে কাজ করতে পারে। সিরামের সমস্ত সামগ্রী আপনার ত্বকে শোষিত হতে প্রায় 10 মিনিট অপেক্ষা করুন।

6. আই ক্রিম

আপনার রুটিনে আই ক্রিম অন্তর্ভুক্ত করুন ত্বকের যত্ন আপনার চেহারা অল্প বয়স্ক দেখানোর জন্য রাতের একটি সহজ উপায়। কারণটি হ'ল, এই পণ্যটি বিশেষত চোখের চারপাশের পাতলা ত্বককে সুরক্ষা দেয় এবং ময়শ্চারাইজ করে।

বেশিরভাগ আই ক্রিম ক্যাফিন, নিয়াসিনামাইড এবং ময়শ্চারাইজিং এজেন্টগুলির সাহায্যে তৈরি করা হয়। ঘৃণ্যতা এবং অন্ধকার বৃত্তগুলি হ্রাস করতে কার্যকর হওয়ার পাশাপাশি, এই তিনটি পদার্থের সংমিশ্রণ পানির পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে, ত্বককে শুকিয়ে যাওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে এবং কুঁচকে প্রতিরোধ করে।

আপনার রিং আঙুলটি ব্যবহার করে সরাসরি চোখের অঞ্চলে অল্প পরিমাণে ক্রিম লাগান এবং উপাদানগুলি ত্বকে শোষিত না হওয়া পর্যন্ত আলতো করে প্যাট করুন। 3 - 5 মিনিট অপেক্ষা করুন যতক্ষণ না ত্বকে থাকা অবশিষ্ট আই ক্রিমটি সম্পূর্ণরূপে শোষিত হয়ে যায়।

7. নাইট ক্রিম

ফেসিয়াল সিরাম বা রেটিনয়েড ক্রিমের মতো শক্তিশালী পণ্যগুলির মধ্যে ত্বকের জন্য রেটিনল থাকে বিশেষত: যাদের চিকিত্সকের প্রেসক্রিপশন প্রয়োজন, প্রায়শই ত্বক শুকিয়ে যায়।

নাইট ক্রিম একটি জীবনকালীন পণ্য যা আপনার ত্বকে এই প্রভাবগুলি থেকে রক্ষা করবে।

এই ধরণের ক্রিমটি মূলত ময়শ্চারাইজারের একটি রূপ। সকালের জন্য কোনও ময়েশ্চারাইজিং পণ্য বেছে নেওয়ার মতো, আপনার ত্বকের প্রয়োজন অনুসারে এমন উপাদানগুলির সাথে একটি নাইট ক্রিমও সন্ধান করতে হবে।

আপনার ত্বকের ধরণের উপযুক্ত একটি টেক্সচারযুক্ত ক্রিম সন্ধান করুন, তারপরে এর রচনাটি দেখুন। দিনের বেলায় আপনার যে ক্ষতি হয় তা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, পেপটাইডস এবং ভিটামিন এ এবং সি সমন্বিত একটি নাইট ক্রিম চয়ন করুন।

মুখ এবং ঘাড়ের পুরো পৃষ্ঠে সমানভাবে ফেসিয়াল ময়েশ্চারাইজার লাগান। তারপরে, সমস্ত উপাদান শুষে না নেওয়া পর্যন্ত কোনও ত্বকে বাকী ক্রিম না পাওয়া পর্যন্ত আপনার ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।

পুরো ধারাবাহিকতা পেরিয়ে যাওয়ার পরে ত্বকের যত্ন রাতে, ভাল ঘুমাতে ভুলবেন না যাতে আপনার ত্বক এর স্বাস্থ্য বজায় রাখতে আরও অনুকূলভাবে কাজ করতে পারে। পরের দিন, একটি রুটিন করুন ত্বকের যত্ন দিনের বেলা আপনার ত্বককে রক্ষা করার জন্য সকাল

ক্যালিফোর্নিয়া-ইরভিনের গবেষকদের মতে, আপনি ঘুমালে নতুন ত্বকের কোষগুলি দ্রুত বৃদ্ধি পায়। এ কারণেই এটি রুটিন ত্বকের যত্ন একটি শুভ রাত্রি আপনার শীর্ষস্থানীয় অগ্রাধিকারগুলির একটি হওয়া উচিত।

ত্বকের যত্ন রাত্রে দিনের বেলা দূষণ, সূর্যের আলো এবং স্ট্রেসের কারণে কোনও ক্ষতিগ্রস্থ ত্বকের কোষগুলি মেরামত করা হয়। আপনি যে পণ্যগুলি ব্যবহার করেন সেগুলি আপনার ত্বককেও ময়শ্চারাইজ করবে কারণ আপনি ঘুমানোর সময় আপনার ত্বক থেকে বেশি শরীরের তরল হারাবে।

এক্স