অনিদ্রা গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের লক্ষণ হতে পারে কি?

কিছু মহিলারা যখন তাদের গর্ভাবস্থা প্রথম ত্রৈমাসিকে প্রবেশ করে তখন কোনও লক্ষণই অনুভব করতে পারে না। অন্যদিকে, কয়েকটি মহিলা ঘুমের ধরণ এবং এমনকি অনিদ্রার পরিবর্তনের অভিযোগ করেন না, যদিও তারা সাধারণত এটি কখনও অনুভব করেন না। যদি তা হয় তবে অনিদ্রা কি গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে লক্ষণ হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে?

গর্ভাবস্থার আগে আপনি নিয়মিত ঘুমের ব্যাধি এবং অনিদ্রার মধ্যে কীভাবে পার্থক্য করবেন? এখানে ব্যাখ্যা।

অনিদ্রা এবং প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলির মধ্যে সম্পর্ক

গর্ভাবস্থার প্রথম দিকে অনিদ্রার প্রধান কারণ হরমোনীয় পরিবর্তন হতে পারে। আপনি যখন গর্ভবতী হন, তখন হরমোন প্রোজেস্টেরনের পরিমাণ বাড়বে। এই হরমোনটি দিনের বেলা ক্লান্তি এবং তন্দ্রা বাড়াতে পারে, যা আপনাকে প্রায়শ ঝাপটায়। ফলস্বরূপ, আপনার ঘুমাতে সমস্যা হতে পারে এবং রাতে আরও সহজে জাগ্রত হতে পারে।

আপনার শরীরে ঘটে যাওয়া অন্যান্য কারণগুলিও এই অবস্থাটিকে আরও খারাপ করতে পারে। গর্ভাবস্থা বমি বমি ভাব, প্রস্রাবের ক্রমবর্ধমান ফ্রিকোয়েন্সি, পিঠে ব্যথা, স্তনে ব্যথা, ক্ষুধা বৃদ্ধি এবং এ জাতীয় কয়েকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে অস্থির পা সিন্ড্রোম । এই সমস্ত শর্তগুলি আপনার দীর্ঘ রাতে ঘুমের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, ঘুমের সামগ্রিক মানেরকে প্রভাবিত করে।

গর্ভাবস্থায় ঘুমের ব্যাঘাতগুলি মায়ের অভিজ্ঞ উদ্বেগের দ্বারাও ট্রিগার হতে পারে। এই উদ্বেগ সাধারণত আপনার বা ভ্রূণের দ্বারা অনুভব করা যেতে পারে যে গর্ভপাত বা স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি নিয়ে আসে fear এছাড়াও, উদ্বেগের অন্যান্য উত্স যেমন স্ট্রেস, আর্থিক সমস্যা বা অন্যান্য সমস্যাগুলি দীর্ঘায়িত উদ্বেগের কারণ হতে পারে।

গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাসের মধ্যে অনিদ্রার মতো প্রাথমিক গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি সাধারণ। গর্ভকালীন বয়স হবার সাথে সাথে এই ব্যাধিটি হ্রাস পেতে শুরু করবে, তারপর গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহে প্রবেশ করার পরে পুনরায় প্রদর্শিত হবে re কারণটি একটি বর্ধিত পেট যা আপনার পক্ষে সবচেয়ে আরামদায়ক ঘুমের অবস্থান খুঁজে পাওয়া শক্ত করে।

অনিদ্রা কি প্রারম্ভিক গর্ভাবস্থার একটি নির্দিষ্ট লক্ষণ?

অল্প বয়সী গর্ভাবস্থায় বেশিরভাগ মায়েদের দ্বারা অনিদ্রা অন্যতম প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে অন্যতম। তবে এই অবস্থাটি অবশ্যই গর্ভাবস্থা নির্ধারণের জন্য সূচক হিসাবে ব্যবহার করা যায় না।

এর বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে। প্রথমত, এই ঘুমের ব্যাধিটি সাধারণত গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহগুলির পরে ঘটে এবং এর সংঘটনটির ফ্রিকোয়েন্সি গর্ভাবস্থার চিহ্নিতকারী হিসাবে পর্যাপ্ত ঘন ঘন হয় না। এ কারণে, গর্ভাবস্থার প্রথম দিকের চিহ্ন হিসাবে অনিদ্রা চিন্তাভাবনা গর্ভাবস্থা সনাক্ত করতে দেরি করতে পারে।

দ্বিতীয়ত, অনিদ্রা মোটামুটি ঘুমের ব্যাধি এবং এটি পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই হতে পারে happen গর্ভধারণের লক্ষণগুলির বিপরীতে যেমন প্রাতঃকালীন অসুস্থতা বিশেষত গর্ভবতী মহিলাদের ক্ষেত্রে, এই অভিযোগটি খুব সাধারণভাবে গর্ভাবস্থার প্রাথমিক লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয় না।

যদিও আপনি প্রায়শই অনিদ্রা অনুভব করেন তবে এই অবস্থাটি প্রাথমিক গর্ভাবস্থার একমাত্র লক্ষণ নয়। গর্ভাবস্থার বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য এখনও রয়েছে যা আপনি সত্যই গর্ভবতী তা নিশ্চিত করতে আপনি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

স্বাধীনভাবে গর্ভাবস্থা সনাক্ত করার অন্যতম সেরা উপায় হ'ল ব্যবহার করা পরীক্ষা প্যাক । আপনার এই সকালে সকালে সামান্য প্রস্রাবের জন্য এই সরঞ্জামটি রাখা দরকার এবং ফলাফলগুলি কয়েক মিনিট পরে দেখা যাবে। গর্ভাবস্থা যত তাড়াতাড়ি সনাক্ত করা যায় তত ভাল। কারণটি হ'ল, গর্ভে থাকাকালীনই শিশুর জীবনের সোনালী সময় শুরু হয়েছিল।

এক্স