আপনার ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের উপর এসির প্রভাব

বেশিরভাগ মানুষ দূষণকারী ধোঁয়ায় ঘেরা হয়ে গরম অবস্থায় বাইরে যাওয়ার পরিবর্তে শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে শীঘ্রই শিথিল করতে পছন্দ করবে। এসি অনেক মানুষের জীবনের একটি অঙ্গ হয়ে উঠেছে। অফিস, মল, রেস্তোঁরা এবং এমনকি ঘরে নিজেই ঘরে ঘরের লোকজনকে আরামদায়ক করার জন্য শীতাতপ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে, খুব উত্তপ্ত নয়। যাইহোক, যদি আপনার ত্বক এবং চুল ইদানীং নিস্তেজ এবং শুষ্ক হয়ে গেছে, তবে শীতাতপনিয়ন্ত্রণার বন্ধ করে কিছুটা ঘামের জন্য সেখানে বের হওয়া ভাল idea হ্যাঁ, ভঙ্গুর চুল এবং শুকনো ত্বক অজান্তে শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের সবচেয়ে খারাপ প্রভাব হতে পারে। এখানে ব্যাখ্যা।

ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের উপর শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের প্রভাব

এয়ার কন্ডিশনারটি বাইরে আনা এবং ঠান্ডা বাতাসের সাথে প্রতিস্থাপিত হওয়ার জন্য ঘরের বাতাসে আর্দ্রতা আঁকতে কাজ করে। এই প্রক্রিয়াটি তখন ঘরে আর্দ্রতা হ্রাস করে। আশেপাশের পরিবেশে আর্দ্রতার অভাব হ'ল আপনার ত্বক এত সহজে শুষ্ক হওয়ার অন্যতম প্রধান কারণ।

তদতিরিক্ত, শীতাতপনিয়ন্ত্রণের অবিরাম স্টপ এক্সপোজার ত্বকের সমস্যা যেমন একজিমা বা সোরিয়াসিসকেও আরও খারাপ করে তোলে। আবার, কারণ শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের ফলে ত্বকের আর্দ্রতা বাষ্প হয়ে যায় এবং বিরক্ত হয়। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত বাতাস ধীরে ধীরে ত্বককে শুকিয়ে যায়, যা আপনার ত্বকের সমস্যা আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। একটি সমীক্ষায় আরও বলা হয়েছে যে এসি ফিল্টারগুলিতে সিন্থেটিক ফাইবারগুলি ত্বকের জ্বালা হতে পারে।

ত্বকে প্রভাব ফেলানো ছাড়াও শীতাতপ নিয়ন্ত্রণের খারাপ প্রভাবগুলি চুলকেও প্রভাবিত করতে পারে। কারণ চুলও শরীরের এমন একটি অংশ যা প্রায়শই বাইরের বাতাসের সংস্পর্শে আসে। শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত কক্ষে থাকা আপনার চুল শুকিয়ে যেতে পারে। চুল সুস্থ থাকার জন্য আর্দ্রতা প্রয়োজন। সুতরাং, ঘরটি স্যাঁতসেঁতে না থাকলে চুলগুলি আর্দ্রতাও হারাবে এবং শুকিয়ে যাবে।

শুকনো চুলগুলি পরে পড়া সহজ হবে। চুল পড়ার সমস্যা আরও খারাপ হবে যদি আপনি ঘন ঘন পরিবেশ দূষণ (বায়ু দূষণ), চরম আবহাওয়া পরিবর্তন এবং ঘন ঘন রাসায়নিকের সংস্পর্শে আসেন (উদাহরণস্বরূপ আপনার চুল রঞ্জিত করা)।

কীভাবে স্বাস্থ্যকর চুল এবং ত্বক বজায় রাখতে হবে আপনার এসি ঘরে লম্বা থাকতে হয়

শীতাতপনিয়ন্ত্রণের খারাপ প্রভাব কমাতে, শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে আপনার থাকার সময়কাল এবং সময়কাল হ্রাস করা উচিত। কিছুটা তাজা বাতাস পেতে অল্প হাঁটা ধরুন, পাশাপাশি আপনার ত্বক এবং শরীরকে "শ্বাস ফেলার" জন্য সময় দিন।

আমেরিকান একাডেমি অফ চর্মাটোলজি অনুসারে লাইভস্ট্রং থেকে উদ্ধৃত, ভাল চুলের যত্ন চুল পড়া থেকে বেরিয়ে যাওয়া রোধ সহ চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। চুল সুস্থ রাখতে আপনি কিছু করতে পারেন:

• কম কর স্টাইলিং উত্তাপের ব্যবহার বা ব্যবহারের সময় ব্যবহৃত পণ্যগুলির ব্যবহার সহ চুলের উপর স্টাইলিং
• চুলে রোদের এক্সপোজার হ্রাস করুন
• শ্যাম্পু করার পরে কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
• এটি প্রায়শই ধুয়ে ফেলবেন না
• আঁটসাঁট চুলের pigtails হ্রাস করুন
• ভেজা হয়ে গেলে চুল কাঁচি করবেন না Don't

তা ছাড়াও, আপনি ব্যবহার করতে পারেন লোশন ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে, দিনে অন্তত তিনবার বা ঝরনার পরে এটি ব্যবহার করুন। দিনে কমপক্ষে 8 গ্লাস প্রচুর পরিমাণে জল পান করা আপনার শরীরকে হাইড্রেট করতে এবং আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ রাখতে সহায়তা করে।

এক্স