গলাতে শর্করাযুক্ত খাবারের প্রভাব

মিষ্টি চা বা দুধ কাঁপানোর মতো উচ্চ চিনিযুক্ত উপাদানের সাথে পানীয়গুলি পান করার পরে, অনেকের গলা খারাপ লাগে। এটা কি সত্য যে মিষ্টি খাবার এবং পানীয়গুলি গলা ব্যথার কারণ হতে পারে?

উত্তরটি জানতে নীচের পর্যালোচনাগুলি দেখুন।

চিনিযুক্ত খাবারগুলি গলায় ব্যথা হতে পারে?

গলা ব্যথা একটি সাধারণ অবস্থা যা প্রায়শই শিশুদের থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ঘটে। এই অবস্থাটি সাধারণত ভাইরাল সংক্রমণের কারণে ঘটে থাকে বা গলায় ব্যথা হয়।

ফ্লু ভাইরাস থেকে শুরু করে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ, ঘাড়ে একটি ক্ষত পর্যন্ত গলা ব্যথার কারণ হতে পারে। তবে কিছু লোক আছেন যারা বিশ্বাস করেন যে মিষ্টি খাবার এমনকি জ্বলনের অন্যতম কারণ।

প্রকৃতপক্ষে, কৃত্রিম মিষ্টিযুক্ত খাবার বা পানীয় খাওয়ার ফলে গলা খারাপ হতে পারে। এই অবস্থাটি প্রায়শই ঘটতে পারে যদি আপনার জিইআরডি হয়, ওরফে পেট অ্যাসিড খাদ্যনালীতে বৃদ্ধি পায়।

ওসোফেজিয়াল রোগীদের অ্যাসোসিয়েশন পৃষ্ঠায় প্রকাশিত হিসাবে, স্বল্প পরিমাণে মিষ্টিজাতীয় খাবার বা পানীয় গ্রহণ পেটের অ্যাসিডকে প্রভাবিত করবে না।

এটি আরও বেশি তাই যদি খাবারে খাঁটি মধু, জাম বা ম্যাপেল সিরাপের মতো কৃত্রিম মিষ্টি থাকে না।

তবে উচ্চ পেটযুক্ত খাবার এবং পানীয়তে অতিরিক্ত পেট যা অন্যান্য পেটে অ্যাসিড ট্রিগার যুক্ত করে তা অবশ্যই আপনার পরিস্থিতি আরও খারাপ করবে। উদাহরণস্বরূপ, চকোলেট, ফ্যাটযুক্ত খাবার, সাইট্রাস ফল এবং ক্যাফিনেটেড পানীয়।

এটির কারণও হতে পারে কারণ অত্যধিক চিনি ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় এবং ভ্যাগাস নার্ভকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। ভ্যাজাস নার্ভ হজম পেশীগুলি নিয়ন্ত্রণ করে এমন স্নায়ু।

ফলস্বরূপ, পেটের খালি সময় বিলম্বিত হয় যা পেটের অ্যাসিড উত্পাদন বাড়িয়ে GERD বাড়ে।

জিইআরডির অন্যতম লক্ষণ হ'ল গলা ব্যথা। সুতরাং, অপ্রত্যক্ষভাবে, মিষ্টি খাবার এবং পানীয় পেট অ্যাসিড বৃদ্ধি করে গলা ব্যথা শুরু করতে পারে।

জিইআরডি এবং ল্যারিনজাইটিসের মধ্যে সম্পর্ক

মিষ্টি খাবারের প্রভাব পরোক্ষভাবে জিইআরডির মাধ্যমে গলা ব্যথা করতে পারে।

জিইআরডির কারণে গলা খারাপ হওয়ার কারণে পেটের অ্যাসিড ভোকাল কর্ডগুলির স্পর্শে উঠার কারণে ঘটে। ফলস্বরূপ, অ্যাসিডটি প্রদাহ সৃষ্টি করে এবং যখন এটি বারবার ঘটে তখন এটি একটি কর্কশ কণ্ঠ, কাশি তৈরি করতে পারে বা অনুভব করতে পারে যে কিছু গলায় আটকে আছে।

এই লক্ষণটি সাধারণত ল্যারেনজিয়াল ফেরেঞ্জিয়াল রিফ্লাক্স (এলপিআর) হিসাবে পরিচিত। এই অবস্থাটি সাধারণত উপরের শ্বাসযন্ত্রের রোগ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি পেট অ্যাসিড থেকে ভোকাল কর্ডগুলির জ্বালা দ্বারা সৃষ্ট হতে পারে যা প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে।

অতএব, এটি সিদ্ধান্তে নেওয়া যেতে পারে যে মিষ্টিযুক্ত খাবারগুলি গলায় ব্যথা হতে পারে। তবে, প্রভাবটি তাত্ক্ষণিকভাবে হয়নি।

তবে উচ্চ-চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি আসলে আপনার গলাতে জ্বালা করতে পারে কিনা তা নিয়ে আরও গবেষণা প্রয়োজন research

মিষ্টি খাবারের কারণে গলা ব্যথায় মোকাবেলার টিপস

চিনিযুক্ত খাবারের কারণে গলা ব্যথায় মোকাবেলা করার একটি উপায় হ'ল উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার সহ খাবার এবং পানীয় হ্রাস করা।

এছাড়াও, একটি ভাল ডায়েট এবং এ্যাসিড রিফ্লাক্স এবং গলা ঘাজনিত খাবারগুলি এড়ানো এড়াতে সহায়তা করতে পারে যেমন:

• ছোট এবং নিয়মিত অংশে বেশি খাওয়া
• ওজন ঠিক রাখা
• বিছানার দুই ঘন্টা আগে খাবেন না
• অম্লীয়, মশলাদার এবং উচ্চ ফ্যাটযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন
• স্ট্রেস ভালভাবে পরিচালনা করুন

আপনি যদি মনে করেন যে মিষ্টি খাবারগুলি অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে ট্রিগার করতে পারে এবং বারবার গলা ব্যথা করতে পারে তবে প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। এটি এমন যে আপনি চিকিত্সা পেশাদারদের কাছ থেকে যথাযথ চিকিত্সা পান।