হাইপোকন্ড্রিয়া, এমন একটি শর্ত যখন আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনি সুস্থ থাকা সত্ত্বেও আপনার একটি গুরুতর রোগ রয়েছে

হাইপোকন্ড্রিয়া সংজ্ঞা

হাইপোকন্ড্রিয়া কী?

হাইপোকন্ড্রিয়া হ'ল অতিরিক্ত শারীরিক লক্ষণ না থাকলেও আপনি চিন্তিত বা গুরুতর অসুস্থ হয়ে পড়েছেন এই চিন্তায় আবেগ।

আপনার যখন এই অবস্থা থাকে তখন আপনি বিশ্বাস করতে পারেন যে কোনও সাধারণ শরীরের প্রতিক্রিয়া বা ছোটখাটো লক্ষণগুলি একটি গুরুতর অসুস্থতার লক্ষণ, যদিও চিকিত্সা পরীক্ষা কোনও গুরুতর অবস্থা দেখায় না।

হাইপোকন্ড্রিয়া একটি উদ্বেগজনিত ব্যাধি এবং / বা সোমাইটিজেশন ডিসঅর্ডার, যা প্রায়শই স্বাস্থ্য উদ্বেগ হিসাবে পরিচিত। আপনার যদি কোনও মেডিকেল অবস্থা থাকে বা এটির ঝুঁকির ঝুঁকিতে থাকে তবে আপনি উদ্বেগে ভরাতে পারেন।

আপনি অত্যধিক নার্ভাস হতে পারেন যে অসুস্থতার জন্য শরীরের প্রতিক্রিয়া এটি যেহেতু তার চেয়ে বড় হুমকির লক্ষণ।

শারীরিক লক্ষণগুলির সাথে তাদের তুলনা করে এই অতিরিক্ত উদ্বেগ মানসিক চাপ সৃষ্টি করে যা খুব বিরক্তিকর হতে পারে।

এই ব্যাধিটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা লক্ষণগুলির তীব্রতায় পরিবর্তিত হতে পারে, সম্ভবত সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে। তবে সাইকোলজিকাল কাউন্সেলিং (সাইকোথেরাপি) এবং কিছু ওষুধ আপনার উদ্বেগ দূর করতে সহায়তা করতে পারে।

হাইপোকন্ড্রিয়া কতটা সাধারণ?

হাইপোকন্ড্রিয়াসিস যে কোনও বয়সে দেখা দিতে পারে তবে শর্তের শীর্ষটি সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে এবং মধ্যবয়সে ঘটে থাকে। এই অবস্থা থাকার সাথে পুরুষ এবং মহিলাদের একই অনুপাত রয়েছে বলে মনে হয়।

হাইপোকন্ড্রিয়া ঝুঁকির কারণগুলি হ্রাস করে চিকিত্সা করা যেতে পারে। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

হাইপোকন্ড্রিয়াল লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

হাইপোকন্ড্রিয়ায় লক্ষণ ও লক্ষণ একেক জনে পৃথক হতে পারে। হাইপোকন্ড্রিয়ায় কয়েকটি সাধারণ লক্ষণ ও লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• আপনার কোনও গুরুতর অসুস্থতা বা স্বাস্থ্যের অবস্থা রয়েছে এমন অনুভূতি নিয়ে ব্যস্ত।
• ছোটখাটো লক্ষণ বা শারীরিক সংবেদনগুলি উদ্বেগ করার অর্থ আপনার গুরুতর অসুস্থতা রয়েছে।
• আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা সম্পর্কে সহজেই উদ্বেগ।
• নেতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল বা আপনি ভাল আছেন এমন কোনও চিকিৎসকের বক্তব্য সম্পর্কে অস্বস্তি।
• আপনার পরিবারে চলমান অবস্থার কারণে নির্দিষ্ট চিকিত্সা পরিস্থিতি বা মেডিকেল অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি নিয়ে অতিরিক্ত চিন্তা করুন ry
• আপনার জীবনকে বাধা দেয় এমন সম্ভাব্য অসুস্থতা সম্পর্কে অত্যন্ত জোর দিয়েছিলেন।
• রোগের লক্ষণগুলির জন্য বারবার শরীর পরীক্ষা করা।
• প্রায়শই চিকিত্সার জন্য চিকিত্সকের পরামর্শ নেওয়ার চেষ্টা করুন, বা কোনও গুরুতর অসুস্থতায় আক্রান্ত হওয়ার ভয়ে চিকিত্সার চিকিত্সা এড়ানো।
• স্বাস্থ্য ঝুঁকির ভয়ে লোকজন, স্থান বা ক্রিয়াকলাপ এড়ানো।
• স্বাস্থ্য এবং সম্ভাব্য রোগ সম্পর্কে ক্রমাগত কথা বলছি।
• লক্ষণগুলি বা সম্ভাব্য অসুস্থতার কারণগুলির জন্য প্রায়শই ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন।

কখন আমাকে ডাক্তার দেখাতে হবে?

প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা এই অবস্থার অবনতি থেকে বিরত থাকতে পারে এবং অন্যান্য মেডিকেল জরুরী অবস্থা রোধ করতে পারে। সুতরাং অবস্থাটি গুরুতর হওয়ার হাত থেকে রক্ষা পেতে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

যদি আপনার উপরে কোনও চিহ্ন বা লক্ষণ থাকে বা অন্য কোনও প্রশ্ন থাকে তবে দয়া করে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সবার শরীর আলাদা is আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থার চিকিত্সার জন্য সর্বদা একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

হাইপোকন্ড্রিয়া কারণগুলি

হাইপোকন্ড্রিয়া হতে পারে এমন 3 টি প্রধান কারণ রয়েছে:

1. বিশ্বাস

আপনি শরীরের প্রতিক্রিয়া বা অসুস্থতা, বা উভয়ের অর্থ বুঝতে পারেন না। এটি আপনাকে ভাবতে পারে যে আপনার দেহের সমস্ত প্রতিক্রিয়া গুরুতর, সুতরাং আপনার কোনও গুরুতর অসুস্থতা রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আপনি প্রমাণের সন্ধান করেন।

2. পরিবার

আপনার পিতামাতা যদি তাদের স্বাস্থ্যের বা আপনার নিজের সম্পর্কে অতিরিক্ত মাত্রায় উদ্বিগ্ন হন তবে আপনার উদ্বেগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

3. পূর্ববর্তী অভিজ্ঞতা

আপনার শৈশবে আপনার একটি গুরুতর অসুস্থতা থাকতে পারে যা আপনাকে ভীতি প্রদর্শন করার জন্য নির্দিষ্ট শারীরিক সংবেদন সৃষ্টি করেছিল।

হাইপোকন্ড্রিয়ায় ঝুঁকিপূর্ণ কারণগুলি

এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা আপনাকে এই উদ্বেগের কারণ হতে পরিচালিত করে, সহ:

• তীব্র মানসিক চাপ
• গুরুতর অসুস্থতার হুমকি যা গুরুতর নয়।
• ছোটবেলায় সহিংসতার ইতিহাস।
• যখন বাচ্চা বা পিতামাতার একটি গুরুতর অসুস্থতা হয় তখন গুরুতর অসুস্থতা।
• ব্যক্তিত্ব যারা প্রায়শই উদ্বিগ্ন বোধ করে।
• ইন্টারনেটে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যের জন্য অতিরিক্ত অনুসন্ধান করা।
  

হাইপোকন্ড্রিয়াল জটিলতা

হাইপোকন্ড্রিয়া বা অসুস্থতা যা তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সা করা হয় না তা আরও নিম্নলিখিত সমস্যাগুলির কারণ হতে পারে:

• অতিরিক্ত চিন্তার কারণে স্বামী বা স্ত্রী বা পরিবারের সাথে সম্পর্ক সমস্যা হয়ে যায়, অন্য লোককে হতাশ করে তোলে।
• কাজ থেকে ঘন ঘন অনুপস্থিতির কারণে কাজের কর্মক্ষমতা ব্যাহত হয়।
• অক্ষমতা, কারণ উদ্বেগজনিত অভিজ্ঞতার কারণে শরীর স্বাভাবিকভাবে কাজ করে না।
• আর্থিক সমস্যাগুলি কারণ কোনও স্বাস্থ্য সমস্যা না থাকলে প্রায়শই আপনার স্বাস্থ্য ডাক্তারের কাছে নিয়ন্ত্রণ করে।
• অন্যান্য মানসিক ব্যাধি যেমন: হতাশার অভিজ্ঞতা।

হাইপোকন্ড্রিয়া নির্ণয় ও চিকিত্সা

প্রদত্ত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

হাইপোকন্ড্রিয়া কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

যদি ডাক্তার সন্দেহ করে যে আপনার এই অবস্থা রয়েছে, তবে বেশ কয়েকটি পরীক্ষা এবং পরীক্ষা করা হবে, যথা:

• লক্ষণগুলি, চাপযুক্ত পরিস্থিতি, পারিবারিক ইতিহাস, উদ্বেগ, সম্পর্কের সমস্যা এবং আপনার জীবনকে প্রভাবিতকারী সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য একটি মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা পরিচালনা করুন।
• আপনাকে একটি মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন ফর্ম বা প্রশ্নপত্র সরবরাহ করুন।
• অ্যালকোহল, ড্রাগস বা অন্যান্য পদার্থের ব্যবহার সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

হাইপোকন্ড্রিয়া কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

মনস্তাত্ত্বিক থেরাপি (সাইকোথেরাপি)

হাইপোকন্ড্রিয়াসিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এমন এক ধরণের সাইকোথেরাপি থেরাপি জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি) ক্লিভল্যান্ড ক্লিনিকের মতে এই থেরাপি রোগীদের হাইপোকন্ড্রিয়া মোকাবেলা করতে এবং আরও উত্পাদনশীল জীবনযাপন করতে সহায়তা করতে পারে।

সিবিটি-র মাধ্যমে অসুস্থতার ভয় কাটিয়ে উঠতে এখানে কিছু সুবিধা পাওয়া যাবে:

• তীব্র ব্যথা অনুভব করার ভয় চিহ্নিত করতে সহায়তা করুন।
• কীভাবে অতিরিক্ত উদ্বেগ তার আচরণকে প্রভাবিত করতে পারে সে সম্পর্কে রোগীকে আরও সচেতন হতে সহায়তা করা।
• রোগীর উপস্থিত লক্ষণগুলিতে প্রতিক্রিয়া দেখানোর উপায়টি পরিবর্তন করুন।
• রোগীদের বিভিন্ন পরিস্থিতি ও পরিস্থিতির মুখোমুখি হতে আরও সাহসী হতে সহায়তা করা।

২. ওষুধের ব্যবহার

এন্টিডিপ্রেসেন্ট ড্রাগ হিসাবে ব্যবহার সিলেকটিভ সেরোটোনিন পুনরায় গ্রহণ বাধা (এসএসআরআই), উদ্বেগজনিত অসুস্থতার চিকিত্সা করতে পারে। অন্যান্য ওষুধ যেমন drugsষধগুলি রোগের চিকিত্সা করার জন্য মেজাজ এবং এই অবস্থার চিকিত্সা করতে সহায়তা করার জন্য উদ্বেগও খাওয়া যেতে পারে।

তবুও, সর্বদা বিভিন্ন doctorষধি ব্যবহার সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

হাইডোডকন্ড্রিয়ার ঘরোয়া প্রতিকার

এখানে লাইফস্টাইল এবং ঘরোয়া প্রতিকার যা হাইপোকন্ড্রিয়া মোকাবেলায় আপনাকে সহায়তা করতে পারে:

• আপনার উদ্বেগগুলি নিয়ে আলোচনা করতে এবং বিশ্বাস তৈরি করতে নিয়মিত পরামর্শের সময়সূচী নির্ধারণ করতে আপনার ডাক্তার বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কাজ করুন
• স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট এবং শিথিলকরণ কৌশল অনুশীলন করুন
• শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন
• ক্রিয়াকলাপে যোগদান করুন
• অ্যালকোহল এবং অবৈধ ড্রাগ ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন
• অতিরিক্ত পরিমাণে ইন্টারনেটে সম্ভাব্য রোগগুলি অনুসন্ধান করা এড়িয়ে চলুন

আপনার পরিস্থিতি সম্পর্কিত অগত্যা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্যগুলি বিভ্রান্তি ও উদ্বেগের কারণ হতে পারে। আপনার যদি উদ্বেগজনক কোনও লক্ষণ থাকে তবে পরের নির্ধারিত অ্যাপয়েন্টমেন্টে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলাই ভাল।

হাইপোকন্ড্রিয়া প্রতিরোধ

দেখে মনে হয় যে হাইপোকন্ড্রিয়া হ'ল একটি মানসিক অবস্থা যা প্রতিরোধ করা যায়। কমপক্ষে, আপনি এটি দ্বিতীয়বার অভিজ্ঞতা থেকে আটকাতে পারবেন। এই ধরণের উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির মধ্যে একটি প্রতিরোধের জন্য আপনি বিভিন্ন উপায়ে চেষ্টা করতে পারেন:

• আপনি যদি ভাবেন যে আপনার উদ্বেগজনিত ব্যাধি রয়েছে, অবিলম্বে পেশাদার চিকিত্সা সহায়তা নিন।
• চাপ এবং আপনার শরীর কীভাবে এটিতে সাড়া দেয় সে সম্পর্কে আরও সংবেদনশীল হতে শিখুন।
• আপনার উদ্বেগজনিত ব্যাধি আরও খারাপ হতে না পারে সেজন্য আপনার চিকিত্সা পরিকল্পনার চিকিত্সা পরিকল্পনাটি অনুসরণ করুন।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে তবে আপনার সমস্যার সর্বোত্তম সমাধানের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ চিকিত্সা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা প্রদান করে না।