তৈলাক্ত ত্বক: লক্ষণ, কারণ এবং কীভাবে এটি ব্যবহার করতে হয় & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

এক্স

তৈলাক্ত ত্বকের সংজ্ঞা

তৈলাক্ত ত্বক কী?

তৈলাক্ত ত্বক এমন একটি অবস্থা যখন ত্বকের সবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি খুব বেশি সিবাম উত্পাদন করে। সেবুম একটি প্রাকৃতিক তেল যা ত্বক এবং চুলের প্রলেপ দেয়। অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন ত্বককে চকচকে এবং চকচকে দেখায়।

সেবুম আসলে ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে সহায়তা করে। তবে খুব বেশি তেল আসলে নতুন সমস্যাগুলি বিশেষত ব্রণকে ট্রিগার করতে পারে। এটি কারণ ময়লা ত্বকে আটকে রাখা সহজ এবং অবশেষে ছিদ্রগুলি আটকে দেয়।

এছাড়াও, এই ত্বকের অবস্থাযুক্ত লোকজনের মৃত ত্বকের কোষগুলি সাধারণত চালা এবং বন্ধ হওয়া কঠিন। ফলস্বরূপ, মৃত ত্বকের কোষগুলি যেগুলি নিজের মুখের ত্বকের ছিদ্রগুলি বন্ধ করে দেয়

অতিরিক্ত তেলের সমস্যা বিশেষত প্রায়শই মুখে দেখা যায়। তবে শরীরের অন্যান্য অংশ এই সমস্যা থেকে মুক্ত নয়। পিছনে এবং মাথার ত্বক শরীরের তেলতেস্ট অংশগুলির কয়েকটি উদাহরণ।

তৈলাক্ত ত্বকের লক্ষণ ও লক্ষণ

তেলটি প্রায়শই মুখ, পিছনে এবং মাথার ত্বকে দেখা যায়। এই ধরণের ত্বকের লোকদের সাধারণত নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্য এবং লক্ষণ থাকে:

• মুখের ত্বক দেখতে আঠালো, চকচকে, ভেজা এবং চকচকে দেখাচ্ছে।
• ছিদ্র বড় এবং পরিষ্কার মুখের ত্বকে প্রদর্শিত হয়।
• মুখ ব্রণ হওয়ার প্রবণতা রয়েছে।
• অনেক ব্ল্যাকহেডস বড় হয়।
• তৈলাক্ত মাথার ত্বকের কারণে চুলের লিম্পগুলি সহজেই।

প্রত্যেকে বিভিন্ন ডিগ্রি এবং ফর্মগুলির লক্ষণগুলি অনুভব করতে পারে। বড় ত্বকের ছিদ্রযুক্ত তৈলাক্ত ত্বকের মালিকরা রয়েছে তবে তৈলাক্ত ত্বকের মালিকরাও আছেন যাদের ছিদ্র নিয়ে কোনও সমস্যা নেই।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য কখন ডাক্তার দেখাবেন?

আপনার ত্বক যদি অন্য সমস্যা ছাড়াই কেবল তৈলাক্ত দেখায়, আপনি কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করতে বাধ্য নন। তৈলাক্ত ত্বক একটি সাধারণ সমস্যা যা জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে সমাধান করা যেতে পারে, যদিও ফলাফলগুলি সর্বদা স্থায়ী হয় না।

যাইহোক, আপনার যদি চিকিত্সা করেও চিকিত্সা বন্ধ হয়ে যায় না তবে এই অবস্থার ফলে ত্বকগুলি এমন পিম্পলগুলি বাড়ায় যদি আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে দেখা করতে হবে। যদি মাথার ত্বকে অত্যধিক তেল উত্পাদন করে এবং খুশকিতে toাকা থাকে বলেও পরামর্শ নেওয়া দরকার is

আপনার অবস্থার সঠিক চিকিত্সা পেতে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞ এবং যৌনাঙ্গে বিশেষজ্ঞের কাছে যান। ব্রণ বা খুশকির সমস্যা দিন দিন খারাপ হতে থাকে তবে চেকআপটি বিলম্ব করবেন না।

তৈলাক্ত ত্বকের কারণ হয়

তৈলাক্ত ত্বকের কারণ রয়েছে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে। সুতরাং, তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের সঠিক সমাধান খুঁজতে এই বিভিন্ন কারণগুলি বুঝতে হবে।

এখানে কিছু কারণ রয়েছে যা প্রায়শই এটির কারণ হয়।

জিনগত কারণসমূহ

তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাগুলি পরিবারগুলিতে চলতে থাকে। যদি কোনও পিতা বা মাতার এই শর্ত থাকে তবে শিশুটি একই সমস্যা ভোগ করতে পারে। পিতা-মাতার উভয়েরই ত্বকের একই অবস্থা থাকলে সম্ভাবনা বেড়ে যায়।

2. বয়স

কিশোর-কিশোরীরা এবং অল্প বয়স্ক ব্যক্তিরা তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যাগুলির ঝুঁকিতে বেশি থাকে। এটি কারণ যে কোনও ব্যক্তি বয়স্ক, তেল গ্রন্থিগুলি থেকে কম সেবুমের উত্পাদন হবে।

বয়স বাড়ার সাথে সাথে ত্বক কোলাজেন নামে একটি সমর্থনকারী প্রোটিন হারিয়ে ফেলে। হ্রাস কোলাজেন তেল গ্রন্থি আরও ধীরে ধীরে কাজ করে। এ কারণেই বেশিরভাগ পিতামাতার শুকনো ত্বক থাকে যা সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখায় পূর্ণ।

তৈলাক্ত ত্বকের লোকেরা প্রায়শই ব্ল্যাকহেডস এবং পিম্পলস নিয়ে সমস্যায় পড়ে। তবে, তাদের আসলে একটি সুবিধাও রয়েছে: ত্বক আরও ময়শ্চারাইজড হওয়ার কারণে বার্ধক্যের লক্ষণগুলি আরও ধীরে ধীরে প্রদর্শিত হয়।

3. আবহাওয়ার পরিবর্তন

গরম এবং শুষ্ক আবহাওয়ায় সেব্যাসিয়াস গ্রন্থিগুলি বেশি সিবাম উত্পাদন করে। এটি এমন হয় যাতে প্রচুর তরল হ্রাসের ফলে ত্বক পানিশূন্য হয়ে না যায়। তবে অতিরিক্ত সিবাম উত্পাদন আপনার ত্বককে আসলে খুব তৈলাক্ত করতে পারে।

৪. বড় ছিদ্র রয়েছে

মুখের ছিদ্রগুলি বয়স, ওজন বৃদ্ধি এবং পিম্পলগুলির উপস্থিতি সহ বড় এবং আরও প্রশস্ত হতে পারে। বড় ছিদ্রযুক্ত লোকেরা সাধারণত সাধারণ ছিদ্রযুক্ত লোকের চেয়ে বেশি তেল উত্পাদন করে।

বড় মুখের ছিদ্রগুলি হ্রাস করা যায় না। তবুও, আপনি নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করে আপনার ছিদ্রগুলিতে ময়লা এবং সিবাম তৈরির প্রতিরোধ করতে পারেন। এক্সফোলিয়েটিং মৃত ত্বকের স্তরগুলি সরিয়ে দেবে।

5. পণ্যের সাথে মেলে না ত্বকের যত্ন

তৈলাক্ত ত্বকেও প্রায়শই ভুল ত্বকের যত্নের পণ্যটি বেছে নেওয়ার কারণে ঘটে। উদাহরণস্বরূপ, তৈলাক্ত ত্বকের বিরুদ্ধে সমন্বয়যুক্ত ত্বকের জন্য ক্রিম ব্যবহার বা মাথার ত্বকের জন্য উপযুক্ত নয় এমন শ্যাম্পু ব্যবহার।

এজন্য আপনার কোনও ত্বকের যত্নের পণ্য কেনার আগে আপনার ত্বকের ধরণটি বোঝা উচিত এবং প্যাকেজিং লেবেলটি পড়া উচিত। সঠিক যত্নের পণ্য ব্যবহার করা মুখ এবং মাথার ত্বকে এক তাত্পর্যপূর্ণ পার্থক্য করতে পারে।

ভিত্তিক পণ্য ব্যবহার করুন স্যালিসিলিক অ্যাসিড (স্যালিসিলিক অ্যাসিড) এবং এতে থাকা পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন গ্লাইকলিক অম্ল. স্যালিসিলিক অ্যাসিড তেল-বাঁধাই এবং অতিরিক্ত তেল থেকে মুক্তি পেতে তেল গ্রন্থিগুলি যেখানে অবস্থিত সেখানে শোষণ করে।

Skin. অতিরিক্ত ত্বকের যত্ন নেওয়া

একটি গ্রুমিং রুটিন ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি এটি অত্যধিক না করে তা নিশ্চিত করুন। আসলে, ফেস ওয়াশ ব্যবহার করে বা এক্সফোলিয়েট করার মতো সহজ চিকিত্সা মাজা এছাড়াও একটি বড় প্রভাব ফেলতে পারে।

মুখ ধোয়া এবং এক্সফোলিয়েটিংয়ের উদ্দেশ্য জমে থাকা তেল এবং মৃত ত্বকের কোষগুলি অপসারণ করা। তবে এই সিরিজের চিকিত্সাগুলি আপনি যদি প্রায়শই এটি করেন তবে ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলিও সরিয়ে ফেলতে পারে।

তেল গ্রন্থিগুলি ত্বকে হারানো আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে অবশেষে আরও সিবাম উত্পাদন করে। অতএব, আপনার মুখের অতিরিক্ত তেল উত্পাদন রোধ করতে আপনার মুখটি দিনে দুবার ধোয়া উচিত।

A. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করবেন না

যদিও এটি সরাসরি আপনার ছিদ্রগুলিতে লেগে থাকে, এটি আসলে আপনার ত্বককে তৈলাক্ত করে না। ময়শ্চারাইজিং আসলে ত্বককে ভাল ময়শ্চারাইজড এবং হাইড্রেটেড রাখতে সহায়তা করে।

অতএব, আপনার ত্বকে অতিরিক্ত তেল থাকায় ময়শ্চারাইজারটি ব্যবহার করবেন না। পরিবর্তে, আপনাকে যা করতে হবে তা হ'ল তৈলাক্ত ত্বকের জন্য সঠিক ময়েশ্চারাইজারটি বেছে নিন।

"তেল মুক্ত" এবং "নন-কমডোজেনিক" এর বিবরণযুক্ত পণ্যগুলি চয়ন করুন যা ছিদ্রগুলি আটকে না। জল-ভিত্তিক ময়েশ্চারাইজারগুলিও উপযুক্ত এবং তৈলাক্ত ত্বকের লোকদের জন্য কার্যকরভাবে কাজ করতে পারে।

8. হরমোনগুলি ভারসাম্যপূর্ণ নয়

হরমোনের ভারসাম্যহীনতা আসলে তেল গ্রন্থিগুলিকে অত্যধিক ক্রিয়াশীল করতে পারে। সাধারণত এটি ডায়েট, ব্যায়াম, গর্ভনিরোধক ব্যবহার, struতুস্রাব, গর্ভাবস্থা এবং মেনোপজের মতো বিভিন্ন কারণের কারণে ঘটে।

৯. মুখ শুকানোর দিকে খুব বেশি নজর দেওয়া

তৈলাক্ত ত্বকের লোকেরা প্রায়শই মুখ ধোয়ার পরে ফিরে আসা তেলটি নিয়ে বিরক্ত হন। এটি উপলব্ধি না করেই এটি আপনার মুখের শুকনো পণ্যগুলির একটি লাইন যেমন অ্যালকোহলযুক্ত টোনার পণ্য বা ফেস ওয়াশ একত্রিত করতে পারে মাজা .

আগাম তেল বের করার এই শখ ধীরে ধীরে "অস্ত্র, স্যার" হয়ে উঠবে। অ্যালকোহলের সংস্পর্শে থাকা ত্বকটি আসলে আরও তেল তৈরি করে, কারণ অ্যালকোহলে ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার সম্পত্তি রয়েছে।

10. অত্যধিক চিনি গ্রহণ

চর্বিযুক্ত খাবার প্রায়শই তৈলাক্ত এবং ব্রণজনিত ত্বকের কারণ হিসাবে দেখা যায়। আসলে, চর্বি সবসময় এই অবস্থার সাথে যুক্ত হয় না। ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের মতো স্বাস্থ্যকর ফ্যাটগুলি ত্বকের জন্য আসলে উপকার সরবরাহ করে।

যে খাবারটি এই অবস্থাকে আরও খারাপ করে তোলে তা হ'ল চিনি। অতিরিক্ত চিনি ত্বক সহ সারা শরীরে প্রদাহ সৃষ্টি করতে পারে। ত্বক এছাড়াও তৈলাক্ত এবং ব্রেকআউট প্রবণ হয়ে ওঠে।

এই ত্বকের অবস্থার জন্য ঝুঁকির কারণগুলি

নীচের বিভিন্ন বিষয়গুলি এই ত্বকের অবস্থার জন্য একজন ব্যক্তির ঝুঁকি বাড়ায়।

১. দুগ্ধজাত পণ্যের ঘন ঘন ব্যবহার

পূর্ববর্তী অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে বিভিন্ন দুধ এবং এর ডেরাইভেটিভ পণ্যগুলি তেলের উত্পাদন ভারসাম্যহীন করে তোলে। দুগ্ধজাত পণ্যগুলি ত্বকে তেলগ্রন্থিগুলিকে উত্সাহিত করে এবং ব্রণও ঘটায়।

2. স্ট্রেস

মানসিক চাপ কেবল স্ট্রেসই দেয় না, ত্বকেও প্রভাব ফেলতে পারে। যখন কোনও ব্যক্তি চাপে থাকে, তখন হরমোন করটিসোলের উত্পাদন বাড়বে। এরপরে এটি তেল উত্পাদন, ব্রণ এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যার বৃদ্ধি ঘটায়।

৩. মোটা মেকআপ ব্যবহার করা

ভারী মেকআপ ছিদ্র আটকে রাখতে পারে, যার ফলস্বরূপ তেল উত্পাদন বাড়ায়। তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের লেবেল দিয়ে যতটা সম্ভব হালকা পণ্য ব্যবহার করা উচিত " তেল মুক্ত "বা" তেল নিয়ন্ত্রণ “.

৪) পানীয় জলের অভাব

ডাঃ. আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কের স্কিন লেজার বিশেষজ্ঞ এমডি আন্না আভালিয়ানী বলেছেন যে পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করা ত্বকের গ্রন্থিতে বাধা হ্রাস করতে সহায়তা করে। অতএব, তেল গ্রন্থিগুলি অতিরিক্ত তেল উত্পাদন করতে ট্রিগার হয় না।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য চিকিত্সা

তৈলাক্ত ত্বকের অবশ্যই বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। লক্ষ্যটি হ'ল মুখের তেল না বাড়লে ব্রণ এবং অন্যান্য সমস্যা দেখা দেয়। এখানে বিভিন্ন চিকিত্সা আপনি চেষ্টা করতে পারেন:

পরিশ্রম করে আপনার মুখ ধুয়ে নিন

দিনে দুবার আপনার মুখ ধোয়া একটি বাধ্যতামূলক রুটিন যা তৈলাক্ত ত্বকের মালিকদের এড়ানো উচিত নয়। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরে এবং রাতে ঘুমানোর আগে রাতে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন।

আপনার ত্বকের ধরণের অনুসারে এমন ফেসিয়াল ক্লিনজার ব্যবহার করুন। আপনার ত্বকে জ্বালা করতে পারে এমন সুগন্ধি বা কঠোর রাসায়নিক ছাড়াই হালকা উপাদানের সাথে সাবান পণ্য কেনার চেষ্টা করুন।

2. ব্যবহার করুন উদ্দীপনা বা মুখ ধোয়ার পরে টোনার

একটি প্রকাশিত গবেষণা ক্লিনিকাল এবং নান্দনিক চর্মরোগ জার্নাল ology পাওয়া গেছে যে উদ্দীপনা স্বাভাবিকভাবে জাদুকরী হ্যাজেল ত্বক প্রশান্ত করতে পারে অ্যাস্ট্রিনজেন্ট এমন একটি পণ্য যা ত্বক পরিষ্কার করতে, ছিদ্রগুলি সঙ্কুচিত করতে এবং তেল নিয়ন্ত্রণ করতে কাজ করে।

তবে তৈলাক্ত ত্বকের সাথে ব্যবহারের জন্য উপযুক্ত নয় উদ্দীপনা স্বাভাবিকভাবে. কখনও কখনও ত্বক চুলকানির অনুভূতি হয় বা কুঁচকির মতো অনুভূত হয়। অতএব, সর্বদা আপনার মুখের উপরে প্রয়োগ করার আগে পণ্যটি পরীক্ষা করুন।

৩. ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন

তৈলাক্ত ত্বকের সাথে অনেক লোক মুখের তেল পরিশোধন বাড়ানোর জন্য বিবেচিত হওয়ায় ময়শ্চারাইজারগুলি এড়িয়ে যান। আসলে, এই ত্বকের ধরণের লোকেরা শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বকের অভিজ্ঞতাও নিতে পারে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য এমন একটি ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন যাতে হায়ালুরোনিক অ্যাসিড বা লেবু থাকে যা প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্যযুক্ত থাকে উদ্দীপনা এবং অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল। এছাড়াও, জল-ভিত্তিক হিসাবে অ-কমডোজেনিক লেবেলযুক্ত পণ্যগুলি সন্ধান করুন যাতে তারা ছিদ্র আটকে না।

৪) হাত দিয়ে মুখ স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন

তৈলাক্ত ত্বক থাকা আপনার শুষ্ক ত্বকের লোকের চেয়ে ব্রেকআউট হওয়ার ঝুঁকিপূর্ণ করে তোলে। কারণটি হ'ল অতিরিক্ত সিবুম ছিদ্রগুলি আটকে দেবে যা ব্রণগুলির অগ্রদূত।

ত্বকে ফুসকুড়িগুলির চেহারা রোধ করতে আপনার নিজের হাত দিয়ে মুখ স্পর্শ করার অভ্যাসটি এড়ানো উচিত। যদিও এটি দেখতে দেখতে পরিষ্কার দেখা যায়, হাতে প্রচুর অদৃশ্য জীবাণু রয়েছে।

5. মোম কাগজ ব্যবহার

শোষক কাগজ বা মোমের কাগজ মুখের অতিরিক্ত তেল এটি শোষিত করে মুছে ফেলতে সহায়তা করে। আপনাকে কেবল আপনার মুখের বিরুদ্ধে কাগজটি টিপতে হবে এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য রেখে দিতে হবে। আপনার মুখের উপর কাগজটি ঘষবেন না, কারণ এটি অন্যান্য অঞ্চলে তেল ছড়িয়ে দেবে।

6. তেল মুক্ত যত্ন পণ্য চয়ন করুন

আপনার যখন তৈলাক্ত ত্বক থাকে , তেল ভিত্তিক যত্ন পণ্য এড়ানো। আপনাকে জেল আকারে জল ভিত্তিক পণ্য চয়ন করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা ত্বকে কোনও ভারী ছাপ ফেলে না impression

আপনার সঠিক পণ্য রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করতে পণ্যের লেবেল চেক করতে ভুলবেন না। যদি সম্ভব হয় তবে একটি অ-কমডোজেনিক লেবেল চয়ন করুন যা আপনার ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখে না, যা ব্রেকআউট হতে পারে।

7. শ্যাম্পু করার ক্ষেত্রে পরিশ্রমী হন

তৈলাক্ত মাথার ত্বকে চুল চলাচল করে তোলে। অতএব, চুল থেকে অতিরিক্ত তেল অপসারণ করতে আপনাকে শ্যাম্পু করার ক্ষেত্রে আরও পরিশ্রমী হওয়া প্রয়োজন। আসলে, কিছু লোকের চুল যাদের খুব তৈলাক্ত, প্রতিদিন শ্যাম্পু করাটাই এর সমাধান।

আপনার ব্যবহৃত শ্যাম্পু অতিরিক্ত তেল অপসারণে সহায়তা করবে। তদতিরিক্ত, শ্যাম্পু এটি যে সমস্ত ময়লা আটকে থাকে তা থেকে মাথার ত্বক পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।

আপনার চুলের সমস্যার জন্য উপযুক্ত একটি শ্যাম্পু পণ্য চয়ন করুন। যতটা সম্ভব, কঠোর পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন, বিশেষত যদি আপনি প্রতিদিন চুল ধুয়ে থাকেন।

৮. সঠিক খাবার নির্বাচন করা

সমস্ত তৈলাক্ত খাবারের ত্বকে খারাপ প্রভাব পড়ে না। প্রকৃতপক্ষে, ফিশ অয়েল বা ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড ব্রণগুলির ব্রেকআউট প্রতিরোধে তৈলাক্ত ত্বকের চিকিত্সায় সহায়তা করে।

এটি হ'ল মাছের তেলে প্রদাহ বিরোধী সামগ্রীটি বেশ বেশি। অন্যদিকে, বিভিন্ন দুগ্ধজাত খাবার, মিষ্টি খাবার এবং রুটি বা কেকের মতো পরিশোধিত কার্বোহাইড্রেটের ব্যবহার হ্রাস করুন।

সঠিক খাবার এবং পানীয় চয়ন করার পাশাপাশি ছোট, ঘন ঘন খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন। লক্ষ্য হ'ল রক্তে চিনির স্থিতিশীল রাখা, এর ফলে তেল উত্পাদন হ্রাস পায় যা ছিদ্র করে।

তৈলাক্ত ত্বকের প্রতিরোধ

তৈলাক্ত ত্বককে সর্বদা প্রতিরোধ করা যায় না, বিশেষত কারণ জিনেটিক বা হরমোনজনিত কারণে। তবুও, আপনি নিম্নলিখিত উপায়ে অতিরিক্ত তেলের উত্পাদন হ্রাস করার চেষ্টা করতে পারেন।

1. আপনার ঘন ঘন মুখ ধোবেন না

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য আপনার মুখ ধোয়া গুরুত্বপূর্ণ। তবে আপনার মুখ প্রায়শই ধোয়া প্রাকৃতিক তেলগুলি হ্রাস করতে পারে। যদি মুখের ত্বকে প্রাকৃতিক লুব্রিক্যান্টের অভাব হয়, এটি আসলে আরও তেল উত্পাদনকে ট্রিগার করতে পারে।

২. উষ্ণ জল দিয়ে তৈলাক্ত ত্বক ধুয়ে নিন

যে জল খুব বেশি গরম বা ঠান্ডা তা মুখের ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে, যাতে তেলের উৎপাদন আসলে বেড়ে যায়। সুতরাং, আপনার মুখ পরিষ্কার করার সময় কেবল উষ্ণ বা হালকা জল ব্যবহার করুন যাতে আপনার ত্বক স্বাস্থ্যকর এবং স্বচ্ছন্দ হয়।

৩. ভারী টেক্সচারযুক্ত ময়েশ্চারাইজারগুলি এড়িয়ে চলুন

ক্রিমের মতো ভারী ময়েশ্চারাইজারগুলি ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে এবং আরও তেল গঠনে উদ্দীপনা জাগাতে পারে। অতএব, একটি পাতলা, টেক্সচারযুক্ত ময়েশ্চারাইজার চয়ন করুন যা কোনও স্টিকি ছাপ বা ক্লগস ছিদ্র ছেড়ে যায় না।

4. ব্যবহার মেকআপ হালকা এক

ব্যবহার এড়াতে চেষ্টা করুন মেকআপ যা খুব ঘন যাতে মুখ ভিজে না দেখায়। আমরা আপনাকে প্রস্তাব দিই যে আপনি ভিত্তির ব্যবহার হ্রাস করুন কারণ এই পণ্যটি সাধারণত ছিদ্র করে।

৫. নিয়মিত ফেস মাস্ক পরুন

ত্বকে তেল উত্পাদন নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করতে আপনি নিয়মিত ফেস মাস্কও ব্যবহার করতে পারেন। মুখোশ মাটি বা কাদামাটি সঠিক পছন্দ।

এই মাস্কে স্ট্রাইটাইট বা বেন্টোনাইটের মতো খনিজ রয়েছে যা তেল শোষণ করতে পারে এবং ত্বকে জ্বালাপোড়া ছাড়াই চকচকে হ্রাস করতে পারে।

তৈলাক্ত ত্বক একটি খুব সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। কারণগুলিও খুব বৈচিত্র্যময়, তাই সমাধানটি প্রতিটি ব্যক্তির অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা দরকার।

তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা কাটিয়ে ওঠা সহজ নয়। তবুও, জীবনযাত্রার সামঞ্জস্য যেমন বিশেষ যত্নের পণ্য ব্যবহার এবং স্বাস্থ্যকর খাবার গ্রহণ ত্বকে তেলের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করবে।