লিম্ফ্যাডেনাইটিস: লক্ষণ, কারণ, চিকিত্সা ইত্যাদি & ষাঁড়; হ্যালো স্বাস্থ্যকর

সংজ্ঞা

লিম্ফডেনাইটিস কী?

লিম্ফডেনাইটিস বা লিম্ফডেনাইটিস ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাল বা ছত্রাকের সংক্রমণের কারণে লিম্ফ বা লিম্ফ নোডগুলির প্রদাহ এবং ফোলাভাব।

প্রায় 600 টি লিম্ফ নোড রয়েছে যা সারা শরীর জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে। যে লিম্ফ নোডগুলি সন্ধান এবং অনুভব করা সবচেয়ে সহজ সেগুলি চোয়াল, বগল এবং কুঁচকির নীচে থাকে।

লিম্ফ নোডগুলি বিভিন্ন সংযোজক টিস্যুতে আচ্ছাদিত চিনাবাদামগুলির মতো গোলাকার। লিম্ফ গ্রন্থির আকারও কয়েক মিলিমিটার থেকে প্রায় 2 সেন্টিমিটার পর্যন্ত আকারে পরিবর্তিত হয়।

এই লিম্ফ গ্রন্থিগুলিতে শ্বেত রক্ত ​​কোষ থাকে, তাই এই লিম্ফটি রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ।

লিম্ফ নোডগুলি আপনার শরীরের বেশ কয়েকটি পয়েন্টে ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকে এবং ক্লাস্টার হয়। যখন ফোলাভাব হয় তখন আপনি সাধারণত নির্দিষ্ট জায়গায় যেমন আপনার চিবুকের নীচের অংশ, বগলের ক্রিজ এবং কুঁচকে ফোলা ভাব অনুভব করবেন। ফোলা দেখা যায় এমন অবস্থানটি সাধারণত একটি নির্দিষ্ট স্বাস্থ্যের অবস্থা নির্দেশ করে।

সাধারণত, লিম্ফডেনাইটিস দুটি ধরণের মধ্যে বিভক্ত:

স্থানীয় লিম্ফডেনাইটিস

এই অবস্থা সবচেয়ে সাধারণ মধ্যে রয়েছে। স্থানীয় লিম্ফডেনাইটিস সাধারণত এক বা একাধিক সংলগ্ন লিম্ফ নোডে হয়। উদাহরণস্বরূপ, টনসিল সংক্রমণের কারণে বর্ধিত গ্রন্থিগুলি, যাতে ঘাড়ে ফোলা অনুভূত হয়।

জেনারালাইজড লিম্ফডেনাইটিস

এই ধরণের দুটি বা একটি লিম্ফ নোডের একটি গ্রুপে উপস্থিত হয়। সাধারণত একটি সংক্রমণ যা রক্ত ​​প্রবাহের মাধ্যমে ছড়িয়ে পড়ে caused শরীরে অন্যান্য রোগের উপস্থিতিও এই অবস্থাটিকে ট্রিগার করতে পারে।

লক্ষণ ও লক্ষণসমূহ

লিম্ফডেনাইটিসের লক্ষণগুলি কী কী?

লিম্ফডেনাইটিসের লক্ষণগুলি তীব্রতা এবং ধরণের উপর নির্ভর করে সাধারণত পরিবর্তিত হয়। আসলে, কখনও কখনও এই অবস্থার কোনও লক্ষণ দেখাবে না।

যে লক্ষণগুলি খুব সহজে সনাক্ত করা যায় সেগুলি লিম্ফ নোড অঞ্চলে ফোলা হয়। এই ফোলাটি সাধারণত স্পর্শে নরম বা শক্ত অনুভূত হয় এবং এর সাথে ব্যথা হয়।

যদি একটি লিম্ফ নোড প্রস্থে প্রায় 3.8 সেন্টিমিটার (সেমি) পর্যন্ত পৌঁছায় তবে এটি প্রশস্ত হিসাবে বিবেচিত হয়। নিম্নলিখিতটি দেখা গেলে নীচে ফুলে যাওয়া লিম্ফ নোডগুলির লক্ষণগুলি রয়েছে:

1. সংক্রমণের কারণে লিম্ফডেনাইটিস

ভাইরাল বা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের কারণে লিম্ফ নোডগুলিতে গলিতগুলির নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি সাধারণত:

• স্পর্শে নরম ও নরম লাগে
• পরিবর্তিত আকার রয়েছে, কখনও কখনও এটি স্থানান্তরিত হতে পারে
• ত্বকে লালচেভাব দেখা দেয়

2. টিউমারগুলির কারণে লিম্ফডেনাইটিস

সংক্রমণের কারণে ফোলা গ্রন্থিগুলির বিপরীতে, আপনাকে লিম্ফেতে জন্মে এমন টিউমারগুলিও নজরদারি করতে হয়। যদি এটি টিউমারজনিত কারণে ঘটে থাকে তবে ফোলা ফোলা ফোলাগুলির নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি থাকতে পারে:

• স্পর্শ করতে শক্ত লাগে
• পরিবর্তন বা স্থানান্তর করা সহজ নয়
• আরও শক্ত

লিম্ফডেনাইটিসের উপস্থিতির সাথে অন্যান্য লক্ষণগুলি হ'ল:

• শ্বাসযন্ত্রের সমস্যাগুলি যেমন অনুনাসিক ভিড়, সর্দি, নাক বা গলা ব্যথা
• আপনার জ্বর হয়েছে
• রাতের ঘাম
• বাহু, পা বা শরীরের সমস্ত অংশে ফোলাভাব
• ওজন কমানো
• পুজ ফুলে যাওয়া অঞ্চলে প্রদর্শিত হয়

কিছু বিরল ক্ষেত্রে, উপরে বর্ণিত লক্ষণগুলি থাকতে পারে। যদি আপনি উপরের লক্ষণগুলি অনুভব করেন বা অন্যান্য অস্বাভাবিক লক্ষণগুলি উপস্থিত হয়, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

কখন ডাক্তারের কাছে যাবেন

এখনও হালকা বিভাগে থাকা ফোলা লিম্ফ নোডগুলির বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তাদের নিজেরাই কমে যাবে। উদাহরণস্বরূপ, গৌণ সংক্রমণের কারণে ফোলা লিম্ফ নোডগুলি।

তবে, আপনি যদি নিম্নলিখিত লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি অনুভব করতে শুরু করেন তবে আপনার অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে:

• গলদা হঠাৎ বিনা কারণে উপস্থিত হয়
• ফোলা বড় হয়
• দু-চার সপ্তাহ ধরে যায়নি
• পিণ্ড শক্ত অনুভব করে এবং চাপলে সহজেই স্লাইড হয় না
• উচ্চ জ্বর, রাতের ঘাম এবং কোনও কারণ ছাড়াই ওজন হ্রাস

প্রতিটি মানবদেহ লক্ষণ এবং লক্ষণগুলি দেখায় যা একে অপরের থেকে পৃথক। আপনার অবস্থার সর্বোত্তম সমাধান খুঁজতে সর্বদা আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন।

কারণ

লিম্ফডেনাইটিসের কারণ কী?

লিম্ফডেনাইটিসের সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি হ'ল:

1. গলা ব্যথা

স্ট্র্যাপটোককাস পাইওজেনস ব্যাকটেরিয়াগুলির কারণে গলা ব্যথায় সংক্রমণ ঘটে। এই ব্যাকটেরিয়াগুলি ফোলা লিম্ফ নোডের কারণ হতে পারে।

2. কানের সংক্রমণ

ব্যাকটিরিয়া যা কানে আক্রমণ করে এবং সংক্রমণের কারণ দেয় লিম্ফ নোডগুলি বিশেষত কানের পিছনে ফোলা হতে পারে।

3. হাম

হাম আক্রান্ত হয়ে থাকে রুবেলা নামে একটি ভাইরাস যা প্যারামিক্সোভাইরাস। এই ভাইরাস আক্রমণের ফলে ঘাড়ে লম্বা লম্বা নোডের আকার ধারণ করতে পারে।

4. দাঁত এবং মাড়ির সংক্রমণ

দাঁত এবং মাড়ির যেগুলি ক্ষতিগ্রস্থ হয় এবং সংক্রামিত হয় সেগুলি সাধারণত অ্যানেরোবিক ব্যাকটিরিয়া দ্বারা আক্রমণ করা হয়, যেমনটি প্রায়শই প্যারিয়ন্ডোটিটাইটিসে দেখা যায়।

5. মনোনোক্লিয়োসিস

এই রোগটি লালা দিয়ে সঞ্চারিত হয় এবং একচেটিয়া রোগের কারণটি এপস্টাইন-বার ভাইরাস। এই ভাইরাস ঘাড়ে লিম্ফডেনাইটিস হতে পারে।

The. ত্বক বা ক্ষত সংক্রমণ

যদি ত্বকের টিস্যু আহত হয় তবে এটি ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে। আহত ত্বকে আক্রমণকারী ব্যাকটিরিয়া লিম্ফ নোড সহ সারা শরীরে ছড়িয়ে যেতে পারে।

7. এইডস

এইচআইভি ভাইরাস যার ফলে এইডস হয় তাকে যৌন যোগাযোগ, রক্তের সংক্রমণ বা বাবা-মায়ের কাছ থেকে সঞ্চারিত হতে পারে। এই ভাইরাসটি লিম্ফ নোডগুলি না পৌঁছা পর্যন্ত প্রবাহিত হবে এবং ফোলা দেখা দেবে।

৮. যক্ষ্মা (টিবি)

টিবি রোগ লিম্ফডেনাইটিসের কারণ হতে পারে। এটি মাইকোব্যাক্টেরিয়াম যক্ষ্মা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণে ঘটে যা ফুসফুসকে আক্রমণ করে। যে ব্যাকটিরিয়া লিম্ফ নোডগুলিতে পৌঁছায় তা সংক্রমণ এবং প্রদাহ সৃষ্টি করে।

9. সিফিলিস

সিফিলিস হ'ল একটি যৌন রোগ যা ট্রাইপোনমা প্যালিডিয়াম নামে একটি স্পিরোকেট ব্যাকটিরিয়াম দ্বারা সৃষ্ট। এই ব্যাকটিরিয়া দ্বারা সৃষ্ট ফোলা শক্ত এবং শক্ত অনুভব করে।

10. টক্সোপ্লাজমা

টক্সোপ্লাজমা গন্ডির পরজীবী সংক্রমণের কারণে এই রোগ দেখা দেয়। সাধারণত রান্না করার সময় বিড়ালের মল বা আন্ডার রান্না করা মাংসের মাধ্যমে সংক্রমণ হয়।

ঝুঁকির কারণ

কোন কারণগুলি আমার লিম্ফডেনাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়?

লিম্ফ্যাডেনটাইটিস এমন একটি শর্ত যা সমস্ত বয়সের এবং বর্ণের লোককে প্রভাবিত করতে পারে। তবে, এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে যা এই অবস্থার বিকাশের ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।

এখানে কিছু ঝুঁকিপূর্ণ কারণ রয়েছে যা লিম্ফ নোডগুলি ফুলে যেতে পারে:

1. বয়স

নির্দিষ্ট ধরণের লিম্ফ্যাডেনাইটিস, যেমন দীর্ঘস্থায়ী টাইপ, 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।

২. কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা আছে

আপনার যদি কিছু নির্দিষ্ট রোগ বা স্বাস্থ্যের অবস্থা থাকে যা ব্যাকটিরিয়া বা ভাইরাল সংক্রমণের ফলে ঘটে থাকে তবে আপনার লিম্ফ নোড ফুলে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

৩. নির্দিষ্ট প্রাণীর সাথে শারীরিক যোগাযোগ করুন

বিড়াল, ফারস এবং গরু জাতীয় বেশ কয়েকটি ধরণের প্রাণী টক্সোপ্লাজমা গন্ডি পরজীবী সংক্রমণ করতে পারে। অতএব, যদি আপনি এই প্রাণীদের সাথে ঘন ঘন শারীরিক সংস্পর্শে থাকেন তবে আপনার লিম্ফডেনাইটিস হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকবে।

জটিলতা

লিম্ফডেনাইটিস দ্বারা সৃষ্ট জটিলতাগুলি কী কী?

অবিলম্বে চিকিত্সা করা হয় না এমন লিম্ফ বা লিম্ফ নোডগুলির ফোলা বিভিন্ন জটিলতা এবং স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে যেমন:

• পুঁজ দিয়ে ফোড়া বা ঘা তৈরি
• সেলুলাইটিস (ত্বকের সংক্রমণ)
• ফিস্টুলা
• সেপসিস (রক্ত প্রবাহের সংক্রমণ)
• কর্টিক ধমনীর ফাটল
• হার্ট বা পেরিকার্ডাইটিস এর আস্তরণের জ্বালা

রোগ নির্ণয়

চিকিত্সকরা কীভাবে লিম্ফডেনাইটিস সনাক্ত করতে পারেন?

আপনার লিম্ফ্যাডেনটাইটিস আছে কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তার আপনাকে আপনার লক্ষণ, সাম্প্রতিক ক্রিয়াকলাপ এবং আপনার ইতিহাস সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন।

এর পরে, আপনি যে ফোলা ফোলা লিম্ফ নোডগুলি ভোগ করছেন তার বৈশিষ্ট্যগুলি দেখে ডাক্তার একটি শারীরিক পরীক্ষা করবেন।

ডাক্তার সাধারণত গলুর আকার, কোমলতা, জমিন এবং তাপমাত্রা মূল্যায়ন করবেন। এটি গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ফোলা অবস্থান এবং গলুর বৈশিষ্ট্যগুলি ডাক্তারকে প্রধান কারণটি নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।

বিস্তৃতভাবে বলতে গেলে লিম্ফ্যাডেনটাইটিস নির্ণয়ের জন্য নিম্নলিখিত 3 টি উপায়ে বিভক্ত করা যেতে পারে:

1. পরীক্ষাগার পরীক্ষা

কিছু ধরণের পরীক্ষাগার পরীক্ষা যা চিকিত্সক দ্বারা করা হবে:

গ্রাম দাগ বা ছোলা পদ্ধতি

এই পদ্ধতিটি সংক্রমণের কারণী ব্যাকটেরিয়াগুলি খুঁজে বের করার জন্য করা হয়।

নেটওয়ার্ক সংস্কৃতি

এটির ব্যাকটেরিয়ার ধরণ এবং এটি কীভাবে অ্যান্টিবায়োটিকের সাথে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা সনাক্ত করার জন্য এটির লক্ষ্যটি ব্যাকটেরিয়া পদ্ধতির সাথে সমান।

সেরোলজিকাল পরীক্ষা (রক্ত পরীক্ষা)

এপস্টাইন-বার ভাইরাস বা টক্সোপ্লাজমার কারণে সংক্রমণের উপস্থিতি নির্ধারণ করতে এই পরীক্ষা করা হয়।

ত্বক পরীক্ষা বা শুদ্ধ প্রোটিন ডেরাইভেটিভ (পিপিডি)

সাধারণত, যক্ষ্মার কারণে যে কোনও সংক্রমণ হয় তা জানতে ডাক্তার এই পরীক্ষা করবেন।

সম্পূর্ণ রক্ত ​​গণনা (সিবিসি পরীক্ষা)

সমস্ত রক্ত ​​কোষের স্তর পরীক্ষা করে পরীক্ষা করা হয়, বিশেষত যদি সাদা রক্ত ​​কোষের মাত্রা বৃদ্ধি পায়।

2. ইমেজিং পরীক্ষা

লিম্ফ্যাডেনটাইটিস নির্ণয়ের জন্য, আপনার ডাক্তার ফোলাগুলির আকারটি সঠিকভাবে অনুমান করতে ইমেজিং পরীক্ষাও করতে পারেন।

একটি এন্ডোব্রোঞ্চিয়াল টাইপ আল্ট্রাসাউন্ড (ইউএসজি) পরীক্ষা নন-ম্যালিগন্যান্ট ফোলা লিম্ফ নোডের মধ্যে যক্ষ্মা, সারকয়েডোসিস এবং রিঅ্যাকটিভ লিম্ফডেনাইটিস সহ পার্থক্য করতে সহায়তা করে।

একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা ছাড়াও, আপনার ডাক্তার বুকের রেডিওগ্রাফগুলি চালাবেন এটি নির্ধারণ করার জন্য যে আপনার ফুসফুসে কোনও সমস্যা আছে যা ফোলা হওয়ার জন্য ট্রিগার হতে পারে।

৩. সার্জারি পদ্ধতি

সংক্রামিত লিম্ফ নোডের (বায়োপসি) অংশ অপসারণের জন্য একটি প্রক্রিয়া সম্পাদন করে, চিকিত্সক আরও সঠিক পরীক্ষা করতে পারেন।

এই পদ্ধতিটি আপনার লিম্ফ নোডের নমুনা নিয়ে এবং সেগুলি একটি মাইক্রোস্কোপের নীচে পরীক্ষা করে করা হয়।

ওষুধ ও ওষুধ

বর্ণিত তথ্য চিকিত্সার পরামর্শের বিকল্প নয়। সবসময় আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

লিম্ফডেনাইটিস কীভাবে চিকিত্সা করবেন?

অন্তর্নিহিত কারণের উপর নির্ভর করে লিম্ফডেনাইটিসে আক্রান্ত প্রতিটি রোগীকে বিভিন্ন পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা হবে।

এছাড়াও, বয়স, চিকিত্সার ইতিহাস, রোগের তীব্রতা এবং চিকিত্সা করা থাকলে পূর্ববর্তী চিকিত্সার ফলাফলগুলি অনুযায়ী কয়েকটি বিষয় অনুসারে চিকিত্সাও সামঞ্জস্য করা হবে।

কিছু ধরণের চিকিত্সা এবং চিকিত্সা যা সাধারণত চালানো হয় সেগুলি হ'ল ড্রাগ, অ্যান্টিমাইক্রোবায়াল থেরাপি, টিস্যু কাটা, বা কেমোথেরাপি এবং ফোলাগুলির জন্য রেডিয়েশনের সেবন যা টিউমার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

কিছু ক্ষেত্রে, আপনার বিশেষ চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে না। যদি রোগীর প্রতিরোধ ব্যবস্থাটি লিম্ফডেনাইটিসজনিত সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সক্ষম বলে মনে করা হয়, তবে সাধারণত চিকিত্সকরা চিকিত্সা করবেন না।

আসলে, যদি চিকিত্সা এই ক্ষেত্রে চালিয়ে যেতে থাকে তবে লিম্ফ নোডগুলি ফুলে যেতে থাকবে।

এদিকে, আপনারা যাদের চিকিত্সা করাতে হবে তাদের জন্য, এখানে কিছু ধরণের চিকিত্সা এবং চিকিত্সা রয়েছে যা সাধারণত চিকিত্সা কর্মীরা লিম্ফডেনটাইটিসের চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করেন:

1. ওষুধ

ফোলা, ব্যথা বা জ্বরের মতো লিম্ফ্যাডেনাইটিসের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দিতে আপনার ডাক্তার সাধারণত আইবুপ্রোফেনের মতো ওষুধগুলি লিখে রাখবেন।

প্রয়োজনে ডাক্তার বিভিন্ন ধরণের অ্যান্টিবায়োটিকও দেবেন যা শরীরকে সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করতে পারে।

প্রস্তাবিত ধরণের অ্যান্টিবায়োটিকগুলি হ'ল ক্লিন্ডামাইসিন এবং ট্রাইমেথোপ্রিম সালফামেথক্সাজল।

২.পুষ্পের নিষ্কাশন

যদি লিম্ফ নোডগুলি সংক্রামিত হয়ে থাকে তবে ফোড়া বা পুঁজ গঠন হতে পারে। অতএব, ফোলাভাব এবং সংক্রমণ থেকে মুক্তি দেওয়ার একটি সমাধান হ'ল এতে পুঁজ বের করে দেওয়া।

এই পদ্ধতিটি সম্পাদন করার জন্য, চিকিত্সক প্রথমে আক্রান্ত লিম্ফ নোড অঞ্চলে একটি স্থানীয় অবেদনিক ব্যবহার করবেন। তারপরে, ডাক্তার একটি ছোট কাটা বা ছেদ তৈরি করবে। এই ছেদ থেকে, পুঁজ ফোলা লিম্ফ নোডগুলি থেকে বেরিয়ে আসবে।

৩. নিয়োগ, কেমোথেরাপি বা বিকিরণ

যদি আপনি যে লিম্ফ নোডগুলির ফোলাভাব বা বৃদ্ধি অনুভব করেন তবে এটি কোনও টিউমার সম্পর্কিত, বিশেষত একটি টিউমার যার সাথে ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, আপনি টিউমারকে কেন্দ্র করে এমন চিকিত্সা পাবেন।

কিছু ধরণের চিকিত্সা যা চিকিত্সকরা পরামর্শ দেবেন সেগুলি হ'ল টিউমার সম্পূর্ণরূপে অপসারণের শল্য চিকিত্সা, ক্যান্সার কোষগুলি মেরে ফেলার কেমোথেরাপি এবং তেজস্ক্রিয়তা থেরাপি।

কোনও পদক্ষেপ নেওয়ার আগে, চিকিত্সা সর্বদা আপনার সাথে প্রতিটি বিকল্পগুলি নিয়ে কী কী সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি রয়েছে তা সহ সবসময় আলোচনা করবেন।

হোম প্রতিকার

লিম্ফডেনাইটিসের চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের জন্য কী কোনও জীবনযাত্রার পরিবর্তন বা ঘরোয়া প্রতিকার করা যেতে পারে?

লিম্ফডেনাইটিস প্রতিরোধের সর্বোত্তম উপায় হ'ল আপনি যখন কোনও সংক্রমণের প্রথম লক্ষণটি লক্ষ্য করেন বা যদি আপনি নরম ফোলা দেখতে পান যা ত্বকের নীচে একটি ছোট গুঁড়ের মতো অনুভূত হয় তবে ডাক্তারকে দেখা।

নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি ত্বকের স্ক্র্যাচ বা ক্ষতগুলিতে অ্যান্টিসেপটিক পরিষ্কার করেছেন এবং ব্যবহার করুন এবং সর্বদা ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন।

চিকিত্সা চিকিত্সা চালানো ছাড়াও, আপনি ঘরে যা করতে পারেন তা নিম্নলিখিত চেষ্টা করতে পারেন:

1. উষ্ণ জল দিয়ে সংকুচিত

ফোলা জায়গা সংকুচিত করতে গরম জল দিয়ে স্যাঁতসেঁতে কাপড় লাগান। সংকোচন রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নতি করতে পারে, ব্যথা উপশম করতে পারে এবং ফোলা হ্রাস করতে পারে।

2. পর্যাপ্ত বিশ্রাম পান

আপনার যদি খুব বেশি ক্রিয়াকলাপ থাকে তবে আপনার লিম্ফ নোডগুলি ফুলে যেতে খুব বেশি সময় নিতে পারে। অতএব, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রতিদিন পর্যাপ্ত বিশ্রাম পেয়েছেন এবং ঘুমান।

৩) হলুদ ব্যবহার করা

জার্নাল অফ ফুড সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজির একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে হলুদের পর্যাপ্ত পরিমাণে সেবনের ফলে সংক্রমণজনিত খারাপ ব্যাকটেরিয়াগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করার সম্ভাবনা রয়েছে। হলুদের দ্বারা মারা যেতে পারে এমন কিছু ব্যাকটিরিয়া হ'ল ই কোলি, এস অরিয়াস এবং সালমোনেলা।

৪. রসুন পান করুন

রসুনে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা প্রদাহ হ্রাস করতে পারে এবং লসিকা নোডগুলির ফোলাভাব হ্রাস করতে পারে।

5. প্রয়োগ করুন ক্যাস্টর অয়েল বা গোলমরিচ তেল

বিভিন্ন ধরণের তেল যেমন ক্যাস্টর অয়েল এবং গোলমরিচ তেল ফোলা অঞ্চলে ব্যথা উপশম করতে পারে। এছাড়াও, তারা ফোলা এবং প্রদাহ কমাতে সহায়তা করতে পারে।

Honey. মধু পান করুন

উপরে উল্লিখিত উপাদানগুলির মতো মধুতেও প্রদাহ বিরোধী বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা বিশ্বাস করা হয় যে ফোলাভাব এবং লম্বা লম্বা নোডগুলি মুক্তি দেয়। মধুতে, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল পদার্থও রয়েছে যা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে।

Some. কিছু ধরণের চা পান করুন

বিভিন্ন ধরণের চা যেমন মুল্লিন পাতার চা এবং স্পিরুলিনা চাতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। এছাড়াও, এতে প্রদাহবিরোধী এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল পদার্থ রয়েছে যা প্রদাহ এবং বর্ধিত লিম্ফ নোডগুলি হ্রাস করতে দরকারী।

আপনার যদি কোনও প্রশ্ন থাকে, আপনার জন্য সেরা সমাধানটি আরও ভালভাবে বুঝতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।

হ্যালো স্বাস্থ্য গ্রুপ স্বাস্থ্য পরামর্শ, নির্ণয় বা চিকিত্সা সরবরাহ করে না।