হতাশার কারণে কর্মীদের কর্মক্ষমতা ব্যাহত হতে পারে, এটিই কোম্পানির ভূমিকা

প্রকল্পটি সম্পন্ন করতে কর্মচারীরা কতটা ভাল সম্পাদন করে তা সংস্থার একটি সম্পদ এবং কমবেশি ব্যবসায়িক বিশ্বে কোম্পানির সুনামের অবদান রয়েছে। এটি অর্জনের জন্য, কর্মচারীদের প্রায়শই কর্তব্যরত ও উচ্চপদস্থ কর্মকর্তাদের প্রত্যাশা পূরণের পাশাপাশি ঘরে বসে মানসিক চাপ মোকাবেলা করার জন্য দাঁত ও পেরেকের লড়াই করতে হয়।

হাস্যকরভাবে, শ্রমিকদের মানসিক স্বাস্থ্য প্রায়শই অবহেলিত থাকে। এটি কতগুলি অফিস থেকে কর্মীদের চাপ থেকে মুক্তি পেতে "অসুস্থ ছুটি" নেওয়ার অনুমতি দেয় তা থেকে দেখা যায় - বিশ্বাস করুন, আপনি এখনও একদিকে আঙ্গুলগুলি গণনা করতে পারেন। তবুও কর্মকর্তা এবং তত্ত্বাবধায়কের পক্ষে কর্মচারীদের দ্বারা দেখানো হতাশার লক্ষণগুলি জানতে এবং সচেতন হওয়া জরুরি যাতে তারা যথাযথ সহায়তা দেওয়ার জন্য অবিলম্বে কাজ করতে পারে।

অফিসে নিয়ন্ত্রণহীন মানসিক চাপ ক্লিনিকাল হতাশার কারণ হতে পারে বা এটি আরও খারাপ করতে পারে, যা সময়ের সাথে সাথে কর্মচারীদের কর্মক্ষমতা এবং দীর্ঘকালীন সংস্থার বিশ্বাসযোগ্যতার ক্ষতি করতে পারে।

কর্মচারীরা তাদের খারাপ কলঙ্কের ভয়ে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত চিকিত্সা করতে নারাজ

ইন্দোনেশিয়ান মানুষ এখনও মনে করে যে মানসিক ব্যাধিগুলি কেবল মেন্টাল হাসপাতালের রোগীদের দ্বারা আক্রান্ত রোগগুলি। প্রকৃতপক্ষে, মানসিক ব্যাধিগুলি আমাদের এবং আমাদের নিকটতমদের সহ যে কাউকে আক্রমণ করতে পারে। মানসিক ব্যাধিগুলি সর্বদা "ক্রেজি", ওরফে সিজোফ্রেনিয়া হয় না এবং হতাশা এবং উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির মতো অন্যান্য রূপে উপস্থিত হতে পারে।

চিকিত্সা নিতে কর্মীদের অনীহা এছাড়াও এই কলঙ্ক থেকে আসতে পারে যে মানসিক অসুস্থতা নিরাময় করা যায় না। এমন অনেক লোক আছেন যারা সচেতন নন বা এমনকি তাদের হতাশার লক্ষণগুলি coverেকে রাখেন কারণ তারা দুর্বল হিসাবে বিবেচনা করে লজ্জিত হন, স্টিলের মানসিকতা নেই। আসলে, প্রাথমিকভাবে সনাক্ত করা এবং যথাযথভাবে চিকিত্সা করা গেলে মানসিক ব্যাধিগুলি সম্পূর্ণ নিরাময় করা যায়।

অন্যদিকে, স্বাস্থ্যের সীমিত অ্যাক্সেস রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। যদিও সরকার ইন্দোনেশিয়ান নাগরিকদের বিপিজেএস ব্যবহার করে হতাশার লক্ষণগুলি সম্পর্কে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করতে সহায়তা করেছে, তবে সমস্ত পুসকামাস এবং রেফারাল হাসপাতালে মনোবিজ্ঞানী নেই। এটিই কর্মচারীদের হাত বাঁধা বলে মনে করে, তারা কোথায় জানে যে সহায়তার সন্ধান করবে। এখানেই সংস্থাটির কর্মচারীদের স্বাস্থ্য ও কর্মক্ষমতা নিশ্চিত করার পদক্ষেপ নেওয়ার কর্তব্য duty

কর্মীদের মধ্যে হতাশার লক্ষণ ও বৈশিষ্ট্যগুলি কী কী?

মানসিক চাপের লক্ষণগুলি স্ট্রেসের লক্ষণগুলির চেয়ে অনেক জটিল। সূচনাটি ধীরে ধীরে এবং ধ্রুবক হতে পারে, কখন হতাশার আঘাতটি হয়েছিল তা সত্যিই জানা মুশকিল। নীচে হ'ল হতাশার বিভিন্ন লক্ষণ যা সাধারণত দেখা যায়।

কর্মীরা কাজের অনুপ্রেরণা হারাবেন

ক্লাসিক হতাশার লক্ষণগুলি সাধারণত উত্সাহ এবং প্রেরণার হ্রাস, একটি ধ্রুবক খারাপ মেজাজ এবং ক্রিয়াকলাপের জন্য শক্তি এবং স্ট্যামিনা হ্রাস দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কর্তাব্যক্তি বা মনিবদের জন্য, দেখার চেষ্টা করুন যে আপনার কর্মীরা হঠাৎ অর্পিত কার্য সম্পর্কে অনুৎসাহী বা উত্সাহী কিনা? যদি তা হয় তবে তা হতাশার প্রাথমিক লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হতে পারে।

উত্পাদনশীলতা হ্রাস পেয়েছে

হতাশার কারণে একজন ব্যক্তিকে মনোনিবেশ করতে এবং স্মরণ করতে, সিদ্ধান্ত গ্রহণে অসুবিধা হতে পারে এবং বিরক্তি, ক্রোধ এবং জ্বালা সহ নেতিবাচক চিন্তাভাবনা থাকে। যদি কর্মীরা সর্বদা থেকে শুরু করে শেষ তারিখ উর্ধ্বতনরা কাজ করে অযত্নে কাজগুলি করতে দেয়, বিশেষত যদি এর আগে কখনও ঘটে না, তবে চেষ্টা করার জন্য কখনই ব্যথা হয় না পৌঁছনো কর্মচারী এবং তার অবস্থা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন।

হঠাৎ দূরে টানুন

সাধারণভাবে হতাশা সামাজিক এবং পারিবারিক চেনাশোনা থেকে সরে যাওয়ার দ্বারাও চিহ্নিত করা যায় এবং সর্বদা দুঃখ বোধ হয় যেন কোনও আশা নেই। আপনি কি দেখেছেন বা প্রতিবেদন পেয়েছেন যে আপনার কোনও কর্মচারী সহকর্মীদের সাথে হঠাৎ আচরণ বন্ধ করে দিয়েছেন এবং সারাক্ষণ একা থাকতে পছন্দ করেন?

অনুপস্থিতি

অসুস্থতার কারণে বা বিশেষ কারণে এমনকি কিছু দিন ধরে কর্মচারীরা যখন অনুপস্থিত থাকতে শুরু করেন তখন পরিচালক, আধিকারিক বা সংস্থা নেতাদের অবশ্যই সজাগ থাকতে শুরু করতে হবে। হতাশা একজন ব্যক্তির পক্ষে তার প্রতিদিনের কাজকর্ম পরিচালনা করা কঠিন করে তুলতে পারে কারণ সে সর্বদা দুঃখ, দুঃখ এবং হতাশার অনুভূতিতে ভরা থাকে। হতাশার কারণে একজন ব্যক্তি তার উপভোগ করা জিনিসগুলির প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। কাজের অনুপস্থিতি ইঙ্গিতও করতে পারে যে তিনি তার হতাশার ফলস্বরূপ আত্মহত্যা করার কথা ভাবছেন বা চেষ্টা করছেন।

তারপরে, হতাশাগ্রস্থ কর্মচারীদের বস কীভাবে সহায়তা করতে পারে?

দুর্ভাগ্যক্রমে, অনেক সময় হতাশার খুব সহজেই অলসতা বা খারাপ কাজের নৈতিকতার জন্য ভুল করা যেতে পারে। এ কারণেই অনেক কর্মচারী "পাগল" লেবেলযুক্ত এবং চাকরি হারানোর ভয়ে তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের বিষয়ে কথা না বলা পছন্দ করেন।

যদি তা হয় তবে বস বা অন্যান্য সহকর্মীরা নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করে মানসিক স্বাস্থ্যের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে:

একটি মুক্ত পরিবেশ তৈরি করুন

শ্রমিকরা তাদের যে চাপ, উদ্বেগ বা হতাশা নিয়ে কথা বলার চেষ্টা করুন। পারস্পরিক সহায়তার সংস্কৃতি তৈরি করুন, যেখানে কর্মচারীরা বুঝতে পারে যে তারা সমস্যার মুখোমুখি হয়ে একা নয়।

তাদের গোপনীয়তা সম্মান করুন

কর্মচারীরা যখন বর্তমানে তারা যে সমস্যার মুখোমুখি হচ্ছে সেগুলি নিয়ে কথা বলার জন্য আপনাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য অত্যন্ত সংবেদনশীল। অন্য লোকেদের এটি করার অনুমতি না দিলে তাদের কাছে তথ্য দেবেন না, কারণ তারা এটিকে গোপন রাখার জন্য আপনার উপর আস্থা রেখেছিলেন।

এখনও অনুমান করবেন না

এর পরে, তারা সমস্যাটি বলার পরে প্রভাবিত বা অনুমান করার চেষ্টা করবেন না। কারণটি হ'ল, অনেক হতাশাগ্রস্থ মানুষ এখনও তাদের অবস্থা পরিচালনা করতে এবং তাদের ভূমিকা যথাযথভাবে সম্পাদন করতে সক্ষম। পরিবর্তে, কীভাবে আপনার কাজ সহজতর করতে বিকল্পগুলি সহায়তা করতে এবং অন্বেষণ করতে পারেন তা জিজ্ঞাসা করুন।

নমনীয় কাজের বিকল্প অফার

আপনার কর্মীরা যদি হতাশ হন, আপনি তাদের নমনীয় কাজের বিকল্পগুলি দিতে পারেন। তাদের বাড়ি থেকে কাজ করতে দিন, একটি ঝাঁকুনি নিন বা কিছু সময়ের জন্য কম ঘন্টা কাজ করার অফার দিন। আপনি তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির অজুহাত দিয়ে তাদের অস্থায়ী অসুস্থ ছুটি নেওয়ার অনুমতি দিতে পারেন যাতে তারা কর্মে ফিরে আসার সাথে সাথে কর্মচারীদের কর্মক্ষমতা উন্নত হয়।