অসুস্থ হলে সহজেই নিদ্রা যায়, দৃশ্যত এটি একটি বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা

আপনি যখন অসুস্থ থাকেন, তখন আপনার ঘুম খুব সহজ হয়। অনেকে মনে করেন যে এই অবস্থাটি ওষুধের প্রভাবের কারণে ঘটে যা আপনাকে আরও বিশ্রাম দেয় যাতে আপনি দ্রুত সুস্থ হয়ে উঠুন। এতে কিছু সত্যতা থাকা সত্ত্বেও, আপনি যখন অসুস্থ হয়ে পড়েন তখন যেমন ফ্লু চলাকালীন কেন ঘুমানো খুব সহজ কেন তা সম্পর্কে অন্যান্য ব্যাখ্যা রয়েছে। নীচে পর্যালোচনা দেখুন।

অসুস্থ ব্যক্তি সহজেই ঘুমিয়ে পড়েছে কেন?

যখন কেউ অসুস্থ হন, তখন অসহ্য স্বাচ্ছন্দ্যের কারণে তাদের আরও বেশি সময় ঘুমাতে ব্যয় করা অস্বাভাবিক কিছু নয়। রাসায়নিক রোগগুলির উপস্থিতির কারণে এটি ঘটে যখন কোনও ব্যক্তি অসুস্থ হলে মুক্তি দেয়।

এই যৌগগুলি স্নায়ুতন্ত্রের কোষগুলির কার্যকলাপকে প্রত্যাখ্যান করবে যা সচেতনতা বাড়াতে কাজ করে। ইলাইফের গবেষকরা দেখতে পান যে যৌগটি ডিএমএসআর -১ (এফএলপি -13 দ্বারা সক্রিয়) নামক একটি প্রোটিন যা আপনাকে ঘুমানোর জন্য কাজ করে।

এফএলপি -13 একটি রাসায়নিক যৌগ যা কারও অসুস্থ হলে প্রকাশিত হয়। প্রাণীদের উপর পরিচালিত গবেষণায় দেখা গেছে যে অসুস্থ প্রাণীও তাদের স্বাভাবিক কাজকর্ম পরিচালনা করে না, তাই তারা আরও বিশ্রাম পায় এবং ঘুম পায়।

এ কারণেই, আপনি যখন অসুস্থ হন তখন আপনি সহজেই ঘুমানোর ঝোঁক নেন কারণ রাসায়নিক যৌগ এফএলপি -13 ডিএমএসআর -১ প্রোটিনকে সক্রিয় করবে যা আপনাকে ঘুমিয়ে তোলে।

তবুও, ডিএমএসআর -১ এবং এফএলপি -13 এর সাথে এর ইন্টারঅ্যাকশন সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন needed

আপনি অসুস্থ থাকাকালীন আপনি সহজেই নিদ্রার আরেকটি কারণ

রাসায়নিক যৌগিক রিলিজ ছাড়াও, অন্যান্য অসুবিধাগুলি রয়েছে যা অসুস্থ অবস্থায় আপনার পক্ষে নিস্তেজ হওয়া সহজ করে তোলে।

একটি সম্ভাব্য উত্তর হ'ল দেহ এটিকে বিশ্রাম ও পুনরুদ্ধার করতে বাধ্য করে। শুধু তাই নয়, আপনি যখন অসুস্থ ঘুমোবেন, তখন দেহ বিভিন্ন ভূমিকা পালন করবে, যেমন:

• কোড: শরীরে বিদেশী জীবাণুগুলি সনাক্ত করে এবং তাদের সাথে লড়াই করার চেষ্টা করে।
• একীকরণ: এই বিদেশী জীবাণুগুলি সম্পর্কে তথ্য সংগ্রহ এবং একত্রিত করা।
• অনুস্মারক: যদি একই জীবাণুগুলি শরীরে ফিরে আসে তবে অভিজ্ঞতা হিসাবে ডেটা হিসাবে সংরক্ষণ করুন।

তৃতীয় প্রক্রিয়া আপনাকে নির্দিষ্ট অণুজীবের প্রতিরোধী করে তোলে যেমন মুরগির পক্স যা সাধারণত একবারে ঘটে। আপনি জেগে উঠলে তাদের মধ্যে তিনটি এখনও ঘটতে পারে তবে আপনি যখন ঘুমোবেন তখন তিনটি প্রক্রিয়া আরও অনুকূলভাবে চলতে পারে।

আপনি অসুস্থ হলে ঘুমানোর উপকারিতা

কোনও সন্দেহ নেই যে পর্যাপ্ত এবং ভাল মানের ঘুম পাওয়া আপনার দেহে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। আরও কী, আপনি অসুস্থ অবস্থায় সহজেই ঘুমিয়ে পড়া মানে আপনার শরীর পুনরুদ্ধারের জন্য বিশ্রামের দরকার।

ঘুমের কিছু সুবিধা এখানে রইল যা আপনি অসুস্থ থাকাকালীন আপনার পুনরুদ্ধার প্রক্রিয়াটিতে সহায়তা করার জন্য খুব দরকারী।

• শক্তি সঞ্চয় করুন, যাতে আপনার যে শক্তিটি আপনি অসুস্থ করে তোলে বিদেশী জীবাণুগুলির বিরুদ্ধে লড়াই করতে ডাইরেক্ট করা যায়।
• জীবাণুগুলি মোকাবেলা করার সময় শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা ব্যবস্থার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে।
• আলফা-লাইপোইক অ্যাসিড (এএলএ) এর মাত্রা বৃদ্ধি করুন যা একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা পুনরুদ্ধারের গতি দেয়।

আপনি অসুস্থ অবস্থায় সহজেই ঘুমিয়ে পড়া আসলে আপনার শরীরের দ্বারা প্রেরিত একটি সংকেত যা আপনাকে বিশ্রামের দরকার। আপনার দেহের শোনার চেষ্টা করুন যাতে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি ভালভাবে চলতে পারে।

আপনি যে ব্যথা ভুগছেন তা যদি না চলে যায় তবে অবিলম্বে আরও উপযুক্ত চিকিত্সার জন্য ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।