সুচিপত্র:
যক্ষ্মা (টিবি) ফুসফুসে ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ফলে সৃষ্ট একটি সংক্রামক রোগ। যদিও এটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা কয়েক মাস ধরে স্থায়ী হয়, তবুও সঠিক চিকিত্সা দিয়ে টিবি নিরাময় করা যায়। যক্ষ্মা প্রতিরোধের (ওএটি) নিয়মিত ওষুধগুলি নিয়মিত গ্রহণের পাশাপাশি চিকিত্সা করা রোগীরা সুস্থ মানুষের চেয়ে বেশি পুষ্টিকর খাবার খাওয়ার পরামর্শও দেন চিকিৎসকরা। কেন?
যক্ষ্মা রোগে অসুস্থ হলে প্রচুর খাওয়ার উপকারিতা
টিবি আক্রান্তদের আরও বেশি খাওয়া উচিত তবে অবশ্যই তাদের কোনও খাবার খাওয়া উচিত নয়। অনেক বেশি খাওয়ার অর্থ এই নয় যে প্রতিটি খাবারের জন্য অংশটি যথারীতি দ্বিগুণ হতে হবে। টিবি আক্রান্তদের ডায়েটগুলি এখনও নিয়ন্ত্রিত করতে হবে যাতে এটি একটি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যের প্রতিদিনের পুষ্টি চাহিদা পূরণ করে।
যক্ষ্মা রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে খাওয়া উচিত কারণ এই রোগের ফলে ওজন হ্রাস হতে পারে। টিবি ফ্যাক্টস থেকে রিপোর্ট করা, টিবির অনেক ক্ষেত্রে ওজন হ্রাস বিভিন্ন কারণগুলির দ্বারা হতে পারে, যেমন ক্ষুধা, বমি বমি ভাব এবং বদহজম হ্রাস। ওএটির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি পরিস্থিতি আরও খারাপ করতে পারে।
ফলস্বরূপ, অনেকগুলি টিবি আক্রান্ত ব্যক্তি অপুষ্টি বা অপুষ্টিতে ভুগছেন। প্রকৃতপক্ষে, চলমান ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে টিবি সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য শরীরের পর্যাপ্ত পুষ্টিগুলির শোষণ প্রয়োজন।
অপুষ্টি ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে, যক্ষ্মার ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণের বিরুদ্ধে রক্ষা করা আরও কঠিন করে তোলে। বড় প্রভাব, অপুষ্টি এছাড়াও ড্রাগগুলি কীভাবে কাজ করে তাও প্রভাবিত করতে পারে affect যখন চিকিত্সা অকার্যকর হয়, নিরাময় প্রক্রিয়াটি আরও বেশি সময় নেয়।
আরেকটি প্রভাব, যদি পুষ্টি গ্রহণের পরিমাণ অপ্রতুল থাকে তবে যক্ষ্মার লক্ষণগুলি যেমন অভিজ্ঞ হয় যেমন অবিরাম কাশিও ততই খারাপ হতে থাকে। লিভারের ক্ষতির মতো জটিলতার উত্থান সহ। ক্ষয়িষ্ণু লক্ষণগুলির ফলে টিবি আক্রান্তদের জীবনমান হ্রাস পাবে। টিবি মৃত্যুর অনেকগুলি ঘটনাও অপুষ্টিতে প্রভাবিত হয়।
সুতরাং, আপনারা যারা যক্ষা রোগে আক্রান্ত তাদের ওজন বজায় রাখতে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে অবশ্যই আরও বেশি পুষ্টিকর খাবার খান। একটি ডিনার প্লেটের মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির পরিমাণ হ'ল টিবি আক্রান্তদের খাবারের একধরণের পুষ্টিকর নাম:
- কার্বোহাইড্রেট এবং অসম্পৃক্ত চর্বি থেকে শক্তির উত্স হিসাবে ক্যালোরি
- প্রোটিন
- ভিটামিন (ভিটামিন সি, ডি এবং এ)
- খনিজগুলি (আয়রন, দস্তা এবং সেলেনিয়াম)
স্বাস্থ্যসেবা অধিদপ্তরের পুষ্টিবিদ লেলা নুরুলহুদার মতে, আদর্শভাবে টিবি আক্রান্তদের ডায়েটে তিনটি নাস্তা সহ তিনটি প্রধান খাবার পরিপূর্ণ করা উচিত (নাস্তা) প্রতিদিন.
টিবি আক্রান্তদের ক্ষুধা কীভাবে বাড়ানো যায়
অসুস্থতার সময়, টিবি আক্রান্তরা প্রায়শই ক্ষুধা, বমি বমি বমি ভাব এবং অন্যান্য হজমজনিত অসুস্থতা যেমন পাকস্থলীর ক্র্যামগুলি হারাবেন। অবিরাম কাশি যা অভিজ্ঞ হয় তাও আক্রান্তদের পক্ষে খাবার গ্রাস করতে অসুবিধা হয়। এই অবস্থাটি আপনার মধ্যে যারা যক্ষ্মায় আক্রান্ত তাদের প্রচুর খাওয়ার সুপারিশ অনুসরণ করতে অসুবিধা হয়।
তবে আপনাকে চিন্তার দরকার নেই। যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন বা খুব খারাপ ক্ষুধা পান করেন তবে ক্ষুধা বাড়ানোর জন্য আপনি এই টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন।
- খাওয়া শুরু করার আগে বাড়ির চারপাশে একটু হাঁটুন। টাটকা বায়ু আপনার ক্ষুধা তৈরি করতে সহায়তা করতে পারে।
- প্রধান খাবারের মধ্যে খুব কাছের ব্যবধানের সাথে খাবারের সময়সূচী দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি ক্ষুধা বোধ না করা পর্যন্ত পরিমাপ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সকাল ৮ টায় প্রাতঃরাশ শুরু করেন, মধ্যাহ্নভোজনের সময়টি আদর্শভাবে বিকেলে 1-2 হতে হবে।
- আপনার স্বাদ অনুযায়ী টিবি আক্রান্তদের জন্য প্রস্তাবিত খাবারগুলি চয়ন করুন।
- ভাজা বা তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন কারণ সেগুলি গ্রাস করার সময় ব্যথা হতে পারে।
- আস্তে আস্তে খান, একবারে বড় অংশ খেতে বাধ্য করবেন না। আরও ছোট অংশ খাওয়ার চেষ্টা করুন।
- ছোট অংশ খান তবে বেশিবার।
- যদি আপনার পেটে ব্যথা হয় তবে আদা চা, গোলমরিচ চা, বা ভেষজ চা পান করার চেষ্টা করুন যা প্রাকৃতিক কলিক প্রতিকার।
যদি ওএটির পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি গুরুতর হয়ে উঠছে, যার ফলে আপনি বমিভাব বোধ করে যাচ্ছেন, অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সাধারণত, চিকিত্সক ডোজ হ্রাস বা অন্য প্রকারের ওএটি-তে পরিবর্তন করবেন।
টিবিতে অসুস্থ হওয়ার সময় সঠিকভাবে টিবি নিরাময়ের নিয়মগুলি মেনে চলার পাশাপাশি প্রচুর পরিমাণে খাওয়া ছাড়াও আপনার পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া উচিত এবং নিয়মিত টিবি আক্রান্তদের নিরাপদ অনুশীলন করতে ভুলবেন না।
যদি আপনি খুব বেশি ওজন হারাতে থাকেন তবে প্রোটিন এবং শর্করাযুক্ত উচ্চমাত্রায় আপনার খাবার গ্রহণের জন্য একটি প্লেটে উন্নত করার চেষ্টা করুন। অবশেষে, আপনারা যারা টিবি আক্রান্তদের চিকিত্সা করেন তাদের পক্ষে খাবারের প্রয়োজনের প্রতি মনোযোগ দেওয়া এবং সর্বদা নিয়মিত খেতে আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়া জরুরি।
যেসব রোগীরা সর্বাধিক পুষ্টি গ্রহণের সাথে সাক্ষাত করেছেন তাদের শরীরের একটি আদর্শ ওজন থাকে, স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপ হতে পারে, খুব কমই ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং অন্যান্য টিবি লক্ষণগুলির উপস্থিতি আরও বেশি নিয়ন্ত্রণ করা হয়।
